第4章 中风病人的饮食原则

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

公安局里，预审处是关键的部门，决定着嫌疑人的罪犯定性和是否移送检察院做刑事处理。因其重要，能在预审处待着的个个都是多面手，而其中的精英被称为名提。老家伙齐孝石就是老北京真实存在的名提之一，他靠着三包烟、半杯茶、两核桃和攻无不克的“七小时制胜法宝”，就没有拿不下的案子。如今他已到了退休的年龄，本该接接小案子，熬到退休。但一起由自杀引出的经侦大案，让齐孝石改变了主意……

身为天下首富嫡女，却接连遭遇不幸，母亲被害、庶母夺嫡，庶妹虐待、表哥污辱，新婚之夜还被丈夫强行下药，丢给数十个男子，挣扎中，被人了结性命……再度睁眼，她回到了三年前，父亲慈爱，母亲健在，庶母仍在外宅之中，一切重新开始！重活一世，她再不是那个善良可欺的大小姐，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必诛之！庶母谋害嫡母，巧计送她入地府，庶姐庶妹谋权，让她偷鸡不成蚀把米，表哥禽兽，让他当众受辱，永生悔恨，皇族贪财，妙计周旋，保全家人，前世的恶毒夫君，此生却对她纠缠不休，甚至连那前生未见过的太子殿下也上门提亲，更有邻国皇子，狂妄将军，智多星丞相紧追不放，究竟是倾心爱慕，还是阴谋诡计，且看她一一将所有面具揭开……

30年如一日，他怀着对党的感恩和对党的事业的一片赤诚，扎根基层，带领全体职工，同舟共济，励精图治，不断超越，谱写了一个个令人瞩目的传奇：当初一个不足15人，人心不定的小单位，如今已发展成为拥有百余名员工、60余名党员、人才辈出的大集体；当初一个怪石嶙峋、茅草丛生的乱石岗，如今已发展成为曲径通幽、花香鸟语的园林式单位；当初一个年税收不足30万元的基层税务所，如今已发展成为年税收逾2亿元的县级征收局；当初一个名不见经传的普通单位，如今已发展成为首届全国精神文明建设先进集体、首届全国文明单位、首届湖北省最佳文明单位，成为湖北省国税系统连获三届"全国文明单位"称号的唯一单位。

物以稀为贵，人也是如此。男儿国的女人，就成了稀有珍宝。男儿国的公主，日子就格外的逍遥自在了。只是，女子少，子孙后代的延续，就成了一个问题。公主殿下，请带领着我国众绝色美男，勾引那国外的女人来生娃娃吧！

一朝穿越，天才百变女张偌变成了李家没用嫡出儿子的媳妇，张若珺。既然天让她穿越，那她就顺其自然。本以为从此可以逍遥与郎君恩恩爱爱，却不想这家人一家子的事儿。庶出变嫡子，妾娘变正妻，公爹懦弱无能，小叔狡诈阴险，小姑虽幼却也是个不省心的主儿。既然你们这般欺负我夫妇两人，那我也只能一一从你们身上偿还回来！

他建立了一个国家前所未有的尊严。他给了一个族群挺立千年的自信。他的国号成为一个民族永远的名字。马刀下的冤魂和马鞍上的得意，没有丝毫区别，所有的生命，都是平等的，任何人都没有无故剥夺的权力。没人可以随便欺辱大汉的子民，没人可以在大汉的国土上任意的抢掠杀戮。无论我们的敌人有多么的强大，汉家的血脉终将激励着我们拿起刀剑，争取属于自己的尊严和荣誉。要让这帮草原鞑子领教汉家儿郎的勇武，用他们的尸山血河铸就大汉民族的辉煌。云啸向天怒吼，大汉雄起。龙王书友QQ群：282022096，欢迎各位朋友共同讨论篡秦的发展。

