6种食疗方防治阳痿
阳痿是指性交时阴茎不能有效地勃起致性交不能满足。中医学则认为：阴茎不能勃起、勃起不坚或坚而不持久（含已进入阴道内旋即疲软），以致不能性交者，称为阳痿。
阳痿是很常见的男性病。从病理上来说，阳痿一方面是因为肝血虚，另一方面是阳气不足，膀胱经气不足导致的。现在很多人都长期吃六味地黄丸，这是纯阴的药，如果是用来治疗阳痿，不一定管用，如果从食物的角度出发，平时多吃些温阳补肾、益精壮阳的食物，则会收到很好的效果。
据《本草纲目》记载：如果是由于湿热引起的阳痿，则可用丝瓜汁调五倍子末敷于阴部，加柴胡、黄连水煎服。如果是由于虚弱造成的阳痿，则可用鲤鱼胆加雄鸡肝制成丸服，或者用虾米加蛤蚧、茴香及盐煮食。
此外，李时珍认为阳痿者应该多吃一些补肾壮阳的食物，而不宜吃油腻的食物。那么，哪些食物符合这个标准呢？常见的有狗肉、羊肉、驴肉、猪腰、甲鱼、鹌鹑、大枣、芝麻、花生等。此外、虾、海参、泥鳅、黄瓜、豆腐等食物都有利于防治男子性功能早衰。
那么，怎样用食疗来对付阳痿呢？
甲鱼炖鸡
材料：甲鱼1只，母鸡1只，料酒、葱段、姜片、盐、清水各适量。
做法：甲鱼活杀，去内脏，洗净，切成小块。母鸡去毛及内脏，洗净，切块。甲鱼块、鸡块同置锅中，加清水500克，加料酒、葱段、姜片、盐，隔水清炖约1小时至熟即可。
功效：滋阴降火。
适应证：阳痿，属阴虚火旺，伴五心烦热、小便短赤、大便干结、耳鸣腰酸者。
莲子桂圆饮
材料：莲子、桂圆各30克。
做法：莲子、桂圆分别洗净，置锅中，加清水，大火煮沸约3分钟，改小火煨约30分钟即可。
功效：益肾宁神。
适应证：阳痿。
麻雀方
材料：麻雀3～5只。
做法：将麻雀去内脏，洗干净，加水煮食，或煮食麻雀蛋10只。每日1剂。
功效：壮阳益精。
适应证：肾阳不足型阳痿。
枸杞山药茶
材料：枸杞子30克，生山药200克。
做法：将枸杞子、生山药加水煎汤，代茶饮用。每日1剂。
功效：滋补肾阴，益气补脾。
适应证：阳痿。
龙眼莲子大枣粥
材料：龙眼肉、莲子肉各15克，大枣5枚，粳米100克。
做法：按常法煮粥服食。每日1剂。
功效：补脾益肾，养心安神。
适应证：惊恐伤肾所致的阳痿，症见精神萎顿、胆怯不宁、阳事不举等。
虾酒
材料：鲜活河虾60克，黄酒半杯。
做法：将河虾洗净，以滚热黄酒烫死，吃虾、喝酒。每日1剂。
功效：补肾壮阳。
适应证：肾阳不足型阳痿。
5种食疗方防治遗精滑精
《黄帝内经》中说：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻。”意思是成年男子在无正常性生活时偶尔出现遗精，属于正常现象，但次数过多过频就要想办法了。
那么，《本草纲目》中是怎么说的呢？据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿”的功能，这说明莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，因此可用于治疗男子遗精滑精。
韭菜，民间也叫壮阳草、起阳草，顾名思义，它是一种补肾良药。韭菜粥是《本草纲目》中所记载的治疗男子遗精滑精的食疗方。韭菜粥是以新鲜韭菜60克，粳米100克入锅，加清水做成。韭菜粥可以补肾壮阳，固精止遗，因此对男子阳痿、早泄、遗精、滑精都有非常好的效果。
羊肉是常用的补肾壮阳的食物，而苁蓉是中医最常用的壮肾的药物。《本草纲目》里的苁蓉羊肉粥，具有增强性功能的作用。它以苁蓉15克，羊肉100克，大米150克，葱白2根，生姜3片，细盐少许组成。做法如下：先将苁蓉、羊肉洗净后切细，再用沙锅煎苁蓉取汁、去渣、放入羊肉和适量水，与大米同煮，待煮沸后，再加细盐、生姜葱白即为稀粥。苁蓉羊肉粥对男子遗精滑精也有不错疗效。
遗精滑精的男子，宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。
还应注意不要吃辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如冷饮、田螺、柿子、绿豆等。
除了上面介绍的几种办法，以下食疗方也是不错的选择：
甲鱼枸杞百合汤
材料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。
做法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净；甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述材料：共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至甲鱼肉熟烂，调入味精、香菜即可。
功效：补脾益肾，滋阴祛湿。
适应证：遗精滑精、脾虚腹泻等。
桃仁炒腰花
材料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。
做法：核桃仁洗净，猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。
