第1章 前言

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

本书的目的在于：提醒那些每日奔波劳累的销售员们停下来，思考自己的失败之处，主动寻找属于自己的那条道路。本书的终极目的就是—— 不要再活得如此艰难！ 为什么老实的销售员总是上演失败?他们自己也纳闷：不是说一份耕耘一份收获吗?我努力耕耘了，可为什么总是收获甚微呢?本书是一本老实人的开心锁，一面聪明人的反思镜，翻开本书，改变就已经开始。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

好痛！我一阵疼痛自我的下巴处传来，让我不由睁开了眼睛，却只撞见一双仿佛静夜星辰般璀璨而明亮的眼睛，不由愣住。他是谁？明明我那时正在车子上和一个男人打情骂俏，可是忽然，仿佛遭到了车祸，一阵猛烈的撞击后，我就晕了过去……接着我醒来，便面对着这个男人……压下心里疑惑，我紧紧地盯向那个男人，只见眼前的这个男子，真的是极品中的极品！他的双眉看起来修长秀美，却又是凌厉之极，恍若两柄锐利的柳叶刀。他……

强力推荐岚的新文：《契约毒后》笑里藏刀的公主与冷魅腹黑的帝王之间的先婚后爱！敬请围观！本文颠覆原著，【爱情】+【宫斗】+【江湖】，以红楼之名讲述黛玉与水溶之间的侯门痴缠与江湖快意。林黛玉——苦命孤女却心性洒脱，才气逼人但深藏不露。一朝寄人篱下，病体娇弱只为掩人耳目。侯门求生，步步惊心，看她如何在周旋机变间展露风华无数——若爱，便是一生一世一双人的镌刻；若不爱，便是你若无情我便休的绝断。水溶——邪魅皇子，双眸异色，命运诅咒，注定他此生坎坷难测。放荡不羁，风流成性，乃是民间传说的浪荡子一个，他又是怎样倾覆天下，以祭亡母——奈何相遇，让他辗转失心，为卿反侧，倾尽所有，只为与她死生契阔，白首不离。她心疼他被仇恨蒙住双眼，看不见人世温情他怜惜她被命运禁锢一角，于侯门苦苦挣扎她助他成就霸业，他许她一世安宁，待的他日笑傲江湖时，只做此刻红楼潇湘梦一场。片段一：“噗通——”黛玉将水溶随意的丢进太液池中，溅起水花阵阵。水溶直直站在寒冬的太液池里呵呵直笑，“好冷。”黛玉怒目而视，“洗干净！你竟然敢让那女人碰你的手！那点春药对你有用？”正说着却看池中之人呼吸急促的向自己扑来——片段二：大红盖头掀起，倾城之貌霎时间惑人几分心智。“从今日起，玉儿便是你的妻，若你爱了碰了旁的人，玉儿便只是你王府的主母你的王妃。”水溶低头魅惑一笑，“若玉儿爱了碰了旁的人，玉儿还是我的妻，我的王妃，我王府的主母。”一只粉拳挥来，水溶左手缠绕而握，右手在其腰穴轻点，“啧啧，你不乖——”直接压到——片段三：血色莲花绽放在每个角落，断壁残垣间，她看着满身血污的他，第一次对不相干的人动了杀心——她怒极而笑，“你们有什么资格这样对他，一个个面上一副仁义道德，背地里却是鸡鸣狗盗，哪一个像他这般活得坦荡？没有人知道他受的苦他遭的罪，便是将这天下送与他，也偿还不清你们的罪恶！”他轻轻吻着她的泪，喃喃道：“莫哭，水溶今生有你便足矣。”血色绽放在绝美的容颜之上，冷寂了半倾偃月。片段四：剑鸣声响起，黑白两道人影随风而动，只听得金属碰撞声不绝，眨眼间两人已是过了数百招，分开时白衣人凤眼狡黠，黑衣人笑颜如花——“你当真跟我走？”“当然”“你不会怨我？”“当然”“你不会离开我？”“当然”“你不爱我？”“当然”“…”“当然不是——”

