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第3章 青春的风采(2)

周末可是属于你自己的,得好好利用它。趁着这宝贵的两天,做一些有趣,并且是新奇的事。有的女孩因为平常起得太早,周末的早晨干脆来个蒙头大睡,那多可惜呀!起个大早,约几个朋友,到郊外去爬山,不是很惬意吗?也可以利用星期天,到敬老院去,探视那些年迈的孤身老人,和他们谈一谈,从那里,你也可以领悟到一些人生的意义。在这个世界上,到处都有值得你去探讨的地方,你将会发觉人生是很美丽、很有意义的。

展露你的微笑

要使自己能经常地展露微笑,保持心情愉快是最好的方法。对你的同学、朋友乃至于不相识的人,最好展露发自内心的微笑,但勿过火。微笑是最好的妙方,它能解除人与人之间的误会,化戾气而致祥和。

不要盲从,自己要有主见

有相当一部分少女缺乏自信,独立性差,遇事总受他人支配,但事后却禁不住后悔不已。当然,有时确实需要接受别人的建议,但是自己是当事人,事情的后果要自己承担,所以不论是好是坏,最重要的还是自己要有主见。例如:在饭店吃饭,手上拿着菜单,却无法决定吃什么,看别人点什么,自己也依样画葫芦。殊不知各人有各人的口味,何不把饭店当做一座大森林,菜单当做地图,拿出勇气来征服森林,你就能逐渐熟悉,且享受到在饭店吃饭的乐趣。

表现你十足的“女孩味”

“女孩味”十足的女孩特别容易获得青睐。女孩就要有女孩的风味、女孩的颜色。女孩之所以与男孩不同,就在于女孩特有的柔与媚,这也是女孩们梦寐以求的。在你的身上,随时可以找到这些,这也是女孩本身的魅力。不管你如何打扮、装饰,一定要注意不要遮盖女孩特有的美质,并且尽量让它们自然而完全地流露在你一举手一投足之间。

7培养少女的风度美

我们人人所追求的就是真、善、美,少女的美不外乎外在美与风度美。

培养少女风度美应该从下面几方面着手:

待人要诚恳大方

无论何时何地,以及对方是何人,你表现态度时,不可过分冷淡,显出骄矜的表情。若是这样,别人对你就会“敬而远之”。但亦不可过分热情,若是太过于热情,会显得举止粗俗、放荡无忌,使人瞧不起。你应该表现得落落大方,温文尔雅,合乎中庸之道,别人才会“敬而悦之”!

举止要微显娇羞

这种娇羞的动作,对少女来说,真是平添了不少的风韵,但你千万不可故意做作,或羞得在人前抬不起头来、说不出话来,甚至举止丧失常态,如此做法,反而失去了你的所有风度了。

走路要从容恬静

在走路时,要抬头正视,脚步正直,落落大方;不可低头看脚,垂头丧气,显得消沉,没有精神。至于走路的速度快慢,也要特别注意,若是太快或太慢,就会显得不自然,应该文雅恬静,才是好风度。

穿着要符合时宜

你在着衣佩饰时,要随季节和气候穿着,才会显得雍容娴雅,大方可敬,不可违时,或奇装异服,以免显出堕落的表征,给别人一种不好的印象,或诱惑歹徒而生邪恶念头。只要服饰端庄,整齐清洁,挺括大方,合乎身材,别人望之有股清新之感就可以了。

谈话要平静温柔

与人谈话的时候,不可高谈阔论,语惊四座,或固执己见。与别人说话时,一旦别人插嘴,你就争得面红耳赤,这是最惹人讨厌的。在广众面前,一言之失,就会被人讥笑,有损自己尊严,所以必须注意检点,保持风度,以显美感。

感情要务求平静

因为感情可动可静,不可动辄生怒,暴跳如雷,惹人反感。更不可喜怒无常,忽笑忽哭,有失常态。与在场的人应一视同仁,不可对某人特别发生好感,表现格外亲热;对某人特别冷淡,显出不睬态度,虽然心中已有所属,但表情切忌过分明显,以免失去你的良好风度。

