—克服不良动作的好习惯
让我们把不健康的小动作扔掉，每天都有一个愉快的好心情。
讲道理的小故事
小灵的同桌磊磊有个奇怪的毛病，常常不自觉地耸耸肩膀，眨眨眼睛，然后嘴里发出奇怪的吸气声。
小灵觉得同桌这样的动作很好玩，也跟着学起来，哪知道学着学着就成了习惯。
一天，小灵正在和爸爸妈妈一起吃饭，她刚刚把碗筷放下，就做了一个跟磊磊相同的动作，爸爸妈妈看见了，倒没觉得奇怪。
哪知道过了一个月，小灵的这个动作越来越多，爸爸妈妈觉得这是一种多动症，就领她去医院检查。
医生给小灵作了很多检查，问小灵为什么要做这些动作。
“因为我的同桌磊磊老是做这些动作，我看着很好奇，而且也很好玩，所以就跟着他学，哪知道就改不过来了。”小灵愁眉苦脸地说。
医生笑了笑，对小灵的爸爸妈妈说：“经常耸肩眨眼睛，本来是现在孩子当中一种频繁出现的病，叫做‘抽动症’。有时候小孩子的眼睛生了疾病，为了让自己感觉舒服便不时地眨眼睛；还有时候喉咙不舒服，便用咳嗽和吸气让嗓子变通畅，久而久之，这些动作就变成一种习惯。还有的孩子因为精神紧张或者模仿别人，也会惯于做一些动作，慢慢地就变成了‘抽动症’，不但要吃药，还要接受心理治疗。不过，我们的小灵还没有那么严重，只要板一板就会好，这就要依靠小灵自己啦。”
医生又对小灵说：“小灵，虽然耸肩、挤眉弄眼很好玩，但是这是一个美观的动作吗？”
小灵摇摇头，对医生说：“医生伯伯，我以后不做这些动作了，也不模仿别人了。有一天我在镜子里看到自己这个动作了，好难看哦。”
我们平时有一些动作，做起来不文雅、不好看，例如挤眉弄眼、耸肩膀，其实它不只是不雅，当这些动作形成了习惯，不做就浑身难受的时候，便成了一种戒不掉疾的病对我们的肌体、骨骼、大脑思维都有极坏的影响，有的孩子还因为这些毛病，导致身心退化、思维迟钝，所以这些小动作严重威胁着我们一生身心的健康。
因此小朋友，你们千万不要因为好奇就去模仿别人的动作，这是很不好的习惯呢，做回自己，做一个健康的宝宝。
养成好习惯
1不乱模仿他人的行为，不模仿他人的缺点。
2多做运动，运动可以让我们的全身都动起来，让神经处于有张有驰的状态，而且也能分散我们的注意力，我们就没有功夫做一些习惯小动作。
3约束自己的一些不雅动作，形成习惯之后，小动作就会在不知不觉间消失了。
4照照镜子，看看自己的动作有多难看。当我们意识到自己的习惯动作不好看的时候，就会有意地去改掉它。
健康百宝袋
每天都有一个愉快的心情，能让我们把小动作扔掉。
医学专家介绍，如果我们小孩子每天都能保持愉快的心情，做一些自己喜欢的事情，比如运动、读书、旅游、爬山，就能让我们渐渐地忘记小动作，从此告别这个坏习惯。
坏习惯，团团转
惠惠每次看电视剧，都喜欢学习主人公的动作。这不，她看到电视剧《楚留香》中的楚留香很喜欢用手指头摸鼻子的侧面，便跟着学。
不管是吃饭、看电视、学习还是平时上课，惠惠总是把这个动作带在身边。
哪知道有一天，惠惠的鼻子旁边起了一层红色疹子，鼻子也开始肿起来，成了小丑的大红鼻头，小朋友们都大声笑话他。
惠惠红着眼睛与妈妈一起去医院，医生说，由于惠惠平时老是摸鼻子，臂周的皮肤渐渐变得敏感，再加上惠惠手上的细菌，皮肤便发炎了，需要打针敷药。
这下子，惠惠可再也不敢摸自己的鼻子了。
一些电影、电视剧和动画片里的主人公，他们的习惯动作看起来虽然很帅气，但是摹仿起来却不一定对我们有好处，你看，惠惠这不是吃亏了吗？
