登陆注册
308500000003

第3章 我们为什么会做梦(1)

“我们为什么会做梦?”这个问题柏拉图、亚里士多德、庄周、笛卡尔、叔本华、冯特等一大批智者都曾问过自己,他们也都尝试过搞清楚这个问题。他们为这个问题的解决贡献了自己的智慧。弗洛伊德及后来者在这些智慧的启发下,终于找到了答案。

如今我们认为梦的产生、遗忘与潜意识、睡眠周期等有关。在本章里我们将带着你详细了解梦的产生、遗忘的规律,及梦与睡眠之间的关系。

梦是如何产生的

梦是清醒生活的翻版,清醒生活也是梦的翻版。

——马格里特

很多人晚上睡觉做梦之后,清晨醒来回忆梦境的时候会问自己:“好奇怪的梦啊!怎么会做这样的梦?”

你是不是也有过呢?你有没有想过:梦来自于哪里,它又是怎么产生的呢?

中国古代思想家对梦产生的原因进行过研究,他们认为梦的产生来自于几方面的因素:物理因素、生理因素和心理因素。物理因素包括体内刺激的和体外刺激;生理因素包括体内阴阳不调、五脏之气过盛、内脏感通致梦、气血有余致梦和疾病致梦;心理因素包括思虑、情感和性格。

很显然,这个理论是有问题的,因为它建立在一套错误的世界观之上,但是它相对上古时期的“鬼神论”,仍有有积极可取的一面。它承认了身体内外刺激的作用,并很有见识地提出了心理因素的作用。这些在现代科学对梦的研究里也可以找到相关理论。

现代科学认为,梦境形成的因素是极为复杂的,是由多种因素造成的,这些因素包括五个方面:

1.躯体的外在刺激

外部刺激可以构成梦的材料来源,引人入梦。大家可能都会有过这样的经历:如睡眠时头部、胸部衣被过重或手放在胸口,在梦中可能会感到呼吸困难,发生梦魇;若红光照射在睡眠者的脸上,则会梦到电闪雷鸣、森林失火等。在外界的刺激中,声音是躯体外在刺激引起发梦中的重要因素之一,,生活中不乏声音刺激进入梦境的现象:有人在梦中听见了吹号声,急忙穿衣起床,却发现只是闹钟在响。

2.身体的内部刺激

来自身体内部的刺激被编入梦境,这种情况也很常见。比如,许多人都有过膀胱过度充盈后梦中到处找厕所的经历,特别是儿童,梦中常常着急解小便,又没有合适的地方,好不容易找到一个地方解完小便,醒后才知道自己尿床了。有的儿童在做过多次这样的梦后,在睡眠中都知道不能在梦中解小便。曾经有的儿童在梦中解小便,当他了解了这一点以后,突然想到这是遗尿,会从梦中惊醒。有人在梦中总也找不到厕所,于是会从想排小便的梦中醒来;也有人懒得起来,再次入睡后,寻找厕所的梦会继续。

3.过去记忆的重现

在我们的梦中,常会出现过去的事情、地方,尤其是儿时的一些事情。对于这些过去的事,有的我们可以回忆起,或者听人说起过,有的却确实回忆不起而认为根本就没有发生过,因此,常常会感到很奇怪。事实上,这些往事是确实发生过的,它们只是被隐藏,留在了我们记忆中的某个角落,只不过因为我们的疏忽或没有证据而难以证实,才觉得这些梦有点莫名其妙。

一个人在很小的时候就背井离乡,20年后他准备回乡探望。就在动身的前一个晚上,他做了一个梦。他梦见自己到了一个陌生的地方,并与一个陌生人谈话,等他到了家乡一看,梦中陌生的地方居然是他的故居,梦中的那个陌生人竟是他父亲的生前好友。

这是儿时的记忆保留在潜意识中,由于归乡心切,勾起了这个角落里的记忆,使它重现于梦中,构成了一个神奇的预见梦。

4.白天心理活动的继续

“日有所思,夜有所梦。”梦境反映了白天生活的内容,不少人都可能经历过类似的事。如临近考试的学生,常梦见自己在考场上遍找钢笔而不得,或对发下来的考卷一筹莫展,因为自己连考题都看不懂,在焦急中醒来仍心有余悸。

梦是白天生活中无法实现的愿望投射到夜间的结果,是白天心理活动的继续。这也反映了弗洛伊德“梦是欲望的满足”的观点。

5.潜意识的反映

人的心理活动中潜意识占的比例很大。梦是被压抑在心理深处的潜意识活动的最普遍、最重要的表现。为什么这样说呢?因为那些被压抑在潜意识领域中的愿望、情绪并不是静止不动的,总是要想方设法寻找表现的机会。人在睡眠中,有意识的活动减弱了,对潜意识的压抑也就减弱了,于是潜意识的愿望就会乘机出来,表现为梦境中的种种活动。