要尽量适应环境

你无论到何地方,遇何种环境,当有诸多不合自己的心意之事,但切忌怨这怨那,坐立不安,唉声叹气,偏激独特。必须尽量抑制心情,并以温和喜悦的表现适应环境,博得在场人对你的尊重。

行动要落落大方

少女在别人面前,切忌卖弄风情,搔首弄姿,摇头摆臀,打俏依偎,这都是惹人作呕的表现。你若想表现这些动作时,首先要认清环境,对象是何人,是何时何地,是否适宜等,皆应兼顾,绝对不可滥用,以免得到反作用。

要拒绝大献殷勤

有些少女对物欲不能克制,接受男孩的殷勤,就容易使他成为你的入幕之宾了,日久天长,由小而大,由远而近,慢慢地他就把你引入物欲之途,日后你想摆脱,也就要多费心机了。你若能保持大方文雅的风度,男孩们的这种伎俩也就无法施展了。

要显出和气温存

处人之道,也就是仪态庄重。并不是说你对每个人都必须亲热无比,主要是你必须大方而不浪漫,使别人和你在一起时都能感到快乐,一点也没有轻视你的举动和歪念头,这样你就以你的良好风度使他们不由得不尊敬、欣赏、喜欢你了。

8少女爱美的十大禁忌

不少女孩由于爱美不当造成一些不必要的损害,以下是对爱美女孩的一些忠告。

1不宜修饰眼睛。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。

2不宜扎耳坠。少女的耳朵娇嫩,这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤,还有引起细菌进入身体造成感染化脓或引起破伤风的危险。

3不宜浓妆艳抹。人体全身皮肤共有汗孔2000万个以上,每天由汗孔排泄大约15万粒体内废物,化妆会直接堵塞这些废物排泄通道,使皮肤不能正常呼吸。

4不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动,影响正常呼吸和胸部的正常发育。

5不宜不戴胸罩。有的少女乳房已经发育很大,仍不戴胸罩,时间长了,乳房就容易松弛下垂,妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分的血液瘀滞,引起乳房疾病。

6不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房发育,暂时虽有明显收效,但时间一长,会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性大幅度增加。

7不宜长期使用健美丰乳膏。长期使用这类物品可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄等。

8不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿,通透性差,影响血液和淋巴循环,妨碍关节伸屈和身体正常发育,且极易造成少女外阴炎,出现外阴瘙痒、疼痛、红肿,因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡,排尿后痛痒更甚。腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

9不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩,长期穿尖头高跟鞋,不仅挤压摩擦脚趾,还会引起多种脚病。

10不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损,面部发育不对称,影响颧面美观。

9美貌全部

漂亮的女孩常常在众多的场合享受到比一般人更多的恭维和帮助。不过,漂亮女孩的脚下并不就是一条铺满鲜花的坦途,历史上、现实中有多少有着沉鱼落雁、闭月羞花之貌的女孩已上演了或正在上演着一幕幕的人生悲剧。可这些悲剧产生的原因则常常是与漂亮女孩的人生态度、处世方式密切相关的。因此,漂亮女孩要想使自己的人生更亮丽、更充实、更有意义,就必须在做人、处世上下一番功夫。以下几种处世方法可供女孩们参考:

1美貌非才能,不可因此而骄傲。如果由于美貌而产生傲气,自以为鹤立鸡群,眼睛向上,目中无人,冷若冰霜,那么你必将缺少朋友,处于孤立状态。只有尊敬他人,谦和大度,诚恳待人,才可赢得人们的真情与敬重。

2美貌非筹码,不可做交易。某女大学生因貌美被一外国留学生看中。她为了达到出国的目的而欣然投入其怀抱,出国后才知这个老外已有一妻一妾,悔之已晚。由此可见,女孩如果把漂亮当做一笔财富并以此作为筹码,换取权势、金钱、富贵等,这无异于与魔鬼立约,拿自己的人生作赌注。

