使用小妙方
1．皮肤保养：将檀香精油5滴＋薰衣草精油3滴＋天竺葵精油2滴加入50毫升无香料乳液中，用于日常的皮肤护理和按摩，可柔软皮肤。
2．防治呼吸系统疾病：檀香精油2滴＋没药精油1滴＋薰衣草精油2滴混合均匀，滴入热水中，将蒸汽吸入，对胸腔感染之支气管炎、肺部感染的喉咙痛、干咳也有效果。
3．放松情绪：将檀香精油3滴＋乳香精油3滴＋玫瑰精油2滴调匀，滴入香薰炉中，可缓解神经紧张及焦虑。
4．女性保健：将檀香精油3滴＋安息香精油3滴＋玫瑰精油2滴混合均匀，滴入八分满的浴缸中泡澡，能净化性器官，促进阴道的分泌，改善由性接触或性行为引起的疾病。
使用须知
避免在沮丧时使用，怀孕期间不可使用，催情的效果众所皆知，谨慎使用。
消毒高手——茶树（Tea Tree）
精油素描
学名：白千层属 Melaleuacalternifolia
科名：桃金娘科 Myrtaceae
色泽：从无色至淡色，清澈、低黏度
气味：新鲜、清新、略微刺鼻
主要成分：松烯、桉油醇、乙醛
主产地：澳洲
花草物语
茶树精油与茶叶的“茶”和山茶花的“茶”都没有关系，它是一种矮小的树木，源自新南韦尔斯，和丝柏很像。它能长到6米高，在低湿地带长得特别茂盛，但现在多被培育于林场。生命力极强，砍掉后仍继续欣欣向荣，两年后便能再次采收。
澳洲的原住民在很久以前就认识到了茶树的好处，用茶树叶子治疗感染的伤口，被毒蛇咬伤也可用茶树叶作解毒剂。1927年左右茶树精油被介绍到欧洲，卓越的抗菌性很快就受到瞩目，第二次世界大战时也曾使用茶树精油作消炎剂。
在澳洲，茶树已经成为重要的经济作物之一，并全力开发各种相关产品。茶树是芳香疗法中的新角色，但它受欢迎的程度与日俱增，因为茶树刺激免疫系统的效果非常好。澳洲、美国和法国都在研究茶树抗感染、抗霉菌的效力，特别是用来治疗各种皮肤病的效力。二战时，茶树精油是热带地区的军队及军火工厂治皮肤损伤的必备良药。常被用于外科及牙科手术，也常出现在肥皂、除臭剂、清洁剂与空气芳香剂中。
主要功效
1．茶树精油是强效的杀菌精油，能帮助人体免疫系统抵抗传染性的疾病细菌。有抗霉菌的特性，可消除阴道的念珠菌感染，一般而言，对生殖器感染很有帮助。也可净化尿道，改善膀胱炎。
2．净化效果绝佳，能改善伤口感染的化脓现象。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。
3．能使人头脑清醒、充满活力，也有收惊的功效，面对害怕的事物或受到惊吓，可以使用茶树精油平缓心情。
适合与之搭配的精油
丝柏、尤加利、薰衣草、百里香、肉桂、鼠尾草、丝柏、姜、柠檬、橘子、桃金娘、橙花、迷迭香、甜橙、绿花百千层、丁香
使用小妙方
1将茶树精油1滴滴在洗手盆里洗手，可抑菌、杀菌、让双手散发草本芳香。
2将茶树精油3滴+迷迭香精油4滴滴入一盆3公斤的热水中坐浴15分钟，连续一周，能有效改善阴道炎、膀胱炎炎症。
3茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄子油5毫升，调配后涂抹于患处。严重者可直接使用茶树精油4滴和薰衣草精油3滴混合后直接涂抹于局部患处，能抑制香港脚，改善病情。
4经常用茶树精油2滴+薄荷精油1滴+500毫升温水漱口，可保持口气清新，防止蛀牙。
5将茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善咳嗽和呼吸系统疾病。
使用须知
敏感皮肤勿使用。在皮肤的敏感部位使用，也可能引起刺激反应，请谨慎使用。
活力源泉葡萄柚（Grapefruit）
精油素描
学名：柑橘属 Citrusparadisi
科名：芸香科 Rutaceae
色泽：黄色或黄绿色
气味：清新、香甜，有柑橘的果香味
