老偏方帮你补好肾，男人的阳刚才有保证。
补肾壮阳、大展雄风，这是每个男人都有的追求。男人要是肾虚，引起性功能障碍，带来的不仅仅是一般意义上的健康困扰，还会使男人的自信严重受损，影响夫妻关系，甚至对家庭和谐产生破坏性的影响。
中医说的“肾”概念很广，包括生殖系统、泌尿系统等，与腰背、骨骼、头发等都有密切联系。因此，男人补肾涉及全身调理，并不能敷衍了事。切忌听信江湖游医，决不能随便尝试所谓的“壮阳药”，以免损伤身体，越补越糟。
从古老的中医典籍，到现代的临床研究，都记载了大量科学的补肾壮阳老偏方，纯食材配方，方便大家在家操作，效果好，还很安全。我精选了9个优质老偏方，希望能解决广大男同胞的难言之隐。
6．男性不育不难治，喝人参黄芪鸡汤
症状：男性不育症（气血亏虚型）
偏方：取人参15克，黄芪20克，山药20克，母鸡1只，水发香菇15克。先把母鸡放入锅中，煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇，以及葱、姜、盐、料酒等调料，用小火煨至软烂。最后将人参用开水泡开，上蒸笼蒸半小时，放入锅中同煮至烂熟，喝汤吃肉。每周吃3～5次，坚持两个月。
不孝有三，无后为大。对已婚男士来说，没有什么比传宗接代的使命更艰巨。记得前几年，我的老街坊刘大妈逢人就抱怨，他儿子结婚三年了，还没让她抱上孙子。后来，刘大妈的儿媳妇找到我看病，却没查出有什么问题。我心想，问题很可能出在刘大妈的儿子身上。因为男方若患有不育症，也会导致女方不孕。
男性不育症的发生率为10％左右，临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类。如果没有性功能障碍的问题，如早泄、阳痿等症状，则需要进一步检查精液，若有无精、少精、弱精、精子无力、精液不能完全液化、畸形精子过多等精液问题，也会导致不育。
刘大妈的儿子后来也来我的门诊看病，我问他平时有没有出现性功能障碍的问题，他说很少，只有在身体极度疲劳的情况下才会出现，正常情况下，没有性功能障碍的问题。既然这样，我就叫他去做精液的相关检查。经精液分析检查发现，他精子的质量和活动力较差。
男性不育不难治，快喝美味的人参黄芪鸡汤。
假如不仅是精子质量和活动力差，还伴有生殖道炎症，则应积极给予抗生素治疗，并补充维生素E、维生素C和锌制剂。刘大妈的儿子并没有生殖道炎症，显然不能用抗生素治疗。我给他做了常规检查后，建议他试试中医的饮食疗法，可以起到一定的调理作用。
中医的食疗方很多，我给他推荐了一个方子：取人参15克，黄芪20克，山药20克，母鸡1只，水发香菇15克。先把母鸡放入锅中，煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇，以及葱、姜、盐、料酒等调料，用小火煨至软烂。最后将人参用开水泡开，上蒸笼蒸半小时，放入锅中同煮至烂熟，喝汤吃肉。每周吃3～5次，坚持两个月。
我之所以给他推荐这个方子，是因为在检查中，我发现他面色无华，属于气血亏虚证，按照中医的说法，气血不足会引起精子活力不足。而现代医学认为，严重的营养不良，如维生素A、维生素E缺乏症，锌、锰元素缺乏症等，都会引起男性不育症。这两种说法其实有相通之处。
我推荐的方子正好是补气血的，方中的人参味甘、性微温，归脾、肺、心、肾经，具有补气、健脾益肺、养血生津的功效，主治久病、失血、脾气不足、食少倦怠、血虚萎黄、眩晕、肾虚阳痿、尿频等症。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，而黄芪则以补虚为主，特别适合体衰日久、言语低弱、脉细无力的人服用，可增强人体的免疫力。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，具有补虚益损的功效，它性平入肺经，味甘入脾经，可健脾养血、补肾填精，精足则强阴，对肾虚、血虚的男性很适合。香菇是高蛋白、低脂肪，富含多糖和多种维生素的菌类。它味甘、性平，中医认为其具有益气补虚、健脾胃的功效，适用于久病体虚、气虚头晕、食欲不振、排尿频数、贫血等病症。
