健康新知：这样吃不便秘！评论

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

女子一张精致的美人脸上着淡妆，漆黑如玉的双眸闪动着晶亮的光泽，仿如山泉一样纯净。她身材高挑，穿着一纯白色的及膝连身裙，简约的黑色宽腰带，青丝垂落至腰，如墨如缎。苏锦面有难色地看着坐在办公桌后的angel杂志社社长杜唯：“社长，我能不能不去？或者你换一个采访给我。”“你是采访部的编辑，竟然带头挑肥捡瘦？你不去谁去，如果你能给我一个好的人选，我立即换下你，怎样？”杜唯的目光在她纤细的柳……

她是美容界的黄金圣手，莫名其妙在山寨重生，为了一百零三口人，她利用随身空间，带着山贼们赚的是金银满屋。没想到，要斗官、要斗富，还有个将军，誓要踏平山寨！身边有忠心影卫，高明剑客，更有个蛊术无双的师傅！她花容月可不是弱质女流？不管是谁，只要踏进了金银山，就通通留下！山寨的小日子过得精彩纷呈。寨主有令：抢到最帅的新郎赏金一万两。史上第一悲催又傲娇的女寨主，从此踏上了带领山贼奔小康的致富之路！

看他如何步步为营，王亚飞偶然进入DOTA世界，称霸游戏！看游戏大神是怎样炼成的！，升级打怪，邂逅美女！面对对手的咄咄逼人，组队比赛

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

【本情节纯属虚构，请勿模仿】一段穿越时空的爱恨情仇，一个关于爱与离开的故事。是非纠葛，花开花落缘起缘灭十几年，直到故事的结局，也没人能说得清楚。遗落异时空的公主回归变成江湖绝色美女骆清清的丫鬟。并不漂亮的她遇到了放荡不羁武林盟主之子汐云夏之后，会有一段怎样感天动地纠葛十几年的爱情故事？【感谢中国作者素材库免费封面支持！】2011魅力奈瑞儿，第二届网络形象代言人选拔大赛http://m.pgsk.com/m.pgsk.com?mid=245

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

这年头流行穿越，她也穿了一把成了侯门千金，正室嫡女姨娘庶弟堂姐表哥样样齐全，她以为这是个宅斗文忽然发现自家跟朝廷夺嫡拉上了关系，原来是个权谋文一转眼，父祖获罪流放，家眷回乡，好吧现在是种田文了什么？她也要跟着去流放？其实这是个坑爹文吧？！

新坑《老婆，不婚休想离》【高干+婚恋】她哭，指甲陷入这个坏蛋的背后，有些害怕：“爱一个人不是这样的，陆哥哥从来不会这样对我！”他笑，吻去她的眼泪，沉入她的身体：“傻姑娘，你被他骗了。如果真的爱你，便是像我这般的，时时刻刻，想做的，是要你、是恨不得、将你揉进我的骨血之中！”==========他看她的眼中没有面对媒体时的宠溺与温情，她面对他混乱不堪的私生活也只是冷眼旁观。她是享誉业界的王牌经纪人，他是功成名就的商业巨鳄。人前是恩爱夫妻，暗地里婚姻游戏。她的艺人多是他的情妇，他的好友跟她暧昧不明。他爱她，却不放弃折磨她；她爱他，却也对这场婚姻游戏乐此不疲。犹如斗狠般，撕扯着彼此的心。直到他亲手将她推到深渊的边缘……空无一人的法庭，他扼住她瘦削的下颚：“阿萱，求我！求我我就放过你！求我我们就可以做回正常的夫妻！”她倔强拒绝：“这是新的游戏吗？可是，恕不奉陪了！我的绝种好男人老公！”他咬住她的唇，一脸残忍阴鸷：“游戏规则向来由强者制定！我既可以将你推上顶峰，也可以将你拉入地狱！就算结束，也该由我说了算！我的王牌经纪人老婆！”亲情冷漠，闺蜜背叛，监狱碎尸，而后，旖旎重生！既然，爱情太伤人，让认真的的人肝肠寸断！那么，她便要无心无情！这一次，所有游戏，她来掌控！越是接近了真相，就越是发觉，却原来，都是命运在跟自己开玩笑！重生，是复仇还是愈陷愈深？新生是救赎还是再入深渊！★所谓的家族制药，以为亲情冷漠；却原来是制毒世家，天纵冷血无情！而自己，不过是被家族淘汰的弱者，活该命丧狱中！★所谓的新生家族，以为亲情温暖；实则是黑色党手，无不丧心病狂！而自己，明里受到宠溺无边，暗里只沦为恨宠玩具！★他自己毁灭自己……缠绵不休，他以卑劣的手段，只求她更加的恨，来换取她的不会忘记。残忍的伤害，却又偏执的爱！她愤恨，他凄笑。这场复仇，总要有人来做个了结！一声枪响，复仇终结，她却卷入另一场残忍的漩涡……★都说他无比温柔……金丝眼镜，粉色系的衬衣，掩藏了那双锐利的眸子。他拥着她，宠溺着，诱惑着：“萱萱，永远做哥哥的小公主，不好么？”莫名的危险气息，她不自觉地远离，却换来更深的禁锢。究竟，谁才是自己的救赎？★其实他最是惹人心疼！妖异气质，艳丽红唇，诱惑着靠近她，像个英雄般介绍自己：“我是给人类带来光明与快乐的魔法师！”

【新书已发《爆宠甜妻：竹马，别傲娇了》】她是二十三世纪暗黑世界的神，靠自己步步为营踩着同伴的尸骨成为了世界佣兵第一人，本可以就此快意人生，却遭遇背叛魂穿二十一世纪！“呵！本小姐不稀罕什么豪门！”当大家发觉那个人人讨厌的丑女变身为豪门绝色千金时，世界都已经握在她手中！然而，那追随的一群帅气优秀的男生，又会是谁抱得美人归，亦或是她征服了他们？

在人类漫长的历史长河中曾经涌现出了无数的杰出人物，正是他们用他们卓越的领导艺术改变了历史，领导着那个时代的人民坚定而勇敢地前进。而今天，我们应该乐于从这些曾经改变了人类发展历史进程的杰出人物的事迹中汲取智慧和力量；更应该乐于从他们的事迹中去学习他们的思想和品德，铭己之心，壮己之志。"