登陆注册
2876700000010

第10章 情商加强班:培养自制力(3)

《易经》上曾说过:“君子藏器于身,待时而动。”意思是说君子有卓越的才能超群的技艺,不到处炫耀。而是在必要的时刻把才能或技艺施展出来。锋芒对于你,只有害处,不会有益处,额上生角,必触伤别人,你自己不把角磨平,别人必将力折你的棱角,棱角一旦被折,其伤害也会增加。

尽量收敛起自己的锋芒,低调做人。做人越低调,就越容易获得外在与内心的宁静。

,锋芒如同人额头上的角啊。

职场新人自敛锋芒,立足职场

作为职场新人,人人都希望自己出类拔萃,这对工作也是一件好事。但当一个人无限制地表现自己的才干时,他的才能就会受到限制。困难也会如影形随,让自己陷入被动。你将自己定位的那么高;处处显露自己的才干和见识,上司和同事就会产生一种心理定势,总认为你比别人强。所以一旦你工作中出现闪失,同事们轻则说你还欠火候,重则落井下石,认为你这是自高自大的最好报应。

作为职场新人,平时要经常向上司请示汇报,不自作主张,表现出对上司的尊重,这样即可消除上司的戒心,也为自己赢得更多的成长机会。

从某种角度看,职场就是一个战场。为了生存,与人打交道时要保持谨慎小心,对人不妨考虑一些防范对策,这样才不至于吃亏上当。因为社会上鱼龙混杂,到处都是陷阱、圈套,欺骗、狡诈的人大有人在,要小心提防。做人做事要低调,才可以避开更多麻烦。

为了配合他人,必要的时不仅要表现低调,也要适当装装傻。你配合的姿态可以表明你对那些公众的认同和接受;相反,桀骜不驯的话很可能让你成为众矢之的。

无论你的才能有多高,都要善于内敛,不要轻易显露,让小人无缝可钻。真正的强者总是善于隐藏自己的锋芒,成熟的管理者应该掌握一种外圆内方,绵里藏针的管理、处事技巧。

在社会上磨练时间久了,很多人都有了一套察言观色的本事,他们会根据你的喜怒哀乐调整和你相处的方式,并进而顺着你的喜怒哀乐来使自己的利益达到最大化。有时候由于不当的情绪激动,你会在不知不觉中,受到别人的利用。

中国有句俗语:“好话不可说尽、力气不可用尽、才华不可露尽。”一旦成强弩之末,连鲁缟都穿不过,那就会被嗤之以鼻,逐出场外。到那时岂不心血白费、努力落空?有理想的员工要想在职场如鱼得水,就要懂得控制好你的欲望。急于展现你的锋芒,就是一种坏的欲望。要懂得控制,如若不然就会被欲望所操控。甚至形势会变得不可收拾。

因此,你可以试着做一个喜怒哀乐不着痕迹的人,训练自己对喜怒哀乐的控制,理性、冷静地看待事件,思索它的意义,作出适当的反应。锋芒太露,不一定会给人好印象,特别是职场新人,有时普通是种福气。锋芒不能没有,但要把急于表现出来的欲望控制好,这样就不会伤害到别人,或者把别人给得罪了。懂得隐藏遏制你的锋芒,才能提高你的情商,让你的职场生涯一帆风顺。

21.冲动是魔鬼

情绪不受外界的影响,才能冷静地思考。当你感到自己情绪变得激动时,一定要学会忍耐。不合时宜地表现出激烈的情绪,会造成不可挽回的损失。

情绪这个东西,从我们出生以来就和我们形影不离。似乎除了表达它或者隐藏它,我们不能再有其他处理方法了。心里专家对情绪进行了许多研究,他们告诉我们,情绪对我们生理和心理健康上都产生很大的作用。所以,我们要时刻审视自己的情绪,这样才能健康快乐的工作和生活。

即使大多数情况下我们都能保持乐观、愉悦的心情,但是伤心愤怒的情绪也时有发生,伴随着我们。这如同家常便饭,不是所有的饭菜我们都喜欢,但是要学会适应。这就要求我们控制好自己的情绪,调节好心态。情绪是可以掌控的。面对生活中的挫折,协调好自己的情绪,就会让生活充满阳光。

认识情绪,做情绪的主人

医学研究表明,情绪和情感是我们身体的一种生物反应。也是人类基本的情感需要。

人的5种情绪中,痛苦、愤怒、恐惧、快乐以及爱是和我们的身体直接相关的。前三种情绪通常被认为是危险的情绪,它们意味着发生或即将发生危险;而后两种则属于令人愉快的情绪,快乐和爱告诉我们,可以放松和享受,需要可以得到满足。

当人们面对那些危险情绪时,如果不能及时缓解的话,这些情绪可能变成绝望,而所有的这些情绪都和癌症以及其他危险疾病相关。如果这些情绪困扰着你,相应地你感受到快乐和爱的时候就非常少。

