（一）15米外的对墙、对门踢球
1.脚法要求。以正脚背为主，内脚背也要训练。
2.训练方法。对墙踢球时，要加强接反弹球的能力，教练也可以指定方法接球。
（二）二人一球20米长传训练
1.脚法要求。以内脚背为主，因内脚传球落点易准。正脚背传球也要训练。
2.训练方法。利用各种部位接球，但初学者以足弓、足底停趟为主；以后可用足背、大腿、头部；在适当的时候，或者通过2年训练后，可学用胸部停接球。
（三）反向转移的条件
反方向大脚转移有两个前提：
一是反方向是否有同队伙伴，该伙伴是否有人盯防，是否拉开，是否有准备接球的意识。如出现控球队员继续带球进攻比较困难，没有本方队友在近处接应，对方队员在自己的进攻线路上人数较多等情况时，控球队员应将球传出控球地区或向反方向转移球。
二是反方向队员已拉出空档，且无人盯看。这是最佳时机，持球者应立即将球大脚转移给该队员。
（四）二人一球20米移动传球训练
1.脚法要求。以里脚背为主，因为出球比较平稳，下落速度较慢，接球较方便。
2.接球队员先左右移动，见来球后主动上前用最合理的部位接球。
3.教练也可指定接球的方法和要求。如为加大训练密度，教练要有的放矢地提出要求，如要求出球快、接球后或触球二次后出球等。
（五）七人制练习比赛的实践训练
1.练习比赛要求。每2分钟必须进行一次反方向长传练习。
2.训练方法。
（1）边赛边指导队员，怎样跑出空档来，争取准备接反方向传来的球，什么时候可长传或需要反方向传球。
（2）重点要注意的对象，一般来说是3个后卫。
（3）练习10分钟后暂停，进行小结，对反方向长传次数多的队给予表扬。
3.注意事项。
（1）在七人制比赛时可结合角球训练。
（2）在七人制比赛时可结合禁区附近的任意球训练。
（六）长距离传球游戏
1.游戏目的。促进队员长传接球的反复训练。
2.游戏方法。二人一组一球，相距20米，在2分钟内相互传接，计传接球到位的次数，次数多者为胜。
〔五〕防守战术和盯人战术训练
一支优秀的足球队，不仅能进球得分，而且失分也比较少。有人说：“得分是前锋的光荣，失分是后卫的失误”。这种说法是不全面或不对的。足球运动是一个集体合作的项目，全场的前后队员是一个不可分割的整体。应该说：“得分有后卫的光荣，失分也是前锋的不力”。因为前锋是在后卫的支持、保护、助攻下，才进球得分的。进攻是前锋、后卫共同发动的。也就是说，没有后卫的防守、传球和锐利的助攻，就没有前方的攻势，更谈不上得分。反之，后卫的防守坚固，少失球、不失球，也是前锋的配合协力的结果。
防守战术，是一个队在比赛中的整体作战方法。尤其是在对手比较强的情况下，教练定出的“防守战术”，是球队的一个重要的作战方法。
在两队旗鼓相当的情况下，一般来说，胜负就看教练的作战安排。教练制定的作战安排，就应该既要加强攻势，又要积极防守。总的目的是不失球、少失球和多进球。要根据现场的需要，来安排某种防守。
1.阵地战防守（也叫区域防守）战术
要调动队员的积极性，同时根据彼此的实际安排防守。要求队员各自为主，互相配合，互相照应，打出自己的风格和水平。
2.宽松盯人防守战术
（一）需要盯人的情况。如果对方实力与我队相似，但个别队员得分的可能性较强的，这时就要在退防时采取宽松式盯人。
（二）盯人方法。盯人时要注意对方动向，不要随便出脚。宽松式盯人退防时，在禁区外对对方的人要盯住，不给他活动的自由、拿球的自由和带球的自由。
（三）盯人手段。半场盯人，运用争、抢、堵、铲，干扰对方的拿球、带球和起脚的自由。在盯人时，一定要注意站位，注意对方的内档，要里紧外松，尽量减少对我方球门的威胁。
3.全场紧逼盯人防守战术
（一）需要紧逼盯人的情况
