登陆注册
474900000003

第3章 世界小姐“现身说法”,诠释自然保养

第57届世界小姐冠军张梓琳谈美容保养

2007年12月1日晚上,第57届世界小姐总决赛在三亚“美丽之冠”闪亮登场。各国身材火辣的佳丽在台上争奇斗艳,最终有“小章子怡”之称的中国小姐张梓琳脱颖而出,摘得世界小姐桂冠。

世姐张梓琳无疑是2008年一道靓丽的中国风情,她的美丽除却天生丽质之外,也在于她平时的保养做得到位。作为模特,她时不时要四处飞,那她是怎样护肤的呢?今天就来为你揭秘。

她说:“女孩子要美丽首先要保持健康的心态,要开心一些。保持充分的睡眠,一周至少要运动三天,要选择有氧运动。然后适当的时候做一些补水的面膜,切记选择纯矿物质或纯植物的。出席大型活动前,我会在化妆前首先为自己做一个补水面膜,然后用植物凝露护肤,再上彩妆,这样对皮肤有好处。”

张梓琳称自己是属于天生有运动细胞的人,在三亚传递奥运火炬的时候,脸上也只涂了一层薄薄的隔离霜。而且每次运动回来都会发现自己的肌肤愈发晦暗,作为模特,需要净白水嫩的肌肤,所以无奈之下还是请教了好友大S(徐熙媛)的美白之道,坚持用不超过体温的水洗脸,然后在洗脸的时候,再放一点食用盐,起到镇静、舒缓的作用。另外再配合使用专业美白产品进行修复,时隔不久,确实起到了非常好的美白效果。

张梓琳说:“从来没刻意去美白,所以我可以给大家推荐一下补水的产品,我的建议是,能用凝露的尽量不用乳剂,因为凝露能让皮肤透气,这样不会伤害到皮肤。”

喜欢体育的她,参与了世界小姐为2008年北京奥运会火炬传递歌曲《点燃激情传递梦想》英文版的录制和MV的拍摄。在北京工作时,为了保持苗条身材,无论平时多忙,她都坚持每周到健身房锻炼两至三次。

第57届“世界小姐十佳”高洁的美容新主张

高洁,2007年第57届世界小姐大赛中国总决赛十佳、2007年“红楼梦中人”全国总决赛16强、2006年第33届国际环球小姐大连赛区季军、电视剧《无法抗拒》女二号。

她的皮肤特点是中性、白皙,睡眠少时容易眼睛水肿和出现黑眼圈。即便是天生丽质的好皮肤,在熬夜、睡眠不足的工作压力下也会出现“熊猫眼”、“金鱼眼”。要想早上一起床照镜子看不见黑眼圈、水肿,也是有方法的,那就是晚上少水、少汤、少水果。

在干燥的冬天,清洁、补水最重要。遇上大风的天气,有时脸就会脱皮、刺痒,这时候就应该多补水和保湿。

高洁保持身材的绝妙办法就是跑步。她说:“我一周会去两次健身房,先在跑步机上快走10分钟再跑跑步,然后做些无氧的塑身。冬天最容易囤积脂肪的地方就是腰腹、臀部和大腿。我在运动的时候会穿着不透气的减肥裤,它最能让腿出汗,出汗除了能排出油脂以外,还会让皮肤细嫩。不过,健身的频率也不宜很高,一个星期不要超过两到三次,否则‘偷懒’的时候就很容易胖起来。”

对于水果和高热量的食物,她有自己独特的见解,她说:“我喜欢吃水果,很能吃水果,不仅好吃,也能给冬天的皮肤补充水分,但晚上不吃,避免第二天早上水肿。其实对女孩子来说,是零食都喜欢吃,有节制就行了。冬天也要吃点高热量的食物,否则身体会很怕冻。如果是很容易发胖的体质,就要勤奋和有毅力一些了,制订一个有节制的饮食计划,然后坚持就行了。”