【小贴士】什么样的记忆会进入梦中

科学家把四部电影放给普通的志愿者观看,一部是孕妇正在生产的过程;一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的阴茎包皮;一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过;还有一部是平淡的风景片。结果报告表明前三部影片的内容被较多地编入梦境,而平淡风景片没有。实验说明,现实生活中强烈的外界刺激在梦境中出现的可能性更大。

梦为什么会被遗忘

清醒后的梦就像林中的鸟儿一样,很快就会飞走。

——帕特里夏·加菲尔德

前面说过:“大部分人每天都要做4个以上的梦”,也许你对它抱有怀疑,你会说:这句话不对吧?我好像很少做梦啊,有时甚至是一夜无梦!我身边的人也很少提到自己做梦呢。

事实上,所谓“一夜无梦”只是我们忘记了自己曾在夜里做过梦而已。梦依然是做了,只是醒来就忘了,完全没有做过梦的印象。

我们不仅会忘记自己做过梦,而且即使清晰地记得自己做过梦,大多数时候也会忘记了梦中的内容。

或许你有过这样的经历:在你晚上做了一个梦、清晨醒来后,梦就开始渐渐从你的大脑里被遗忘。当你和他人谈论起你昨晚做了一个梦的时候,却再也无法把话题进行下去,因为此时你的梦已经忘得一干二净了。

我们知道,只有在醒来后才能回忆起梦境,往往在刚刚从梦中醒来时我们还记得一些,但是在我们一天忙碌的生活中,梦的记忆就逐渐消散了,生动的梦境在清晨回忆时只剩下毫无意义的记忆碎片。即使我们能回忆起梦境,多数也只会回忆到一些不完全的片段,实际上夜里所梦见的远比我们能回忆起的要多得多。

有些人的梦生动形象,像白天真实发生过的事情一样容易记住,有时会影响或干扰睡眠。但是科学家们认为,大约有95%的梦境是被完全遗忘了的。人们往往意识到自己做梦了,但却不知道梦见了什么。而且我们非常习惯也乐于接受“梦很容易被遗忘”这一看似荒谬的事实。

研究发现,梦的遗忘非常有规律。如果从梦中醒来后10分钟,一般能记住大部分内容;半个小时后,基本上就只留下点滴的情节片段了;两个小时后,可能就只记得昨晚做了个梦了,想回忆起来就太难了。

多数人并不关注梦,这是人们遗忘梦的一个重要原因。如果一个人在某段时间一直在观测梦,或是对梦特别感兴趣,那么这期间他会比别人做更多的梦,也更经常、更容易记起这些梦。

为什么梦会被遗忘呢?为什么我们能记住昨晚拜访我们的朋友,却记不住梦境呢?目前,科学界有4种不同的观点来解释这个现象。

第一种观点认为,同一个晚上所做的几个梦会相互干扰,新做的梦常常干扰前面做过的梦的记忆。虽然大多数人一个晚上会做好几个梦,但清晨醒来往往只记得醒来之前的最后一个梦,这个说法与人们做梦的体验基本吻合。

第二种观点认为,这是一种动机性遗忘现象,由于梦中出现了令人担心、恐惧和不愉快的事物,人们在潜意识里根本不愿意去回忆。这种观点不符合人们的生活现实,现在基本被人们否定。

第三种观点是基于认知心理学的观点,做梦被认为是在短期内完成的,在性质上属于短期记忆,而短期记忆如果不能及时复习或输入到长期记忆中去存储,自然会很快被遗忘。这种观点看上去也比较合理。

第四种观点认为,在梦中人的记忆细胞的活性最低,所以很容易遗忘梦中的事情。这个观点虽然可以解释梦为什么被遗忘,却没有实验事实做证据。

这些观点都有一定的道理,但到底哪个更符合实际情况,还是要靠自己去评价了。

梦遗忘的速度快得让人无法想象。一般人只记得清晨前做的梦,不记得半夜沉睡中做过的梦。一些业余研究者喜欢在床头放上笔和纸,在晚上做梦醒来时,顺手简短记下梦的过程,第二天慢慢回忆,这不失为一种记忆梦境的好方法。因此,如果你想记住梦中的内容,最好的办法是在醒后立即用关键词记下梦的大概经历,有了大纲,梦里的大部分情节都能回忆起来。

当然,你不可能回忆起整个完整的梦。支离破碎的梦境在你的记忆中慢慢还原,你会填补和修改梦的内容,加入一些模糊经验和逻辑整理,让整个梦显得有条理,显得不那么荒谬,可能最终导致你记录的梦和梦本身出现很大的偏差。

