6.使用免持听筒
使用免持听筒能使你免于电磁波辐射的伤害，因为辐射不会沿着耳机线传递到身体里。使用耳机的时候最好让耳机线自然下垂，机子不要靠近身体，这样便可以减少辐射。
7.雷雨天气不要接打电话
当人被雷击中时，皮肤的高绝缘性通常会产生一种屏蔽现象，使电流顺皮肤流过而不会通过身体内部。但是当皮肤直接接触液体或金属等导电材料时，例如一部手机，就会打破这种屏蔽，导致内伤，而且致命性很高。
8.最好不要在车上打电话
由于车厢都是金属外壳，所以大量的手机电磁波在车内来回反射。这些电磁波密度大大超过国际安全标准，严重影响了大家的健康。
9.手机信号弱时少听电话
在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加，所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。
以下几类人最好不要用手机：
1.孕妇和产妇，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。
2.未成年的小孩，强大的电磁波长期于脑边释放会影响小儿大脑发育，严重者会诱发脑瘤。
3.60岁以上的老人，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。
4.癫痫病患者、严重神经衰弱者、白内障患者、心脏病患者、甲亢和糖尿病患者等使用手机容易使他们的病情加重。
5.大病初愈者。
植物配电视是个美丽的错误
爱美的你喜欢把客厅装饰得别有风味，你把幽雅的欧式花架摆在电视机旁，翠绿观叶植物的流畅曲线与电视机硬朗的纯平直角边缘搭配，恰到好处。但是，这份美丽是一个错误，因为经科学证明，将植物与电视机摆在一处，对电视机和花都没有好处。
大家都知道，电视机是靠显像管来显示图像的，但显像管在工作的时候会放出一些射线，这些射线对植物有很大的破坏作用。它能破坏植物的组织细胞，使得植物失去正常的机能；它影响植物激素的分泌，而激素正是植物赖以生长发育的不可缺少的东西，植物一旦缺少了激素就会减慢，甚至停止生长，并会因此无法吸收营养物质而枯萎死亡，另外，养花需要不断给它浇水，以保持土壤的潮湿，没有足够的水供应，它会枯萎。而电视机是最怕潮湿的，把花盆放在电视机旁容易使周围的空气湿度增加，这必然影响电视机的正常工作，长期这样会缩短电视机的寿命。而且在给花盆浇水的时候，如果一不小心把水倒在了电视机上或者是溅在了插座上，还可能会造成更严重的后果。
避免把花盆摆放在电视机旁，同样，其他的电器旁也不宜放花盆，像电脑、音响等。你还要注意防止其他会给你的电视机或者电器带来受潮可能的情况。
[专家发言]
如果你实在喜欢用一些花来装饰你的电视机，觉得少了花朵的装饰，就少了许多情趣，那么，建议你买一些假花来，它们做得很逼真，同样可以起到美化居室的作用，而且不会与电视机相互损害。
插座要与电器“门当户对”
大部分住宅墙上的插孔都是10A的，但是，空调一般又是16A的，用10A插头带动16A的空调工作是十分危险的事情，“小马拉大车”容易引发积热、断路，甚至火灾等危险事故。因此，在装修时一定要向装修队强调这一点，选择空调专用的大功率插座。
冰箱应该选择带电涌防护功能的插座，这样不仅能防止冰箱电涌对其他设备的干扰，同时，也能保护冰箱本身。
电视机插座最好选带防雷功能的。现在的电视像液晶电视等价格较贵，元件很精细，插座是家电防雷的最后一道屏障。
[专家发言]
厨房烹饪时，会有细碎的杂物不慎掉进插座的插孔内，这种情况很容易引起短路等现象，建议选择可封闭插孔的插座。这种插座的插孔平时是关闭的，只有两个插头同时插入时才能自动打开，不仅能防止日常异物掉入插孔，还能保证小孩子的安全。
微波炉向这些东西说“止步”
微波炉是一种高效节能的炊具，不但操作简便，节省时间，而且避免了烟熏火燎。但是微波炉也不是尽善尽美的，为了安全、卫生，下面这些东西不能用微波炉加热。
1.忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热
因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品必须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。
2.忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类
因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。
3.忌油炸食品
因高温油会发生飞溅导致火灾，如万一不慎引起炉内起火，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。
4.忌超时加热
食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
5.忌用普通塑料容器
使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
6.忌用金属器皿
因为微波炉在加热时会与放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不容易加热食物。
