教你学中长跑

水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。它是为了区别于陆上和空中体育项目，全部过程或主要过程都在水下、水面或水上进行的体育项目。

PS:新书《野兽球王科斯塔》已发布，欢迎大家追读！ 曾经中国篮坛上最耀眼的新星——李玉明在遭遇“断手”后，果断选择走上足球的道路。一个篮球天才是如何从中国迅速踢向欧洲五大联赛的？亲情，友情，爱情，在一个球员的职业生涯中又会充当着一个怎样的角色呢？欢迎大家来《绿茵锋狂》中寻找答案。

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“布鲁斯·杨，是个令人震惊的家伙，他每一次都可以在选秀大会中淘出南非美钻般的球员，尤其他在一系列的交易之中，我从来没有见过他赔本的时候，这是个全联盟最令人难以置信的家伙！！！”帕特·莱利一脸佩服的对TNT电视台的记者说道。波波维奇在接受《今日美国》的记者专访时，脸色铁青的说道：“这辈子我做过最愚蠢的事情，莫过于和布鲁斯做出了交易蒂姆·邓肯的决定！！”

那一年，意甲七姐妹如日中天，德甲豪强傲视群雄，西甲高唱黑马当道，英超遭遇红魔霸权。那一年，巴塞罗那持续动荡，皇马迎来世纪变革，曼联迎来创造历史的巅峰，拜仁横扫欧罗巴所向披靡，切尔西还没有等到俄罗斯人的卢布。那一年，穆里尼奥还在巴塞罗那当助教这一份很有前途的工作；博斯克还在卡斯蒂亚带二队，偶尔客串一下救火主帅；瓜迪奥拉在为自己的前途迷惘和踌躇；贝尼特斯还在意大利和英格兰游学。那一年，有一个叫做叶秋的中国人，来到了阿贾克斯的德托克莫斯特训练营，开始了一段传奇之旅。

她是叱咤黑白世界的暗夜女王，一经穿越，变成凤家的废物大小姐！再世为人，掩不住其绝世芳华！她奇谋巧智、兰心蕙质！她履险如夷、无所畏惧！异世六界，烽烟四起，且看她翻手为云覆手为雨，成就一段惊世传奇！

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

生存：活下去，才有机会活得好、求知：人生永恒的主题、自我：做自己想做的人、平衡：人生就如走钢丝、中庸：不偏不倚中道行、识人：用心眼看，用心耳听、去智：智慧是最害人的东西等。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

本书根据一位地质工作者的真人真事写成。相貌平平的城市姑娘嫁给地质汉子后，丈夫长年不在家，她一个带孩子，但她对公婆、小姑、小叔都很好，她是个幸福女人。后来她的爱人当上了官，有了地位后，她总是怕爱人会出轨，千方百计的守着。结果她发现，守住了幸福的人是她自己。

班主任是一个平凡而普通的岗位，但他们在教育教学工作中所起的作用是未可限量的。正如2006年8月教育部下达的《全国中小学班主任培训计划》中所指出的：“中小学班主任是中小学教师队伍的重要组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、中小学生健康成长的引领者，是中小学思想道德教育的骨干，是沟通家长和社区的桥梁，是实施素质教育的重要力量。”

前世她天赋异禀，医术精湛，却只倾心于他。待扶他上九宵云天，却落得个族人离弃、亲人背叛，不得好死的下场，今生她收敛锋芒，脱胎换骨，凤凰涅槃，带着满腔的仇恨欲要他偿还一切，却惊讶的发现了当初被隐藏的真相……

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她是圣格学院的王？？她还没有爆发出全部的力量！她……真正的释放，会强大的令人恐慌！！“王，只能有一个！”“王，我没有兴趣，要比就上吧！”她眸光清冷，嘴角轻轻扬起，带着一种致命的魅惑。她安静的完全无害，可是谁要触碰到了她的逆鳞，便仿若魔鬼复生，带着强大的气场，让你退无可退！！他是豪门贵少，她是高冷公主，第一眼看到她，他就死死地缠上了她，追爱路上，他步步紧逼，她且战且退。一路纠缠，到最后，她都没有想到……他们竟然……