梦与睡眠周期

我们是间歇性的动物,意识总是很快疲劳。夜晚与睡眠相伴随,以甜蜜的梦的影像巧妙的满足我们所需,这一切令人类惊叹不已。

——爱丽丝·默多克

当你在轻松美好的周末早晨,在沉睡中做着香甜的梦时,突然一个尖锐的噪音传来,生生把你从梦中拽出来,你一定很不高兴,说不定还要抱怨那个打扰你睡眠的家伙扰人清梦。

什么时候的噪音才会扰人清梦呢?这还得从睡眠周期说起。

同类推荐
  • 最受欢迎的哈佛心理课

    最受欢迎的哈佛心理课

    哈佛大学汇聚世界上最优秀的心理学家,让哈佛学子的心灵得到了丰富的滋养,并孕育出一批又一批享誉全球的精英人才。《最受欢迎的哈佛心理课》由牧之编著,集众家之长,将哈佛心理课的教育理念渗透到个人素质、生活心态、职场心理、社交心理等方方面面,让读者能够全方位地领悟哈佛心理学的智慧和魅力。《最受欢迎的哈佛心理课》汇聚心理学经典理论,浓缩哈佛人智慧精华,有效地激发心灵能量,帮助我们提升心理认知境界,提升心智水平,提高生活品位。通过心理素质锻炼等十多堂心理课,让我们学会重塑自我,掌控情绪,提高情商,平衡心态,从而在未来的道路上无往不胜,百毒不侵,做最强大、最幸福快乐的人。
  • 每天一个心理技巧

    每天一个心理技巧

    逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻,受折磨的不仅仅是你发泄的对象,最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁,让你的生活变得混乱,而且会给健康埋下很大隐患。为了减轻这些不良情绪对生活的影响,请你试着把本书放在枕边,在闲暇或苦闷的时候,打开它,它可以帮助你更好地认识自己的内心世界,发掘自身的心灵潜力,永葆身心的健康!
  • 每天都会用到的趣味心理学

    每天都会用到的趣味心理学

    心理学隐秘白金法则,FBI每日贴身研读。选最有味的视角,读最好玩的心理学。每个人都有自己的个性标签,在每一张标签下,都有一个你所未知的自己。每天一节心理学,让你我在充满问号的生活中求得一枚句号。心理学,你可以懂。
  • 哈哈!好好玩的创意心理学

    哈哈!好好玩的创意心理学

    本书以轻松实在的语言风格,巧妙性地运用创意引发出心理学中一个又一个好玩的点,将心理学生动地表现了出来。创意心理作为一种无中生有的生活智慧,让与众不同的多样生活与趣味人生呈现在了你我他的面前。
  • 30天精通心理学全集

    30天精通心理学全集

    揭开人类心灵的神秘面纱,把专业知识搬进生活舞台,让每个人感受心理学的神奇。不管你是想通过阅读学习知识,还是想从中寻找心理问题的解决方法,抑或是想更深刻地认识自己、了解他人,本书都会给你一个满意的答复。学习它,把握它,运用它,为我们的生活增光添彩。
热门推荐
  • 冷皇的金牌毒后

    冷皇的金牌毒后

    她是杀手女王,也是废材小姐!她杀伐果断,笑傲江湖;她亲临战场,指点江山!可却被迫嫁给一个傻子王爷……她一脚踹之,丫的,少给我装疯卖傻,赶紧把江山给我拿下,要不然小心我要了你的命……【情节虚构,请勿模仿】
  • 别让坏习惯左右你:排除你走向成功的78个障碍

    别让坏习惯左右你:排除你走向成功的78个障碍

    ,我们谁不是遵从着某种习惯来生活的呢?有的人习惯“黎明既起。有的人遇到一点儿小事,在现实生活中,我们都是习惯的产物,就会愁眉不展;有的人节俭,洒扫庭院”,有的人铺张;有的人多话,有的人则大大咧咧,不修边幅;有的人对人说话谦恭有礼,有的人寡言,有的人则手忙脚乱;有的人总是乐观地看待一切,如此等等,而有的人则习惯睡懒觉;有的人十分注意自己的衣着整洁,有的人则高声大嗓、唾星四溅;有的人做事井井有条,不一而举
  • 我贫穷,我奋斗大全集(超值金版)

    我贫穷,我奋斗大全集(超值金版)

    我们无力改变生存的环境和周围人的偏见,我们无需自卑,唯一能做的就足改变自己,不认命。志气决定前途,更不必掩饰,胆量成就事业。”年轻时是穷人,不代表将来还是穷人。没有人愿意成为一个可有可无的三流角色,穷不是罪过,人这一辈子就该活出个人样。老话讲得好:“穷不过三代
  • 宫闱祸之绝色皇妃