功效：补肾益气，涩精。
适应证：遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。
黑豆青蒿汤
材料：黑豆、青蒿各30克。
做法：将黑豆、青蒿加水煎服。每日1剂，2次分服。
功效：清热利湿，滋补肝肾。
适应证：湿热下注型遗精，症见梦遗，有时伴有热刺痛，小便赤涩不爽、或见混浊、口干口苦等，
核桃仁蒸蚕蛹
材料：核桃仁、蚕蛹各50克。
做法：将核桃仁捣碎，蚕蛹洗净，共置碗内，加水少许，上笼蒸熟食用。每日1剂。
功效：补气益血，滋肾涩精。
适应证：阳虚不固型遗精，症见患者常滑精繁作、精液清冷、阴茎寒凉、腰腿酸软、背寒肢冷、精神委靡、面色苍白、夜尿频繁、余沥不尽、大便溏薄等。
蚕豆汤
材料：鲜蚕豆粒250～300克，调料适量。
做法：按常法煮汤食用。每日1剂。
功效：清热利湿，健脾涩精。
适应证：湿热下注型遗精。
5种食疗方防治早泄
恣情纵欲、房事过度而使精气损伤、命门大衰，会导致早泄。早泄的治疗要注重两方面，一是节制性欲：二是益肾补精。在日常饮食中应合理选择有温肾壮阳作用的食物。
《本草纲目》中记载了以下几种治疗早泄的常用食物：
1.芡实：《本草纲目》中说，芡实“益肾，治遗精”。芡实性平，味甘涩，具有固肾涩精、补脾止泄之功效。可用芡实与山药并用，研末，日日米饭调服。
2.莲子：李时珍认为：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”莲子性平，味甘涩，具有养心、益肾、补脾、固涩的作用，体虚、遗精、早泄的人都可使用，尤其是心肾不交而遗精者，更适合吃莲子。
3.豇豆：《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”可见，豇豆具有补肾健脾之功效，凡是肾虚遗精的人都可以选择豇豆。
4.羊骨：《本草纲目》是这样说羊骨的：“胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精。”因此，医生常用羊骨来治疗早泄，一般是用羊骨熬粥。羊骨对身体羸弱早泄之人最适合。
5.韭菜子：《本草纲目》中说：“韭子之治遗精漏泄者，补下焦肝及命门之不足，命门者藏精之府。”韭菜子有补益肝肾、壮阳固精的作用。
早泄之人可多吃用韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、猪腰、鹿肉、牛鞭等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。像遗精滑精的患者一样，早泄的人不能吃辛辣香燥、温热助火的食物，也不能吃生冷滑利、性属寒凉之物，例如冷饮、苦瓜等。
下面给大家介绍一些治疗早泄的食疗方：
枸杞炖鹌鹑
材料：枸杞子20克，鹌鹑2只，料酒、葱段、姜片、盐各适量。
做法：枸杞子洗净；鹌鹑去毛、头爪，内脏洗净。枸杞子、鹌鹑同置炖盅里，加料酒、葱段、姜片、盐、少量清水，隔水清炖约30分钟至熟即可。
功效：温补中气。适用于早泄，属心脾两虚型，伴失眠多梦、身倦乏力者。
山药羊肉羹
材料：山药50克，羊腿肉50克，料酒、姜末、葱花、盐、味精、菱粉（或淀粉）各适量。
做法：山药去皮洗净，切丝；羊腿肉洗净，开水浸泡约2小时，去浮沫，切丝。山药丝、羊肉丝同置锅中，加料酒、姜末、葱花、盐、味精，大火煮沸约10分钟至熟，加菱粉或淀粉调成羹即成。
功效：适用于早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷、小便赤黄、淋浊尿痛者。
除了上述两种食疗方外，根据食物的属性，民间还流传着以下治疗早泄的食疗方：
1、取韭菜子50克、米酒2500毫升浸泡7天后服用。每次饮2匙，每日2次。
2、鲜虾250克，清爽韭菜100克，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各适量。虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后放入醋等余下调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。
3、取金樱子500克，党参、续断、淫羊藿、蛇床子各50克，白酒2500毫升。将上述材料浸泡在酒中，半个月后服用。
2种食疗方防治性欲低下
男子性欲低下，表现为对性生活的要求减少或缺乏。一个没有“性趣”的人，自己和妻子都会感到缺少“性福”，长此以往，很可能影响夫妻感情。要改善这种情况，最好的办法就是美食。
如前面几节所述，要让男性“性趣盎然”，就要多吃补肾壮阳的食物。这些食物具有提高精子活性，增加精子数量的作用。例如，《本草纲目》中记载的牛肉、羊肉、兔肉、海螺、韭菜等提高男性的性欲，当然，人参、枸杞子、杜仲等补药也是提升男性性欲的食物。
羊肾粥和公鸡糯米酒对提高性欲有很好的作用，做法如下：
羊肾粥
材料：羊肾100克，粳米200克，盐适量。