上面的材料搭配母鸡，补益的功效更好，母鸡不但能补气补血，还可祛风。按照中医的说法，母鸡越老，补血祛风的功效越好。老母鸡肉多、营养丰富，用小火熬汤，最适宜贫血患者及虚劳、消化力弱的人补养。当然，如果不喜欢吃鸡，也可以用猪瘦肉或猪骨代替。而人参价格昂贵，且有部分人吃多了容易上火，这种情况可改用党参代替。
刘大妈的儿子按我的方子服用了两个月，血虚的症状明显好转。上医院检查时，发现精子的活力和质量都比之前提高了。这个检查结果让他更有信心了，往后他注意食疗，多吃芝麻、核桃、鳝鱼、羊肉、大枣、枸杞子等补血、补肾的食物。真是功夫不负有心人，一年后，他妻子终于怀孕了，刘大妈别提有多高兴。孩子出生满月时，他们家还邀请我去喝满月酒呢。
最后需要提醒的是，男性不育症原因很多，有的是因为泌尿系统感染，如患有慢性前列腺炎，会使精液成分发生改变，影响精子活力，使生育能力下降。这种情况要先治好炎症。另外，输精管堵塞、精子抗体等，也会引起男性不育，最好上医院查清楚。服用中药时，要对症治疗。在中医看来，男性不育除了气血两虚外，还有肾阴虚、肾阳虚、肝气郁滞、血瘀等类型，可参考本章的其他老偏方调养身体。
7．肝肾双补老偏方，让你彻底告别阳痿
症状：阳痿（肝肾两虚型）很老很老的老偏方：
①取鹌鹑蛋5～8个，用水煮熟后去壳。取菟丝子、枸杞子各15克，加水煎约30分钟，放入鹌鹑蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋，每天1次，连吃3～7天。症状缓解后，每周吃3～4次，坚持一个月。
②取佛手20克、鸡蛋1～2个，加水同煮，蛋熟后去壳，放回锅内再煎15分钟，吃蛋饮汤。隔天吃1次，连吃半个月。
在街道办事处上班的小鲁前几年搬进了我们小区，小鲁人比较直爽，朋友也多，经常约一群朋友在家吃饭喝酒。春节过后，广州天气异常寒冷，小区也比往常安静，吵闹的声音很少。一个周末，小鲁突然来敲我家门，进屋之后，小鲁有点支支吾吾地问：“奚医生，有什么食疗方可以治疗阳痿吗？”
对于男人来说，阳痿是一种耻辱。阳痿又称勃起功能障碍，是指在性生活过程中阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定硬度，但不能坚持足够的性交时间，因而妨碍性交或不能完成性交。在十大常见男科疾病中，阳痿发病率高居榜首。许多男性因为不良的生活习惯，悄然患上这个病。
我见小鲁一脸憔悴，精神状态也不太好，当即给他把脉检查。我问他怎么会出现这种问题，小鲁一五一十地交代情况。他说自己春节过后经常出现阳痿，可能是春节那段时间玩得太疯了，熬夜打麻将，又吃了不少夜宵，喝了不少啤酒，整天昏昏沉沉的。再加上最近天气寒冷，他就犯了这个病。知道了他的情况后，我叫他别太担心，回去用两味药材搭配鹌鹑蛋煮汤喝，具体做法是：取鹌鹑蛋5～8个，用水煮熟后剥皮。取菟丝子、枸杞子各15克，加水煎约30分钟，放入鹌鹑蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋，每天1次，连吃3～7天。症状缓解后，每周吃3～4次，坚持一个月。
小鲁回去按方服用了一个星期，阳痿的症状就缓解了。为了巩固疗效，我叫他每周服用三四次，坚持一个月。我还嘱咐他，以后要少喝酒。
如今，男性在朋友聚会、工作应酬中往往离不开酒，却不知道过量喝酒会增加肾的负担，而肾脏的好坏关系到男性的“精”力。无限制地大量喝酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾功能损坏。就算没有发生器质性病变，久了也会肾虚，导致性激素减少，引起内分泌性阳痿。过量喝酒还会导致肝功能低下，从而影响体内雌激素和雄激素之间的互相转化，一旦雌激素正常代谢的功能出现了障碍，就会引起男性性功能减退，加重性功能障碍，使男性的精子质量变差，出现少精、无精症，进而影响生育问题。
