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第16章 你躲在哪里,真我就藏在哪里 (3)

不要再这样浪费你的时间,浪费你的青春。好好清理你内心深处的垃圾,你要仔细检视附着在你身上的细菌,你不要再继续给他们提供滋长繁衍的温床。你知道,时间是有限的。青春的美丽会一去不复返,你身边有很多人,都因为岁月蹉跎,而最终失去生命的价值。

从现在这一刻开始,你超越眼前所限,打开从前,搜寻那些恶毒的咒语,把负面的垃圾拿掉,还原你的内心。你内心的上帝就出现了。他会陪在你左右,听从万能的宇宙传达给你的意识,给你想要的,帮助你得到你想要的。

直面你的弱点,不做别人,你只做你自己。你没有必要听那些,因为你听的时候,泥沙俱下,没有甄别。你只记住听从你的内心,保持你内在的清洁。这就足够了。

从你最恨的那个人开始冥想

你一路前行,其间所经历的痛苦,其实大多都是你自己虚拟而来的。即便有一些艰辛,那也大多和你接触到的人,吸收到的负面能量有关。如果不是这些负面的东西,武装了你的头脑,你怎么会相信成功要付出千辛万苦?正因为许多人把成功渲染得不可预知,所以你才会放下自己的热情,选择坐以待毙。

25岁,如果你不把长途跋涉当做辛劳,只当做快乐的旅行,谁能说你想得不对?你若是这样演绎你的人生,你获得的将不再是受限的眼界,而是无限延展的智慧。

可惜的是,你常常感叹人言可畏,可是你忘记了,你要做的是自己。如果你能确认你自己做的,完全是身心合一的荣耀之事,又何必在意别人对你的评头论足?你活在你的快乐体验中,他人又能左右你什么呢?

别人有什么资格要你改变你的快乐感受吗?你有权利把人生想象成一场游戏,也有权利改变对人生的死板认识,你只需要在游戏中保持你的热情,活出你的风采,这就足够了。你没有必要非要按照别人的意图生活不可。然而,遗憾的是,在这个世间,你总是会或多或少地接触那些负面的能量,它们会限制你的思维,限定你的大脑。

在你的生活圈子里,几乎每走一段路都会遇到很多负面的阻挠,它们让你举步维艰。也许是你的亲人,他们展现善良的容颜,用苦口婆心来劝导你,编织一根爱的绳索,捆绑你、欺骗你。

其实你的亲人并非是要害你,因为他们本身就是受害者。他们在上一代那里接受了这些,然后带着这些所谓的“苦痛”,在人生之路上行得十分猥琐。到最后,他们将自己的未能解脱的人生经历,想再加诸在你的身上。他们并非甘心如此,因为他们不自知。他们不知道从自己的心灵出发,寻找自己生活的真义。他们用自己有限的眼界,想要传达给你的,也将是有限的眼界看到的那些宿命。

如果你能够理解他们的心情,就能体会他们的内在模式。他们的一生,其实就是一根绳索。这根绳索浸润着他们的抱怨,无数次先入为主的慨叹,还有对世间万物的愤世嫉俗。他们总对别人的成功报以要么鄙夷,要么毁谤,他们对别人的努力不屑一顾。在这根绳索上,可能还有谎言、威胁、交换和索取,这些都被一个叫做“恐惧”的主线所串联,在你最亲密的人心里,埋藏着一种深切的恐惧,不是对世界,而是对自己的怀疑。他们不相信自己可以做到,不相信自己可以成功,不相信自己能够心想事成,因而他们逃避恐惧,逃避追问自己的内心。

现在,他们在爱的名义下,想要用这根绳索,改变你的心灵,约束你的眼界,叫你看不到自己的好,叫你看到明天的灰暗,在他们的渲染和引导下,你看到的也将是不可预知的恐惧和无奈。你只有选择投降。

其实很早以前,你从心里是恨他们的。你觉得他们不爱你,不接纳你。他们总是看你不顺眼,不能够平心静气地跟你交流。他们总是居高临下,讲那些大道理——这些所谓的大道理,其实他们自己并非能真实体会得到,这些道听途说的所谓理论,对你毫无用处,你早就厌烦透顶了。

事实上,你不是恨他们,而是你想要让他们看见你,看见真实的你自己,然后希望他们能接受你,欣然对你说:“嗯,你就是这样,我愿意接受你这个样子。”可是你不知道用什么途径表达你自己,所以你选择痛恨、痛骂,甚至是反差的行为——逃跑,伤害他人,来让对方解读你。事实上,这些都没有效果。因为他们也和你一样,懵懂而无知。他们未必能够有机会,和自己的上帝进行一次深入的交流。他们在负面的能量场中停留多年,哪里有机会聆听内在的心灵,哪里能理解自己,你身在其中,能否抽身而逃?