主要成分：牻牛儿醇、柠檬烯、柠檬醛、松油萜
主产地：巴西、美国加州和佛罗里达州
花草物语
在柑橘精油中，葡萄柚精油的产量较少，因为它的油脂腺深藏在果皮内里，黄澄澄的果实密结于两个人身高的枝桠上，叶片厚实油亮，开小白花。
原产于亚洲，但地中海沿岸的品种较多，现在则以美国佛罗里达州的品种较精良，也是输出的大宗；而以精油而言，以色列、美国佛罗里达州加州、巴西和国家或地区所栽植的品种提炼出的精油较佳。
跟其他柑橘类植物一样，葡萄柚含有丰富的维生素C，也常用来缓和感冒症状；它还具有像柠檬般强烈、鲜明的精油味道，只要吸入，会感到浑身充满活力，令人精神百倍。
主要功效
1．非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。对青春痘肌肤有益，不但能帮助消除水肿，而且有助于皮肤紧实。
2．能帮助消化，也是很好的开胃剂，可增进厌食者的食欲。
3．能安抚身体，减轻运动后的肌肉酸痛，能缓解偏头痛和经前症候群。
4．有利于消除水肿、蜂窝组织炎，排毒利尿，减肥效果佳。
5．有警醒、减压、振奋的效果，能抗忧郁，对因季节交替引起的情绪失调症效果显著。
适合与之搭配的精油
罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花。
实用小妙方
1．减肥瘦身：以葡萄柚精油5滴＋杜松子精油3滴＋茴香精油2滴＋小麦胚芽油4毫升＋甜杏仁油16毫升调制成按摩油，按摩全身，能平衡油脂，消除肥胖。
2．改善消化：以葡萄柚精油5滴＋杜松子精油3滴＋芫荽精油3滴＋甜杏仁油10毫升调匀，按摩腹部，能帮助消化，也是很好的开胃剂，可以让厌食者增进食欲。
3．排毒利尿：以葡萄柚精油5滴＋杜松子精油3滴＋茴香精油2滴＋甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升调制成按摩油，按摩全身，能治疗水肿、蜂窝组织炎，推动淋巴以及排毒利尿。
4．抵抗抑郁：葡萄柚精油3滴＋橙花精油3滴＋薰衣草精油3滴调匀，滴3~5滴在香熏炉中，每天熏香2小时，能帮助恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
使用须知
1．使用稀释的葡萄柚精油浓度最好不要超过3%。
2．葡萄柚精油具光敏性，使用后6小时请勿在阳光下暴晒，以免引起光敏反应，或者可以于晚上使用。
高贵的花朵——洋甘菊 （Chamomile）
精油素描
科名：菊科 Compositae
色泽：色淡蓝，日久转为黄色
气味：气味香甜，有花香、水果的气息
主要成分：小回香醛、天蓝烃、甲基酪胺酸
学名：罗马洋甘菊(黄春菊属) Anthemisnobilis、德国洋甘菊(母菊属) Matricariachamomilia
主产地：东欧、埃及、北美、比利时、保加利亚、英国
花草物语
洋甘菊，它的名字源自希腊文，意指“地上的苹果”，而其拉丁文名NobiliS意指“高贵的花朵”。多年来被广泛使用于洗发精中，特别是针对浅色头发的滋润和增亮效果。目前则多用于化妆品及香水里。
埃及人在太阳神祭典上也献此花。而埃及祭司在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性，它在历史上被尊称为“植物的医师”，因为它可以间接治疗种在它周围的其他灌木。
洋甘菊分为两种，一种叫蓝甘菊，一种叫罗马洋甘菊，前者主要产于德国、匈牙利、埃及，后者则产于英国、保加利亚、南斯拉夫及法国，高度约30厘米，叶绿色长细，花白色，蒸馏花朵得到精油。
主要功效
1．适合敏感、缺水、干燥、脱皮的皮肤，可治疗湿疹、浓疮、粉刺、皮肤炎，调理晒伤和烫伤，舒缓敏感肌肤，增加皮肤弹性。
