登陆注册
463500000024

第24章 个人卫生是保证孩子健康的双桨 (2)

宝宝常洗手,洗出健康好身体

“饭前便后要洗手”是我们从小就知道的常识,可就是这个简单的卫生习惯,好多小朋友都不能很好地养成。比如和家人吃饭时,很多小朋友不洗手,直接拿起筷子就吃,这种行为既不卫生,也不礼貌。

双手是我们平时最常用的,我们用它吃饭、写字、劳动……因此它也成为身体上细菌最多的部位,据研究发现,一双没有洗过的手上最多有80万个细菌,一克指甲泥污里面藏了38亿个细菌,如果我们用这样的小手去抓东西吃,就会感染很多细菌。

小朋友们已经知道了洗手的重要性,但是有些小朋友并不会洗手,总是匆忙地冲洗一下就去吃饭,这样并不能消灭手上的细菌,正确的洗手方式应该分为七个步骤:

1要用温水湿润双手,然后涂抹洗手液(或香皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

2 洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

4洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

5洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心中旋转揉搓,双手交换进行。

6洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心中旋转揉搓,双手交换进行。

7洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

另外,小朋友们养成经常洗手好习惯的同时,也要注意保护自己的小手。洗手时不要用碱性很强的肥皂,因为皮肤不断分泌油脂,这些油脂起着防止双手干裂的作用,但是碱性肥皂能去除这些油脂,导致手上的皮肤干裂流血。尤其是冬天里寒风一吹,更容易使皮肤缺水,让小朋友们小手上的皮肤变成又黑又干的“土豆皮”。每次洗完手还要抹一些乳液或者油脂,这可以弥补因洗手造成的肌肤油脂损失。

玩具也会害一生,别抱着毛绒玩具睡觉

有一些小朋友喜欢抱着毛绒玩具睡觉,但是他可能并不知道,在他怀里的毛绒玩具其实是一个“隐形杀手”,它正悄悄地危害他的健康。

白天时,小朋友通常喜欢把毛绒玩具随意堆放,这就使它们沾染上很多细菌和寄生虫,相对于其他玩具来说,毛绒玩具消毒更困难,并且极容易再度沾染病菌,小朋友睡着后,身体自然放松,抵抗力变得低下,如果抱着这样的脏玩具睡觉,细菌就会非常容易进入体内,从而引发各种疾病。

毛绒玩具还会脱落很多细毛屑,如果被小朋友们吸入到气管里,时间长了就会引起气管的过敏,导致哮喘病的发作。

睡觉的时候,小朋友们常常不自觉地把头埋进毛绒玩具里,这样很容易造成窒息,导致大脑缺氧,对身体和大脑都很不利。

另外,有些小朋友贪图便宜,爱在路边摊购买毛绒玩具,这类便宜玩具里面的填充物很可能是不干净的棉花,这些棉花上面有大量的细菌和病毒,很容易感染接触毛绒玩具的人,因此小朋友们一定要到正规的商店寻找所爱的毛绒玩具。

随地吐痰危害大,害人害己损健康

在公共场所,经常可以看到一些写着“禁止随地吐痰”的警示牌。随地吐痰的行为为什么会遭到人们的反对呢?

首先,小朋友们应该知道什么是痰,在气管壁内侧有一层黏膜,它能分泌一种黏液,当空气通过气管进入肺里的时候,这层黏液会将空气中的灰尘和细菌黏住。随着黏膜的运动,黏着细菌的黏液被送入喉咙,通过咳嗽将它吐出来,这就是平时人们所说的痰了。

痰是空气中灰尘、细菌与病菌的“集结体”。痰里含有大量细菌、病毒、真菌等病原体。流行性感冒、肺结核、气管炎等呼吸道疾病的病原体均通过痰液进行传播,其危害性很大。肺结核病主要通过空气传染,尤其是排菌的患者,咳嗽时,喷出的飞沫带有结核菌,从而传染给健康人。另外,结核患者吐出的痰中的结核菌附着在尘埃上,痰干燥后随风飞扬,会引起结核病的传播。有的人曾将公共场所的痰迹进行化验检查,发现有4%~6%的痰中带有结核菌。在开放性肺结核患者每毫升痰中,可查到约10个以上的结核菌。