傲雪迎寒举无亲，一笛魂曲话凄凉。一个出身不明的少女，一段不为人知的灭门惨案。一块神秘无比的石牌，一群来自异界的奇怪驭妖。孙悟空、猪八戒、沙僧、小白龙、牛魔王等穿越时空来到云起大陆，能否帮助徐傲雪重拾仙灵，成为绝代上仙，统一云起大陆，找出灭掉徐家的真凶？

两人形同陌路的生活一段时间，当再次相逢的时候，竟被传闻中那全国驰名的败家子在新婚夜给逃婚了。有些情感一触即发。很好。接下来看公主驸马两人一起面对皇宫里的风起云涌，贵为三公主殿下，一同策马江湖。，很好。从今后本宫就是全国首富之家的当家人，丈夫什么的就让他有多远滚多远。原来他们还是有缘分的

【完结】她瞪大双眼，强势看他，“喂，总裁先生，我只是暂住在你家而已，没有想过做女主人好不好？我没有兴趣在你的配偶栏上签字，更加没有兴致在无名指上套个光环，就算你耍腹黑耍流氓我也表示坚定地摇头。”他淡定微笑，“我爱你。”“……好吧。”

他们是父母之命，媒妁之言他们是王子与公主的完美结合然而婚姻不是童话的结尾，却是另一段故事的开始谁人知道，这天作之合背后竟然是相敬如“冰”分床分房分心分肝…基本上能分的都分了娶她，只是为了得到家族企业股份，坐上总裁之位嫁他，只是为了借助他的力量，从叔叔手中夺回父母的产业他继续他的逍遥，她继续扮猪吃老虎但是，随着时间的推移，好像有什么在悄悄改变…终于有一天，他们分别成为自己家族的继承人，她挽着一个年轻帅气的男人，对他微笑：“周总，我要改嫁了！请签字！”瞪着那一纸离婚协议，和她恶魔般邪恶的笑容，他大手一扬，把离婚协议扔进了碎纸机：“总裁夫人也要改嫁？那得看我这个总裁同不同意才成！”美男比拼：“浅浅，相信我，你想要的，我都会为你夺来！”——富二代刘涛“我想要的东西，从来都不会失手，哪怕负尽天下！”——跨国集团CEO杰克“你是我的，谁也不能抢走！不管对方是谁，遇神杀神，遇鬼杀鬼！”——周临寒******推荐梧桐的新文《弃夫难甩》不一样的穿越，不一样的人生，大家一定要看哦！颜曼蝶，现代女子，婚礼前夕，她无意间撞见继母与未婚夫偷情而被推进大海致命一劫，她在赫连堡刚死的新娘身上重生然而等待她的却是万劫不复他说：“你最好祈祷浅唱能活过来，否则我要你陪葬！”他说：“你不过是一棵棋子而已。在百里山庄是，在赫连堡亦是！”他说：“我要你求生不得，求死不能…”失身、失心、失子…让她再一次尝透爱情的苦当殷红的血从下身不断洇出，她才明白，她于他而言，永远只是棋子前世今生，古代现代，两段婚姻背后都是阴谋她，要如何逃出棋子的宿命？眼看她绝望的纵身跃下悬崖，他才彻底醒悟，她才是他生命之重仰天长啸，却悔之已晚逃妻难追，穿越时空来寻你站在车来车往的大街，汽车喇叭声不绝于耳迷茫的仰望她的世界，他态度坚决：“蝶儿，不管是前世今生，还是上天入地，我都要找到你！”★花絮★：某幢雄伟的大楼前，颜曼蝶在众多保安、职员的拥护下走出，他冲上去急切的呼唤：“蝶儿…”她回头，片刻的怔忡之后，勾唇冷笑：“先生，请问你哪位？”“我是你的夫…”“夫？不好意思，我未婚夫在这里！”随手一指，他看到一张和百里熙一模一样的脸孔，瞬间苍白了脸，“你到底，还是和他在一起了…”“我已经是你的人了，你要对我负责！”莫名其妙的一夜春宵后，床上古典美的男人腆着脸赖皮道。