从中医的角度来说，熬夜、过度劳累会导致肝肾两虚，小鲁的症状正属于肝肾两虚。肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤也会导致阳痿发生。所以，阳痿多与肝、肾有关。治疗应温补下元、肝肾同补。我向小鲁推荐的方子正好是治疗肝肾亏虚的。
方中的菟丝子是一种攀援性草本植物，可入药，在《神农本草经》中被列为上品。菟丝子味辛、性平，可补肾益精、养肝明目，适用于肝肾不足引起的腰膝酸痛、腿脚软弱无力、阳痿遗精、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、耳鸣耳聋等症。实验研究表明，菟丝子有壮阳的作用。不过，阴虚火旺、肾脏有火、大便秘结的人不宜服用。据《本草经疏》记载：“肾家相火，强阳不痿者忌之，大便燥结者亦忌之。”菟丝子搭配枸杞子、鹌鹑蛋，补肾阳、益精血的功效更佳。枸杞子补肝肾、明目，具有促进造血、增强免疫力的功效；鹌鹑蛋营养丰富，药用价值高，能滋补精血、壮阳固肾，暖命门之火，适用于四肢不温、怕冷、精血不足之症，尤其适合肾阳虚所致的阳痿、精寒不育的男子。
上方其实和一味叫“五子衍宗丸”的中成药功效相似。五子衍宗丸起源于唐代着名的补益中药方剂，因其配料主要由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子、车前子诸药组成，五种中药材的名字均有一个“子”字，故名五子。五味子、覆盆子补肾固涩，而车前子可补肾阴、清火，平衡方子的药性。现代医学研究发现，五子衍宗丸有保护睾丸的生精功能，调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，同时还具有抗衰老、降血糖、抗氧化、增强免疫等多种功能，因此，常用于补肾阳，改善精液质量，以及肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。五子衍宗丸虽可治阳痿，不过不是每个人都可以吃，感冒发热的患者不宜服用，有高血压病、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。治疗阳痿期间，还宜节制房事，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，有助于病情好转。
还需提醒的是，肾虚只是阳痿的其中一个原因，切勿一出现阳痿就盲目补肾，因为阳痿还有一种情况是肝郁引起的。如今男性的精神压力普遍过大，不少人因抑郁伤肝、肝气不舒，出现精神不悦、胸闷不舒、阳痿不起的症状。这种情况要从肝论治，可试试佛手煲鸡蛋：取佛手20克、鸡蛋1～2个，加水同煮，蛋熟后去壳，放回锅内再煎15分钟，吃蛋饮汤。隔天吃1次，连吃半个月。佛手能疏肝解郁、燥湿化痰、理气和中，搭配鸡蛋同吃还可补精气，可治疗肝气郁滞型阳痿。另外，还可用佛手皮、鹌鹑蛋代替，取佛手皮30克、鹌鹑蛋5个，操作方法同上。
8．遗精惹尴尬，荔枝有奇效
症状：遗精、滑精（肾亏脾虚型），伴气短、乏力，食欲不佳
老偏方：取荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米煮粥。每天1次，连吃一个月。可加山药、莲子各10克同煮，功效更佳。
古人曰：“精满自溢。”一般男子在婚前，每个月会出现一两次遗精。遗精是指在非性交活动时精液自行射出的现象，生理性遗精对男性来说是正常现象，是男性性功能正常的表现。但如果一周数次，甚至一夜几次遗精，则为病理性遗精。这其中有梦而遗者，称为梦遗；无梦而遗，甚至清醒时精自出者，称为滑精。
