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第25章

实际上,夫妇双方密切地配合,并采用一些行为疗法来训练男人控制射精的能力,就可以达到延缓射精的目的,做到“收”、“发”自如、随心所欲,圆满地解决早泄问题。

解开“ED”的密码,“播种机”不再戛然而止

“性”福是男人生命中的重要组成部分,婚姻生活也离不开“性”这个重要的润滑剂。健康的性关系是维系夫妻感情的纽带,也是男人身体健康的重要标志。

然而,现代不少男人却因种种原因遭遇了阳痿(又称ED),令不少男性听之色变的功能障碍。它是男性身体不健康的一个重要信号,应引起高度重视,并通过恰当的药物治疗和心理疏导,将之消除,使美妙幸福的性爱恢复应有的光彩。

实际上,90%的阳痿属于功能性性障碍,多由各种各样的心理不健康因素造成的心理障碍所引起。心病还需心药医。功能性性障碍必须使用自我解脱、自我保健、自我康复的方法才能奏效。男人如何重振雄风,让自己“挺”起来呢?

1.不要精神负担重,要养心调神

古代医生十分重视心理因素在治病中的作用。善于控制自己的消极情绪,经常保持喜悦、欢欣等积极心态,保持稳定的情绪,可以对人体的生命活动起到十分良好的作用。愉快的情绪可以提高大脑及整个神经系统的功能,使身体各个器官、系统的活动协调一致,从而保证食欲旺盛,睡眠香甜,精力充沛,思维敏捷,动作轻松、有力、灵巧。在这样的心理和生理状态下,人体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力都能增强。

2.不要遇事发怒,要善于“制怒”

有一位私营企业的老板,他的事业发展得很快,但是由于对负责管理私营企业的有关部门领导没有打点好,那位领导就经常给他“穿小鞋”,处处刁难他,使他的企业经营非常艰难。这位私营企业老板有心要歇业不干了,又觉得艰苦创业这么多年不容易,要硬着头皮干下去就要忍气吞声受窝囊气。本来,他的性功能很正常,不料和领导发生龌龊之后,性生活时勃起发生困难,这使他非常恼火。可是越恼火,他的性功能就越下降,这让他百思不得其解。由于不了解发怒生气和性功能之间的关系,他心情不好就借酒浇愁,每天自己在家喝闷酒。越喝酒,心情越郁闷,性功能就越差。由此形成恶性循环。

从中医上来说“怒则伤肝”,男科诸病如阳痿、不育、疝气等均可因肝郁气滞所致。患肝郁气滞型阳痿的病人中,中老年人占的比例很大。这是因为,人一进入中老年往往容易动怒。从生理上说,更年期的临床症状之一就是容易发怒,俗话说“肝火太旺”就是这种表现。从心理上说,进入中老年之后,事业上容易遇到坎坷,人事上纠纷增多,与青年一代思想上距离拉大,这些都是诱发动怒的因素。特别是有的人退居二线工作以后,生活范围变小,心胸也容易变得狭小起来,往往会因为一些生活小事而大发怒气。

所以,作为中老年人,就应当在心理保健中首先注意心平气和,防止动怒。要时刻提醒自己,遇到怒气要发作的时候,有意识地转移一下自己的注意力,或者主动地离开当时当地的环境,等到时过境迁,自己冷静下来,自然就会怒气渐消,心平气和了。

3.不要自寻烦恼,要心胸开阔

在临床上,常常会遇到一些病人因为多疑乱想、自寻烦恼的不健康心态,而导致性功能障碍,影响夫妻信赖,家庭和睦病例。男人的这种多疑乱想、自寻烦恼的不健康心理,是导致阳痿的主要因素。

新婚蜜月,开启“性”福之旅

欣喜若狂——瞧,新婚之夜的新郎

初次性生活的顺利与否,取决于男女双方的配合。从新郎方面来说,充分的尊重和爱抚动作的运用,是帮助新娘克服恐惧和羞涩,顺利过好首次性生活的关键。

性的结合是男女相爱的升华,是一种爱情的特殊表达形式,而不是单纯的肉体方面的满足。因此,新郎应充分尊重新娘。就寝的时候,新郎最好先暂时离开洞房,让新娘脱去衣服,这样可以使她感到新郎考虑周到,增加安全感。新郎应了解这个事实:尽管女子确实可能存在羞涩甚至多少有些恐惧,性欲的唤起较男子为慢。但性欲的本能总归是要表现出来的,无论其本人是否察觉,是否完全承认,只要是发育正常的女子,这是勿庸置疑的。关键在于新郎能否恰当地运用调动,按照循序渐进的办法,把新娘的情欲完全激起,以致愿意倾心倾身地配合完成初次的性生活。

就寝时,新郎卧在新娘身旁,不要急于行事,可按“性交前的爱抚法”爱抚新娘。待新娘的羞涩和惧怕感有所克服之后,她就可能温顺地接受爱抚,主动将身体靠近。此时,新郎可以用手尝试地抚摸新娘的敏感部位,如乳房、大腿内侧、外阴部。这个过程只要新郎耐心、动作轻柔,新娘的情欲就会被充分调动起来,阴道、前庭大腺就会分泌出大量的润滑性液体。

待到新娘的性欲不可遏止的时候,新娘的主要精力将集中在感受性兴奋的心理体验之中,此时则是开始性交的适当时机。新郎阴茎的插入,也需要尝试性地进行,因为有个冲破处女膜的问题。大多数新娘的处女膜只是一层薄膜,插入只是一个非常短暂的过程,新娘处女膜破裂带来的轻微疼痛完全可以被双方的兴奋情绪所淹没。

