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第45章 女白领容光焕发的秘密全在于后溪穴

养生虽不能给我们带来即时的大福大贵,但它却不是一项长期的健康的投资,而健康投资就是要求我们从生活中的点点滴滴入手。现代白领女性每天奔波于工作和生活之间,也曾想过像韩剧中妆容精致的女主角一样,容光焕发地开始每一天,但面对繁杂的工作行程以及“俯首甘为孺子牛”的工作架势,鲜有活力充沛之时。当一个人总是躬头猫腰保持同一姿势工作或学习时,身背后督脉的阳气难免会被压抑,颈椎自然也会有所紧张,这时颈椎病自然也会不期而至。女白领曾经朝气蓬勃的精神活力也就在这一弯一伏中被泯灭了。正如一位名人说过:“人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。”这话简直就是真理。后溪穴为女性添活力女白领们要改变自己的精神面貌、让自己重新容光焕发,首先要从改变姿势入手,我们前面提到的标准站姿、坐姿都是你应该时刻谨记的,再配合腹式呼吸,效果自然加倍。此外,你还要在此基础上通过按摩穴位来缩短改变的时间。

通过按摩可以让你的血液循环更顺畅,使你的新陈代谢更旺盛;此外还能调节你的中枢神经系统,解除肌肉痉挛,消除你身与心的疲劳。有人可能会问,有没有可以将以上这些问题全都解决的穴位呢?有,就在你的眼前。这个穴就是小肠经上的后溪穴。如何找这个穴呢?你可以把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是此穴。因为此穴可以直接通到督脉,又是属于八脉交汇,所以要常按摩此穴,以升人体肾阳之火。一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气,身体就会像熊熊燃烧的火炉一样,温暖自达人心。特别是女性与老年人,肾气易衰,体温偏低,升出肾阳之火,全身代谢也就好转了。临床上,颈椎、腰椎、眼睛上的问题,都可通过这个穴来帮忙。使用这个穴位也非常简单,而且容易坚持。每天我们都会使用电脑,这时我们可以把双手后溪穴的这个部位放在电脑桌沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,即可达到理想的效果。养生虽不能给我们带来即时的大福大贵,但它却不是一项长期的健康的投资,而健康投资就是要求我们从生活中的点点滴滴入手。这其实也是养生的最高境界--海纳百川才能成就其大。要是没有涓涓细流,又怎能汇聚成汪洋大海呢?

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