所以,小朋友们一定要养成不随地吐痰的好习惯,在家里要把痰吐进痰盂或者厕所里,在公共场合如果找不到痰盂和厕所,可以把痰吐到随身携带的纸里,然后再将纸扔进垃圾箱。

有些小朋友可能会说,外出时没带纸,想吐痰时,把痰咽回肚子里,就不会危害别人健康了。的确,这种做法没有污染环境,但是痰中的细菌会随着痰进入胃里,很容易出现恶心、呕吐、腹泻的症状,引起慢性胃炎和肠炎,所以小朋友外出时一定要记得带纸巾。

衣服里蕴涵着大健康

在生活中,我们常说“衣食住行”,“衣”被放在首位,可见穿衣对我们而言是十分重要的。

衣服不仅能将外面的灰尘、细菌及其他粉尘污染隔开,让其远离我们的肌肤,还可以清洁我们的皮肤。这是因为在我们的皮肤外面有一层表皮细胞,它每天都在脱落,是衣服内部污染的最主要来源,但是衣服能及时地吸附这些脱落物,保持我们皮肤的清洁。

虽然衣服有这么多好处,但是如果我们平时不多加注意,它就会危害我们的健康。小朋友们在外面活动了一天,外衣上通常会吸附很多灰尘和细菌。回到家后,如果不把外衣脱掉就开始在室内玩耍,就会把衣服上的灰尘和细菌弄得满屋都是,这些灰尘和细菌同衣物纤维混在一起,不断地摩擦着身上的皮肤,很容易致使皮肤产生莫名的瘙痒,抓挠只会将皮肤抓红、抓破,却发现皮肤上没有任何过敏的症状,这就是人们常说的神经性皮炎。

所以,小朋友外出回家后应该将外衣脱下来抖一抖,然后挂在门厅里,不要随手丢在沙发上或床上。平时不要到脏污的地方去玩耍,衣服脏了以后要及时清洗,不要连着好几天都穿同一件衣服,这样会使细菌滋生得更快。

另外,很多小朋友喜欢把刚刚买来的新衣服穿在身上,这种习惯容易带来疾病。这是因为衣服在储藏中,为防蛀、防霉,要放些防虫剂、消毒剂,这些物质对人的皮肤有刺激作用,尤其对皮肤易过敏的人,刺激作用更明显。所以衣服刚刚买回来,一定要彻底地清洗干净后再穿。小朋友们千万不要贪一时的美丽,而赔上自己的健康。

宠物虽然很可爱,但是千万别乱摸

现在的小朋友大多数是独生子女,从小就缺少玩伴,所以父母会买来一些小宠物陪伴他们。但是,医学研究发现,宠物身上隐藏着很多可怕的细菌,如果处理不好就会对孩子的健康带来隐患。

有些孩子喜欢抱着宠物睡觉,宠物身上的细菌就会在这时趁机侵入孩子的体内,危害孩子的健康。以小狗为例,小狗的身上大约有18种病原体会给人带来疾病,小狗还能通过肠寄生虫、跳蚤、螨虫等传播疾病给人。

许多宠物还喜欢亲昵地在小主人身上舔来舔去,如果碰到孩子身上破损的皮肤,细菌和病毒就会进入孩子的身体,引发多种疾病。

所以,为了身体的健康,最好不要养宠物,如果家里已经养了宠物,就要注意宠物的卫生,经常给宠物做清洁和防疫注射。在睡觉时不要和小宠物共枕而眠,不要和小宠物亲嘴、贴脸,也不得和小宠物在一块儿吃东西,与宠物玩耍后要洗手、洗澡,清除身上的宠物毛屑。

小朋友们还应该知道,“狂犬病”是一种危险的传染性疾病,它并不是像我们平时所想的那样只有狗的身上才携带,在猫、鼠等肉食动物的身上也会有。被这些动物咬了容易得“狂犬病”,即使是被抓伤,也容易感染,因此小朋友们一旦被宠物抓伤,一定要及时告知父母,让他们尽快带自己去医院打预防针。

