登陆注册
308500000003

第3章 我们为什么会做梦(1)

“我们为什么会做梦?”这个问题柏拉图、亚里士多德、庄周、笛卡尔、叔本华、冯特等一大批智者都曾问过自己,他们也都尝试过搞清楚这个问题。他们为这个问题的解决贡献了自己的智慧。弗洛伊德及后来者在这些智慧的启发下,终于找到了答案。

如今我们认为梦的产生、遗忘与潜意识、睡眠周期等有关。在本章里我们将带着你详细了解梦的产生、遗忘的规律,及梦与睡眠之间的关系。

梦是如何产生的

梦是清醒生活的翻版,清醒生活也是梦的翻版。

——马格里特

很多人晚上睡觉做梦之后,清晨醒来回忆梦境的时候会问自己:“好奇怪的梦啊!怎么会做这样的梦?”

你是不是也有过呢?你有没有想过:梦来自于哪里,它又是怎么产生的呢?

中国古代思想家对梦产生的原因进行过研究,他们认为梦的产生来自于几方面的因素:物理因素、生理因素和心理因素。物理因素包括体内刺激的和体外刺激;生理因素包括体内阴阳不调、五脏之气过盛、内脏感通致梦、气血有余致梦和疾病致梦;心理因素包括思虑、情感和性格。

很显然,这个理论是有问题的,因为它建立在一套错误的世界观之上,但是它相对上古时期的“鬼神论”,仍有有积极可取的一面。它承认了身体内外刺激的作用,并很有见识地提出了心理因素的作用。这些在现代科学对梦的研究里也可以找到相关理论。

现代科学认为,梦境形成的因素是极为复杂的,是由多种因素造成的,这些因素包括五个方面:

1.躯体的外在刺激

外部刺激可以构成梦的材料来源,引人入梦。大家可能都会有过这样的经历:如睡眠时头部、胸部衣被过重或手放在胸口,在梦中可能会感到呼吸困难,发生梦魇;若红光照射在睡眠者的脸上,则会梦到电闪雷鸣、森林失火等。在外界的刺激中,声音是躯体外在刺激引起发梦中的重要因素之一,,生活中不乏声音刺激进入梦境的现象:有人在梦中听见了吹号声,急忙穿衣起床,却发现只是闹钟在响。

2.身体的内部刺激

来自身体内部的刺激被编入梦境,这种情况也很常见。比如,许多人都有过膀胱过度充盈后梦中到处找厕所的经历,特别是儿童,梦中常常着急解小便,又没有合适的地方,好不容易找到一个地方解完小便,醒后才知道自己尿床了。有的儿童在做过多次这样的梦后,在睡眠中都知道不能在梦中解小便。曾经有的儿童在梦中解小便,当他了解了这一点以后,突然想到这是遗尿,会从梦中惊醒。有人在梦中总也找不到厕所,于是会从想排小便的梦中醒来;也有人懒得起来,再次入睡后,寻找厕所的梦会继续。

3.过去记忆的重现

在我们的梦中,常会出现过去的事情、地方,尤其是儿时的一些事情。对于这些过去的事,有的我们可以回忆起,或者听人说起过,有的却确实回忆不起而认为根本就没有发生过,因此,常常会感到很奇怪。事实上,这些往事是确实发生过的,它们只是被隐藏,留在了我们记忆中的某个角落,只不过因为我们的疏忽或没有证据而难以证实,才觉得这些梦有点莫名其妙。

一个人在很小的时候就背井离乡,20年后他准备回乡探望。就在动身的前一个晚上,他做了一个梦。他梦见自己到了一个陌生的地方,并与一个陌生人谈话,等他到了家乡一看,梦中陌生的地方居然是他的故居,梦中的那个陌生人竟是他父亲的生前好友。

这是儿时的记忆保留在潜意识中,由于归乡心切,勾起了这个角落里的记忆,使它重现于梦中,构成了一个神奇的预见梦。

4.白天心理活动的继续

“日有所思,夜有所梦。”梦境反映了白天生活的内容,不少人都可能经历过类似的事。如临近考试的学生,常梦见自己在考场上遍找钢笔而不得,或对发下来的考卷一筹莫展,因为自己连考题都看不懂,在焦急中醒来仍心有余悸。

