湿疹——缓解痛痒感觉
湿疹是一种常见的过敏性，炎症性皮肤病，剧烈瘙痒、反复发作。胃肠功能紊乱、神经功能障碍、内分泌失调或体内有感染病灶、肠道寄生虫等原因都可能患上湿疹。而日晒风吹、寒冷、搔抓以及化妆品或辛辣食物刺激都可能使湿疹加重。精油有明显的杀菌消炎、镇静止痒作用，有助于控制和缓解症状，可配合药物共同治疗。
适用精油
茶树、丝柏、佛手柑、广藿香、没药、薄荷、雪松、杜松、天竺葵、洋甘菊、薰衣草。
魔法配方
湿敷配方：杜松2滴＋没药2滴
涂抹配方：佛手柑6滴+薰衣草6滴+茶树3滴+甜杏仁油50毫升
洋甘菊3滴＋百里香2滴＋薰衣草5滴＋天竺葵6滴＋荷荷芭油50毫升
使用方法
湿敷：将混合好的用于湿敷的精油滴入冷水盆中，用毛巾蘸取冷水后敷于患处，能有效止痒
涂抹：取调制好的精油涂抹于患处，可缓解湿疹发作时的不适。
使用须知
湿疹属多发病，病程缓慢，容易复发。精油能起到杀菌止痒的作用，但不能代替药物使用。
敏感性肌肤应先在手臂内侧测试使用。
要根治湿疹，除了积极配合治疗，生活习惯也要保持健康。避免各种外界刺激如热水烫洗搔抓日晒等，尽量不吃刺激性食物；生活要规律注意劳逸结合；衣着宜宽松，内衣以棉、丝制品为佳，勿解除化纤及毛织品。
香港脚——告别奇痒难忍的尴尬
香港脚是真菌滋生引起的脚癣。脚底、脚趾等地方有痕痒、脱皮、红肿、水庖等现象。它是一种顽固的皮肤病，发作时奇痒难忍又很难根治，给不少人带来很大的困扰。有不少精油具有消毒杀菌、去湿干燥的作用，对香港脚有缓解和治疗的作用。
适用精油
百里香、薰衣草、牛藤草、茶树、尤加利、香茅、柠檬。
魔法配方
泡脚配方：香茅油1滴+茶树2滴+尤加利2滴
涂抹配方：茶树5滴＋柠檬1滴＋荷荷芭油5毫升
使用方法
泡脚：将精油滴3~5滴在温水中，双脚浸泡。时间要长一些，水不宜太多。
涂抹：用棉花棒蘸取精油在患处来回滚动，涂抹均匀，有良好的舒缓、杀菌作用。
使用须知
茶树精油并不是药物，没有立竿见影的效果，同时也没有副作用。它的疗效很温和，只有持续使用才能使香港脚得到改善。
天冷的时候泡脚，要及时加热水以保持水温，以免着凉。
疱疹——精油因子有效对抗疱疹病毒
体内的水痘病毒在人体免疫力下降时会发作，形成疱疹。疱疹多分布在口腔周围和腰部。而生殖器疱疹多由性行为和性接触传染，是一种常见的性传播疾病。疱疹的临床表现为皮肤上起针头、米粒或黄豆大小的水泡，疼痛难忍，严重时甚至会压迫神经，需及时治疗。精油有杀菌、消炎、缓解病痛的功效，能在一定程度上对抗疱疹病毒。
适用精油
茶树、尤加利、佛手柑、天竺葵、薰衣草、薄荷、玫瑰草、马郁兰、莱姆、玫瑰、洋甘菊、百里香、牛藤草。
魔法配方
天竺葵3滴＋薰衣草3滴＋百里香1滴＋柠檬2滴＋葡萄子油15毫升
使用方法
将棉签沾上1滴的尤加利或茶树精油，将其直接擦在患部，每天涂抹能消炎杀菌，缓解疱疹发作带来的不适。
冷敷：在冷水里滴入调制的精油3~5滴，用毛巾蘸取精油，敷在患处，能镇痛杀菌。
使用须知
涂抹或冷敷时，不要将水泡弄破。
只有茶树精油和尤加利精油能直接涂抹，其他精油需用基础油稀释。
有些精油对敏感皮肤可能有刺激性，有些则能调节荷尔蒙，所以怀孕期间不用为宜。
冻疮——给你的手脚别样的温暖