    宫闱祸之绝色皇妃

    “搬入冷宫,皇上,臣妾今天不舒服,能明天再搬吗?”其实她的伤已经熬不到明天了。“圣旨已下,你就是爬今天也要爬过去。”他的话冷而果断,不带一丝怜惜。“好,爬也要爬过去是吗,那臣妾现在就爬过去。”她笑着一字一顿的说道。她的笑依旧那么灿烂,那么迷人,只是多了冷凄。他本着至高的权力,和傲人的容貌,无双的才华,对女人从不留情,却一不小心被她俘虏了心,纵有后宫佳丽三千,他之恋她的笑颜。她本以为自己够坚强,可以放下一切,却不经意自己的心已遗落在了那里,让她再也摆不脱那讨厌的宫廷斗争。
  • 鬼村密事

    鬼村密事

    西夏王朝在蒙古铁蹄的蹂躏下覆灭了,最后被屠城了,贺兰山下十几代的王陵也被一盗而空,党项后人四处离散。而一千年后,在小小的村落里面出现了诡异的事情,一个旅游项目连连发生死亡事件,身为便衣警察的郭三,凭借这异常的天赋和胆量,和同伴勇闯鬼村,引发了一段历史与现实交融的故事。
  • 总裁的惹火逃妻

    总裁的惹火逃妻

    她是一个神秘组织“红月”里头最性感惹火的女人,艾蔷薇。他是段氏集团的总裁段天睿,精明干练,覆手翻云,身边的女人从来不超过三天。初次见到她,她坐在西餐厅里对同伴提出分手。第二次见面,他陪妹妹挑衣服,结果看到橱窗里的假体模特。“那橱窗里的模特,我给十倍买下了!”还没等所有人回过神来,那假体模特一步一步走到他面前,双手环胸,微抬起下巴那双摄人心魂的眼眸直盯着他,尽管两个身高有着差距,可是他不得不佩服她的气场,竟丝毫不输于他。“想买我,只怕你出不起!”第三次见面。段天睿将怀里的艾蔷薇楼得更紧,对眼前的女人已是一脸的不耐烦,“从现在开始,她才是我的女人!”却见艾蔷薇微嘟起那很是不满的红唇,轻摇了摇头,“错了哦,我不是你的女人!你,才是我的男人!”当他和她又再次出现在初次相遇的餐厅时,她却是他心中的最爱。直到现在他才明白当初那个男人为何会那样苦苦哀求。在爱的面前,什么都不是;爱,便是占有,便是不顾一切!然而,她最爱的却是…………【片段一】“你打算晚上怎么补偿我?”段天睿仍不忘讨要本就应该属于自己的福利。缓缓将唇凑近男人的耳边,艾蔷薇伸出丁香舌舔了下男人的耳垂,暧昧道,“今晚你帮我沐浴,如何?”男人那性感的薄唇邪扬,绿眸对这提议浮出满意的神色。“乐意之极!”【片段二】某天早上。“妈妈,我们还是赶紧收拾东西去涵生舅舅家住吧!”“为什么?”“昨晚我看到爸爸欺负你!妈妈,我现在终于知道当年你丢下我和爸爸的原因了!”“?”“我看到爸爸把妈妈的衣服都脱光光,然后不停的掐你捏你还咬你!妈妈,我要带你离开!”“…”【片段三】亲爱的段天睿先生:现在加入超级夫妻套餐,每天尊享24个心跳加速的抱抱,24小时思念在线,随时随地面对面语音聊天,还有每天准时的甜美闹钟铃声!马上加入,只需60个亲亲每月!段天睿看着手机里突然收到的简讯,再也忍不住的哭笑起来。“为什么每个月是60个?”听他的口气,明显是嫌少了。“60个只是早安吻和晚安吻嘛!”◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇推荐好友文文:残影丫丫【异世重生】:十柒月【我的明星小女人】慕容若依:【带着包子嫁豪门】林禾木【弃宠废后】潇湘子牙【风流总裁没人性】香雪宠儿【养兽成夫】香雪宠儿【嗜爱学生妻】纳兰南歌【不负江山不负卿】心若有依【市长,靠边站】
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 明代哲学史(修订版)

    明代哲学史(修订版)

    本书是国内外第一部系统阐述明代哲学的专著,内容包括明代初年的朱子学,阳明心学的先驱,王阳明的良知之学,阳明各派弟子主要是浙中、江右、泰州对阳明学的发展,明代中后期的朱子学,明末东林、蕺山对朱子与阳明的融合,黄宗羲、方以智、王夫之等明清之际思想家对明朝学术的反省与总结,以及明代佛教、道教与儒学的会通,天主教初传时期与本土文化的碰撞与吸收等,较为清晰地勾勒出了明代哲学的发展脉络。在论述中,注意各家的独特性及其思想深度,各思想家在整个明代哲学发展中所起的作用及其相互影响。对明代哲学的独特问题如良知的有无、动静、中和及本体与功夫、先天与后天等有深入阐发。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……