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第33章 做回你自己,并好好爱自己 (3)

相反,那些对自己的外貌并没有过分苛求的人,在内心的深处,对自己的印象评价是美丽的,是高雅的。而事实上,他们的外貌并不漂亮,只是他们对自己比较满意罢了。而这,就是为什么有些人对自己不满意,有些人对自己很满意的原因。

为什么你会对自己不满意?因为你从不肯给自己时间,让自己和你的身体好好地陪伴在一起。你躲避和自己的对视,你无时无刻不想通过衣服,来遮盖你的弱点。于是你不停地买衣服,不停地消费,希望这样能满足对于美丽的想望。

无论怎么样,你都要知道,美丽是由内而外散发出来的。你若并非天生丽质,但你的内在小我幸福满足,它就会真爱你的那张脸,真爱你的身体,你就会受到关爱,而全然地接纳你的身体,毫不评判你的身体。你欣然地看着自己,而不是批判你的身体,让你的身体滋润在爱里。

这个时候,你就会觉得你是美的。而那些内在心像中出现丑陋小孩的人,则会过分地强求外在的修饰,总是寄希望于整形、美容,或者是刻意地改变自然的身体,不停地和内在的自己较真。这样的人生,不论是身体,还是身在何种处境,都怀抱着幽怨,怀抱着愤怒,一直地挑剔,一直地不甘心。直到这些不甘心变成怨毒的细胞,耗尽灵魂的能量。美丽不复存在,生命也会越走越远。

25岁的你如果渴望美丽,就从爱你的身体,爱你的天然的一切开始。不刻意改变它们,不刻意评判它们。它是你的伴侣,即便不美丽,也会一直陪伴你的孤独、寂寞,或者富裕,或者贫穷的岁月。你要好好地,爱着它们。这才能让你的美丽如花一般绽放出来。

美丽来自于你对自己的爱,对自己一路风雨同舟的相伴相知。你若和内在的心灵相濡以沫,就请学会感恩,学会静听自己,塑造内心的美丽。

做心灵柔软的强人

在你的世界里,那些成功人士一直都有一副强硬的面容。他们在艰难险阻面前,能够保持着足够的坚韧,不轻易地放弃梦想。什么在支撑着他们的行动?人们把这种内驱动叫做意志力。而事实却是,在这些意志力坚强的内在世界里,能够清晰地看到他们的伤痛和疲累。

因为他们不够接纳自己,不够爱自己。他们总想用武装到牙齿的意志力,来敌对这个世界的挑战。他们希望能够在这种对身体的荼毒中,获取自己的胜利。而事实上,在每一个意志力坚强的人那里,无一不是在收获一个身体受到过度使用的人生。

他们因为过分地强求自己,不信任自己的能力,只有通过不懈的努力,不间断地加压,让自己在重负中前行。久而久之,身体是僵硬的,语言是僵硬的,动作也会过于程式化。在他们的眼里,所谓的爱只有坚硬,所谓的强大,和内心无关。

在人们看来,所有成功者都应该有一颗坚硬的心,还有一副坚硬的身体,那被称做坚强。于是你被从小教导,要学会抛弃情感,理性地处理问题,活在各种秩序里,做到足够地自律。

到现在你进入25岁,意志力的训练一直都在不间断地做。可是你却不开心、不快乐,不满意自己,因为你被师长评判为不够坚强,不够遵守秩序。你过于随心所欲,不能自律你的身体,不能约束你的思维。于是在他们的评价里,你学会了不喜欢自己,逃避自己。

不要再抱怨自己了,不要再强加压力给自己,好吗?当你与那个内心强大的上帝在一起,你就是大爱所在,你内心那个委屈的小我,就会变得不再颟顸。小我不会再让你谴责自己,不会再让你惩罚自己。

让你内心里那个万能的上帝,与你同在一起。从现在起,让他带领你,随性地去做一个心灵柔软的强人。你看清你自己的强大所在,你看清你并非懦弱无知,你只是没有看到你自己,所以你在别人那里,才显得那么猥琐而不够伟岸。