许多村里的人比较相信民间偏方，不少人用几个民间老偏方就治好了这个病。我的老乡李大叔过去就有遗精的毛病，常伴有头晕、耳鸣、精神萎靡、腰酸腿软、疲乏无力等症状。他吃了很多药，最后是一个小镇的老中医用老偏方给治好的。
那位老中医并没有用什么灵丹妙药，只是嘱咐李大叔多吃荔枝。荔枝为什么能治疗遗精呢？从中医的角度来说，遗精多是因为肾虚、脾虚。肾封藏着人体的精液。如果肾亏脾虚，就会导致精关固闭功能失调。这种情况除了遗精外，还常表现为气短、乏力、好出汗，胃口也会不好。因此，治疗时需要补脾益精固肾，使肾精藏而不泄。
荔枝可谓是补益脾肾的佳品，它味甘性温，中医认为它有补
遗精尴尬，喝荔枝粥就能改善。
益气血、填精生髓、生津健脾等功效，可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等症。而从现代医学的角度来看，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及膳食纤维等营养成分，能改善人的消化功能、血液循环以及贫血状况，增强人体免疫力。此外，研究还发现，荔枝可改善肾阳虚引发的腰膝酸痛、失眠健忘等症，还可改善人的性功能，临床上常用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
当然，在没有荔枝的季节，可以吃荔枝干，取荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米煮粥吃，每天1次，连吃一个月。遗精严重的人，可在上方的基础上加入适量山药、莲子同煮，功效更佳。山药具有健脾止泄、补肺益肾的功效，而莲子也能健脾止泻、治遗精。《医林纂要》说：“莲子，去心连皮生嚼，最益人，能去烦止渴，涩精，和血，止遗梦，调寒热。”山药、莲子和荔枝一样，都具收敛之性，对脾肾两虚引起的遗精、腹泻特别有疗效。
除了荔枝本身有药效外，荔枝树根、荔枝核也具有治病的功效，民间有个偏方，主治遗精日久、四肢无力症，就是用荔枝根煲猪小肚（猪膀胱），具体方法：取荔枝树根60克，猪小肚1个，加适量水共炖，去渣后，食猪小肚并饮汤。荔枝根味微苦、涩，性温，也是一味中药，具有理气止痛、解毒消肿的功效，对肾阳虚、体质虚寒而引起的遗精效果颇佳。如果遗精还伴有睾丸肿痛，可取荔枝核15～20颗，捣烂后加水煎服，每天2次，连服半个月可见效。荔枝核味辛能行，味苦能泄，性温祛寒，有疏肝理气、行气散结、散寒止痛的功效，常用于寒疝腹痛、睾丸肿痛等症。
在服用上方时，为了加强疗效，最好少吃会引起遗精的食物。遗精、早泄并常拉肚子、大便稀软的人，要少吃芝麻、松子等富含油脂及润滑的食物。而脾胃虚寒、阳虚无火的人，不宜吃牡蛎肉补肾。牡蛎性微寒，味甘咸，清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”当然，如果阴虚火旺，则可以吃牡蛎，但不宜吃温热的东西，如虾。因为虾性温，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势，阴虚火旺引起的遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多吃。总的来说，治疗时吃适合自己体质的食物，才有助于病情好转，不能盲目吃补肾的食物。
还需要注意的是，肾虚只是遗精的其中一个原因，如果有其他症状，还要检查是否有生殖器官局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等疾病也会引起遗精。这些炎症大多属于中医的湿热证，患者常伴随小便短赤涩痛的症状。遇到这种问题也不用太担心，可取新鲜猕猴桃50克，捣烂后加温开水250毫升（约一茶杯），调匀后饮服，每天2次，连服半个月。平时还要多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，同时节制房事，遗精的情况就会很快好转。
9．早泄绝非难题，简单按摩补肾气