除了亲人,还有那些无意中伤害你的人们,他们也是在负面能量的熏染下,渐渐迷失了自己的真性情,一步步走向自我灵性的幻灭。

原谅你身边的这些人们吧。他们并非洞明自己,更非自知内在的心灵,这才是他们的可怜之处。他们伤害了你,实际上却是将一颗永远不可知的内心践踏,伤害的也是他们自己。他们将永远没有机会看明白自己是谁,永远没有机会看懂自己,最终也会归于生命的消失,这些苦痛,岂不是比你遭受的还要巨大?

你原谅这些,就是从你自己的躯壳里解脱出来。无论别人对你有多少伤害,都是基于他们对恐惧的沉溺。他们寻找不到解脱自己的方向,也无从找到真我的存在。所以,你要勇敢地和那些你恨过的人们和解。你才会不再受他们的负面能量的影响,你才会获得内心的洞明。

当你在心里映现那些苦痛的画面,心有余悸,你想要赶快远离这些,此时请不要刻意关闭这些画面,现在你的能量已经脱离过去,你拥有识破从前的眼力。就在你的心里,已经出现了爱的力量,这就是上帝的意识,你已经从孤独中唤醒了他,他会带领你,一步步观看过去,观看那个曾经伤害过你的人。他要带你纯然地观看,不带任何评判。在这个过程中,你的心将是平静的,毫无波澜的,就像你在看平静的水面一样。

心灵导师把这叫做“冥想”,其实这是一种和内在灵魂连接的训练。来,坐下来,静静地看着镜中的自己,一直看着,注视着你的眼睛,你会在镜子里看见什么?

你对着你的眼睛说:“我爱你。”体验一下,内心的感受是什么?好,接下来你深呼吸,闭上眼睛,带着你对自己的爱,打开往事的按钮,将你恨的那个人调整到你心灵的画面上。你看见他在蹒跚行走,不时地摔倒,漫天的风沙让他看不清周围的一切,他跌倒在地,被漫漫荒沙掩埋。

画面上颜色苍凉,风声凄厉。那个人倒在一片荒沙中,你看到这幅画面,会怎么想呢?来,深呼吸一下,凝聚你的内在力量,你对自己说:“好了,他的恶已经走掉了。我该要帮帮它。”你把画面调成蓝色,然后看着他被埋在大海里,渐渐地远去。你把画面变小,深呼吸一下,看看是不是心里不再有恐惧和忧伤?你对那片大海说:“过去的,将成为风,飘走到另一个世界里,那里不会再有仇怨。”

和你最恨的那个人和解,将是你拥抱内在真我的必由之路。你能做到这点,这是你送给25岁最好的礼物。

在心里和你的从前和解

25年来,你一直都和自己孤单相伴。你曾经尝试过和别人一起,逃开孤单,体验被人爱的滋味;也曾经尝试过用自己的身体,获得超越孤单的快乐。可是这些对你来说,都是一堆不堪回首的往事。

你不敢在深夜入眠,你希望通过网络、视频聊天,或者喝酒、抽烟等各种方式,逃避那些往事。其实你逃来逃去,逃不掉的还是你心里的感觉。

只要你心里的自己没有改变,你走到哪里,都于事无补。女孩子灵魂深处如果缺少爱,就总会在现实的亲密关系里去寻找,她不停地去求取,可是求来求去,却发现自己最爱的不是别人,而是想要一个内心里幸福的自己;男孩子在灵魂深处缺少爱,也会在现实的亲密关系和事业中求取,求来求去,发现自己爱的不是外在的名利、显赫的身份,而是自己对自己的接纳和认同。如果你不能在内心里爱自己,你就会继续通过外在的求索,来驱使自己不停止地奔忙,直到疲惫不堪。

