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第16章 不做学习的奴隶才最自如 (1)

(哈佛代表人物:爱默生) 与柏拉图为友,与亚里士多德为友,更与真理为友。

——哈佛校训

【精彩导读】

爱默生小传

爱默生(1803~1882),美国散文作家、思想家、诗人,生于波士顿一个牧师家庭,17岁毕业于哈佛大学。1826年进入哈佛神学院学习。

就读哈佛大学期间,他阅读了大量的英国浪漫主义作家的作品,丰富了思想,开阔了视野。1832年以后,爱默生到欧洲各国游历,结识了浪漫主义先驱华兹华斯和柯尔律治,接受了他们的先验论思想,对他思想体系的形成具有很大影响。

1837年爱默生以《美国学者》为题发表了一篇著名的演讲词,宣告美国文学已脱离英国文学而独立,告诫美国学者不要让学究习气蔓延,不要盲目地追随传统,不要进行纯粹的模仿。另外这篇演讲词还抨击了美国社会的拜金主义,强调人的价值,被誉为美国思想文化领域的“独立宣言”。

1840年爱默生任超验主义刊物《日晷》的主编,进一步宣扬超验主义思想。后来他把自己的演讲汇编成书,这就是著名的《论文集》。《论文集》第一集于1841年发表,包括《论自助》、《论超灵》、《论补偿》、《论爱》、《论友谊》等12篇论文。三年后,《论文集》第二集也出版了。这部著作为爱默生赢得了巨大的声誉,他的思想被称为超验主义的核心,他本人则被冠以“美国的文艺复兴领袖”之美誉。除《论文集》之外,爱默生的作品还有《代表人物》、《英国人的特性》、《诗集》、《五日节》及其他诗。

爱默生集散文作家、思想家、诗人于一身,他的诗歌、散文独具特色,注重思想内容而不过分注重辞藻的华丽,行文犹如格言,哲理深入浅出,说服力强,是典型的“爱默生风格”。

【人物故事】

学习中的怀疑精神

爱默生11岁的时候,就开始跟着父亲学习几何学,他幼小的脑子里总有问不完的问题,甚至总是怀疑公理的正确性,从不轻易相信人们所认为的公理,总是积极地去思考其正确性。 

有一次,父亲又教给了他一个公理,看到他心不在焉的样子,就问:“爱默生,你不是早就想知道这个公理吗?现在怎么不好好听我的讲解呢?”爱默生头也不抬一下,眼睛仍是盯着地上的某个地方,慢慢地说:“是的,我是对这个公理十分感兴趣,早就想学习它了,可是刚才听你讲的和我以前想的完全不一样,我很失望,我觉得不应该是这个样子。”并且将自己的想法告诉了父亲。父亲忍不住笑了,说:“不要胡思乱想了,你记住它就行了。”爱默生不以为然地看了父亲一眼说:“不行!我并没有明白,怎么可以死记?再说,我以前做过实验的,这个公理有不正确的地方。”父亲不禁苦笑了:“你怎么什么都要做实验?公理就是公认的道理,是不需要被证明的。如果可以解释,怎么还会被叫做公理呢?”爱默生却说:“难道公理因为是大家公认的就一定可靠吗?前人说过的就一定正确吗?我不这么认为。”父亲拿固执的儿子没有任何办法,也说服不了儿子,只好顺着他说:“好,你说你做过实验,那就证明让我看看。”

爱默生一听,顿时来了劲头,他一跃而起,飞快地跑回自己的房间。过了一会儿,拖出一个重重的箱子,里面全是他自己制作的各种各样的实验工具。爱默生从工具箱里拿出自制的梯形木板和圆桶,掏出本子和铅笔,一笔一画地计算起来。爱默生并没有成功地推翻书本上的公理,毕竟他只是一个十几岁的孩子,但是爱默生的这种大胆的怀疑精神和不轻易相信书本,敢于大胆求证的学习态度,对他以后的成功起到了巨大的影响。凭借这种精神和学习态度,他最终顺利地进入了哈佛大学进行学习,并成了著名的作家。

【哈佛观点】

轻松地学习,才不会被学习奴役

真正的学习是轻松的,轻松地学习才会有快乐,同时,轻松地学习,也会使我们的学习效率更高,学习效果更好。

要想轻松地学习,我们必须掌握行之有效的学习方法,在学习时,要能够劳逸结合,合理地安排时间。

哈佛心理学专家认为,每天要有充足的睡眠时间:初中生为9小时,高中生为8小时。为了更好地学习,每天至少要保证8小时的睡眠时间才能有充足的精力高效率地学习。

一个人的精力如同一根弹簧,你如果在它的弹性限度内拉开它,手一松,就会弹回去,恢复原来的状态。但假如你无限度地拉,超出了弹簧的弹性限度,当你再松手的时候,它就不会再恢复原状了。

如果你睡眠不足,每天“超负荷学习”,就好似超过“弹性限度”,时间长了,必定影响身体健康。同时,由于大脑连续工作时间过长,会疲劳不堪,从而感到学习很累,轻松更无从谈起,学习效率也会大大降低。我们的大脑每天都处在兴奋和抑制的交替进行状态,即学习时大脑皮层兴奋,随着学习的进行,兴奋逐渐减弱,并出现抑制,这就需要使大脑得到休息。 

如果你在学习时感觉到很累,就小睡片刻,这样精神就会很好,因为这时睡觉会马上进入梦乡,所以睡眠质量很高,可以马上补足精神,精神补足后,学习效率就会提高,学习也变得相对轻松起来。

学习中的休息时间,尽量不要超过10分钟,因为超过10分钟,会较难收心。比如整个晚上的学习时间是一个整体,以10分钟的休息时间来做切割是最好的。

中午时分,如果能小睡一下,下午和晚上都会更有精神。

当学习出现疲劳时,就应该立刻休息,同时不妨进行一番体育锻炼。这是一种积极的休息方法,对提高学习效率非常有帮助。事实上,只有做到劳逸结合,学习才会变得轻松起来。

【轻松互动】

1思考一下,你认为自己的学习轻松吗?

2在每天的学习过程中,你的睡眠时间有保证吗?

3学习时你有过以下情况吗?

经常有疲惫感,尤其是睡一夜觉,清晨起床后仍感到很疲倦,或出现原因不明的极度疲劳。 

懒言、寡语、抑郁、不愿意与人交往、心慌意乱、烦闷不安、爱生气等。 

食欲下降、头痛、失眠等。 

学习效率下降、注意力不集中、记忆力减退等。 

如果基本符合上述问题中的两项以上,并查不出其他原因,说明你的学习已经超负荷,该注意调节了。

【亲子共品】

对待学习超负荷的最好方法是立即休息或半休息,放慢学习进度。采取何种休息方式视具体情况而定。比如:

1到公园或风景宜人的地方散散步。

2彻底放松睡上一觉。

3写日记。不拘文笔流畅、词句完美与否,把苦恼写出来。

4拜访知心朋友,海阔天空地聊一聊。

5参加自己喜欢的文化娱乐体育活动。

6短期内服用安眠药,以利充分休息。

7转移注意力,培养集邮、收藏、种花草、唱歌等兴趣。

【哈佛观点】

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