手脚和耳郭是人体血液循环的末梢部分，深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，就会产生冻疮。据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦产生，在寒冷季节里较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐好转。欲减少冻疮的产生，关键在于预防。
许多精油都有益于血液循环，用于按摩可改善冻疮。
适用精油
天竺葵、黑胡椒、姜、肉桂等精油是暖性的，能促进血液循环；而丝柏、松树、薰衣草、茶树、柠檬等精油也很有效。
魔法配方
1涂抹配方
柠檬5滴＋加热杏仁油5滴
茶树6滴＋葡萄籽油10毫升
2按摩配方
松树10滴＋葡萄籽油10滴
3浸泡配方
姜3滴＋肉桂2滴
使用方法
涂抹：将调配好的精油涂抹在患处，一天数次。
按摩：清洗患处，取按摩油按摩，直到皮肤发热。
浸泡：在热水中滴入3~5滴精油，浸泡冻伤的手脚，能促进血液循环，加速冻疮的愈合。
使用须知
如果冻疮非常严重，出现溃烂、流血等症状，需到医院进行治疗，不宜将精油直接涂抹在伤口上。
咳嗽——化痰止咳，精油助你一臂之力
咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，导致咳嗽的原因多种多样。感冒，肺炎或者呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，都会引起咳嗽。咳嗽有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。但是如果长时间咳嗽是很伤身体的，有必要采取一些止咳措施。
适用精油
尤加利、百里香、马郁兰、姜、檀香、乳香、茶树、柠檬、罗勒、雪松、鼠尾草、丝柏、迷迭香、安息香、没药、柠檬草、花梨木、薰衣草。
魔法配方
1口服配方
尤加利2滴＋柠檬2滴＋蜂蜜两勺＋温水300毫升
尤加利2滴＋茶树1滴＋百里香1滴
2熏蒸配方
尤加利2滴＋安息香2滴
3按摩配方
茶树3滴＋广藿香2滴＋荷荷芭油10毫升
使用方法
吸嗅：将任意一种适用的精油滴1~2滴在手帕上，随身携带，随时吸嗅能缓解咳嗽。
服用：将第一种配方调制均匀，直接吞服，能缓解干咳。将第二种配方调制均匀，滴1滴在蜂蜜里，用水冲服能缓解咳痰症状。
熏蒸：取用于熏蒸的复方精油3~5滴，滴入热水中，吸入含有精油因子的蒸汽。
按摩：用调制均匀的按摩油，按摩胸部和背部，有化痰止咳的功效。
使用须知
哮喘患者请勿使用熏蒸方法。
鼻炎——精油帮你清理鼻子里的交通障碍
感冒或是呼吸道疾病没有根治，鼻塞、流鼻涕反复发作，使得细菌在鼻子里滋生，从而导致鼻炎。感染鼻炎，轻则容易流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、呼吸不畅，重则引起头痛、头昏、失眠、身体健康状况下降。精油有的能促进血液循环，有的能消炎杀菌，有的能舒缓鼻炎，清理鼻子里的交通障碍，保持呼吸通畅。
适用精油
迷迭香、百里香、安息香、马郁兰、茶树、罗勒、松树、薄荷、天竺葵、尤加利、姜、花梨木、绿花白千层、莱姆、没药、玫瑰等精油都有杀菌通窍的作用。
魔法配方
1吸嗅配方
茶树1滴＋杜松2滴
2熏蒸配方
天竺葵1滴＋茶树2滴＋罗勒2滴
3按摩配方
迷迭香3滴＋天竺葵3滴＋尤加利1滴＋甜杏仁油10毫升
薰衣草2滴+薄荷2滴+牛滕草2滴＋葡萄籽油10毫升
使用方法
