原 料：
西米150克，芋头1个，椰汁、纯牛奶、糖各适量。
制作过程：
1.西米洗净，冷水浸泡约半小时；芋头去皮洗净，切丁备用。
2.西米煮熟，熄火后过冷水沥干；芋头煮熟，捞起沥干。
3.另起锅煮开椰汁、牛奶，放入煮熟的西米和芋头后加糖调味即可。
营养功效：
芋头富含蛋白质、胡萝卜素、烟酸、皂角苷以及多种维生素，能够增强免疫力，调整酸碱平衡，防癌解毒。
小贴士
芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。
同类推荐
百变面条 米粉 米线
面条、米粉、米线百变做法任你选。面条、米粉、米线是广受欢迎的家常食材，只要发挥创意，传统食材也可以改头换面，做出新花样，一碗热腾腾的好吃面条、米粉、米线上桌了！
热门推荐
极品狂妻：师父别乱来
新书《不良狂徒：师父，劫个色》说她草包废物？打的你满脸是包，连爹妈都不认识。把她送给老道士当老婆？她一脚踹飞，滚去跟野兽狂奔共舞。怎么？被渣男退婚，还被灵兽欺负，木事，木事，直接关门，放我家亲亲师父。无良师父，“乖徒儿，把老道士剃了头，送给你爹爹。”某女笑的贱兮兮，“好基情哦。”某师父，“乖徒儿，把你家未婚夫送给十万大山的逗比猴子吧。”“师父，人兽啊……咔咔咔……”人山人海中，某女被众人围攻，“师父，快上，揍他们……”某师父微微勾唇，邪肆一笑，抱起某女，“放心，为师立马就上……”
腹黑相公：萌妻不好惹
啊呀，别人要么穿越，要么重生，穆清婉却一次两种体验，先穿越，后重生，这是个什么节奏？难道因为她是网络作家，所以老天爷格外优待？感谢上苍，她穿越重生后，既有爹：渣男；也有娘：包子女；外加前世合伙将她推下悬崖的堂妹和未婚夫，这样的生活，实在是精彩极了，不然写宅斗文积累下来的经验，就该浪费了，你说是不是？
音乐常识速读（速读直通车）
音乐是大自然最原始的声音，是生活中的一股清泉，陶冶性情的熔炉，是带走寂寞的使者。音乐有着很多的形式，不同的乐器和演奏方式带来的音乐感受会有所不同，让我们一同走入音乐的这个充满魔力的世界，去了解和感受它吧！
宫女Ⅱ
她本是一太医之女，却因为一桩惊天大阴谋，不得不入宫为婢。她只是一个平凡的女子，不相信世间情爱，她只是想要保留一颗纯洁的心，不被别人占了去，人如果没有了心，是活不下去的。她只是想要在宫里默默无闻的过上一年，时间一到，她就可以恢复自由身。她太懒，懒得去争宠，懒的做飞上枝头变凤凰的美梦。她自认有自知之明，也总是掩藏她的锋芒，只想做一个平凡宫女，不想和宫里的任何人扯上半点关系。可是却在阴差阳错间，救了皇帝。她好后悔，她真的不想高攀皇上，最好到死都不要看到他。噩运却接二连三的找上她，俊雅无双，清华飘尘的琴师，。丰神俊逸，灿如春花的小侯爷，不计小节的要和她做知己。她到底该怎么办，为何一年的时间变得这样漫长啊。算了，纠缠吧，不是她想通了，而是她觉得躲来躲去会很累，而她天生懒怠。只是她也不是吃素的，谁要是惹急了她，那就泻药伺候，如果还不行，那就来点春药。不要怪她，这是被迫的。第二卷再次回到皇宫，很多的事情都不同了。虽然她只是相当一名默默无闻的小宫女。当太皇太后问她，到底喜欢谁的时候，她挣扎再三，却给不出一个答案。因为她怕失去自由，也怕伤害到他们其中的谁。"太皇太后，奴婢不想要嫁人。“她不敢去看他们失望的眼神，这样其实对谁都好，只是为何心却隐约会痛。可是没有人因为她的退让而放过她，后宫争宠本来就是残酷的，而她的错就是让皇帝看上了她。当阴谋再次展开，皇帝的不信任，狠狠的伤了她的心，当她以为必死无疑的时候。"我相信你不会做出那样的事情来，我现在就带你闯出天牢。"当小侯爷不顾一切的冲入天牢，对着她说相信她的时候，她灿烂一笑。面前是无数的狱卒，他笑得灿若春花，一步步的抱着她，走出天牢。大婚前夕，她却突然得知了自己的身世，而原本放手的皇帝再次威胁她回到她的身边，这一次她没有抗拒。他特意的冷落她，只是想要惩罚她的冷漠，却不想一场火灾，让他永远的失去了她。对着废墟一天一夜，他不相信她会离开他，疯了一样的寻找，却只是一次次的让自己伤心欲绝
嫡女棣王妃
“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。
弃女之邪妃惑夫
慕长音，江湖冷血杀手，可笑她两世为人，却被爱情迷了心智，忘了云泥之别，忘了区区一个杀手难以匹配临国的实际帝王，倾尽了所有换来的只是天下人的耻笑谩骂以及他狠心绝情的追杀！绝望之下她以性命为代价，誓要他一生一世也摆脱不了她！岂料闭眼睁眼间竟再次重生，成了楚国忠王府平安郡主，同样的时空，却是五年之后！两国和亲，她避无可避地与他再度相遇，而此时她有着足以与他匹敌的身份，可是前世伤痛刻骨，恨意随行，她不愿再重蹈覆辙执迷不悟！此生她不再求轰轰烈烈刻骨铭心，只愿与知她懂她爱她之人相携白首！然而当她愿意放下之时，他却执意纠缠不清。楚国金銮殿上，他以五十城池为聘，两国盟约威胁，要她下嫁和亲，立誓此生不负。她却当众宣布，早已心有所属，纵使他以江山为聘也绝负心绝情！不日，她果真十里红妆嫁与他人。……风载秦他是临国齐王世子，权倾临国，不是帝王却掌帝王之权，江山社稷，万民福祉，祖宗遗训，他从未辜负，却偏偏辜负了她，幡然醒悟之时已是阴阳两隔，五年锥心苦等，却换来相见不识。待终于认出之时，她却爱意不在，可他早已爱入骨髓，如何能放手？百般谋算，步步为营，纵使毁天灭地，也定要重得她的心！……宗不寂他是她捡来的孤儿，多年来相依为命生死与共，此生最大的憾是没有及时将对她的爱宣诸于口，最大的恨是没有将她拉离那人身边让她含恨而终，好在上苍怜悯，让她还魂归来！往后时光，他定然将她圈在怀中，神阻杀神，佛抢杀佛！……秦落他是魔宫宫主，多年来传授武功，无师徒之名有师徒之实，他护她，帮她，却只是将她当做棋子，可是当他惊觉她并非他以为那人，一切便彻底改变……