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第4章 梳头护脑身体好

—睡前梳头的好习惯

睡眠前后梳一梳头发,健康聪明找上门。

讲道理的小故事

因为搬家,小丁玲转到新家附近的小学,认识了很多新朋友。她有一头乌黑的长头发,每天扎着马尾辫在教室里走来走去,向同学展示她的头发。

可是不知道为什么,坐在她后面的明华总是在上课的时候揪她的辫子,弄得她很不开心。有一天明华一节课竟然拽了十几下,小丁玲终于受不了,下课的时候准备找明华讲理。

明华一看小丁玲满脸的不乐意,连忙笑嘻嘻地说:“丁玲你的头发真好,你是怎么让她长得那么黑那么亮呢?”

小丁玲一听明华夸她的头发,立刻不生气了,得意洋洋地说:“从小妈妈就每天早晚给我梳头,一次梳五分钟,就好像我们按时吃饭一样,她说这样能变得聪明,而且头发也会变得又黑又亮。”

明华摸了摸自己脑袋上像稻草一样的头发,疑惑地望着小丁玲,半天才说:“你说的是真的吗?那我也每天早晚都梳头。”

梳头真的能让爱美的小朋友头发变黑变亮吗?能让我们变得比以前更聪明健康吗?

我们的大脑是身体最神奇也是最神秘的地方,他可以存下过去、现在和未来。他所需要的营养是来自于我们的血液,血液要经过血管流进大脑。

我们的大脑外表,也就是头部的表面分布着像蜘蛛网一样的毛细血管和神经,如果我们每天用木梳去梳头,木梳的齿会轻重有序地碰触着这些血管和神经,就像按摩一样。因此,梳头能够促进脑部的血液循环,让营养物质畅通无阻地进入大脑,保证身体的茁壮成长,也保证脑部发育的健康,为一生的身心健康都能作出贡献。

经过一天紧张学习的小朋友不妨拿起木梳,轻轻地梳理自己的头发,你会发现头皮变得很舒服,头脑也会慢慢清醒起来,有利于记忆白天所学知识。

而且,经常梳头,把堵塞在毛孔上的灰尘和头皮屑清理干净,也会让头皮上面的毛细孔舒张开尽情的呼吸,头发的营养也能顺顺利利地供应,我们的头发才可以长久、健康地蹦出来!

养成好习惯

1 把梳头当吃家常便饭。早晨起来洗漱之后一定要记得梳梳头,既干净又能促进头部的血液循环,让头脑变得清醒,迎接当天紧张的学习。晚上梳梳头,让绷紧的头皮放松一下。

2让妈妈帮帮自己。如果因为白天的学习和玩耍,兴奋得睡不着,可以叫妈妈在你躺下的时候,用木梳轻轻梳理你的头发,你会发现自己很快睡着。

健康百宝袋

你知道一年四季哪个季节梳头的效果最好吗?

答案:春天。这是因为春天是大自然中万物生长的季节,我们又到了身体茁壮成长的时候。这时我们头皮上毛细孔逐渐舒展开,木梳会比其他季节起到更好的按摩效果。

常识小星星

梳头可不是一件简单的事情,我们要选择好木梳,还要学会梳头的方法。

如果木梳的齿很尖利,小朋友们可千万不要用,因为那会将你的头皮刮坏,弄不好了还要发炎的。所以我们最好用木齿圆滑的木梳,或者买一把用兽骨头做的梳子。

木梳选好了,梳头就要讲方法了。我们要先用梳子细心地从发根开始,一绺一绺地梳理。紧贴头皮前后左右有规律地梳,然后从后脑勺开始向脑门儿的方向轻轻地用梳齿按摩,使血液流通到头发的根部。

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