如果对方技术较好，我方失利可能性较大，但相比之下，我方体力较强，并能用我方的顽强抢截、拼争和较好的体力，力争取胜，这时采用全场紧逼盯人是一种最好的赛场战术。
（二）全场紧逼盯人方法
1.在前场或中场失球的情况下，除失球队员或离对方控球队员最近的队员追赶争抢、争堵以外，其他队员立即按位盯人。
2.全场紧逼盯人的目的。
（1）使对方持球队员带、传球，控球和射门等都带来一定的困难，甚至造成对方失球。
（2）全场紧逼盯人，能造成对方空位，在跑动中接球困难。
（3）全场紧逼盯人，会使对方持球者成为我队拦截的对象。
3.盯人战术训练。
（1）三打二传球训练。在训练时加强三打二的传抢盯人练习，无球队员死盯对方的接球队员。
（2）四对四的半场攻防训练。可由教练出球，要求接球队员拉出空档来，防守队员死盯对方。对方队员一旦接球，我方队员立即用堵截、拼抢和铲球的方法，力争抢下对方的球。
（3）七人制盯人练习比赛的训练。
①巩固盯人的意识，并反复练习盯人技术。
②提高、发展和创造比赛时盯人的办法。
（三）指导比赛的方法
1.边赛边讲。
2.随赛随盯，讲述、表扬、小结后再赛。
3.一般练习10分钟后暂停一次，讲解后再赛。
4.盯人游戏——抢断
（一）游戏方法。三名队员中，先由1号队员持球，向2号传球，3号盯人。设5米半径的圈，球和人不能出圈，否则为犯规失误一次。传球后游戏即开始。游戏中盯人队员只能在持球队员的侧后方。球出圈为失误一次，抢截成功为取胜一次。
（二）定时和计分。这样的游戏2分钟为一组，三人轮流做盯人队员一次为一局。如队员多可多组织几组。
〔六〕射门战术训练
“射门”是足球运动和足球比赛最重要的一个环节，不论哪一层次的足球队，如不能把握好射门这一环节，那么这个队是难以取胜的。
“射门”是在运动变化中创造出来的。在比赛中，射门的机会在于一瞬间，如有了这个机会，不射门，就会与胜利失之交臂。这就要求教练员下大力培养队员的“射门”心理素质，对少儿足球来讲，这一点尤其重要。
要多讲多练射门技术战术，如一对一带球“过人”射门、一对一回传堵抢“过人”后创造机会射门等等。下面重点讲两种战术。
1.蹋墙式“二过一”射门战术训练
所谓踢墙式“二过人”，是一种比喻，是指持球队员和传球队员之间有一名拦截队员，持球队员通过运动找空档把球传给接球队员，接球队员要像墙一样把球向斜前方反传给左右移动准备要球的原持球队员。这是一种常用的“二过一”战术。
在比赛中，除了长传、带球以外，两人以上相互短跑配合传球推进的方法，大多采用“二过一”战术。“二过一”战术有前场的，有后场的；有进攻的，有防守的；还有队员组合的等多种。下面介绍常用的三种：
（一）中锋与边锋组合，利用边线“二过一”沉底传中，或斜线向禁区推进，创造“射门”机会。
（二）边锋被盯情况下，中锋与边后卫组合，利用后插上战术，边后卫与中锋打“二过一”，使边卫斜带创造射门机会。还可以边后卫直接沉底传中包抄射门。
（三）中卫与中锋组合“二过一”射门。中卫后插上与中锋做“二过一”配合，这种射门机会较难创造，但只要成功，对对方大门威胁极大，容易得分。
2.回传反切战术训练
（一）训练方法
在足球比赛中，“回传反切”战术的运用在前场的边线或中路均可，但以边线为最佳，运用的机会也较多。
练习时队员的站法：训练开始，持球队员在前场，面向后场，后卫在后场准备接传。
持球边锋用足弓把球回传后场的队员，然后迅速向反方向即进攻方向奔跑，示意要球。
后面接球队员，见传球队员边锋反插时，控制好球的轻重、速度，迅速传给反插队员。
注意：二人反复多次练习，二人前后位置可以交换，但以前锋队员在前，后卫队员在后为宜。
（二）训练用时
因为这是局部的战术训练，单一用时不宜过多。可结合以上其他战术轮番训练。在此基础上，结合射门训练，利用各种配合训练，积极鼓励射门。
