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第87章 把劳动当运动健身又健心

—多劳动的好习惯

在人的生活中最主要的是劳动训练。没有劳动就没有健康的人生。

讲道理的小故事

娜娜满13岁了,已经懂得追求漂亮了,最直接的表现就是她换衣服

的频率越来越高,这直接加重了妈妈的负担。于是,妈妈决定找她谈谈,妈妈说:“宝贝,妈妈工作很忙,你已经13岁了,可以为妈妈分担些家务,做一些自己的事情了。以后你的衣服要自己洗。如果你忘记的话,就只好穿脏衣服了。”娜娜很痛快地点了点头。

一周过去了,妈妈发现洗衣机里塞满了娜娜的脏衣服,她很生气,于是很严厉地批评了娜娜,娜娜答应妈妈下次不会忘了。

接下来的一周,娜娜还是没有洗,脏衣服更多了,洗衣机里已经放不下了,它们都堆在了娜娜屋里,几乎占了一地,更严重的是娜娜已经没有几件干净衣服可以换了。妈妈决定对此置之不理,好好教育教育她。但是娜娜有她的应对办法:她从脏衣服堆里拣出稍微干净的衣服继续穿,就是怎么也不肯自己动手把它们洗干净。

几周过去,娜娜已经再也拣不出一件稍微干净点的衣服可以穿了,而妈妈的态度丝毫没有改变,娜娜没办法,只好把衣服一件件洗干净了。此后,娜娜的衣服都是由她自己来洗,而且她发现洗衣服并没有她想象的那么难。娜娜甚至还渐渐开始帮妈妈做其他的家务了。

我们每天干一点家务活,在这个过程不但可以使我们掌握家务技能,培养我们的责任心还能帮助我们加强运动,塑造一个健康的体魄,对未来有深远的影响。

养成好习惯

1.为自己制定一份作息时间表,每天专门留出时间做家务活。

2.自己的事情自己做,并做得让自己满意。

要从自己动手做力所能及的家务事开始。在劳动中,可以请求爸爸妈妈多给予指导,体会劳动的愉快。

3.主动帮爸爸妈妈做力所能及的家务活。

每天为他们做一件事情。如为他们洗袜子、倒水、捶背等。

4.在掌握安全方法的情况下,学会做饭、炒菜,学会基本的生活技能。

5.参加公益劳动。除了家务活以外,参加一些公益劳动,如打扫卫生,整理花坛,植树,帮助邻居做事,到敬老院替老人做事等等。

6把家务劳动和公益活动当成是一种运动,既能帮助别人,也能锻炼身体、保持健康。

健康百宝袋

动一动、做家务,强健体魄好开心。

做家务也是一项很好的运动。比如帮妈妈扫地,十五分钟就可以消耗60卡的热量;洗洗衣服和鞋袜,半小时就可以消耗100卡的热量,这比我们到外面走路消耗的热量都多很多。做些家务,既能让爸爸、妈妈开心,得到大人的赞扬,又能让自己的身体得到锻炼,小朋友为什么不做呢?

坏习惯,团团转

小云家门前有个花园,花园中有一只小蜜蜂叫嗡嗡,它听其他的蜜蜂说,小云的房间很干净,于是勤劳的嗡嗡想要去参观。

当嗡嗡飞进小云的房间,只见房间内摆得整整齐齐,干干净净。可是当嗡嗡飞进小云的衣柜里,发现小云的衣服每一件都拧成一团,塞得柜子里满满的,看不出来哪一件干净、哪一件脏。再飞到小云的床底下,竟然有好几双脏袜子堆在里面。

于是嗡嗡又飞进小云的抽屉,却发现里面书、废纸、文具放得乱七八糟,还有一些饼干的碎片夹在里面,传来连嗡嗡都不喜欢的霉味。

看到这个情景,嗡嗡赶忙离开小云的家,这个小姑娘的家啊,真是处处有危机,处处藏邋遢。

小朋友,你也像小云一样,把赃物都掩盖起来吗?如果你是这样的孩子,赶快动起手来收拾吧,不要给妈妈增加家务活,不然,连勤劳的小蜜蜂嗡嗡也会看不起你的。

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