7.忌使用封闭容器
加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。
如何防范电磁炉的辐射
我们发现，电磁炉在加热食物的过程中不可避免地会产生电磁辐射。虽然生活中所有电器都有辐射，但当电磁辐射超过人体正常负荷量时，必然会对人体造成伤害。
在使用电磁炉时，应该注意以下几点，以减少其辐射危害。
第一，在使用时尽量和电磁炉保持距离，不要靠得过近。有调查显示，保持40厘米以上的距离较为安全。
第二，尽量减少使用时间。即使电磁炉本身辐射较小，如果长时间处于这种辐射之下，也可能会对身体造成伤害。所以大家应尽量减少与使用中的电磁炉接触的时间。
第三，如果要较长时间地使用电磁炉(如在吃火锅时)，应尽可能选择有金属隔板遮蔽的电磁炉。电磁炉若放在金属隔板下方，测得的电磁辐射明显较低；隔离设计不佳或直接把电磁炉放在桌面上，测得的辐射量较大。因此，有金属隔板的电磁炉会相对安全一些。
第四，在条件允许的情况下，可以使用防电磁辐射围裙等，这类设备可以有效地阻挡辐射的侵害。
[专家发言]
使用电磁炉时，在直径3米范围内最好不要开收音机和电视机，以免电子波干扰。另外，不要靠近其他热源和潮湿的地方，以免影响其绝缘性和正常工作。
怎样使用冰箱更健康
中风一般多发于夏季，而夏季为什么会是中风的多发季节？这与空调使用不当有关系。
限于经济条件，一些居民家不是每个房间都安装使用空调，这样居室间就形成了温差。这对老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说，就容易导致脑部血液循环障碍而诱发中风。再则，长期待在温度过低的空调间里，人体排汗不畅，不利于血液循环，导致间接诱发中风。
专家告诫大家，使用空调室内外温差不要超过7℃，尽可能减少进出空调房间的次数，以免一冷一热对人体血管，尤其是脑部血管反复缩张而发生意外。老年人应尽量避免在烈日下活动，预防因大量出汗、血液浓缩、血流缓慢而导致中风发生。
[专家发言]
夏季尽量少使用空调，应保持房屋的良好通风，另外，还要1～2星期清洗一次空调过滤网，在夏季使用前和秋季使用后对空调要进行一次清洗保养。
健康装修的8大具体标准
1．规避有毒材料。尽可能不使用有毒害的建筑装饰材料进行装修，如含高挥发性有机物、含高甲醛等过敏性化学物质、含高放射性的石材等，放心地使用经国家环保认证的装修材料和产品，必要时一定要请权威机构进行鉴定。
2.克服滥用能源的陋习和过度装修的弊病。这是个相对专业的问题，设计师绝不能为单方面追求设计效果，而过度运用灯光、材料堆砌，提倡简洁的装修与个性化装饰相结合。 3.避免有毒气体。施工中室内二氧化碳浓度低于1000PPM，粉尘浓度低于0.15克／立方米，始终保持施工现场良好的通风，或安装临时换气设备，及时散发有害气体，对垃圾进行妥善的分类处理。
4.确保一定的光线。装修设计时，对先天条件不足的居室，最好是在允许范围内适当改变建筑结构，确保室内环境足够的通风和日照时间，最大限度地接受自然光。
5.室内照明设备的科学配备和布局，尤其是彩色光源使用限度和运用空间，在设计方面要保证不同的工作区域有适度的、足够亮度的照明设备。过多的灯光会影响眼睛的健康，也是能源的浪费。
6.严格把握各种色彩的合理运用。比如，对墙面色彩的选择，不同年龄段的人对色彩的接受能力和适应性是不同的。儿童房就不适合用过于浓重的彩色墙面，过于浓重的色彩对小孩的视力、情绪和身心健康影响很大。而宜人悦目的色彩有益于人体疲劳的缓解，不同的房间采用冷暖色调的搭配。冷色调可以使人镇静，多运用在书房；暖色调容易使人兴奋，有温馨感，可运用在卧室。客厅的色彩最重要，可以根据住宅的整体风格和主人的偏爱采用中性色彩，以便于搭配窗帘和家具，同时还可以尝试随着季节和流行色的变化，更换不同色彩的装饰品。
7.布局合理。注重科学而人性化的空间布局，有足够的人均活动面积，保证居住者活动的方便性、舒适程度，同时确保家庭成员的私密空间。
8.具有足够的抗自然灾害的能力。比如在施工环节中做好防霉、防虫、防潮、防白蚁的工艺处理和验收，这对日后家居的正常使用非常重要。
以上几点都属于健康家装的范畴，因此，家居并不是简单的概念，它渗透室内装修的全过程。健康装修的核心就是创造符合生态环境良好循环规律的系统工程。
三 绿色出行利己利人——外出可能碰到的辐射
我们在工作及居家的环境中遇到的辐射有很多。那么，出门在外，我们可能会碰到哪些辐射呢？
1． 花岗大理石台阶
很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当做休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。
大理石台阶以及恐怖人面像，这是费城艺术博物馆的杰作，可以映射大理石的辐射作用。
2． 变电厂、高压电
无论是选择住处，还是选择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。
3． 飞机
空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。
