登陆注册
3240800000004

第4章 登山(3)(1)

高海拔山区的阳光强烈度较海边高出数倍,对於人体的舒适与健康有一定影响,自己必须运用衣服或防晒油覆盖皮肤以降低紫外线的曝晒程度,强烈紫外线照射会引起病变,如皮肤癌。宜购置防晒指数15以上的防晒油,人体的鼻子,耳朵,嘴唇是敏感部位。虽然衣服是保护皮肤最好的方法,但是大热天是相当不舒服,大部份的防晒油是用p-aminobenzoiccid(PABA)制品。若你会对此制品过敏可以用其它与此相同的防晒指数的防晒油,攀登於冰河或雪期须使用防晒指数高於15以上的的防晒油,擦拭暴露於外的皮肤,尤其是下巴内侧、鼻子、耳朵内侧,因为太阳的反射光会照射到,有些品牌标榜防水与长时间的效果,当你流汗很多,自行决定合适的品牌,使用Actorsgreasepaint(clownwhite)orzincoxidepastes最佳的防晒剂且油脂不易被洗掉,前者长应用於攀岩活动,除手指与背负器材的部位不擦,但较不利的是擦拭後不易清洗须使用清洁剂且感觉较脏,嘴巴附近容易长期曝晒後长水泡,攀登者最好使用护唇膏保护嘴唇,唇膏必须不易清洗,不因流汗而消失,不易被舔掉,同时须经常重复擦拭。

登山运动技术

在登山时,首先要保护好自己,具体的保护措施有下列几种:

固定保护

固定保护是对行进者或攀登者预设的专门保护。保护者将主绳进行某种固定,选有利位置专门负责保护。在攀登岩石峭壁、冰峭壁等技术操作复杂、危险性大的路段时多被采用。

固定保护的方式

根据保护者与被保护者的相对位置可分为交替、上方和下方3种保护方式。

1.交替固定保护。登山过程中,结组通过较陡峭危险的地段时,多采用这种保护方式。其具体要求是:一个结组内同时只能有一个人进行攀登,其他人停止攀登进行保护。首先将钢锥或冰镐打入斜坡冰面,作为牢固的支点,将主绳在它上面按特定的要求缠绕。攀登者走完主绳间隔那一段距离后,停下来改做保护者(同上做法)。然后第2人开始攀登。依次反复进行。

2.下方固定保护。第一人攀登峭壁时,因上方无人,只能采用下方固定保护,即保护者的位置在攀登者的下方。其保护装置也是将主绳一端在保护者附近固定,另一端交攀登者牢系在身上。攀登者在行进过程中,要不断把主绳挂到自己打入峭壁的新支点上,保护者要随着攀登者的上升,不断做放绳动作。在攀登者失误滑脱时,因牵动保护者的拉力来自上方,故对保护者构不成威胁,一般情况下,下方可不设自我保护装置。

3.上方固定保护。这种保护的固定保护者处于被保护者的上方,多在攀登岩石峭壁时使用。保护者在峭壁顶部利用打入的钢锥或自然物将主绳牢牢固定,然后,将自己身体也牢系于主绳的相应位置,以防攀登者失误脱落时被牵动。最后将主绳另一端抛给峭壁底部的攀登者。攀登者将绳端牢牢固结于自己身上,通知上方后,便可以行动。保护者要随着攀登者的行进,不断做收绳动作。

固定式保护的方法

普遍采用的保护方法有站立式保护法、坐式保护法和器械保护法。

1.站立式保护法。保护者应首先要选好保护位置,做好自我保护。然后身体侧对岩石站立。站立时先将前(左或右)腿迈出一步,脚蹬在有利的支点上,腿伸直、脚尖指向攀登者,后腿稍屈成弓箭步,身体重心落在后腿上,形成保护姿势。如果站立重心过高,一旦受力就有被牵动而拉倒的危险。

为了使保护绳不易脱落,保护者应在身上适当缠绕绳束,其方法是:先将保护绳的一端从左或右腋下由里向外在胳臂上绕一圈后握紧绳索,保护绳的上端经背部再从右或左肩搭下,用右、左手在胸前握绳。保护准备工作做好后,就可以通知攀登者进行攀登。随着攀登者的逐渐上升,保护者要不断地将绳索收回,从而起到保护作用。

收绳方法是左或右臂屈肘拉绳,右或左手臂伸直向回收绳,左或右手沿绳下滑握紧绳,右或左手沿绳上移于胸前握绳,如此反复做收绳动作,保护攀登者不断向上攀登。一旦攀登者失误而脱落,保护者应及时做制动动作,即在两脚站稳的基础上,左或右肩后撤、右或左肩迅速前压、使缠绕在身上的保护绳拉得更紧,从而使脱落者停止下跌。