同类推荐
  • 好妈妈必知的宝宝食品安全200问

    好妈妈必知的宝宝食品安全200问

    乳品中的三聚氰胺、猪肉火腿中的瘦肉精、饮料中的塑化剂……这些危害宝宝健康的食物如何才能避免?《美食天下·第2辑:好妈妈必知的宝宝食品安全200问》教妈妈认识和远离食物不安全因素,给孩子最安全的呵护。
  • 孩子最需要父母解决的50个心理问题

    孩子最需要父母解决的50个心理问题

    本书精选孩子在成长过程中亟待解决的50个心理问题,以专业的知识和视角进行剖析,提出切实可行的解决方案,它将会带给广大家长新的理念、新的感受和新的启发,帮助广大家长朋友一起解决孩子的心理问题,让孩子健康成长。
  • 孕妈妈40周生活全书

    孕妈妈40周生活全书

    为了生一个聪明健康的宝宝,面对怀孕,女性应该如何去做呢?怎样才能使孕期生活更完美,家庭生活更幸福呢?这是每一位育龄妇女都必须面对的现实问题。只有这些问题得到解决,才能顺利度过孕产期,既可以生一个聪明健康的宝宝,又无损自身的健康,为此,我们编撰了次书,旨在帮助广大育龄妇女科学怀孕,健康度过孕产期。本书从准妈妈的角度出发,以生一个聪明健康的宝宝为目的,为保证母子平安而科学全面地论述了怀孕条件、孕前生活、孕期变化、营养饮食、生活保健、异常护理、安胎养胎、科学胎教、产前检查、分娩等方面的问题,让每一位准妈妈都明白这样一个道理——保护好自己就是保护自己的孩子。
  • 哈佛家训大全集(超值金版)

    哈佛家训大全集(超值金版)

    本书从哈佛大学的教育理念出发,在深入研究哈佛大学教学思想的基础上,以讲故事的形式为读者全面展示哈佛大学的育人哲理。这本书不仅是一部成年人的修身指南,更是一本教育孩子的精彩教程,能够帮助家长和青少年在浅显易懂的故事中领悟哈佛大学的教育真谛,使孩子们在轻松愉悦中学到人生智慧。
  • 富爸爸家训2

    富爸爸家训2

    最近,美国某州评选出来的优秀教师在家庭教育方面向家长提出以下十条建议,让父母不仅拥有“慈爱的目光”,更能拥有“长远的眼光”! 本书观点新颖、行文流畅,是极具现代教育理念的家庭教育手册,或许也能给新时期的家庭教育带来一次方法与理念的革新,是父母们的首选读物。
热门推荐
  • 瞿秋白文选

    瞿秋白文选

    瞿秋白是中国近代著名的散文作家、文学评论家,也是中国共产党早期的主要领导人、中国革命文学事业的奠基者之一。这本《瞿秋白选集》是“经典纸阅读”系列丛书之一部。收入瞿秋白散文、杂文、文论和政论代表作,文本上详加勘订。对于读者了解瞿秋白的人和文都大有助益。
  • 高魔地球

    高魔地球

    行走在历史的长河,跨越时间的流逝。演绎史诗般的场景,重现昔日的荣耀,追寻神秘的力量,创造属于我们的篇章。穿梭于位面之间,哈利波特、加勒比海盗。。加入我们,我们是世界之敌。
  • 悦读MOOK(第九卷)

    悦读MOOK(第九卷)

    本书将带你走进茫茫书海,我们将请一些学者和专家帮你指津,请一些书界人士为你剖析书坛风云,使你从中获得大量的图书信息,还能饱览各类书籍的精彩片段,一册在手,尽情享受读书的乐趣。
  • 难逃深宫