梦是白天生活中无法实现的愿望投射到夜间的结果,是白天心理活动的继续。这也反映了弗洛伊德“梦是欲望的满足”的观点。

5.潜意识的反映

人的心理活动中潜意识占的比例很大。梦是被压抑在心理深处的潜意识活动的最普遍、最重要的表现。为什么这样说呢?因为那些被压抑在潜意识领域中的愿望、情绪并不是静止不动的,总是要想方设法寻找表现的机会。人在睡眠中,有意识的活动减弱了,对潜意识的压抑也就减弱了,于是潜意识的愿望就会乘机出来,表现为梦境中的种种活动。

【小贴士】什么样的记忆会进入梦中

科学家把四部电影放给普通的志愿者观看,一部是孕妇正在生产的过程;一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的阴茎包皮;一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过;还有一部是平淡的风景片。结果报告表明前三部影片的内容被较多地编入梦境,而平淡风景片没有。实验说明,现实生活中强烈的外界刺激在梦境中出现的可能性更大。

梦为什么会被遗忘

清醒后的梦就像林中的鸟儿一样,很快就会飞走。

——帕特里夏·加菲尔德

前面说过:“大部分人每天都要做4个以上的梦”,也许你对它抱有怀疑,你会说:这句话不对吧?我好像很少做梦啊,有时甚至是一夜无梦!我身边的人也很少提到自己做梦呢。

事实上,所谓“一夜无梦”只是我们忘记了自己曾在夜里做过梦而已。梦依然是做了,只是醒来就忘了,完全没有做过梦的印象。

我们不仅会忘记自己做过梦,而且即使清晰地记得自己做过梦,大多数时候也会忘记了梦中的内容。

或许你有过这样的经历:在你晚上做了一个梦、清晨醒来后,梦就开始渐渐从你的大脑里被遗忘。当你和他人谈论起你昨晚做了一个梦的时候,却再也无法把话题进行下去,因为此时你的梦已经忘得一干二净了。

我们知道,只有在醒来后才能回忆起梦境,往往在刚刚从梦中醒来时我们还记得一些,但是在我们一天忙碌的生活中,梦的记忆就逐渐消散了,生动的梦境在清晨回忆时只剩下毫无意义的记忆碎片。即使我们能回忆起梦境,多数也只会回忆到一些不完全的片段,实际上夜里所梦见的远比我们能回忆起的要多得多。

有些人的梦生动形象,像白天真实发生过的事情一样容易记住,有时会影响或干扰睡眠。但是科学家们认为,大约有95%的梦境是被完全遗忘了的。人们往往意识到自己做梦了,但却不知道梦见了什么。而且我们非常习惯也乐于接受“梦很容易被遗忘”这一看似荒谬的事实。

研究发现,梦的遗忘非常有规律。如果从梦中醒来后10分钟,一般能记住大部分内容;半个小时后,基本上就只留下点滴的情节片段了;两个小时后,可能就只记得昨晚做了个梦了,想回忆起来就太难了。

多数人并不关注梦,这是人们遗忘梦的一个重要原因。如果一个人在某段时间一直在观测梦,或是对梦特别感兴趣,那么这期间他会比别人做更多的梦,也更经常、更容易记起这些梦。

为什么梦会被遗忘呢?为什么我们能记住昨晚拜访我们的朋友,却记不住梦境呢?目前,科学界有4种不同的观点来解释这个现象。

第一种观点认为,同一个晚上所做的几个梦会相互干扰,新做的梦常常干扰前面做过的梦的记忆。虽然大多数人一个晚上会做好几个梦,但清晨醒来往往只记得醒来之前的最后一个梦,这个说法与人们做梦的体验基本吻合。

第二种观点认为,这是一种动机性遗忘现象,由于梦中出现了令人担心、恐惧和不愉快的事物,人们在潜意识里根本不愿意去回忆。这种观点不符合人们的生活现实,现在基本被人们否定。