第53届世界小姐季军关琦的美容心得

关琦是第53届世界小姐季军、“亚洲美皇后”,关于她的美容养颜秘诀,关琦非常乐意与大家分享。在这里,她特意介绍了几款行之有效的保养方法,以供参考。

1.清水芙蓉:每晚敷面膜

关琦的面部几乎没有斑点,皮肤十分细腻,这在职业模特中并不多见。其实,她的皮肤属于比较难“侍候”的敏感类型,每逢走秀或拍时装大片化上浓妆后,脸部皮肤就会被油彩堵塞,自我感觉非常不适。长此下去,毛孔难免容易变得粗大。所以她每天早上都会很细心地洗脸、拍收缩水,一点也不马虎。而每晚临睡前,她都会敷一张天然成分的面膜来帮助补水和美白。此外,她坚持每月到专业美容院做两次facial。假如需要长时间面对电脑,每隔一小时,她就会往脸部、颈部涂一层“防晒油”,以防辐射。

2.活力小蛮腰:让运动代替忌口

关琦身高1.79米,体重却只有54公斤,尤其是她拥有紧致有韵的小蛮腰,惹人羡慕。她保持苗条身段的秘诀是什么?关琦说:“我很爱吃肉类,去哪里都喜欢品尝当地美食,有时还吃夜宵。当然,我不主张暴饮暴食。不过,只有吃好、睡好,才能保证身体健康,拥有活力。我的最好减肥方法就是运动,中学时代我打了六年排球,现在我每天坚持慢跑20分钟,快走半小时也能达到同样的效果。”

3.精致小窍门:胶水护甲

关琦很爱美,从不会因为忙碌而忽略女性的精致。她喜欢涂指甲油,又担心会因此破坏指甲的光泽度。一次拍片,她无意中发现了一个护甲小窍门。她说:“那天因为需要不停地变换甲油,我就想,可不可以找到一种不伤指甲的办法呢?一扭头,看见桌上有一瓶胶水,便灵机一动,将胶水涂了一层在指甲上,然后,再在上面覆盖一层甲油。我发现,要更换甲油时,只需将那层胶水轻轻揭掉就行了,十分简便,又不会损伤指甲。”

4.长发飘逸:仰仗到位保养

关琦的一头长发十分柔顺,与精致的五官搭配,显得风情万种。她透露了养发“慢三步”秘诀:“洗发时,我用指腹轻轻按摩、揉洗头皮,绝不用指甲去抓头皮或用手去搓洗发丝。这一点很重要,因为头发一沾水,毛鳞片就会打开,头发很容易被折断。冲掉洗发液之后,我会在头发上涂满焗油膏或护发素,然后用滚烫的毛巾包裹几分钟,冲洗时用大量清水将头皮部位的洗发液、焗油膏或护发素冲洗干净,以免损害头皮。然后,我会用双手把头发上的水珠一点一点地挤掉,千万不要拧和扭,这样发质才不致受损。使用电吹风时,我最多将头发吹至八九成干。按这套程序操作,头发就一定会柔顺、‘听话’。”

独家揭秘中国旅游小姐马炜的瘦身秘诀

大多数人都认为,拥有曼妙身材的模特肯定都把自己的嘴管得严严实实的,而且还要拼命地锻炼,才能防止体重上升。其实并非如此。

“对于我来说,健康永远是第一位的,骨感并不美,圆润的女孩才最可爱、最漂亮。”这是中国旅游小姐马炜反复强调的一句话。

“我保持健康身材的秘诀就是少食多餐,虽然喜欢吃零食,但很少吃主食,这样热量的摄入就不会超标了。”马炜这样透露说。

马炜早餐除了一杯牛奶、两片全麦面包,还要吃三颗开心果、两个核桃和两颗红枣,有时还要再吃一个水果。马炜说:“有时候外出表演或是参加比赛,一日三餐特别没规律,但只要早餐吃好了,我可以一天都精神饱满。丰富的早餐不但可以给人体提供充足的能量,还是多种营养素供应的重要来源。”

