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第2章 中老年老偏方,硬硬朗朗度晚年(2)

我以前在传统疗法科室待过一段时间,曾有一个颈椎病患者来看病。病人姓丁,60岁。老丁第一次过来看病,就跟我说,他脖子痛、头晕,问我按摩一小时收多少钱。我说,咱们先检查再治疗。老丁有些不明白,因为他听说这个科室就是给人按摩推拿的,不知道为什么也要先检查。我就告诉他,病人来看病必须先检查清楚,才能针对性地开展治疗。我让他先坐下,检查了颈椎,确定是第4、第5颈椎出现压痛,又看了他之前拍的片,有颈椎增生的情况,于是就先给他放松脖子,在这个过程中我和他聊起他的病情。

老丁说,他之前已经看了好几个科室,骨伤科、神经内科、中医科等,膏药、中西药都用了不少,但头晕和脖子痛的情况却没有缓解。他听说他的朋友在我这里治好了颈椎病,于是过来看看。

我给老丁解释,他的情况属于交感神经型颈椎病,是颈椎病的一种。随着年龄增长,人的颈椎会出现增生的情况。有些人的增生没有压迫到神经和血管,所以就没有症状。而他的颈椎增生已经压迫到神经和血管,因此就会出现头晕、脖子痛。我一边说着,一边在老丁没有注意到的情况下给他做了扳法复位。听到关节发出“咔”的一声,老丁吓了一跳,我先不解释,让他自己活动一下脖子,看看脖子痛的情况有没有缓解。他活动了一下,惊讶地告诉我脖子不痛了,又问我这是为什么。

于是我又解释给他听,这个扳法是用来纠正他的颈椎错位的,颈椎复位了,神经和血管受到的压迫就少了,疼痛自然就缓解了。老丁连连说,真没想到,看了那么多的科室都没治好的病在我们科室居然这么轻松就治好了。我让他先别太高兴,复位成功了不等于完全治好,因为他的颈椎增生依然存在,如果不注意,还是会压迫到神经和血管。颈椎病患者最好每天都坚持做一些颈椎保健动作,动作很简单,就是拍肩膀。

我示范给老丁看,伸出左手拍右边的肩膀,再换右手拍左边的肩膀,各拍50下。这个方法通过手臂和肩膀的运动,促进了颈部血液循环,从而起到预防和治疗脖子痛、头晕的作用。老丁说他之前脖子痛、头晕的症状在天气转变、下雨的时候会加重,我告诉他这是由于寒湿凝滞引起的,于是向他推荐了一个以药代茶的方子。取宣木瓜15克、五加皮10克、炙甘草5克,加开水冲泡15分钟后饮用,平时可代茶喝,每天喝一至两杯。宣木瓜和五加皮都是去湿、通络、化痰的药物,炙甘草温补化湿,常喝这个茶能预防天冷潮湿引起的关节疼痛、手脚麻木、颈部不适。

老丁对这次的治疗很满意,他说他有个亲戚也是颈椎病,回去后要教他这两个方法。我告诉他,颈椎病有好几种类型,像他所患的交感神经型颈椎病可以通过活动和服药来治疗,但像脊髓型、椎动脉型颈椎病就不适合了。因此最好让他亲戚先来医院检查清楚,再对症下药。

6.返老还童丢沙包,丢掉恼人肩周炎

症状:肩周炎,肩痛,抬手困难,肩关节活动受限

偏方:

①平行丢沙包。自然站立的情况下,右手拿起沙包往左前方丢,然后换左手往右前方丢,也可以两手同时往对侧方向丢。丢的时候,手臂要逐渐往上举。

②背后丢沙包。右手拿起沙包,拿过左肩,往后丢,然后换左手,拿过右肩往后丢。如果刚开始觉得肩膀疼痛,可以先把沙包举过肩膀,然后使其顺势滚下,等关节打开后再逐渐举高手臂。

③背后接沙包。右手往后丢沙包,左手在背后接住沙包,在背后交还右手,左手丢沙包时则相应交换。

我认识的两个肩周炎病人,文阿姨和潘阿姨,两人都是60多岁,症状也很相似,都是肩膀逐渐疼痛加重,上举困难,肩膀肌肉有粘连、痉挛的情况。我给她们的治疗也一样,推拿、针灸、药物治疗以及功能锻炼,然而她们两人的恢复情况却有很大不同。