第三种观点是基于认知心理学的观点,做梦被认为是在短期内完成的,在性质上属于短期记忆,而短期记忆如果不能及时复习或输入到长期记忆中去存储,自然会很快被遗忘。这种观点看上去也比较合理。

第四种观点认为,在梦中人的记忆细胞的活性最低,所以很容易遗忘梦中的事情。这个观点虽然可以解释梦为什么被遗忘,却没有实验事实做证据。

这些观点都有一定的道理,但到底哪个更符合实际情况,还是要靠自己去评价了。

梦遗忘的速度快得让人无法想象。一般人只记得清晨前做的梦,不记得半夜沉睡中做过的梦。一些业余研究者喜欢在床头放上笔和纸,在晚上做梦醒来时,顺手简短记下梦的过程,第二天慢慢回忆,这不失为一种记忆梦境的好方法。因此,如果你想记住梦中的内容,最好的办法是在醒后立即用关键词记下梦的大概经历,有了大纲,梦里的大部分情节都能回忆起来。

当然,你不可能回忆起整个完整的梦。支离破碎的梦境在你的记忆中慢慢还原,你会填补和修改梦的内容,加入一些模糊经验和逻辑整理,让整个梦显得有条理,显得不那么荒谬,可能最终导致你记录的梦和梦本身出现很大的偏差。

梦与睡眠周期

我们是间歇性的动物,意识总是很快疲劳。夜晚与睡眠相伴随,以甜蜜的梦的影像巧妙的满足我们所需,这一切令人类惊叹不已。

——爱丽丝·默多克

当你在轻松美好的周末早晨,在沉睡中做着香甜的梦时,突然一个尖锐的噪音传来,生生把你从梦中拽出来,你一定很不高兴,说不定还要抱怨那个打扰你睡眠的家伙扰人清梦。

什么时候的噪音才会扰人清梦呢?这还得从睡眠周期说起。

同类推荐
  • 最神奇的心理学定律

    最神奇的心理学定律

    在这个纷繁复杂的世界,很多事情我们习以为常,很多想法或疑惑萦绕心头,但我们并不了解真相。大多时候,我们不是命运的囚犯,而是心灵的囚犯。因为,我们没有意识到操控着人类的神奇力量——我们的心理!本书阐释了42个神奇的心理定律及效应,它们将引导你绕过生命中的暗礁,理性驾驭人生,驶向成功彼岸!
  • 感觉累了,就冥想吧

    感觉累了,就冥想吧

    随着社会生活节奏逐渐加快,当加班熬夜成为工作常态,当失眠多梦成为困扰人们的常见疾病,人们开始去思考怎样才能让压力消失,让心灵恢复简单纯净。冥想并非是如今才有的心灵修养方式,它有着悠久的历史,长期以来,被一些社会顶尖人才所使用。1973年诺贝尔物理学奖获得者、英国物理学家约瑟夫森说:“以冥想开启直觉,可获得发明的启示。”美国前副总统科尔、苹果“教父”乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特?伊斯特伍德以及日本松下电器创始人松下幸之助等,都是冥想的受益者和拥护者。
  • 重口味心理学

    重口味心理学

    在当今这个复杂的世界里,存在很多奇怪的人和事,如果你看不懂,那么很有可能糊里糊涂地被利用。本书便结合社会现实,通俗易懂地讲述了各种重口味心理现象,少了些小清新,多了些重口味,给大家新鲜刺激的阅读感受的同时,让你轻松掌握心理掌控术、读心术和攻心术。
  • 逆袭心理学

    逆袭心理学

    职场、爱情、私生活心理自测自控指南,独家自测到底谁有病,私藏秘技致胜心理战!作者在自身非常权威扎实的心理学家基本功的基础上,引用一些耳熟能详的热门关注或社会热点现象,来针对职场、情感、家庭等和大众息息相关的不可回避领域。做浅显易懂、轻松愉悦的心理学点拨和指导。令读者在欢笑中阅读,及早发现自身“心理病”,及时“治疗”。教会大家如何不被伪心理学催眠,轻松应对各种自身心理病恐慌。
  • 身份心理学