3美貌非招牌,不可乱招摇。漂亮的女孩举止更应庄重沉稳、温和娴静,一切庸俗轻浮的轻佻之举都是不可取的。美好比宝石,在朴素背景的衬托下反而更显其美丽。在打扮中如果追求艳丽华贵、盲目攀比,只能给人以庸俗浅薄之感。

4美貌非万能,不可失自我。漂亮的女孩总是特别受人宠爱,恭维之声常不绝于耳,献殷勤的大有人在。这时,更要头脑清醒,不要发热。如果在一片赞美声中失去了自我,结果捧得越高,摔得越惨。

5美貌非野花,不可任人随意来摘或粗暴地践踏。漂亮的女孩追求者不乏其人,这时的女孩需要炼就火眼金睛,分辨出哪些是真挚的赞颂、关怀、友善之情,哪些是贪婪、猥琐、下流的情欲,从而区分君子与小人,确定交友范围。

6美貌非久存,重德重才美丽方能永不衰退。美貌难以长久,正像早晨的露珠瞬间就会消失。如果过于注重美貌而放弃对其他诸如美德、知识的追求,这就是本末倒置了。只有美的外形与德才相冶炼,才能铸成精美的、永具魅力的雕像。

10表情美的自然流露

表情美是人的仪表的动态表征,它是静态表征的情感活化。少女的表情主要包括眼睛表情美、脸部表情美和手势表现美。

眼睛表情美

眼睛是心灵的窗户。最会“说话”的器官莫过于眼睛。现实生活中少女几乎无时不在用眼睛传达自己的思想感情。那么,眼睛的表情怎样才美呢?

灵活灵活是思维敏捷的反应,是青春活力的表现,是生命力的象征。在灵活的眼睛里,可以看到生命力的节奏,人的一种流动的美感。从美感的外部表现看,灵活的眼睛具有美的节奏感。这包括眼睛的转动范围和转动频率。

明亮包括眼睛的明流性和光亮度。明流性是指眼睛的明亮与清流。孩子们的眼睛就像一湾清水、清澈见底,没有掩盖,没有伪装,没有愁云,没有迷惘,真可使人一览无遗。所以,明流的眼睛是童贞的表现,它给人一种清晰的美感。清晰,可窥见纯洁,可窥见雅美,可感到脱去一切物质负累的轻松,可感到勃勃跳动着的生命。

少女要获得眼睛的表情,注意不要斜视、俯视、蔑视、久视等体现轻蔑、傲慢、不屑一顾、轻浮等不礼貌的眼语。要达到这一点,除了表情的技巧外,加强文化、品德修养是更为重要的。

脸部表情美

脸能“说话”,人的喜怒哀乐都可以从脸上看得出来。太“硬”或太“软”,板起面孔的笑,都会使人感到不舒服,这就是脸部表情的度。脸部的软硬应适宜为度,体现和谐为美的原则。具体说来就是:

自然明朗不要做作,不要在脸上堆砌表情,不要夸饰,要给人以自然和明朗的感觉。

轻松柔和轻松柔和始终能给人一种美的感觉。但对长、方脸的少女来说,要注意多一些微笑,因为微笑可使面部肌肉出现某种曲线,脸上过多的直线,起到软化脸型的作用,让人看起来轻松柔和,感到温暖舒服。

大方宁静不要人为地去追求表情,不要作大幅度的夸张和娇滴滴的伪装。你的表情与打扮一样,要求其大方宁静,以得体为美。

手势表现美

人们在谈话时常用手势来表达感情。它是一种无声的语言,使用得当,会丰富人的表情。那么,怎样的手势才美呢?