可见马炜的美容诀窍就是注意平时的饮食习惯,多吃水果、蔬菜、五谷杂粮,早晨一定要吃得好,她这种美容理念无非就是回归自然,跟天然的食物要美丽。

越南旅游小姐Trieu Nguyen Thu Trang的美容术

曼妙的身材、健康的体形、迷人的微笑……见到参加2007年国际旅游小姐冠军总决赛的108位佳丽时,您一定会为这些“国际级美女”惊艳不已。其实她们除了天生丽质外,在饮食、运动、美容等方面都有自己独特的秘诀。

越南小姐外表娇小,几乎集中了越南美女的所有优点:双眼皮、大眼睛、长长的睫毛,还有那含情脉脉的眼神。

来自越南的旅游小姐Trieu Nguyen Thu Trang平时早餐最喜欢吃的是各种各样的水果,还有面包和蔬菜,每天早晨一杯牛奶也是必不可少的。其实早晨这顿饭是一定要吃的,而且吃多少都不会发胖,只会让你更健康。中医认为上午是阳气最足的时候,也是人体阳气最旺盛的时候,食物很容易被消化。

脾可以通过运化将食物变成精血,输送给人体五脏。如果不吃早饭,9点以后,脾就是在空运化,它也就没有东西可以输送给五脏了。这时人体会有不适现象产生,比较明显的表现就是头晕。所以,早饭一定要吃,而且要吃好。中医说脾胃是“后天之本”也是这个道理。因为人要生活下去靠的是食物,而脾胃就是负责食物的消化吸收,脾胃不好,人体运转就会出问题。

越南年轻女孩很少有肥胖的,这跟她们爱吃蒸的食物和煮的食物有关,越南的传统米粉有点像中国云南地区的米线。米粉煮好后,放少许调味料,再配上绿油油的蔬菜,味道特别好。

越南女孩一直贯彻天然美方,认为天然美容、来自于生活的美容才是最持久、最有效、最自然的,这种自然保养理念现已席卷全世界。

土耳其旅游小姐Urun Desen Siganik的自然保养方

土耳其小姐Urun Desen Siganik是个名副其实的“肉食动物”,跟很多女孩的饮食习惯不同,这位有着棕发黑眼的美女最喜欢吃鱼肉和牛、羊肉。虽然吃肉,但是依然能保持很好的身材,这是因为她在每次吃肉的时候都要与沙拉一起搭配着吃。她说:“这样不仅可以帮助解腻,而且还不至于增肥。”

她还向大家特别推荐土耳其最有代表性的沙拉“萨拉特”,用的都是新鲜的蔬菜,如红薯、小黄瓜、洋葱、彩椒、黑橄榄等,再淋上优质的橄榄油,不但清脆爽口,而且含有丰富的维生素。这样配着肉吃,不仅营养丰富,让肌肤更显美丽,而且还能保持身材的苗条,真是一举两得的事情。

土耳其小姐还非常喜欢喝红茶,这几乎是所有土耳其人都喜欢的饮品。土耳其人爱喝茶的习惯源自中国,所以土耳其语的茶也叫“cha”。

土耳其小姐向爱美的女士们推荐一款瘦身茶——苹果茶。具体做法是:将红茶冲好,苹果打碎,搅拌在一起,煮熟,最后把剩下的残渣过滤干净,加入适量蜂蜜或砂糖即可。茶香果香混合得恰到好处,可以起到很好的瘦身功效。

知道了吧,美女可不都是天生丽质,需要后天的保养,需要把美丽意识贯彻到生活的细节中去。还等什么,为了美丽,我们赶快行动起来吧!