在那些往事中,你掩埋的是从前的自己。而那个自己,是被你荒废的内在,你若不能正视它,它会如影随形,一直跟随着你。直到你有一天可以看到它,听到它,它才会与你握手。这个时候,你就是它,它就会溶解在你的爱里,被你驱遣,被你改变。

你的痛苦不是现在,而是从前。从前关联着你的恐惧、愤怒和幽怨,但你如果选择逃避,那就是在让这些关联的恶魔隐身。你要知道,你一旦看见他们,就会让他们无处遁身。

你25岁以前的那个自己,隔着时间的流水,依然和你遥遥招手。它像是一个不听话的孩子,时刻激起你的愤怒,唤醒你的抱怨。你一旦想起它,就依然气愤难平。

其实这是你在和往事做的一个游戏,你在配合它,让它来操控你的寂寞,毁灭你心灵的宁静。它的能量来自于被纠结的自我,你不去看清它,就是在纵容它。

不要再纠结于从前,你要跳脱出来。只有这样,你才能独立地做你自己,不受干扰,不受影响地全然地做你自己。用佛家的话说:“解铃还需系铃人。”你要脱离往事的骚扰,就要让那个从前的自己,走到你身边来,然后解决你和它之间的恩怨,这就是解决之道。

从前的你是什么样子,从你对照镜子就可以知道了。当你拿一面镜子,在注视着镜子的那一刻,你会有些什么表现?也许你会莫名其妙地有眼泪流出来,也许你会对自己的容颜大吃一惊。

你蓦然发现,对镜子里的这个人,你真的是有些陌生。也许这是你第一次真切地面对自己,也是你毫无芥蒂地看待自己。你走近自己,看着自己的眼睛,然后问问自己的内心,仔细听听看,他在说什么?

也许你的头脑里会第一时间浮现出一些念头,比如:我太矮了!我太憔悴了!我怎么这么难看?我的脸色这么差!把这些念头在你的脑子里放大,感觉那些字就写在镜子上面。然后你深呼吸,想象那些字,已经变成了淡淡的白色,渐渐消散,你对着镜子里的那些字,说:“是的,我接受我自己。不管我是什么样的,我都会爱我自己。”

接下来,你再看看镜子里的人,是不是眼睛里不再迷茫?你感觉的确如此,那么很好,请继续望着自己的眼睛,对自己说:“我从前的时候,从不知道照顾你。也没有想过要来爱你,所以你才会这样落寞、孤单。亲爱的,从现在开始,我会爱你的。”在镜子里的人儿会颔首微笑,你也要对她(他)点头微笑。

在25年里,你为了这样一副躯壳,想要从别人那里获得爱,获得认同,辛苦地努力,也做错过很多事,其实这样做,往往让你患得患失,你迷失在他人的冷暖和喜怒哀乐中不可自拔。

现在,你看着你的身体,对着镜子里的这副躯壳,你要表白你对他(她)的爱。不管你是矮小的,还是丑陋的、平庸的,你要相信,(他)她都是独一无二的。在镜子里的身体,是你思想和灵魂契合的出口,你只要接纳她(他),认同她(他),你就会感觉到镜中人的喜悦和平静。

看看镜子里的人的眼睛,是否已经不再忧郁?学会注视自己,听听自己心头浮现的影子,感受你对自己的体会。那个时候的自己,就是你现在心头存留的阴影所在。对那个自己轻轻地说话,像是用爱抚摸她的忧伤。告诉内在的“小我”:“你做得很好!”

接下来,你要听听你的心。把你的手放在镜子上,抚摸镜中人的脸,然后你轻轻地问:“你在想什么呢?”你不用思考,不用等待,那些念头会自动地浮现出来。

你听到镜子里的人儿在说:“我比不上别人的脸型好看,我比不上别人的身材。我有什么美丽可言呢?我怎么超过别人呢?我不够帅,不够挺拔,我瘦弱而没有男子气,我怎么能有人爱呢?我不是一个聪明的人,做事总是三心二意,怎么能成功呢?我的反应迟钝,做事不够细致,谁会喜欢我呢?我这样的人,在社会上如何生存呢?……”

镜子里的人儿越说越难过,他的眼泪流下来,你的手指轻轻地触摸那些泪滴。你轻轻抚摸他的脸,对他说:“你看到的,不是你的眼睛,那是别人的眼睛。你看看你的身体,它是活动的,它是快乐的。你赋予它快乐,它就是快乐的。你做一个快乐的动作来看看。”

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