简洁明确简洁是表现的最好方式。手势宜少不宜多,而且要与人的语言相辉映。切不可过多使用手势,甚至手舞足蹈,更不要使用让人无法理解的手势。

大小适度除非演讲等表演场合,手语的活动限度要大小适度。太大,会给人做作的感觉;太小,又显得猥琐。所谓落落大方,从手势的角度看,就是大小适度。因此,手势的大小并不绝对与决心、力量成正比。

静动结合如果没有必要,不要使用手势。静态的手势,这是不雅观的,如你与人交谈时,老是无意识到地搓手,会令对方感到不安。手势的美就在静动有序,静中有动,只有静动的交替恰当才给人美感。

自然亲切

自然要如行云流水,明丽天成。不要刻意模仿别人的动作,一个人的手势是表情美的有机组成部分,对某人是美的,硬移到他人身上就不一定美。相反,有时恰恰破坏了自身的和谐,从而肢解完整的形象。手势的亲切感往往取决于时间与线条。稍稍慢一些的手势会使人感到亲切,手势的轨迹是曲线的就会使人感到软一些,亲切一些。手势只有自然亲切,才会给人和蔼可亲的美感。

此外,得体的手势要看具体的场合和对象。不同的交往对象和场合,如长者、异性、婚丧场合等,要讲究不同的手势速度、范围和轨迹。

11体现清清纯纯的秀色美

一个女孩的面部长相和表情十分重要,这是女孩美丽的集中表现,也是目光聚集的焦点,因此,有一张娇好秀丽的脸,就是女孩的招牌。女孩要注意保护脸面,争取面部健美。

按摩是面部健美的一个很显效的方法,能使皮肤温度升高,血液畅通,代谢旺盛,从而延缓衰老过程,其方法如下:

轻压

用手掌或手指的掌面,在皮肤上轻压,着力的皮肤表面不要移动。一般在开始和最后一遍时使用此法,可增强皮肤的弹性。

轻捏

拇指及食指成夹式,顺肌肉方向或自上而下地轻捏。此法适用于干性皮肤的女孩,可增强血液循环,使皮肤腺分泌旺盛。

轻敲

用中指在肌肉上拍击,使局部血液循环增加,或并拢手指头,做短而有节奏的轻敲,自上而下或自左至右,轻敲面部,可增加肌肉的弹性,减少面部皱纹。

紧压

用两手掌在前额及下巴处紧压,再在两颊紧压,增加局部的血液循环,增强皮肤弹性。

按摩

用一手的中指及食指向外摊开部分皮肤,用另一手的食指在皱纹上轻压、按摩,使之展平。此法适用于已生皱纹处。

皮肤无皱纹,只用轻抚法即可;如有缺陷,则可用轻抚法按摩一遍后再加入其他方法,最后用轻抚法进行一次。按摩手法最好与皮肤血管走向一致才能促进血液循环。

按摩时间一般为每次10~15分钟,每天2~3次,最好在洗脸后进行。

皮肤有外伤、感染时,不要进行按摩,以防感染扩散。

12让微笑的形象更加美丽

一个少女如果脸上经常挂着微笑,不但可以给你带来友谊,而且还可以给你带来形象美。

我的好朋友薇薇腹部发现肿块,必须动手术。手术前我去看她,将一束鲜花放在她的床头柜上。薇薇眼泪汪汪,神情沮丧。她以为自己得了癌症,医生也并不排斥这种可能。我安慰了她半天。离别时,我走到病房门口,转过身来挥手再见,同时给了她一个明朗的微笑。后来医生为她摘除了良性肿瘤,恢复了原来那个白白胖胖的薇薇。她对我说:“兰兰,真要感谢你那个微笑。你的微笑是那么灿烂,使我觉得我绝对不会是不治之症。我记住你的话:只要配合医生治疗,有信心、有意志,我一定会好起来。”啊,是微笑,给了朋友战胜病魔的信念。微笑是获得友谊最简便的方法。

微笑是生活的本能,既不需要下苦功去学习,也不需要花钱去购买,既不会因过多给予而损失,也不会因过分吝啬而积累。发自内心的微笑,是春风,是阳光,是鲜花,是蜂蜜。我想,如果人人都在微笑,那么这个世界一定充满温馨,充满爱意。

脸上时刻挂着微笑,不但让人感到亲切,而且给你本人带来美感。试想,当你看到一张冰冷的脸和一张带着微笑的脸,哪一张更美?所以,微笑吧,少女,它能给你的形象带来无比的美感和风韵。

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