同类推荐
  • 健康减肥食谱

    健康减肥食谱

    好吃不长胖,减肥不节食。《美食天下(第2辑):健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱,教您用最科学的方法轻轻松松健康减脂。
  • 好形象,好前程

    好形象,好前程

    调查显示,大多数人事主管会在十分钟内对应聘者进行印象考核。而且,97.2%的人事主管承认,应聘者的音像可能会或肯定会对自己的招聘录用决策产生影响。头发在人事主管形成的印象中具有重要影响,男性秃发者在争取人事主管的印象分数时甚至不如留长发者。有位资历颇深的行销专家淳淳告诫涉足行销界的同仁们:在行销产业中,懂得形象包装,给人以良好的印象者,将是永远的赢家。人都是重“感觉”的,印象往往决定未来的发展关系。如果在双方初次见面时,留下的是负面的第一印象,那么,即使你的专业再强,你的个性或能力再好,也很难再有证明的机会了。相反,如果你给顾客留下美好的第一印象,你就有机会施展你的才华了。
  • 着装小窍门

    着装小窍门

    本书从不同的行业出发为大家介绍不一样的职业之间一些不同的着装技巧。
  • 蔬果美白面膜

    蔬果美白面膜

    《美食天下(第1辑):蔬果美白面膜》教你不用花大笔金钱,也没有烦琐的程序,却能得到比昂责护肤品还要好的效果,快来体验蔬果面膜的神奇美肤魅力吧!享受大自然的恩惠,使皮肤吸收天然精华;根据不同肤质选材,让您拥有光滑亮自美肌。
  • EQ情商测试全书

    EQ情商测试全书

    紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑?复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测?多变的情感之路是不是使你身心疲惫?这些问题可能会出现在你生命中的某一个阶段,这时你就要好好思量一下如何改变这种状态了。本书从性格特征、婚姻爱情、事业前程、人际交往、发财指数等六个方面通过心理测试的方式解析你的心理,让你能够轻松地跨出战胜自己的一步。本书将帮你揭开心灵的神秘面纱,让你活出更灿烂、更真实的自己。通过这些测试,你也可以窥探别人心里的小秘密哟!紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑?复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测?
热门推荐
  • 冷血王妃要下堂

    冷血王妃要下堂

    本文女强文,女主冷血而又强大。过程美男多多,但结局是一对一完美收场。堂堂一个财团女总裁,爱上一个从小一起长大的青梅竹马。不顾所有人的反对,抛弃属于自己地位、财富跟他在一起。结果最后落下新郎结婚,新娘却不是她的下场,而这个相貌堂堂的男人只给了她一句,因为她一无所以,配不上他。再可笑的是,那个新娘居然还是她最亲爱的妹妹。在不凡的身世背后,谁又能猜想到她居然会是被拿来利用的生化人呢。爱人的背叛,妹妹的背叛,让她心灰意绝。不惜暴露一身的异能,亲手将负心人解决,没想到最终自己还是死在妹妹的枪口下。一转身物是人非,她居然变身成第一首富家最不受宠的三小姐。因前面两个姐姐不想嫁给一个白痴王爷,最后一家子将她推下火坑。好,不就是个白痴吗?正好,嫁就嫁,傻了没人管更好,想咋的就咋的。但老天好像偏偏跟她作对似的,让她发现了天大秘密。这王爷根本就不傻,装的。场景一:女人,你这是什么意思?王爷你不识字吗?下堂书,从今天起我柳三银便不是你李傲天的女人。以后老娘爱干吗就干吗,你无权利再过问,反正你也有新的情人了,少一个女人对你来也就像少一件衣服一样。可有可无,你就当没见过我就行了。李傲天火大的将这个吃醋的小女人,狠狠的扛了起来,气势汹汹的往床上一甩。救命啊,放开我。推推妖自己的新作:《凤戏七龙》《一等契约》推好友靓书:《猛女拐夫》收藏,票票,评评多多益善,走过路过千万别错过哦。妖妖新开了个群,欢迎大伙加入哦:QQ:454967882敲砖石:冷血王妃要下堂感谢以下亲亲给偶送的钻花:司徒苡钻钻一枚招招入宝花花三枝
  • 天地刀传

