登陆注册
3240800000004

第4章 登山(3)(1)

高海拔山区的阳光强烈度较海边高出数倍,对於人体的舒适与健康有一定影响,自己必须运用衣服或防晒油覆盖皮肤以降低紫外线的曝晒程度,强烈紫外线照射会引起病变,如皮肤癌。宜购置防晒指数15以上的防晒油,人体的鼻子,耳朵,嘴唇是敏感部位。虽然衣服是保护皮肤最好的方法,但是大热天是相当不舒服,大部份的防晒油是用p-aminobenzoiccid(PABA)制品。若你会对此制品过敏可以用其它与此相同的防晒指数的防晒油,攀登於冰河或雪期须使用防晒指数高於15以上的的防晒油,擦拭暴露於外的皮肤,尤其是下巴内侧、鼻子、耳朵内侧,因为太阳的反射光会照射到,有些品牌标榜防水与长时间的效果,当你流汗很多,自行决定合适的品牌,使用Actorsgreasepaint(clownwhite)orzincoxidepastes最佳的防晒剂且油脂不易被洗掉,前者长应用於攀岩活动,除手指与背负器材的部位不擦,但较不利的是擦拭後不易清洗须使用清洁剂且感觉较脏,嘴巴附近容易长期曝晒後长水泡,攀登者最好使用护唇膏保护嘴唇,唇膏必须不易清洗,不因流汗而消失,不易被舔掉,同时须经常重复擦拭。

登山运动技术

在登山时,首先要保护好自己,具体的保护措施有下列几种:

固定保护

固定保护是对行进者或攀登者预设的专门保护。保护者将主绳进行某种固定,选有利位置专门负责保护。在攀登岩石峭壁、冰峭壁等技术操作复杂、危险性大的路段时多被采用。

固定保护的方式

根据保护者与被保护者的相对位置可分为交替、上方和下方3种保护方式。

1.交替固定保护。登山过程中,结组通过较陡峭危险的地段时,多采用这种保护方式。其具体要求是:一个结组内同时只能有一个人进行攀登,其他人停止攀登进行保护。首先将钢锥或冰镐打入斜坡冰面,作为牢固的支点,将主绳在它上面按特定的要求缠绕。攀登者走完主绳间隔那一段距离后,停下来改做保护者(同上做法)。然后第2人开始攀登。依次反复进行。

2.下方固定保护。第一人攀登峭壁时,因上方无人,只能采用下方固定保护,即保护者的位置在攀登者的下方。其保护装置也是将主绳一端在保护者附近固定,另一端交攀登者牢系在身上。攀登者在行进过程中,要不断把主绳挂到自己打入峭壁的新支点上,保护者要随着攀登者的上升,不断做放绳动作。在攀登者失误滑脱时,因牵动保护者的拉力来自上方,故对保护者构不成威胁,一般情况下,下方可不设自我保护装置。

3.上方固定保护。这种保护的固定保护者处于被保护者的上方,多在攀登岩石峭壁时使用。保护者在峭壁顶部利用打入的钢锥或自然物将主绳牢牢固定,然后,将自己身体也牢系于主绳的相应位置,以防攀登者失误脱落时被牵动。最后将主绳另一端抛给峭壁底部的攀登者。攀登者将绳端牢牢固结于自己身上,通知上方后,便可以行动。保护者要随着攀登者的行进,不断做收绳动作。

固定式保护的方法

普遍采用的保护方法有站立式保护法、坐式保护法和器械保护法。

1.站立式保护法。保护者应首先要选好保护位置,做好自我保护。然后身体侧对岩石站立。站立时先将前(左或右)腿迈出一步,脚蹬在有利的支点上,腿伸直、脚尖指向攀登者,后腿稍屈成弓箭步,身体重心落在后腿上,形成保护姿势。如果站立重心过高,一旦受力就有被牵动而拉倒的危险。