文阿姨在我们诊室做完推拿、针灸和理疗后,回去就按我教她的“手指爬墙”“毛巾操”等方法锻炼,两个星期后来复诊,情况已经明显改善,肩痛、手臂不能上举的情况好了很多。另一个病人潘阿姨,在治疗了一个多月后,肩痛还是时好时坏。我问她是不是没有按我说的方法坚持锻炼。她告诉我,她的确是没有坚持锻炼,因为觉得这些锻炼很闷,做不了几次就不做了。这样的想法,真是要不得,推拿科有句话叫“三分靠治七分靠练”,像肩周炎、颈椎病、腰椎病等,都不是光靠在医院接受治疗就可以痊愈的,患者在平时一定要进行功能锻炼,这样才能巩固疗效,预防症状再次出现。像潘阿姨的情况,她患有肩周炎,有肌肉粘连、痉挛、关节受限的情况,通过推拿的手法松解粘连、放松肌肉、打开关节后,如果每天再坚持做功能锻炼,就能巩固疗效,促进血液循环,使肌肉和关节的耐受性和适应性增强。

我心里清楚,功能锻炼的动作都比较单一,患者因为觉得枯燥而坚持不了是可以理解的,于是我就想了些趣味锻炼方法。我听潘阿姨说她的孙女刚上了幼儿园,就说她可以每天陪孩子玩丢沙包,通过这种方法来治疗肩周炎。

听我说丢沙包,潘阿姨很惊奇,她不明白丢沙包和治疗肩周炎有什么关系。我对她说我们让病人做的手指爬墙、旋肩、拉毛巾这些动作,都是以活动肩部、打开肩关节为目的,丢沙包也是这个原理。

具体的操作方法有三个。第一个是平行丢沙包,自然站立的情况下,右手拿起沙包往左前方丢,然后换左手往右前方丢,也可以两手同时往对侧方向丢;丢的时候,手臂要逐渐往上举,这个动作可以在和孩子一起玩的时候练;第二个是背后丢沙包,右手拿起沙包,拿过左肩往后丢,然后换左手,拿过右肩往后丢,如果刚开始觉得肩膀疼痛,可以先把沙包举过肩膀,然后使其顺势滚下,等关节打开后再逐渐举高手臂;第三个方法和第二个差不多,但是右手往后丢沙包后,左手要在背后接住沙包,在背后交还右手,左手丢沙包时则相应交换。

潘阿姨对我说的这几个方法很感兴趣,她说自从得了肩周炎后都不能抱孩子了,和孙女的交流少了很多,丢沙包这个方法既能和孩子玩,又能治病,真是一举两得。我告诉她其实除了丢沙包,像打羽毛球、打乒乓球等运动都是能锻炼肩部的活动,对肩周炎的治疗和保健都有不错的效果。

7.苏打片和车前草,巧妙办法治痛风

症状:痛风,手指、脚趾关节红肿、疼痛

偏方:

①口服苏打片,每次1~3片,每天3次,或遵医嘱。

②车前草20克,加3碗水,煎30分钟后饮用,每天饮用一次,连续饮用3~7天。

我的病人马先生刚退休,打算和老伴去国外旅游一趟,放松身心。因为旅游公司要他提供一份最近的体检报告,马先生就干脆在我们医院做了一次全面的身体检查。检查的结果显示马先生身体的各项指标都还可以,唯有尿酸超标了。我给他做了检查,发现他的脚趾和手指有比较明显的红肿,问他平时是否觉得疼痛,他说有轻微疼痛,但觉得不是什么大问题就没有理会。我告诉他,幸亏他来做了体检,他得的病是痛风,如果不及时治疗,手指和脚趾的红肿会越来越明显,也会越来越痛。

马先生表示听说过痛风这种病,但没想到会出现在自己身上。我告诉他,其实痛风病在50岁以上的人中是很常见的,特别是现在生活条件好了,我们能吃到的美食比以前多,如果高蛋白、高糖分、高脂肪的食物吃太多,就容易引起尿酸过多。另外,喝酒也是痛风的一大诱因。

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