从你出生到长大,你的神性就和灵魂同在,他从来没有离开过你半步。

如果你相信他在你的灵魂深处,你就是神性所在。他会通过你的身体,向这个世界发出指令,让你获得你想要的一切富足。可是你从来不相信他,你只相信那些外在的力量。你在别人的财富里,看到自己的卑微和渺小;你从你家族的贫穷里,看到自己的命运多蹇;你从你过早惨败的家境里,看到自己的不够幸福。

你只相信别人对你说过的:“你是没有好运气的,你会一败涂地的!”你只听信他人对你指责的那样:“你别傻了,像你这样笨的人,还能有什么幸福可言?”于是你不知道你的幸福在哪里,不知道你的快乐在哪里。

在你的生活里,每时每刻都充盈着你对自己的不信任,不接纳。你抱怨自己,指责自己。你狠狠地痛骂自己,用头悬梁锥刺股来伤害自己,目的就是要你光耀你的家族,让别人的诅咒落空。

你的苦痛灵魂都全然知晓,它一直都想动用灵性的能量,来帮助你。可惜,你没有看破你的灵性所在,你不相信你的神性。你总是急功近利地使用你的身体,以至于让它和你失之交臂。

它对你的世界发出指令,想要你早日觉醒。这必须得益于你的灵魂向世间传达出来的情感。你看不到你的灵性,总奢望通过身体的力量,蛮横地强加改变。你夜以继日,废寝忘食地工作,过度使用你的大脑,过分操纵你的欲望。你让自己变成一部机器,没有想法,只有计划和完成计划。你排除一切阻碍,却从不和你的心灵交流。

你做的那些困难的事情,在神性的灵魂中,只不过是自然的,好比一个自然的微笑,你只要做到平静地信任,就可以做到的——你看,你只需要轻轻抬起腿,他就会接收你的指令,带你走路,你只要选定方向,就可以到达你想要去的地方。

在强制的力道之下,你往往会丧失灵性。因为你用你的身体,制造了和灵性的障碍。身体的压力过重,会制造情绪的负债。在你的意识里沉淀着多年的愤怒、幽怨,你根本没有机会释放他们出来,而是继续深埋。你奔波在复仇,或者是想要出人头地的欲念之中,就是继续和你的积怨阻隔。

现在你要做的,就是和你的仇怨交谈。你先看清在这些情绪负债背后,会有什么样的渊源。你为了什么在愤怒,你为了什么在幽怨。深深地挖掘他们,而且还要看着他们,然后不评判他们,只是弄清来龙去脉。

你看清这些,就是释放了这些。然后在冥想中,想象你和他们热烈地拥抱。你的灵魂已经告诉过你,放下宽恕就是爱的开始。你要相信,从这一刻起,你就是一个心灵柔软的强人。你不会强求自己去跟别人比较,而是活在你的喜悦中,你能感受到你的强大,你也认识到你很强大。

因为心灵的柔软,所以你不会再对世间的磨难抱着仇视,而是欣然地接受,欣然地穿越而过。你的柔软不是懦弱,不是屈服,而是随顺生命之流,不强加,不低头。这就是你的灵性所在。

启动心的力量

你已经知道要随顺生命之流,可是你却无法放松你的身体。你陷入各种困境,就像是如鲠在喉。好多东西看起来很简单,可是要你选择放手,却无法释然地松开;你想要选择报复,却做不到坚硬;你想要寻找一条生路,却看起来一路茫然。

在25岁的追寻之流里,你不知道该如何寻找解脱。你觉得你有足够的才华,却没有得到重用。你觉得你想要发挥热情和能量,却没有一个工作为你敞开大门。你梦想有自己的舞台,却总不能如愿。你左冲右突,却总找不到属于你的天空。

在这样的时刻,让你内在的富足来拥抱你,用它的灵性,帮助你找到灵性所在。你不是无能,不是无运,而是你没有动用心灵的能量。你的灵性就是你的兴趣点,也是你潜能发挥的使用点。

现在请听从内在那个强大自我的指引,启动你心的力量,让你的心和你的能量在一起。你听从你内在的指引,不因为困境而迷失你的神性所在。从现在开始,你要信任你的心,信任你的从前,信任你的现在。你用你的心,关注你的身体,从面容到肢体,从内在到外在。你有时间相伴自己的内心,用你的身体相随心灵。你从不孤独,也从不寂寞。

