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第1章 前言

当新世纪的帷幕拉开,知识经济的朝霞满天,全球化的惊涛拍岸。“新北京、新奥运”将中国更加开放地展现在世人面前。申奥的成功,抗击“非典”的胜利,使人们看到解决某项任务可以采用的方法是多种多样的;针对不同的对象、不同的阶段、不同的症状、不同的基础使用的方法是不同的,应随时创造性地采用效果更好的新方法。《奥林匹克百科知识丛书》正是从这种意义上将多种武术训练项目经过研究筛选后汇集起来,涵盖了太极拳、散打、少林拳、截拳道、擒拿反擒拿、高级格斗、跆拳道、长拳、泰国拳、拳击等十种武术,为武术和运动爱好者的锻炼提供了方法上的指导和技术上的支持。

太极拳是一门真正融“道”与“术”为一体的拳种,而其招式中“以柔克刚”、“后发制人”、“四两拨千斤”等思想则都承继自庄子、老子以来的道家思想。

散打是中国传统技击术与现代竞技体育完美结合的运动项目,特别是最近几年散打热迅速兴起。

少林拳源于河南登封嵩山少林寺,拳因寺而得名。它是在中国古代健身术的基础上,博采各种武艺之精华而逐步形成的最有影响的一个拳派。

截拳道系统地阐述了现代双节棍道修习的全过程。其技法体系融合了古典与现代兵器技法之精华,包罗万象、极尽变化。

出手引手、见手使手是擒拿反擒拿搏击中一条重要的原则。所发出去的手时而像攻,时而像守,使对方如入五里雾中不能更其主向,不能确定我们的真实意图。

高级格斗在文字上力求说明要领,解析动作;在示范动作上,着力演示套路,展现拳脚运行过程。使练习者在阅读通俗易懂的文字中就能理解动作思想和意图,掌握要领;在观看图象流程中体会动作,掌握关键。

刺激、精彩、刚劲、潇洒;修身、养性、健身、防身--这就是跆拳道,一项风靡全世界的格斗技击运动,一个你肯定喜欢的项目!

长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能,增强人体素质。

泰拳虽号称最强悍、最实用的武道,但却不繁琐,相反它的最大特点就是简单、实用,任何年龄阶段的人都可以学习成功。它的技术是踢、打、摔三项,主要武器是脚、拳、肘、膝。

现代拳击运动是奥运会正式比赛项目,也是深受世界各国人民喜爱的格斗对抗项目。

本丛书具有以下特点:

使读者快学快会武术看起来比较简单,实际练习起来就不一样了,初学者既羡慕又想学,就是不知从何学起。本丛书使每位练习者都能根据自己的特点练就适合自己的武术,本丛书真正使读者一看就懂,一学就会,是武术爱好者最理想的读本。

一目了然的动作图解书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片,插图生动形象,要点简明扼要,动作一目了然,每位练习者都能按图自学并能很好地把握最核心之处,是武术自学者最合适的课外辅导老师。

武术专家的训练技巧综合武术界众多专家的教学、训练经验推荐给练习者,使练习者少走弯路,用最短的时间掌握技术要领,从而在众多练习者中脱颖而出。

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