当然也与少数女子处女膜较坚韧或处女膜孔较小,插入可能不是一次完成的。因此,阴茎插入最好要在新娘的帮助下完成。

在这一阶段,新郎千万不要粗鲁和固执,要控制己的情欲。因为过分勉强,会使新娘感到疼痛剧烈,新娘对性生活带来一层阴影。

如果新娘天生胆小,对性交恐惧,虽然新郎经过了充分的调动,但新娘仍不愿交合,或是屡次交合阴茎仍无法进行,新郎应克制自己的情欲,放弃当日的性交,以后再做努力。

完成交合之后,新郎仍要给新娘以甜蜜的温存,而不要独自酣睡,应待新娘达到性满足后,再一同进入梦乡。

浪漫满屋——看,新婚之夜的新娘

在新婚之夜,新娘对初次性生活会有许多顾虑,情绪较为紧张。然而,这种心理只有坏处没有好处,紧张容易引起阴道痉挛,使性生活困难。因此,新娘要尽力稳定自己的情绪。

为了使第一次性生活趋于成功,新娘不宜完全处于被动地位,而应该在情绪的调动、身体的活动上与新郎保持和谐一致,全身心地进入角色,这样不仅可以减轻处女膜破裂时带来的疼痛、出血,更可以使初次的性结合达到完美的境地,充分地体验性快乐,为今后的夫妻生活打下良好的基础。

新娘不必急于上床,而应拿出一定时间与新郎互相爱抚、拥抱、亲吻,抚摸对方的性敏感部位,促使双方的情感和性欲逐步加强。当新郎抚摸和调动自己情欲时,新娘千万不要拘于“修养”而约束自己,应主动与之适应,主动进入角色,高兴地接受抚摸、亲吻。新娘还可以主动告诉新郎,自己此时此刻的感觉和欢娱,这样会使双方都陶醉在性兴奋中。

初次性交中,新娘还应记住以下两点:一是初次性生活,新郎没有经验,应帮助他找到阴道口,这样做实际上也是帮助自己。二是当新郎即将插入阴茎时,新娘要尽量放松肌肉,把两腿弯曲向两边分开,用手托住大腿,同时会阴部稍往下用力,这样可以明显缓解不适感。

新娘还要知道的一件事是,从新婚之夜起就要采取避孕措施。因为新婚前后,男女双方为筹办婚事而日夜操劳,婚事宴请又频繁举杯酩酊,这些因素都使得精子、卵子质量下降,在这种情况下孕育的孩子,其体质和智力都可能低下。因此,为了使下一代健康聪慧和家庭幸福,新婚蜜月最好不要受孕,第二、三个月后,生活安定,体力恢复,性生活也有规律而协调,再考虑怀孕的问题也不晚。

假如新婚之夜的性交不成功,新郎出现暂时性起功能障碍或早泄,新娘千万不要发脾气、责怪新郎或是嘲笑(哪怕是开玩笑)新郎的性功能。而应温柔体贴、安慰新郎,帮助新郎去除内疚和恐慌的心理,鼓励他。

另外,如果初次性生活时因处女膜破裂较明显或处女膜破裂后,裂口边缘出现红肿,并有黑色凝血块。遇到这种情况,一般应在第一次性生活后间隔2天再过性生活,让血肿吸收、伤口愈合,以防伤口感染再次破裂出血。

蜜月旅行——酒店“鸳鸯房”里的保健术

许多新婚夫妇都喜爱在蜜月里外出旅游,由于是新婚旅行,新婚意味着性生活的开始。蜜月旅行除了应注意一般旅游出门的衣食、住行、卫生外,还应特别注意以下几点。

1.注意蜜月旅行病

蜜月旅行中,新郎新娘心情愉快,下榻旅馆“鸳鸯房”后,性生活自然比较频繁。此时,若不注意性器官的卫生或适逢女方月经期,就极易使新娘感染上尿道炎、膀胱炎、盆腔淤血等病症。因此,蜜月旅行应注意:

(1)蜜月旅行的时间最好安排在洞房的3天之后,行程以3~7天为宜。

(2)蜜月旅行应避开女方月经期,因为月经期是不宜过性生活的,但不过性生活又会使形影相伴的新婚夫妇感到不满足,这种情况下新婚夫妇往往控制不住自己,而做出错误选择,给新娘后患。

(3)旅行中性生活要有所节制,以免过度消耗体力,影响游览。

(4)在性生活前,男女双方都要彻底清洗秘密部位。

2.内衣内裤要讲究

新郎新娘最好穿棉织的内衣裤,因为棉质内衣裤吸汗性能好。新娘不宜戴涤纶树脂衬的胸罩和穿涤纶丝三角裤,这类面料通透性差,汗水不易蒸发。同时,涤纶纤维刺激乳头和会阴,容易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒症。

3.新婚蜜月不受孕

从优生优育的角度讲,蜜月旅行中是不宜受孕的,因为新婚蜜月中性生活较频繁,优质精子密度不高,加上旅途劳累,精子、卵子的质量就更成问题了,而且女方的疲劳身体也不宜怀孕。所以,为了自己身健康和优生优育,在蜜月旅行中应坚持避孕,在旅行前就应备足避孕药具。另外,在旅行途中一旦发现新娘怀孕,应尽快返回家中,以确保新娘和胎儿的健康。

情趣食物调出你新婚好“性”情

房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。通常表现为性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,常见于身体虚弱者或中老年人。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。专家推荐山药枸杞子汤。

材料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即可起锅食用。

中医把性生活过于频繁,耗伤阴精称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。专家推荐海蛤墨鱼汤。

材料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍碎,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没材料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

中医把房事中呼吸不畅,神昏志乱称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族,可以饮用理气散结的饮品来调节。专家推荐木瓜海带乌鸡汤。

材料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

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