在下降时,则要做放绳动作,其方法是:在右或左手握紧绳索的前提下,左或右手沿绳上移,并同时将绳放出,左或右手随绳的被拉出而移至胸前握绳,待左或右手握紧绳时,右或左手又沿绳下滑至腹前握绳,如此反复动作,绳索就会逐渐放出。

2.坐式保护法。这种保护也要首先选好有利地形,做好自我保护。保护者面对被保护者,坐在地上,两腿自然分开,两脚蹬住较凸的岩石等作支点。保护者同样应把保护绳连接被保护者,另一端(即固定一端)经腰部向前拉拢。两手在腹前握住。

(1)收绳方法。右手或左手收绳至腹前,左或右手同时由腹前向外拉绳,收至腹前的右或左手将经腰部缠绕于腹前的两端绳同时握住抓牢。右或左手迅速收回至腰间抓绳,右或左手同时沿绳滑出握绳,准备再次收绳。

(2)放绳方法。右或左手从腹部将绳向外拉出,左或右手顺势握绳收回腹间并抓紧经腰部缠绕于腹前的两端绳索,右或左手此刻迅速收回腰间握绳,左或右手亦同时沿绳向外滑放握绳。

3.器械保护法。器械保护法是利用下降器和铁锁进行保护的方法。其保护姿势可根据地形条件采取站立式或坐式。目前攀岩训练和竞赛中多采用这种方法。其优点是省力、安全、操作简便,但必须具备一定的登山器材,如下降器等。

利用下降器保护,首先要安装好保护装置,将绳索按“八”字形缠绕在下降器上,双手分别握紧从下降器绕出来的绳索。

收绳方法,左或右手向下拉绳,右或左手同时将通过下降器缠绕的绳拉紧,如此反复操作。

放绳方法同收绳操作方法相同,但动作的方向相反,将绳逐渐放出即可。

一旦攀登者失误脱落时,可做制动性保护,将一端的绳索向相反反向用力拉紧,就可使绳索停止滑动而使脱落者得到保护。

利用铁锁保护时,要首先选好有利地形,做好自我保护,并安装好保护装置。这种保护实际上是在站立式保护的基础上,又增加了铁锁保护,从而使保护的效果更加完善。这样因脱落造成的牵动力会大大的减弱。这种保护的收放绳方法同站立式保护一样,是通过两个铁锁作为支点加大绳索和铁锁的摩擦力而使保护奏效。这种保护的收放绳方法基本和站立式保护相同,但保护的制动性较差。

行进保护措施

行进保护是指行进中不预设专人保护,只是在出现险情后攀登者依靠保护装置而采取的一种应急保护。最普遍而简便的方法是用主绳将2~5名运动员的身体连接构成一个结组,结组行进中,一旦有人失误滚坠,同组其他人都要立刻以最方便的姿势和最快的动作,将冰镐全力插入冰雪、碎石或裂缝中。以期通过固定自己身体而拉住滚坠者。

自我保护措施

不管是行进保护还是固定保护,攀登者一旦失误,都不能消极的依赖别人的保护,而要尽量做出各种自救动作,这就是自我保护。特别是在行进中,如果失误滑坠,就要在高呼“保护”的同时,迅速将身体成俯卧姿势,并用全力使冰镐尖与坡面摩擦,以减低下滑速度。

结绳技术

同类推荐
  • 指导学生心理健康的经典故事:赢在人生的起跑线

    指导学生心理健康的经典故事:赢在人生的起跑线

    每个人都在梦想着成功,但每个人心中的成功都不一样,是鲜花和掌声,是众人羡慕的眼神,还是存折上不断累积的财富?其实,无论是哪一种成功,真正需要的都是一种健康的心理。有了健康的心理才是成功的前提与保证,在人的一生中,中学是极其重要的一个阶段,心理健康对以后的健康成长非常重要。
  • 法律文书教程

    法律文书教程

    为适应法律职业教育的需要,培养学生处理法律实务的工作能力,宁夏司法警官职业学院组织本校承担专业课程教学的骨干教师编写了系列教材,这本《法律文书教程》就是其中一部。
  • 积极心态引领成功(培养学生心灵成长的经典故事)

    积极心态引领成功(培养学生心灵成长的经典故事)

    在这套丛书里,我们针对青少年的心理特点,专门选择了一些特殊的故事,分别对他们在这一时期将会遭遇的情感问题、生活问题、学习问题、交友问题以及各种心理健康问题,从心理学的角度进行剖析和讲解,并提出了解决问题的方法和措施,以供同学们参考借鉴。
  • 林肯传(语文新课标课外必读第九辑)