    天地刀传

    人类进化到一个崭新的时代神武时代。为了更好的开发太阳系,众多宇宙战舰从地球出发按不同角度如蝗虫般飞向太阳系的各个角落,绘制太阳系的星系地图。情节虚构,切勿模仿。
  • 等不到天亮等时光

    等不到天亮等时光

    单亲家庭的常晓春在学校备受欺凌,偶然被夺目闪耀的少年时光解救,两个人开始了懵懂的友情,也注定了一生的悲剧。晓春的姑姑和时光的爸爸抛弃一切离家,让两个家庭同时陷入崩塌的境地。时光因此当众羞辱她,让晓春的青春期开始变得苦涩又绝望,而后他去往了别的城市,两人天各一方。晓春升入中学,时光又神秘地回来了。时光痛恨常晓春的身份,更痛恨自己对她念念不忘的情感。晓春则依旧爱慕这个俊美冷漠的少年,心里依然期望他会喜欢自己。好友、同学都提醒她时光有可怕的心理疾病,但她仍旧一意孤行,追随时光。直到时光以钱要挟晓春的妈妈,疯狂地将晓春囚禁在身边时,晓春才发现时光淡漠忧郁外表下那可怕、不安又惶恐的内心……
  • 为龙之道

    为龙之道

    (起点三组签约作品)当洪荒早已破碎,封神已经完结;来自未来的灵魂,穿越到了古代一条拥有龙族血脉的灵蛇的身上,会为这个世界带来什么样的变化、揭开怎样的秘密呢?他,又该如何寻找属于自己的道呢?为什么灵脉又叫龙脉,人皇又叫真龙天子,为什么龙会成为后世的图腾,真正的龙,到底是什么?一切的一切,精彩尽在《为龙之道》本书的书友群:111341449(欢迎加入)
  • 世子妃她有点猛

    世子妃她有点猛

    明明是抓小偷,不料抓到将军?!小偷没抓到,自己倒被抓去了军营。为何奖励是将军热辣辣的吻?为何惩罚也是将军热吻一个? 简姑娘表示抗议,世子兼将军表示:我不介意你亲回去……
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 杜先生求婚记

    杜先生求婚记

    杜先生第一次求婚的时候,满心期待她能在看到戒指的时候出现小女生的表情,结果没有。杜先生第二次求婚的时候,用了最传统的方式,温馨的烛光晚餐,单膝跪地,正打算说话的时候,他未来老婆沉沉开口:“又是蜡烛又是下跪,你当我死了么?”等到第三次求婚的时候,杜先生咽着口水蹲在他未来老婆的床前,等到她一睁开眼睛便不假思索地说:“替我做早餐吧,帮我洗内裤吧,一起进坟墓吧,我是说……嫁给我吧。”
  • 霸气夫人:赖上冰山宫主

    霸气夫人:赖上冰山宫主

    晕,这样也能赶上穿越潮流,不过还算老天待她不薄,让她一穿过来,就遇到帅哥,而且还是个大名鼎鼎的冰冥宫宫主,好吧,她命好,她认了,从此,开始了她在古代惊心动魄的生活……
  • 娱乐圈大神聘妻:天价小助理

    娱乐圈大神聘妻:天价小助理

    某个风雨交加的夜晚,方圆圆躲在浴室里严肃地说:“虽然我身在娱乐圈,虽然我是你的助理,虽然你很帅,但是我是个不接受潜规则的助理。”大神从兜里摸出个钥匙,道:“谁说你是助理?”“你聘请我不是当助理吗?”“你误会了,我聘请的是一个老婆,全职的那种。”话刚说完,浴室门哗啦开了。方圆圆:“…………”没路跑了……
  • 远心衡曲线

    远心衡曲线

    有人说,相遇太早或相见恨晚就只能像电视剧般,不是错过就是遗憾...只是她不明白,如果注定无法厮守,那为什么要注定相遇?若若微博:http://m.pgsk.com/celesterr。《远心》繁体版于2011年在港台上市,想收藏的朋友,可以到若若官方淘宝去购买哦。m.pgsk.com