为了使保护绳不易脱落,保护者应在身上适当缠绕绳束,其方法是:先将保护绳的一端从左或右腋下由里向外在胳臂上绕一圈后握紧绳索,保护绳的上端经背部再从右或左肩搭下,用右、左手在胸前握绳。保护准备工作做好后,就可以通知攀登者进行攀登。随着攀登者的逐渐上升,保护者要不断地将绳索收回,从而起到保护作用。

收绳方法是左或右臂屈肘拉绳,右或左手臂伸直向回收绳,左或右手沿绳下滑握紧绳,右或左手沿绳上移于胸前握绳,如此反复做收绳动作,保护攀登者不断向上攀登。一旦攀登者失误而脱落,保护者应及时做制动动作,即在两脚站稳的基础上,左或右肩后撤、右或左肩迅速前压、使缠绕在身上的保护绳拉得更紧,从而使脱落者停止下跌。

在下降时,则要做放绳动作,其方法是:在右或左手握紧绳索的前提下,左或右手沿绳上移,并同时将绳放出,左或右手随绳的被拉出而移至胸前握绳,待左或右手握紧绳时,右或左手又沿绳下滑至腹前握绳,如此反复动作,绳索就会逐渐放出。

2.坐式保护法。这种保护也要首先选好有利地形,做好自我保护。保护者面对被保护者,坐在地上,两腿自然分开,两脚蹬住较凸的岩石等作支点。保护者同样应把保护绳连接被保护者,另一端(即固定一端)经腰部向前拉拢。两手在腹前握住。

(1)收绳方法。右手或左手收绳至腹前,左或右手同时由腹前向外拉绳,收至腹前的右或左手将经腰部缠绕于腹前的两端绳同时握住抓牢。右或左手迅速收回至腰间抓绳,右或左手同时沿绳滑出握绳,准备再次收绳。

(2)放绳方法。右或左手从腹部将绳向外拉出,左或右手顺势握绳收回腹间并抓紧经腰部缠绕于腹前的两端绳索,右或左手此刻迅速收回腰间握绳,左或右手亦同时沿绳向外滑放握绳。

3.器械保护法。器械保护法是利用下降器和铁锁进行保护的方法。其保护姿势可根据地形条件采取站立式或坐式。目前攀岩训练和竞赛中多采用这种方法。其优点是省力、安全、操作简便,但必须具备一定的登山器材,如下降器等。

利用下降器保护,首先要安装好保护装置,将绳索按“八”字形缠绕在下降器上,双手分别握紧从下降器绕出来的绳索。

收绳方法,左或右手向下拉绳,右或左手同时将通过下降器缠绕的绳拉紧,如此反复操作。

放绳方法同收绳操作方法相同,但动作的方向相反,将绳逐渐放出即可。

一旦攀登者失误脱落时,可做制动性保护,将一端的绳索向相反反向用力拉紧,就可使绳索停止滑动而使脱落者得到保护。

利用铁锁保护时,要首先选好有利地形,做好自我保护,并安装好保护装置。这种保护实际上是在站立式保护的基础上,又增加了铁锁保护,从而使保护的效果更加完善。这样因脱落造成的牵动力会大大的减弱。这种保护的收放绳方法同站立式保护一样,是通过两个铁锁作为支点加大绳索和铁锁的摩擦力而使保护奏效。这种保护的收放绳方法基本和站立式保护相同,但保护的制动性较差。

行进保护措施

行进保护是指行进中不预设专人保护,只是在出现险情后攀登者依靠保护装置而采取的一种应急保护。最普遍而简便的方法是用主绳将2~5名运动员的身体连接构成一个结组,结组行进中,一旦有人失误滚坠,同组其他人都要立刻以最方便的姿势和最快的动作,将冰镐全力插入冰雪、碎石或裂缝中。以期通过固定自己身体而拉住滚坠者。