    林肯传(语文新课标课外必读第九辑)

    国家教育部颁布了最新《语文课程标准》,统称新课标,对中、小学语文教学指定了阅读书目,对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求,这对于提高学生的阅读能力,培养语文素养,陶冶情操,促进学生终身学习和终身可持续发展,对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。
  • 视觉盛宴考智商(青少年挖掘大脑智商潜能训练集)

    视觉盛宴考智商(青少年挖掘大脑智商潜能训练集)

    潜能是人类原本存在但尚未被开发与利用的能力,是潜在的能量。根据能量守恒定律,能量既不会消灭,也不会创生,它只会从一种形式转化为其他形式,或者从一个物体转移到另一个物体,而转化和转移过程中,能的总量保持不变。
热门推荐
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 恶魔欺负我

    恶魔欺负我

    简直就是恶魔嘛!不就是长得帅了一点,比别人酷了一点吗?有什么了不起的,居然可以这样欺负别人。猫猫个咪的,恶魔你就放马过来吧,本姑娘才不会害怕呢。可是,为什么还是有些小小的心动呢。
  • 恶女重生

    恶女重生

    人生最奇妙的就是你永远不知道下一秒会发生什么。天之骄女的高干二代,苏诺,骄纵,叛逆,没有什么她不敢做的,一次次失望累积下来让所有疼爱她的人寒了心。以至于锒铛入狱的时候,竟没有一个人愿意帮她,甚至她的亲人。在她深刻体会到什么叫人情冷暖,什么叫人不为己,在她心灰意冷的时候,她最厌恶的人帮了她。却不想没有等到法律的制裁,她买醉丢了性命,死之前,她才发现,她欠那个人太多了,如果有来世,他要什么她都赔给他。【重生后】“方之航,你喜欢什么?”苏诺眼睛眨巴眨巴套话。“诺诺。”某只冷面资深腹黑如是说。“方之航,你最想要什么?”苏诺眼睛再眨巴眨巴继续问。“诺诺。”某只答案依旧。“方之航,再给你最后一次机会。”“永远不变,只要诺诺。”“那好吧,方之航,从今以后,本小姐就交给你了。”某女一秒钟变女王,只剩得意。方之航看着眼前的人只有宠溺,他要的从来只有苏诺而已。宠文,准CP,1V1
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 绝世邪妃

    绝世邪妃

    她,21世纪古武世家家主,手段狠辣,冷酷无情。她,盛元王朝将军府大小姐,花痴愚昧,受世人朝笑。胆小懦弱,人人可欺。一场阴谋灵魂互换,当她成了她,一次华丽的蜕变,该是何等的风华绝代,惊艳四方.他,倾城之貌,惊世之姿,有战神之名,受世人景仰,也是人人避之不及的嗜血狂魔。却一脸柔情的说:“女人,你是这世上唯一能温暖我心,也是我黑暗人生里的光明。不要离开我,不然我会毁掉整个世界,拉你一起下地狱.”当同样强悍,不可一世的两个人在这异世初遇擦出怎样的火花.当两人一起携手与共时,将在这幻天大陆谱写一段怎样的传奇.片段一:新郎满面红光的走进洞房,看见床上的人儿很是激动。倒满两杯交杯酒,拿起玉如意指尖颤抖,紧张的屏住呼吸慢慢挑开。看着红盖头下的人儿,面容顿时铁青,骨节分明的十指紧握成拳,咬牙切齿的怒吼:“该死的,南宫彤玥你死定了。”藏在屋顶的某女打了个寒颤,忍住心虚,挥了挥粉拳在心底说道:谁怕谁。一个用力屋顶塌陷“嘭”……**********片段二:烛火昏暗,满室暧昧。某男化身为狼,惊喜若狂,终于如愿以偿了。大手一挥,两人身上的衣衫散落一地,含情脉脉的诉说情话,情动之时……“玥儿。”某男面黑如墨,青筋隐动,委屈的叫着。“嗯。”某女脸色娇羞,一脸媚态,水眸疑惑的盯着某男。“为夫前世今生欠你太多,现在遭报应了。”紧紧的抱住某女,哀怨的说道。“魔障了?”“看吧!”修长的食指指着某女腰间,苦大仇深的盯着,像是要撕了般。“……”某女看去,也有些傻眼,这是——
  • 残婚