〔七〕掷界外球技术战术训练
对掷界外球，有很多足球队不太重视，在实战时造成违例，使己方的球变为他方-发球，有利变不利，使本可能得的分丢失甚至丢分。这种情况确实令人感到遗憾。
在对墙训练中讲过“掷界外球”，那只是一般性练习。本节关于掷界外球主要结合战术和训练来讲。
1.掷界外球技术练习
（一）掷界外球的手势和“过头”要求如前所述。
（二）掷界外球时，脚可以移动，但不能离地，尤其要注意后脚。
（三）掷界外球时，脚不可以进场，也不可踏边线。
2.掷界外球“远”、“近”战术练习
足球要重点练习“近”战术的界外球。因为学员喜欢找近的队员掷球，本方队员也喜欢沿着靠近持球队员的边线接球。而且，掷给较近队员的界外球比较难，掷球队员容易踏线，出球时容易球不过头。由于对方防守队员集中，本方队员难以拿到球，既使拿到球也难以发挥，所以掷界外球要进行远、近战术练习。训练时要多练习掷界外球，可以集体对墙练习，也可以二人一球练习。
3.掷“界外球”时场上队员的跑位
掷“界外球”时场上队员的跑位是很重要的，是“界外球”战术训练队员之间配合不可缺少的一部分。对在场上的无球队员跑位的要求有以下三点：
一是要求队员赶快跑出空档到接球的有利位置，便于接球后快速连续发动进攻。
二是不接球的队员有意地由内向外拉开，以分散对方防守盯人的注意力。
三是对平时训练有素的队员，要培养其前后左右“交叉跑位”、“佯攻”的“界外球”战术意识。
在“界外球”的长期训练中，教练员要找一至二名专掷“界外球”的上场队员，进行专门培养。练习机会多，违例现象就会较少，成功率也会增高。而且，掷界外球的队员还能现场调度，就地指挥。由于掷“界外球”的队员是专人并经过培养，在前场还可以要求掷球者一掷到禁区内，造成对方禁区的危机，争取利用界外球战术直接破门得分。这就是向“远”掷界外球的战术。
〔八〕角球的战术训练
一个战斗力强的足球队，它的角球得分率是比较高的，可达1／3，也就是三个进球中有一个是利用“角球”得分的。因此要重视角球战术训练。
1.角球的脚法——大脚出球
一般是用正脚背大力起球，使球落在球门的小禁区横线附近，创造使进攻队员争球射门得分的机会。
2.角球的蹋法
在起球前的一瞬间，一名无球队员（本方进攻队员）突然奔向起球队员近处。起球队员将球传给他，他即刻组织进攻，或者直接射门得分。
3.无球队员的跑位（进攻方）
（一）基本站位
一般开展的足球比赛，赛制是“小球”七人制和五人制两种。这里我着重讲七人制小球。
一般的站位方法以右角球为准。
（二）训练方法
1.一名队员开角球，这名队员是教练员指定的脚法较好的队员。其任务是传出对对方球门极具威胁的各种球。
2.一名前锋队员站在对方第一根门柱附近。其任务是争第一点。
3.一名前锋队员站在对方守门员的附近。其任务是争第一点，也就是争门的点，但不能冲撞守门员。
4.一名后卫队员站在对方小禁区中点的外沿。其任务是力争将偏外场的球，用各种部位射门威胁对方的大门。
5.一名后卫队员站在对方禁区的后角外。其任务是接大脚过门的角球或漏过来的球，通过调整后继续发动第二次进攻，或在可能情况下直接威胁大门。
6.一名队员站在稍后场一点。其任务是注意对方反击，也有助于发动第二次进攻。
以上安排要灵活掌握。
4.角球的防守战术
（一）基本站位
一名队员站在第一门柱附近，保护前点；一名队员站在第二门柱附近，保护后点；二名队员站在球门前，保护正面大门；一名队员注视对方的战术角球，注视后点、对方远射门或本队的角球防守反击。
（二）注意事项
1.如遇角球，由对方队员控球时，我方队员应立即迅速回防，避免失球。
2.要反复训练。但角球的位置站法，不是固定的，不是机械的，要随机应变。
3.要积极发挥身高和头球能力强及抢球积极队员的作用。