自我保护措施

不管是行进保护还是固定保护,攀登者一旦失误,都不能消极的依赖别人的保护,而要尽量做出各种自救动作,这就是自我保护。特别是在行进中,如果失误滑坠,就要在高呼“保护”的同时,迅速将身体成俯卧姿势,并用全力使冰镐尖与坡面摩擦,以减低下滑速度。

结绳技术

同类推荐
  • 教你打台球·保龄球(学生球类运动学习手册)

    教你打台球·保龄球(学生球类运动学习手册)

    21世纪,人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争,是人才的竞争,是教育的竞争。在这样的背景下,加强素质教育,尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的最广泛的运动项目之一,也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动,不仅可以增强人们的体质,提升身体的协调性,而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。
  • 繁花:十年高考满分作文精选

    繁花:十年高考满分作文精选

    高考满分作文十大要点:标题引人入胜——独树一帜;语风清新明义——言简意赅;文体形式多样——不拘一格;视角独特深入——见微知著;内容充实新颖——镜意求新;材料意象丰富——托物引类;立意务求深刻——高瞻远瞩;行文展现才情——拍案惊奇;真情自然流露——去伪存真;彰显个性魅力——锋芒毕露。
  • 玩游戏测试智力(青少年挖掘大脑智商潜能训练集)

    玩游戏测试智力(青少年挖掘大脑智商潜能训练集)

    潜能是人类原本存在但尚未被开发与利用的能力,是潜在的能量。根据能量守恒定律,能量既不会消灭,也不会创生,它只会从一种形式转化为其他形式,或者从一个物体转移到另一个物体,而转化和转移过程中,能的总量保持不变。
  • 蓓根的五亿法郎(语文新课标课外必读第九辑)

    蓓根的五亿法郎(语文新课标课外必读第九辑)

    本书由凡尔纳的两部作品组成,即《蓓根的五亿法郎》和《天边灯塔》。1878年,流亡中的巴夏尔·格鲁塞用安德烈·洛里这个名字寄给赫泽尔一部名为《朗日沃尔的遗产》的小说。赫泽尔要求儒勒·凡尔纳负责重写这部小说,这就有了现在的《培根的五亿法郎》。
  • 提高思考记忆能力(学生综合素质提高手册)

    提高思考记忆能力(学生综合素质提高手册)

    青少年是祖国的未来和希望,培养综合素质高的接班人是我们教育的天职。当今社会,我们国家在现代化发展的道路上正面临着极大的机遇和巨大的挑战。要应对挑战就必须使未来的建设者们具备全面的素质;不但要有自然科学的知识,同时也必须掌握人文科学的知识。只有具备综合素质的人,才能称得上是合格的人才。一个民族的全体国民要想全面提高人文素质,就必须以提高综合素质为突破口。本选题是为青少年量身定做的综合素质提高自助读本。
热门推荐
  • 湖蓝色的诅咒

    湖蓝色的诅咒

    十年前海蓝集团董事长梁天鸿凭借“湖蓝色”系列服装的推广让集团名声大振,但却被惨遭杀害。十年后一具深埋地下的白骨重见天日,随即每一个与当年事件有关的人都被死神召唤。利益,金钱,情感,阴谋,复仇交织在一起,真相却始终扑朔迷离。浪漫的湖蓝色变成了可怕的诅咒!
  • 火武大帝

    火武大帝

    他以最极端的方式去残害身体,五脏六腑被整得极度扭曲,血液骨头被虐的承受力已突破临界点,吞火淬体!然而他所经历的这些将成为走上大帝光辉之路!保证完本,热血!
  • 生活卷(文摘小说精品)

    生活卷(文摘小说精品)

    这是读者俱乐部主编的一套书籍,里面包含青春、情感、家庭、校园、情境、师生、社会、父母、智慧等诸多方面,从不同的角度,向我们阐释了它们的意义,是一本伴随人生的书籍,也是一套不可多得的好书系。在《智慧卷》里面,文字充满智慧,让读者在阅读的同时,感受到来自智者的声音,启迪我们去探寻生命以及生活的意义,值得一读!
  • 冰雨之恋