虽然人类的情绪还有许多,但几乎都建立在这五种情绪的基础上。

科学研究发现,大脑的情绪中心与免疫系统有着直接的连结。健康情绪能帮助人们抵抗感染、感冒等。依靠健康的心态战胜疾病的例子屡见不鲜,而那些恐惧、害怕、绝望的情绪则会让疾病恶化得更快,甚至导致死亡。

有个简单的针对情绪对健康影响的实验研究。美国生理学家艾尔玛将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰和水混合的容器里,借以搜集人们不同情绪时呼出来的“汽水”。结果发现,心平气和时呼出的气凝成的水澄清透明、无色、无杂质。如果生气,则会出现紫色的沉淀,研究者将这“生气水”注射到小白鼠身上,几分钟后,老鼠居然死了。

上面每一种情绪都和心态有关,这些情绪实际上就是个人心态的反映,而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。

为了从正面情绪中受益,我们需要学习如何掌控自己的情绪。掌控情绪意味着你能通过给自己充电,拥有对自己、对生活、对世界的健康信念,以此来改变自己的不健康情绪。这些信念,会给我们带来诸如勇敢、宽容、同情这些更为健康的情绪和心态,形成一个良性循环。所以,身在职场,一定要尽量避免冲突和愤怒,凡事多思考,三思而后行。

乐观会增强你的信心和抗压的弹性,而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果你无法控制自己情绪,你的一生将会因为不时的情绪冲动而受到伤害。

将你追求成功的欲望,转变成一股强烈的执着意念,并且着手实现你的明确目标,这是使你学会情绪控制能力的两个基本要件,这两个基本要件之间,具有相辅相成的关系,而其中一个要件获得进展时,另一要件也会有所进展。

掌控情绪,才能扼制冲动

在工作中难免碰到各种挫折、委屈、误解,要学会很好地控制这种情绪,遇到再大的委屈也要控制住自己,不要暴跳如雷,向他人抱怨。以下几种方法可供参考:

(1)从容面对敏感信息

不少人在面对同事冷冰冰的嘴脸时,都会不安甚至失眠。其实大可不必这样,遇到这种情况,可这样对自己说:“他的缺点是不懂得对别人好,我没有这个缺点,我更受朋友欢迎。”这样自我安慰就可以让心情得以舒缓。

(2)坚信自己能进步

在面对重大工作问题时,难免会心灰意冷,影响工作情绪和效率。逆境容易让人感到无力,在没有想好有效的解决办法的时候,不妨多想自己一定能有好方法,以此让自己自信起来,鼓励自己不要沮丧。

(3)冷静地面对批评

面对他人的批评,要先用缓慢平和的声音在脑海中重复这些批评语句,以此来隔绝敏感声线,让自己变得理智起来,这有助于你集中接受信息中的实际资料。

此外,有了情绪,需要掌握“情绪温度计”法。在日本,商人发明了付钱砸东西的“解脱室”,供怒气难抑又无处发泄的人宣泄。来到解脱室的人需付费,依照费用高低拿到各种陶瓷花瓶、器皿或小雕像,客人通常会先写上痛恨者的名字,边破口大骂边将手中小雕像用力像墙壁砸去。

不过,砸东西、踢家具等借外物转移情绪的方法,虽可暂时缓解怒气,但也有许多人开始担心其会不会演变成一种暴力行为性格?一些专家认为,如果不去察觉情绪的细微变化,而总是以宣泄方式排解,其实并没有真正消化掉怒气,反而会让其演变为一种恶习,使得不良情绪重复发生。

因此,专家建议使用“情绪温度计”法,即平时养成记录情绪的习惯,每天分几个时段记录情绪,并写下动怒的原因,这种训练有助于自我察觉、检测怒气,做法如下:

同类推荐
  • 感悟与道德修养(道德修养集成)

    感悟与道德修养(道德修养集成)

    《感悟与道德修养》针对在思想道德修养、科学文化底蕴、语言表达能力等方面的问题,从多个角度、多个侧面加以研究分析,寻找解决问题的办法和途径,很具现实指导意义。全书注重实用性、可操作性。材料丰富翔实,经验之谈让读者感悟,适当的理论化又让读者得以升华。
  • 晋升力:老鸟不会告诉菜鸟的提振秘密

    晋升力:老鸟不会告诉菜鸟的提振秘密

    本书由美国最富盛名的成功励志导师奥里森·马登所著,从对职场的规律和细节的解读入手,向读者传授作者多年积累的经验,告诉读者在职场如何利用个性,复制强大内在力,彻底告别职场低迷。本书的特别之处在于其重点是启发读者发掘自己身上的闪光点,教会读者发掘符合自己价值观的力量,而不是被大众的价值观洗脑。
  • 做最好的银行职员

    做最好的银行职员

    许多银行职员活没少干,班没少加,累没少受,可是离优秀却越来越远,如无头苍蝇,在职场中撞得满头是血,最终身心疲惫却两手空空……本书以经济全球化为背景,针对困扰银行职员的“职业疾病”问题,展开职业生涯管理理论和实践的讨论,为银行职员开出“治疗药方”。让银行职员能够跳出思想束缚、热情拥抱理想、努力拼搏事业、尽力挖掘资源、巧妙筑起阶梯,描绘自己的银行蓝图,成为不多事、会做事、能成事、领导倚重的优秀员工。
  • 左手羊皮卷,右手塔木德