吸嗅：将精油滴在手帕或纸巾上，随时吸嗅。
熏蒸：将精油滴入热水中，用毛巾挡住水蒸汽，脸距水面约25公分左右，双眼闭上，用鼻子吸入蒸汽，至少持续5分钟。这样可以杀死鼻腔内的细菌，使鼻子通畅。
按摩：清洁皮肤后，将精油涂抹在颈部、颧骨、鼻头及额头，轻轻按摩，能缓解鼻炎症状。
使用须知
精油的效用主要是杀菌通窍，对鼻炎有一定的抑制作用。如果想要根治，还需到医院接受专业的治疗。
哮喘患者请勿使用熏蒸方法。
让感冒病毒无法肆虐
感冒，特别是流行感冒，是一种经由病毒感染的疾病，常引起发烧、咳嗽、头痛等疾病。预防是根本，要注意营造和保持环境的洁净，提高自身的免疫力，已经感冒者，在感冒症状刚刚出现的时候，就用芳香精油处理，会很快地抑制住病情，从而缩短感冒时间，尽快恢复健康。
适用精油
薰衣草、茶树、尤加利、薄荷、百里香、迷迭香、松树、马郁兰等。
魔法配方
1熏香配方
白天：薰衣草2滴+尤加利2滴+茶树2滴
晚上：薄荷2滴+百里香2滴+柠檬2滴
2沐浴配方
薰衣草2滴＋尤加利1滴＋茶树1滴＋安息香1滴＋甜杏仁油10毫升
泡脚配方
薰衣草2滴+杜松果2滴+百里香2滴
按摩配方
柠檬5滴+茶树5滴+薰衣草10滴+甜杏仁油50毫升
薰衣草3滴+薄荷2滴+月见草油2滴+甜杏仁油20毫升
使用方法
吸入法：直接将单方精油1~2滴滴在面巾纸或手帕上，采用深呼吸的方式来增强人体的抵抗能力。
漱口法：在一杯纯净水中滴入1滴茶树或百里香精油，摇晃均匀后，含在嘴里漱口。每天2~3次，连续两三天。可以缓解感冒引起的咽喉疼痛。注意，千万不要吞服。
熏蒸法：在一个玻璃容器中加入热水，滴入两滴精油，用一条大毛巾围在颈部，遮过双肩，脸部凑近容器上方5~10公分左右，用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2~3次，连续三天。
沐浴法：在一满缸微热的水中滴入稀释过的精油6滴，充分搅拌后将全身浸入水中15分钟。待身体皮肤毛孔、汗腺张开后，迅速擦干身体并即时就寝，睡前1次，连续5～7天。
泡脚法：取2~3滴调制好的泡脚精油滴入盛有温水的盆内，将双足放入盆内浸泡20分钟，并作轻柔按摩。每天1次，连续洽疗5~7天。
按摩法：将按摩油搅拌均匀后，配合作颈背及面部轻柔按摩。每天1次，连续治疗5~7天。如果是由感冒引起的头痛，在太阳穴按摩数分钟直到渗透为止，并不断地喝水帮助排毒。
使用须知
1．晚上不要使用茶树或尤加利这些能振奋精神的精油，以免影响睡眠。
2．有气喘病的人千万不能使用熏蒸方法
扁桃腺炎——远离吞咽困难的烦恼
扁桃腺被链球菌感染发炎后，你会觉得喉咙像被完全堵塞了，又肿又痛。一个普通的吞咽动作都会觉得十分困难。更严重的是，如果感染喉部还可能引发喉炎，后续的治疗就更麻烦了。治疗扁桃腺炎，其实也可以快速又神效。一杯含精油的漱口水就能帮助你远离吞咽困难的烦恼。
适用精油
选用有消炎抗菌作用的精油：百里香、柠檬、薄荷。
魔法配方
1蒸汽吸入配方
百里香3滴+柠檬2滴+欧薄荷1滴
2漱口配方
没药酊剂5毫升+一杯漱口水
使用方法
蒸汽吸入：将配好的精油滴入一盆热水中，吸入含有芳香因子的蒸汽。
漱口法：将5毫升没药酊剂加入漱口水中，充分搅拌后用来漱口，尽量让其在喉部停留一会儿，然后吐出。
使用须知
使用具有杀菌效果的精油漱口是快速的治疗方法，但如果症状不能缓解，应该赶快就医。