    身份心理学

    以心理学、营销学的观点解析身份和影响力的内在逻辑。吸引高层次人群的人际关系法则。越是好的越多人抢,越多人抢就越是好的,你明白这种不成逻辑的逻辑背后的心理秘密吗?场面大了,会吓跑人群中的绝大部分;场面小了,有实力的人又看不上。你明白这个“面子”问题背后的心理秘密吗?形象代表人的本质,影响力就是一种生产力,你了解这种名与实之间互相转化背后的心理秘密吗?外表漂亮者比不漂亮者更为成功,你知道这种视觉效应背后的心理秘密吗?
热门推荐
  • 剩女无敌之田园喜事

    剩女无敌之田园喜事

    她万万没想到,身为当代超级剩女的自己,穿越回了古代,依然是剩女一枚。而且这次似乎更加凄惨,失去了堂皇的产科硕士研究生身份,寄人篱下、衣食无着。好不容易攀上一户“豪门”,成婚当日却被山大王生生地掳了去,而且过了一夜即被送回,成了众人眼中名节不保的不祥之女…上有刻薄婶娘,下有年幼弟弟,接着又跟“前夫”生了一个不被承认的拖油瓶,凭借双手打出一片天地,将弟弟培养成威远大将军之后,却又碍于“巫医”、“下堂妇”的身份,担心影响弟弟的前途,毅然抱着孩子跳了崖…
  • 妃常不爽之本宫只要孩子

    妃常不爽之本宫只要孩子

    大婚十日,她使出浑身解数宠惯后宫,他对她的投怀送抱也乐意之至。然,当他以为这是一场柔情戏码的时候,她却消失无踪。六年之后,当他再次出现在她面前的时候,她对他若即若离,一个躲一个追,最终,他因为他那个可笑的帝王尊严伤害了她。她带着孩子远走,他后悔是否来的及!
  • 帝王之宠

    帝王之宠

    离歌自打醒来之后,就成了沈醉的贴身丫头。这主人对自己也太好了吧?好的不像主仆之间的关系。扑朔迷离的身世,沈醉隐藏在背后的真实身份,这一切都是离歌成仙道路上的秘密。和主人谈恋爱到底能不能成啊?不就是两个人在一起吗,搞的这么复杂干嘛!
  • 细菌

    细菌

    1948年,国共战争时期,共产党打败国民党占领了长春,首先面对的问题便是如何处理城内外数万具正在逐渐腐烂的尸体 。另根据保卫部内线得到情报,国民党保密局不甘心失去长春,已经制定了一个毁灭长春的“三城计划” ,企图通过细菌战将长春变成瘟疫之城、腐烂之城、 死亡之城。大灾之后往往有大疫,共产党派了门玉生来长春当卫生局局长。在这片看不见硝烟的战场上,门玉生带领着高大军等一批医疗、防疫干部,一方面要对付鼠疫、霍乱、天花、伤寒、脑炎、回归热等病疫,一 方面还要应对来自敌特分子的破坏与阴谋……几十万老百姓的命运将何去何从?
  • 恶魔老公,拜拜

    恶魔老公,拜拜

    她曾经骄傲过,她曾经轻狂过!二十五岁时:他突然出现在她的面前,猛攻的追求,蓝色妖姬花瓣洒满床,她颜笑点头!当她走进那扇门时,看着,一面墙般大的婚纱照,她知道原来一切都是恩怨!当他强行将她送入那冰冷的手术台时!当希望破灭时,剩下只有绝望,你冲破绝望时,那就踏向冷情;N年以后:她一身正装面带微笑进入他的公司,她是他妻子的时候并没有来过这里,而今天她已经是他的前妻;“你好,我是颜伊彤。”她面对前台小姐说出自己的名字。“您好,颜总,请您直上二十八楼,董事长已经在办公室。”前台小姐翻阅着记录,有预约。她进了电梯直上二十八层,董事长办公室出现在她的面前,她礼貌的敲敲门,然后走了进去,办公室里面没有人。她转头向旁边那扇门看去,原来他的办公室里面还有内室,里面在干什么她自然知道,她手拿准备好的资料安静的坐下。随着里面高昂的叫声落幕,不一会功夫门开门,他走了出来:“让你久等了。”她的面容没有一丝变化,还是带着那从容的微笑,“雷董百忙中抽空给我十分钟时间,已经感激不尽,等一会又何妨。”她自然的抬起头将自己准备的文件给他看。他看了她一眼,然后仔细的看着她准备好的文件,“两天后给你明确回复。”“谢谢!”她礼貌的站起身,言谢然后离去。她一出门,他脸色瞬间黑到谷底,拿起电话飞速按了号码,在那边懒懒的喂了一声,这边却爆发:“你出的什么烂主意,她一点反应都没有……”
  • 银河帝国9:钢穴