    残婚

    他,苏氏总裁,却在六年前被人陷害,错要一个女人的身体。那一夜,他纵横驰骋,不顾女子的生涩,残虐掠夺,不料,此景被心爱之人撞破,爱人含恨远走,六年无音讯。他,升入天堂的同时,也坠入地狱,从此,他恨她,漠视她,哪怕她给他养育一子。她,生性淡泊,却在十八岁那年失身于一个冷情总裁。那一夜,她苦苦哀求,却终是被男人毁了清白,她身心俱损,一夜欢爱更是成为夜夜梦魇。因为怀孕,她被迫加入豪门,生下一子,依然在夹缝中生存,从此,她畏他,惧他,哪怕,他是儿子的父亲。六年来,他视她如无物,她更是对他敬而远之,六年的相处,他们相敬如宾,眼中没有彼此。六年后,他的爱人归来,一纸离婚协议将两人的关系画上句号,他如释负重,她亦是松了一口气。可孩子的病又让两人无法遏制的纠缠在一起,剪不断,理还乱,是牵绊?亦或是宿命?......新文出炉《与高官过招—前夫好腹黑》求收藏!本文配乐:刘畊宏的<彩虹天堂>【苏慕凉】--苏氏总裁,深爱着一位如烟般的女人,却由于另一个女人的介入痛失所爱。【夏以沫】--单纯,善良,秀外慧中的女子,六年前的无奈造就了她与青梅竹马的分离,并开始了与众多男人的纠缠。【邹寒烟】--深爱着苏慕凉,心高气傲,有脾性,不堪接受所爱之人与别的女人发生关系,出国深造。【冷亦寒】--喜欢邹寒烟,爱到入骨,为了她,强掠豪夺欲将寒烟的最大威胁囚禁在自己身边。【轩泽俊】--夏以沫的青梅竹马,力量薄弱之时,失去了她,让她在豪门中受尽欺辱,力量强了,便想夺回她。————-————————抢先版———————————————————礼堂内,一对新人深情凝望,交换钻戒,耀眼的光芒折射出二人的幸福!礼堂外,一个女子坐在墙角,仰望天空,太阳好大,好刺眼,泪水爬上脸颊,好苦涩!你是他吗?如果你是,又为何要娶她?如果你不是,又为何与他如此相似?忘了吧,忘了吧,起身,离开,挥一挥衣袖,不带走一片云彩,尽管前行的路是那么难,那么难!曾经相识两不知,而今相望应不识!————————————精彩片段——————————————————“看,那就是你心爱的男人!他们正在和我们做着相同的事!”,苏慕凉伏在女子耳边冷魅低语,无视她的眼泪和不愿,一个挺身进入,头顶前方却传来另一对男女的喘息和申吟。
  • 灵侍

    灵侍

    镜服务生,兼职大学生。但体内却藏有惊天大秘密,穿梭于现实与梦境之间,一个崭新的世界就此出现在他的面前。
  • 璀璨的中国

    璀璨的中国

    全书介绍了我们伟大的祖国,总共分七章:华夏民族的起源、东方巨龙长城、敦煌岁月、汉诗鉴赏、魏诗鉴赏、唐诗鉴赏、宋词鉴赏。
  • 寒门宠后

    寒门宠后

    深宫似海,女人如花,摇曳生姿地绽放在寂寞的深宫;尔虞我诈,刀光剑影,都敌不过你倾城一笑的风华!——这脸皮堪比城墙的贱人居然是传说中英明神武的皇上,老天啊,还能不能让人愉快地玩耍了?——这小娘子真是美呆了,美绝了,反正救命之恩,朕无以为报,要不,以身相许?——皇上,臣妾还小,十三虚岁,葵水都没来,您将近而立,三公主都跟臣妾一样大,您真的下得了这个嘴?——啊哈哈,爱妃真是太美了,太坏了,太招人稀罕了,就算装了一肚子坏水阴了这个整那个,朕还是好喜欢好喜欢啊,怎么办?秦瑄:昭昭,我怎么觉得你对朕一直不冷不热的呢?你不爱朕了?容昭:恭喜陛下,您终于认清现实了!秦瑄:容昭你个白眼狼,枉我对你这么好,世上还有比朕更出色的男人吗?你不喜欢朕,还能喜欢谁?容昭:麻烦陛下让一下,臣妾想去吐一吐。秦瑄:啊,怎么了,昭昭,你又有啦?容昭:不是,臣妾是被恶心的。秦瑄:……容昭:陛下,别这么看臣妾行么?请您正视您那高大上的八尺男儿身,您还记得您不是深宫怨妇吗?秦瑄:昭昭你个白眼狼!容昭:乖!——看寒门嫡女从小主登上后宫巅峰的传奇!