你不再苍白无力地用游戏打发光阴,也不再无聊烦闷地用赌博填补寂寞。静心给了你智慧,还有灵魂的神性,你可以和你喜欢的文化,或者是思考在一起。

你留一段时间,和你的心静静地待在一起。每天开放自己,不听那些负面的说辞,不看那些负性能量的新闻,你也不唱那些忧伤的歌曲,你觉得自己足够快乐和富足,不需要从别人那里获取同情,不需要从别人那里获取对你抱怨的随声附和。

你要张口开始说:“我真的很好!”你对自己说:“我很好,从来都很棒!日子也不错。我想要的都会到来!”你要发自内心地、真挚地相信自己会越来越好。你会将你得到的财富,拿过来帮助别人,表示你的富足和喜悦。你偶尔还可以通过和别人正面的互动,把你的幸福与他人分享,让对方也能感受到幸福。

你每天都微笑着对镜子里的自己说:“我是幸福的,我喜欢这样的生活!”你的耳朵里听到别人的抱怨,听到幽怨伤感的歌曲,你会调转头去,根本都不予理睬,不会再继续听下去。

你看到有人在制造事端,尽情表演自己的滑稽闹剧。无非是为了争夺一点儿金钱、一点儿权力,你就莞尔一笑,什么都已明了。你不会再继续纠结于他人,你不予评论,你全然地接受,真诚地看见。你不会诅咒,不会起哄,不会铢锱必较,不会纵容沉溺。你看清了他们,就看清了自己。

你打开电视或者网络,在其中你不浏览那些总在报道仇杀、性泛滥、沉沦、吵闹的负面新闻,即使看到,你也不会推波助澜,不会嘲笑辱骂。你不参与那些谁是谁非的评论,你只是淡泊地看待社会动荡的一切。你不参与讨论,不骂人、不骂天地、不骂这个社会。你告诉自己:“只要心是幸福的,就一定可以幸福。”

你张嘴和别人说话,总是不吝惜你的赞美。你会把这些赞美和尊重带到你的生活中去,送给你接触到的每一个人,包括你的亲人,你的朋友,还有那些曾经伤害过你的人。你相信他们,就是相信自己,你把信任的能量,送到空气中,你的内在心灵就会接收到这些能量,并把万能的意识传达给你的灵魂。

你把赞美留给你自己,每天都不说一句指责的话,不传播一句他人的是是非非。你的心境就会平静如湖面,连风来都激不起涟漪。你用你的平和,和你的身体待在一起,并且与往日的情绪拥抱。这就是淡泊和宁静,这就是灵魂到来的幸福时刻。

你会发现,因为你用这种方式,就把你自己的振动频率提高到更高的意识层面;你会发现,生活越来越有意思,你身边的幸运也会越来越多。你的日子好了,财富也增加了,社交也平稳了。你想要交往的那些大师,都会不知不觉中来到你的身边。

其实对这些变化,你不用惊讶,也不用感到奇怪。这就是你心灵的能量所创造出来的,这就是你想要的。这些不是金钱和权势能给你的,但却是你最想要的。

你知道,要保持心灵的宁静,对于生活的这个世界来说,实在不是一件很容易的事情。但是你必须相信,只要你想要,你十分迫切地需要,你就一定可以得到。

你的心灵能够赋予你能量,只要做到平静地对待你身边的人、事、物,不牢骚,不攀比,你就不会恐惧。你不生出占有之心,就不会困惑和失落。

不要再说这是理想状态,也不要以为只有圣人才能做到,你即使平凡,也可以做到。因为你本来就具有无尽的能量,你被称之为万物的灵长,完全可以做到。从现在开始,关闭你外在世界的负面的能量——那些谎言,报道的各种负面新闻,你即使遇到了这些,也只是静静地观看,而不加指责,不让你的心参与。你就识破了它的陷阱。

相信自己每天都可以活在正面的能量里,感受喜悦和真实的幸福,这样做,你就会心想事成,你的心灵能量已经启动,你想要的人生佳境就在眼前。

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