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第24章 想成为什么样的人,就能成为什么样的人——心理暗示定律

第五章 第三节 想成为什么样的人,就能成为什么样的人——心理暗示定律

2004年春节联欢晚会上,赵本山、范伟等人表演的小品《卖拐》令人捧腹大笑。其寓意主要是讽刺那些坑人的奸商,而最让人啼笑皆非的是范伟饰演的那位买拐者,他在卖拐者逐步的心理暗示下,产生错觉,认为自己的腿有毛病,最后买下了那副拐。其实,这个看起来不可思议的现象,都是心理暗示在起作用。

心理暗示,指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受了这种信息,从而做出相应反应的一种心理现象。它是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为,帮助意识达成愿望的一种行为。一个人若坚持积极的自我心理暗示,对获得成功非常有帮助。

从哈佛的一堂心理课说开去

与前面的《卖拐》例子相似,心理暗示现象在我们的日常生活中非常普遍,而且每天都在不同程度地影响着我们的生活。下面,我们来看看哈佛大学一堂非常有趣的心理课:

哈佛大学心理系的一堂课上,教授向同学们介绍了一位来宾——比尔博士,教授告诉大家:“比尔博士是世界闻名的化学家,今天来这里是要做一个实验。”然后,比尔博士从皮包中拿出一个装着液体的玻璃瓶,告诉大家:“这是我正在研究的一种物质,它的挥发性很强,当我拔出瓶塞,它马上就会挥发出来。但它完全无害,气味很小。当你们闻到气味时,请立刻举手示意。”

说完,比尔博士拿出一个秒表,并拔出瓶塞。一会儿工夫,只见学生们从第一排到最后一排都依次举起了手。

“好,同学们,实验到这里就结束了。”教授告诉学生,“但是,我不得不告诉你们的是,比尔博士只是我们学校的一位老师化装的,而那个瓶子里装的物质只不过是蒸馏水。”

听了教授的话,哈佛大学的学子们一个个面面相觑:刚才实验的时候,自己明明是闻到了一种气味呀,这是怎么回事呢?

看到学生们一个个满脸疑惑的样子,教授告诉他们:“这是因为你们刚才受到了‘比尔博士’的暗示。他暗示瓶子里装的是一种他正在研究的物质,气味很小,所以你们就相信了,并且似乎闻到了那种特殊物质的气味。”

其实,那些学生并没有闻到什么气味,只是受了教授心理暗示作用的影响,而误认为自己闻到了那种特殊物质的气味。关于这种暗示的强大力量,德军在第二次世界大战时做了一个非常凶残的实验。

在监狱里,一个即将被处决的犯人被蒙上眼睛。医生在他旁边说,你将被割开动脉,你的血将慢慢流尽。说着,医生用一钝器刺了一下犯人手腕处,又悄悄打开身边的一个水龙头,让水慢慢地滴落。

出乎意料的是,过了一段时间,那犯人竟然死了。

那个犯人是被杀害的吗?当然不是,他是被暗示吓死的。

通过上面的例子,我们不得不为暗示的强大力量而震撼。但是,我们也要明白,暗示是一把双刃剑,它的作用可以是积极的,也可以是消极的。

积极的心理暗示能给我们带来有益的帮助。比如,一名运动员的成绩已经非常接近世界纪录了,这时候,他的教练在旁边轻轻地对他说:“你能行,你一定能打破纪录!”正是这一暗示,激发了他全部的潜能,使他在比赛中真的打破了纪录。还有,三国时期魏国曹操的部队在行军路上,由于天气炎热,士兵都口干舌燥,曹操见此情景,大声对士兵说:“前面有梅林。”士兵一听精神大振,立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望梅止渴”的暗示来鼓舞士气。

与此相反,消极的心理暗示则会给人带来极大的危害。比如,有些人生病时喜欢先进行网络搜索,自己对症,进行自我诊断。殊不知,有些所谓的“症状”,不过是某些不良广告商,通过对网民进行消极心理暗示以取得利益的手段。还有前面实验中被活活吓死的囚犯,这些都是消极心理暗示的不良后果。