    左手羊皮卷,右手塔木德

    《羊皮卷》:被誉为全球成功人士的“启示录”和超越自我极限的“奇书”;《塔木德》犹太文明的智慧基因库。大量智者的案例、风趣的解说、汇集人类历史上最伟大的成功大师的经典励志之作,全方位挖掘你内心的潜能,引领你走向卓越与成功。……如果你有心改变生活,想要追求成功,它会是你引航的明灯!
  • 男人“出人头地”一定要有的心眼与“手腕”

    男人“出人头地”一定要有的心眼与“手腕”

    《男人“出人头地”一定要有的心眼与“手腕”》讲述了:做人多一点“心眼”是搞好关系的基础;做事多一点“手腕”是左右成功的关键。一个人能不能在人际关系上随机应变,重要的是看他做人有没有活“心眼”;一个能不能在社会上尢右逢源,重要的是看他办事时有没有活“手腕”。男人多一点“心眼”与“手腕”,并不是为了达到某种目的而不择手段背后出手,而是为了更好地适应各种环境,在人生中立于不败之地。此书告诉我们,掌握了做人的“心眼”、做事的“手腕”,就会做人轻松,做事有成。
热门推荐
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 梦续红楼之溶黛心

    梦续红楼之溶黛心

    孙府却说迎春辞了贾母与邢、王二夫人,含泪与姐妹们告别,随了孙绍祖的来人出了贾府。坐在车轿里,迎春回望贾府的匾额慢慢远去,往昔的欢声笑语也渐渐远去了,迎接她的一切,已不再熟悉。她怀想昔日园中无忧无虑的日子,虽是不遂人愿,却也是温暖的回忆。那时她房里的丫头们反在她头上,她也只是手捧《太上感应篇》而不闻不问。终是有恼,也好过如今很多多。她只想着“祸福无门,惟人自召;善恶之报,如影随形”。……
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 陶冶青少年高尚情操的美德故事

    陶冶青少年高尚情操的美德故事

    世界充满了色彩,充满了诱惑,名誉、金钱、权势……当我们在各种色彩面前目光缭乱的时候,什么才是最珍贵和最需要的呢?是品格,拥有一份高尚的品格,就如同有了一种参照物,不会被迷惑,不会再挑选的时候,浪费时间;有了美德的牵引,我们才会在沧桑与风雨的日子里不偏离前进的航向;正因为有了美德的积淀,生命才变得如山一样不屈,如海一样博大。
  • 囧囧仙妻

    囧囧仙妻

    轻松种田文,狗血家庭剧。古装版家有仙妻,看麻辣小仙女调教憨夫成龙,戏耍金枝欲孽!******************************************************不就是牵错根红线点错对鸳鸯吗,为啥她就要被上司踢下来顶缸一个月?啥?天上一月,人间30年?天,要让她在这个错综复杂勾心斗角的大家庭里跟人过30年?!还要她跟个痴痴呆呆的相公生儿子?!囧囧囧,这呆夫仙妻,日子可怎么过啊!
  • 顽劣少爷俏丫头

    顽劣少爷俏丫头

    她八成前辈子就跟他犯冲,要不咋运气这么背?这个超级无赖加超级自大狂,压根不知道怜香惜玉四个字怎么写,她玉罗郡主算是虎落平原,好死不死地被他逮着,还被抢了母亲唯一留给她的玉佩而受要挟哼,她就不信,看看最后到底谁怕谁?这小鬼竟然敢破坏他的好事?还瞧不起他?是男人都不能忍!他就不信自己连个发育未全的小孩也对付不了,嘿,别怪他奸诈,看来这玉佩对她还挺重要的,那就暂时借来“用用”喽,要挟她做做自己的小跟班也
  • 王牌逆天妃

    王牌逆天妃

    她,21世纪的冷面杀手传奇穿越异世,成为举国唾弃的杜府嫡出大小姐。在杜府,姨娘诡计,姐妹陷害,丫鬟叛变纷涌而来,她却不再是任人宰割的弱者,无限风华亮瞎他们的狗眼。他,天才少年,身份尊贵,绝世无双,两人第一次相遇他被她调戏,看土豪邪王如何用三十六计霸道强娶。两者强强相对,最后,谁才是跪下唱征服的人?
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 盖世仙尊

    盖世仙尊

    “人为什么要活着?活着就是为了见识!”“走更多的路,见识更多的精彩,死了也不遗憾!”地球来的小男生丁浩,带着他的初衷,走上了一条成为《盖世仙尊》的通天大道!
  • 智慧的积累(优秀人才成长方案)

    智慧的积累(优秀人才成长方案)

    此套书撷英采华,精心分类,不但为处于青少年时期的孩子创造了一个欢乐、轻松的成长环境,而且更陶冶了青少年的情操,可以说是一套让青少年全面提高、全面发展的青春励志经典读物。