    难逃深宫

    神算子说她的命运贵不可言,将来会母仪天下,她笑:也许人定胜天呢?自己只想和爱人一起畅游江湖,自由自在。可是,她最终还是摆脱不了命运:成为皇后,生下太子,君王的宠爱就要将她淹没。可她忽然发现原来她的丈夫竟是这样一个不择手段的人,带着孩子,毅然离开。等待她的,是邻国那个不顾世俗,对她一往情深的国君。难道,逃离了此地痛苦,却又到了别处深宫吗?
  • 皇上,我要杀了你

    皇上,我要杀了你

    【本情节纯属虚构,请勿模仿】宁愿我负天下人,不可天下人负我,是蓝翎来到穿越到这个世界上,发下的第一个誓言!一个天生掠夺的大姐大,遇到对世事风轻云淡决然的他,无情人对无情人,是谁动了心?他在心里有了她之后,却又为了权势将她送入皇宫;她为了他,步步夺宫,步步走向权势,结果又是如何?
  • 龙妻凤夫

    龙妻凤夫

    这是一个关于由人变成鱼,再由鱼变成龙的狗血故事。不管多么狗血,宋翎都表示很淡定,所以做人的时候她努力吃饭睡觉,做鱼的时候努力吐泡泡,做龙的时候,好吧,她要做一条勤快的龙。可是为毛每次她施云布雨的时候,就有一只长得像个人,其实是只鸟,简称鸟人,在那里搞破坏。*****宋翎来到东海。乌云刚聚在一起,就被某鸟用巨大的翅膀给扇散了。“你干什么?”某鸟淡淡道,“东海的风好,正好可以舒顺本座的羽毛。”*****宋翎来到沙漠。这次她还没起风,就见某鸟优哉游哉的卧在烫得能烧熟生鸡蛋的沙地上。“这里没有风,你又来干什么?”某鸟望着天上晃得睁不开眼的烈日,“晒太阳。”*****宋翎来到…额…红烛高帐,两双眸子默默对视许久,正是春情酝酿好时机。在两张唇忍不住再忍不住终究还是忍不住无限拉近时,宋翎大吼一声,“糟糕!”某鸟一双邪魅桃花眼微微眯起,“怎么了?”“今晚轮到我去施云布雨了!”某鸟露出一丝坏笑,“这个怎敢劳烦娘子,由为夫来就好了。”推荐我的完结文:《极品假太监》强力推荐好友精彩文文:酒家娘子:《总裁,轻一点》极致诱惑,超完美视觉盛宴。二月榴:《豪门—噬欢》提线wawa:《腹黑少爷迷糊妻》雨悸:《王爷,王妃爬墙了》落雪人家《师兄,你别跑》
  • 让成功来敲门

    让成功来敲门

    天资+机遇+优良性格=成功。从这个人生成功的公式出发,本书分别探讨了天资——人生成功基础,本书作者根据自己的经验总结认为,机遇人生成功阶梯,优良性格人生成功的关键。围绕成功公式,进一步分析和诠释如何开发天资潜力、如何把握机遇、如何认清自己的性格以及修炼性格的八大途径和方法
  • 商务礼仪实用手册

    商务礼仪实用手册

    本书从仪表、仪态、服饰、用餐、拜访等14个方面,详细讲解了商务礼仪的各个细节以及具体的行为规范和注意事项,将礼仪融入到了商务生活的各个方面,更加贴近读者需求,是商务人士成功塑造个人形象的必读书籍,也是职场人士提高个人素养、推动事业成功的有效指南。本书适合企业管理者、人力资源管理者、培训经理以及想在职场有所作为的人士阅读,还可以用作商务礼仪培训教材。
  • 思念是一种病

    思念是一种病

    一年又一年的流逝,沉思追忆,回首前程往事,思念的伤痕越陷越深。多年以前的熟悉,多年以后的今天,一切的一切早已烟消云散,你还是你,我还是我,一样的陌生人。
  • 影响中国企业的十大管理模式

    影响中国企业的十大管理模式

    世界500强企业和管理学界多年实践和研究的理论总结,经过海尔、联想等国内优秀企业的成功引进和实践。本书提炼的十大管理模式有助于中国企业的成长,有助于中国企业成为世界级的优秀企业,值得中国企业管理者们学习和借鉴!