所以,我们在生活中,应该多给自己一些积极的暗示,避免消极的暗示。

用积极的暗示,让你成为理想中的自己

暗示的力量是非常强大的,无论什么时候,你若始终保持积极暗示,给自己鼓励,最终你会发现,你真的成为当初想要成为的那种人。

在美国夏威夷,某公司聘请了一位与众不同的销售经理。这位经理每天早晨都组织部下进行一次聚会,并在聚会上要求所有员工齐声高叫:“我觉得健康!我觉得愉快!我觉得大有作为!”接着,便是大家一起开怀大笑,互相拍掌捶背,祝贺一天的好运气,然后再各人干自己的活。

结果,在公司里,这个部门的每位员工完成的销售额都高得惊人。

其实,这位经理的聪明之处就是善于使用暗示效应。所有员工在聚会的过程中,都能通过积极的自我暗示来鼓励自己一天的工作,这对他们能够取得骄人业绩起到了非常大的促进作用。

与之类似,还有我们现实生活中的体育比赛。赛前赛中运动员们不时伸手互握,齐念隐语,然后拼搏,分工协作,打出漂亮的动作。这一切,实质上就是运动员们在暗示并鼓舞队友和自己。

心理学家马尔兹说:“我们的神经系统是很‘蠢’的,你用肉眼看到一件喜悦的事,它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事,它会做出忧愁的反应。”研究发现,积极的自我暗示确实能调动人的巨大潜能,使人变得自信、乐观。当你习惯性地想象快乐的事,你的神经系统便会习惯性地让你拥有一个快乐的心态。所以,我们要对自己进行积极的自我暗示,给自己输入积极的语言,比如,“在我生活的每一方面,都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等。

一位日本心理学家曾这样说过:“当我们的头脑处于半意识状态时,是潜意识最愿意接受意愿的时刻,来进行潜意识的接收工作是再理想不过的了。”所以,现实生活中,想成为理想中的自己,我们可以利用早晚睡前醒后的时间进行积极的自我暗示。

你可以躺在床上,每次花上几分钟,身体放松,进行以下自我心理暗示——描述自己的天赋和能力;想象你成功的景象;用简短的语言给自己积极有力的暗示。如:

我是一个能做大事的人,我的一生绝不能碌碌无为!

我是一个坚定的人,没有什么能动摇我的决心。

我完全可以干得比别人更好。

我只要专心致志,就能做好每一件事。

我有巨大的潜能还没有开发,但是散漫的习惯影响了能力的发挥,一定要克服散漫。

我知道我想要的生活是什么,我必须实现它!

失败永远是暂时的,过去的失败只意味着将来更大的成功。

恐慌是顾虑造成的,我只要抛开杂念,专注于我的目标,就不会再恐慌。

我越相信自己,我的能量就越大。

……

同时,在暗示的过程中不必对目标究竟能否实现有太多顾虑。例如,你总用“我是最好的”积极暗示自己,但眼前事实并非如此,那又有什么关系呢?今天没有实现,并不代表明天不会实现。

只要你从内心坚持积极自我暗示,你就会接受这种观点,而永远充满自信。正如美国心理学家威廉斯说:“无论什么见解、计划、目的,只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考,它必然会置于潜意识中,成为积极行动的源泉。”

心灵魔法屋:测试你是否容易受他人的暗示

积极的心理暗示对人的发展至关重要,那么,你是一个容易受人暗示的人吗?通过下面的这个小测验你就知道了。注意,这个小测验需要另外一个人的配合才能完成。

请你坐在椅子上,双手水平伸出,掌心朝上,闭上双眼。然后在你的双手上系两根绳子,另一个人告诉你现在他在你的左手上系了一个氢气球,并且不断向上飘;在你的右手上绑了一块大石头,向下坠。

3分钟以后,观察双手之间的差距,距离越大,则表示越容易受暗示。

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