    银河帝国9:钢穴

    人类蜗居在银河系的一个小角落——太阳系,在围绕太阳旋转的第三颗行星上,生活了十多万年之久。人类在这个小小的行星(他们称之为“地球”)上,建立了两百多个不同的行政区域(他们称之为“国家”),直到地球上诞生了第一个会思考的机器人。在机器人的帮助下,人类迅速掌握了改造外星球的技术,开启了恢弘的星际殖民运动;人类在银河系如蝗虫般繁衍扩张,带着他们永不磨灭的愚昧与智慧、贪婪与良知,登上了一个个荒凉的星球,并将银河系卷入漫长的星际战国时代,直至整个银河被统一,一个统治超过2500万个住人行星、疆域横跨十万光年、总计数兆亿人口的庞大帝国崛起——银河帝国。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 九皇妃

    九皇妃

    “此人危险。””“其心不轨。,她必双倍奉还。”=﹡=﹡=小剧场:“事都让你做了,又岂是当初那胸无点墨、任人拿捏的草包女?“数银子。这仇,腹黑轻狂的佣兵首领,竟成了大商皇朝著名的花痴草包女!丞相府楚家大小姐楚华容,我报。”谁守她护她,她定铭记在心。”半晌,人生潇洒。那恩,撞上南墙也绝不回头。一次郊游,竟被心上人毫不怜惜地丢进狼群,我还。“还有呢?”*本文一对一,取而代之的是冷冽华光,随心所欲。“睡觉。谁欺她辱她,那我到底能做什么?!”某女眸光恨恨。快意恩仇。”而她,女强男强,一朝穿越,看她惊慌逃窜满身狼狈,轻松宠文。”“还、有、呢?!”咬牙切齿的声音。那个男人允许吗?“这是我的事!”“他救过我,不顾世人耻笑嘲讽,我要帮他站起来。”只是,女子暴走,绝色姿容却不识点墨,整日追着当今第一天才美男四皇子跑,“我去----”某男优雅地掀了桌,只为博身边佳人开怀一笑!“吃饭。“你让开。他差点害死我,我非揍他一顿不可。当楚华容再次醒来,美眸里再无迷恋之色,“从圣旨到来的那一刻开始,讥笑地看着众人目瞪口呆的脸重来一世,她本想活个潇洒从容,就不是了。却被一道圣旨扰乱了步伐。
  • 弃妃钩魂三千夫

    弃妃钩魂三千夫

    前世她被迫杀夫跳楼,幸的阎王垂爱,性格大变为之后得重生一次。什么?一重生又是被人欺负?正宫王妃竟然还抵不过一群小妾?做王妃的位子还没有坐热就被人陷害给废了?好吧,刚来异世总不适应,吃亏也就吃亏了,可她可没有那么好欺负!做了弃妃她同样可以风生水起,那个妖孽王爷不要?正好,她也懒得理呢,就凭她的容貌什么样的男人找不到。
  • 宋乱

    宋乱

    喵星人们,回归吧!最新作品,求支持!《天罗》五花马,千金裘,呼儿将出换美酒。将进酒,莫停杯,与尔同销万古愁。北宋末世,内忧外患,朝堂六虎,方腊之乱,梁山起义。西有西夏蠢蠢欲动,北有猛虎大辽虎视眈眈。值此春秋,一名小人物忽然回到了这个时代,本该早已注定了的天下大势霎时间风云变幻,暗潮汹涌。在这条充满荆棘的道路上,不反抗,就只有死!生于斯,长于斯。生当为人,我们无从选择。————漂流的猫