    冰雨之恋

    一部玄幻超魔斗决杀之经典题材已经酝酿很久了;融合各种超经典动漫肃杀风格;西方魔法与东方修真的结合;完全创新及更新的庞大族群;一个又一个另人抓狂的谜底正等待细心的你们揭晓;而故事却是围绕在四个不同职业的小人物身上展开……
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 异世精灵王

    异世精灵王

    王天宇身患癌症,痛苦的生命消失殆尽后却神奇地重生在异世界。来到异界的王天宇发现这个世界复杂得无以复加。三大板块上种族怪异。并且自己出生的家竟然是一个国家神秘的守护家族。拥有这样一个家势本应该满足的王天宇却发现自己老爹在家族并不得宠,感恩老爹的疼爱,王天宇偷进家族圣地《血墓》,在里面巧得三生精灵。古老神奇的三生精灵会带来怎样的转机?王天宇靠三生精灵能改变自己父亲在家族的地位吗?带有前世记忆,遍览各种小说的王天宇他会怎么来走重生穿越异界之路?
  • 齐仙之福

    齐仙之福

    即便痴傻有如何,她相信自己一样可以踏入五行,轮回转世,问鼎大道!且看女主的成仙之旅!
  • 一品寡妇

    一品寡妇

    年轻俊美的大将军出征西南,生死不明。安顺王爷深明大义,坚持把婚约已定的女儿顾心然出嫁。…古代的顾心然悬梁自尽。……她能蹦能跳的怎么会是先天性的心脏病?这玩笑开的大了。……不嫁不成?那就嫁吧!那儿养着不一样。寡妇要钱不要是非!瞧,衣服漂亮吧?那是!有机会看一眼,人更漂亮!大将军没有成亲,却有个六岁大的儿子?将军府里一大家子热闹非凡?公公,婆婆,小叔子,小姑子,人多找不到寂寞啊。……一年半后,大将军没死?没死的大将军,带回个心上人?!……推荐新文:《盛世桃花》
  • 恶劣逃妃

    恶劣逃妃

    华丽丽地不小心从天而降,将堂堂王爷砸得下半身‘瘫痪’?!以身相赔?擦!斗不过王爷这尊大佛,她还跑不赢吗?带着金银财宝,携着雄心壮志,风风火火游历天下去也!路遇美男,色心狂涌,一跃而起,直接扑倒!于是,又一轮新的逃跑开始了,身后美男接二连三……情节虚构,切勿模仿
  • 壹纸契约

    壹纸契约

    【本文已经调至半价!】这是一只绵羊,被一只恶狼慢慢吃掉的故事.*为了还父债,她被迫嫁入豪门.没想过争宠,亦不想与他纠缠.无奈,她的淡漠与忍让,反倒激起他的怒火.日日强占,夜夜缠绵.她明知他把自己当作玩物,可她依然深陷他所编织的情网.直到到他残忍的告诉她——你没资格得到我的爱,孩子留下,支票任你填。*他俊美,冷酷,不懂情为何物。这个女人一次又一次挑战他的极限。他自信,聪明,誓要让她坠入地狱。于是占了她的身,夺了她的心,一步步吃抹干净。原以为他才是游戏的主宰,怎料这只绵羊却夜夜闯入他的梦中。直到她离开的那一瞬,才明白,什么是爱情...*三年……三年,足够改变一个人的人生。三年,请看清纯绵羊怎样变性感野猫,报复,争夺,让那所谓前夫的字典中,第一次出现后悔二字。【推荐徒弟的可爱宝宝系列】《偸渡妈咪藏起来》火小白【古言古风】《酒家庶女》【女强】《废妻二嫁》【虐恋】【半价现言】《壹纸契约》【虐恋】【宝宝系列】《总裁-别抢我妈咪》《总裁-别碰我妈眯》《蛇王-她是我妈眯》《吸血鬼-你是我爹地》【好友文】《凤煞》愿逍遥