先自己打打广告哈：正式通知大家，新文《新欢霸爱》已经开坑，欢迎围观：---------------------------------------------------------------------------------------------为了不嫁到吐藩去，决定借腹生子；为了借腹生子，决定独进鸭店；来到梦里水乡，才发现官府查案自投罗网；稀里糊涂的关进地牢，莫名其妙的出嫁为妇，百般逃跑无望后，乖乖开始享受婚后生活。相公人不错，英俊潇洒还是个大官，三十出头身体棒棒，且从不妨碍自己“寻欢作乐”，就是烂桃花太多——一个是垂涎三尺的通房丫头，一个是虎视眈眈的十二公主，本着拆散一对是一对的信念，数次骚扰，想鸠占鹊巢。有道是谁家不摔锅碗瓢盆，牙齿和嘴唇也时常打架，小打小闹可以怡情，大吵大闹可以休夫。一张休书扔下，住进妓院继续寻欢作乐，管你们是想帮小妾还是当正室，老娘不奉陪！听说梦里水乡在扬州开分店，自然是要去捧场，突然天上掉下个“西红柿”，长着两个迷人的酒窝还会吹口哨，竟是梦里水乡的幕后老板。哈哈哈，认识你能打折么，能找把店里的台柱借来耍耍么……没问题，都可以……好，前方便是人间仙境，帅哥怀里死，做鬼也风流！说什么，这扬州我必定是要走一遭！出了京城才知道世界有多大，醉不归里搞评比，结果前相公没有赶走，还成了跟屁虫。玉池镇里撮合新人，不凑巧自己做了人质，闹得人心惶惶。最有意思的是女儿国，全是女人人间天堂，就连神秘的西红柿也跟她们有着千丝万缕的关系。好吧，千辛万苦来到扬州的梦里水乡，又会有什么事发生呢？@某些人问：你有什么爱好吗？某女回答：钓男人算不算？不算，那我就没有了。@“你是谁？”“别问我是谁。”“你从哪来的？”“别问我从哪里来，也别问我要去哪里。”“……”短暂的沉默过去是一声惨叫，某人被踢下楼梯，从三楼完美的拐弯再拐弯再拐弯，最后摔倒在一楼大厅，猪头猪脑的，连哭都不会。@“你叫西红柿？”“对。”“你爹叫西瓜？你娘叫红椒？别告诉我，你爱吃柿饼，所以叫西红柿！”“你这女人，确实很聪明。”---------------------------------------------------------------------------------------------

“旺夫运”这个话题女人讨论的很多，但相关书籍极少。只要是结了婚的女人，无论是家庭主妇，还是打工白领，都希望有“旺夫运”，能够帮老公兴旺发达，但是把命运寄托于虚无缥缈的幻想，不如实实在在地做点事情，来改变自己，改变家庭的命运。这样，才能婚姻更牢固，更长久，经济更长达，感情更深厚。女人，就是要学会利用自己的一切资本，潜移默化地“旺夫”、“旺家”、“旺自己”！

《人在江湖——经典黑帮电影大纪录》选取了美国、日本、中国香港、韩国四地的经典黑帮电影，带领我们感受不同地域和国度的黑帮江湖。不知哪部电影会激起你心中的情愫？那么跟随作者的笔触从经典之作《教父》开始感受黑帮的江湖世界吧！

三亲背叛，天降横祸，这些还不够，她门天天像个被老天唾弃的人，厄运在同一天爆发！万念俱灰时，山中老翁一句话点悟：“天外有天，天外有仙。”天吗？属于她的天一直在千里外。仙？等待她的又是哪一个？神仙也只是多了相貌和法力，终究是人！大神，为她撑起保护伞，她却爱不起，魔王，把她捧在手心里，她又躲不起……修仙吧，身边还有个拖油瓶，他纯净的双眼和强大的法力让她不忍也不敢甩开。祈求众仙，如吾所愿，赐予她一个可以安身的云朵吧~

一个延续千年的阴狠毒咒，一段跨越千年的穿越之旅。她只想破除毒咒，却陷入一场场争斗。他一纸休书，只为稳夺天下；他放弃江山，只为护她一人；他默默守护，只愿看她幸福；谁才是施咒之人，谁又能给她永世安稳，且看她如何改写千年的命运。[本文纯属虚构】

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。