2．具有很强的消炎杀菌的功能，对许多问题肌肤也有改善作用，如灼伤、刀伤、湿疹、皮肤炎、肌肤发红发痒等。能治疗肌肉酸痛及关节肿大，强化消化系统和肝脏功能，调节肠胃。有促进伤口愈合、抗过敏等功效。
3．具有清新空气、抗抑忧郁等功效。其镇静和安定的效果可镇定、平衡情绪，安抚效果绝佳，可改善失眠。
适合与之搭配的精油
天竺葵能调和洋甘菊精油强烈的气味，薰衣草和鼠尾草则能加强其镇静效果，它们是洋甘菊精油绝妙的搭档。此外，佛手柑、玫瑰、茉莉、橙花、柠檬、广藿香、玫瑰草、依兰依兰、马郁兰也都能与之搭配使用，调和出不同的味道。
使用小妙方
1．滋润脸部肌肤：将洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴＋杏仁油8毫升调匀，按摩肌肤，可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况，起到深层滋养的功效。
2．改善油而缺水的皮肤：将洋甘菊精油3滴+依兰依兰精油2滴＋葡萄子油5毫升中，按摩肌肤，或将依兰依兰精油2滴加入10毫升精炼洋甘菊花卉水中，随时喷洒在皮肤上，可平衡油脂分泌，增加皮肤自身的保湿性。
3缓解痛经：将洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+马乔莲精油2滴＋金盏花浸泡油10毫升调匀，以顺时针方向按摩腹部，能缓解痛经。
4肌肉疼痛：将甘菊精油8滴＋荷荷芭油20毫升调制匀，按摩关节和肌肉，能缓解运动后造成的肌肉疼痛。
5胃肠不适：洋甘菊精油4滴+薰衣草精油4滴+荷荷芭油20毫升调制成按摩油，按摩腹部能减缓消化不良或压力造成的肠胃不适。
使用须知
1．高血压、癫痫病患者避免使用。
2．德国洋甘菊精油有通经效果，孕妇宜低剂量使用或避免使用。
精油中的“女儿红”——广藿香
精油素描
学名：广藿香属PogostemonCablin
科名：唇形科Labiatae
色泽：琥珀色或者深橘色
气味：浓郁、强烈、辛辣
主要成分：广藿香醇、安息香醛、桂皮醛、丁香酚、杜松烯
主产地：印度、缅甸、马来西亚、巴拉圭
花草物语
广藿香具有浓郁的东方特色，亚洲国家使用广藿香有很长的历史了，最初一般用于药用。后来广藿香随着印度的纺织品进入欧洲，在法国盛行起来，法国人开始把它用于香水业和化妆品等领域。
广藿香精油最大的特色同酒一样，时间的沉淀将会淡薄它强烈的辛辣气息，而它特有的香味却会持续浓郁。所以广藿香精油有“精油界的女儿红”之称，甚至可以存放20年之久。这长长的时间里沉淀出广藿香最沁人心脾的内涵。
主要功效
1促进皮肤细胞再生，抗老化，消除疤痕，收敛毛孔，治疗青春痘，滋润干燥皮肤。
2促进伤口收敛和愈合。
3平复焦虑，振奋精神。
适合与之搭配的精油
花梨木、橙花、玫瑰、天竺葵、黑胡椒、檀香、没药、乳香、茉莉、鼠尾草、薰衣草。
实用小妙方
1镇定精神：广藿香精油4滴+檀香精油3滴+岩兰草精油3滴，采用熏香方式，对神经衰弱有帮助，是平衡中枢系统的最佳精油。
2消除困意，清醒头脑：广藿香精油2滴+佛手柑精油3滴+柠檬草精油3滴，可以有效地激励、振奋人心。
3平滑粗糙皮肤：广藿香精油2滴+薰衣草精油5滴+乳香精油3滴+小麦胚芽油4毫升+荷荷芭油16毫升，用于按摩脸部肌肤，可有效针对粉刺、皮肤发炎等。
使用须知
适量使用有镇定心神的作用，但剂量过大则有刺激作用。抑制食欲，厌食者不可使用。
基督的眼泪——乳香（Frankincense）
精油素描
学名：乳香属Boswelliacarteri
科名：橄榄科Burseraceae
色泽：无色或淡黄色
气味：木质香，偶有一点柠檬味道，香味悠远
主要成分：乳香醇、松酯、樟烯
主产地：中国、中东地区、北非
