登陆注册
2874600000006

第6章 健胃篇(1)

蛋白质、钙和铁对儿童的重要性

儿童蛋白质所需量

性别年龄(岁)所需量(克)

男760

男1075

男1390

女755

女1070

女1375

对处于生长发育阶段的儿童,蛋白质、钙和铁是不可缺少的营养素。

制造肌肉、软骨和肌腱的蛋白质

鱼、肉和大豆、纳豆、豆腐等豆制品以及鸡蛋、牛奶中富含蛋白质,蛋白质转化为肌肉,需要维生素B6、锌和镁,因此要搭配富含锌和镁的食物进食,如菠菜、大豆、牡蛎、芝麻等。

制造骨骼的钙

骨骼是由钙与蛋白质制造出来的。

富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、海草类、青菜以及海米、鱼干等食物。

血液中运输氧的铁

铁是血液红细胞中运输氧的血红蛋白的原料。铁富含在瘦肉、鱼、肝、贝类、青菜等食物中。

儿童钙所需量

性别年龄(岁)所需量(克)

男7500

男10600

男13900

女7500

女10700

女13700

儿童铁所需量

性别年龄(岁)所需量(克)

男79

男1010

男1312

女79

女1010

女1312

鱼头冻豆腐

原料:

胖鱼头1个,冻豆腐2块,青菜、水发木耳、青蒜苗、红辣椒各适量,豆瓣、葱花、姜片各少许,油、酱油、味精、盐、米酒各适量。

制作过程:

1.将鱼头对剖洗净,以酱油、米酒抹匀,腌10分钟。

2.放热油,将鱼头两面煎黄备用;冻豆腐切厚片;青菜切长段;蒜苗切丝;木耳切成大片;辣椒去籽切片。

3.热油爆香豆瓣、葱花、姜片,再加入盐、味精与水调好味道,再与鱼头一起倒入锅中,用大火煮沸后,再以小火煮15分钟,再焖煮1小时,上桌前撒上蒜苗丝即可食用。

士贴小

营养功效:

鱼头和豆腐均含有丰富的营养物质,特别是豆腐,而鱼头丰富的蛋白质特别有益于大脑营养的补充。

萝卜,特别是白萝卜,其消化功能很强,而豆腐则属于植物蛋白,多吃会引起消化不良。若豆腐与萝卜伴食,则有助于人体吸收豆腐的营养。

珍珠鲤鱼

原料:

鲤鱼头1个,冻豆腐2块,青菜、水发木耳、青蒜苗、红辣椒各适量,豆瓣、葱花、姜片各少许,油、酱油、味精、盐、米酒各适量。

制作过程:

1.将鲤鱼的头、尾分开,用适量的葱、姜、蒜、花椒水、盐、味精、料酒调好口味;鱼中段去骨,肉剁成泥放在碗内,加盐、花椒水、味精、清汤、蛋清拌匀。

2.将鱼肉挤成丸子,上笼蒸熟,取出,摆放在加工做熟的鱼的头、尾之间。

3.锅内放清汤、盐、花椒水、味精勾芡,另将青菜飞水,摆在两边即可。

士贴小

营养功效:

此菜不仅能为儿童补充高蛋白、滋养儿童的脾胃,食之还可健脑。

鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。若鲤鱼与黄瓜搭配同食,有利于人体健康,特别适合消化不良、下肢浮肿者食用。

红烧鱼尾

原料:

草鱼尾1段,大蒜苗20克,葱末10克,姜少量,料酒、酱油、醋、糖、水淀粉、胡椒粉、香油适量。

制作过程:

1.鱼尾洗净,葱切末、大蒜苗切片;姜切片。

2.锅内加油烧热,投入鱼尾,煎至金黄色,捞起。

3.炒锅烧热,油爆香葱、蒜,加料酒、酱油、醋、糖、胡椒粉、大蒜苗、清水2杯,烧8分钟,再用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

营养功效:

鱼尾营养较一般鱼肉更为丰富,称得上是鱼肉中的精品。

士贴小

鱼尾,肉质细腻且极富弹性,润滑爽口。

豆瓣鲤鱼

原料:

活鲤鱼2条,蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各适量,料酒25毫升,水淀粉15克,干辣椒10克,盐2克,豆瓣酱40克,肉汤300毫升,熟菜油500毫升。

营养功效:

鲤鱼营养成分主要为蛋白质、脂肪等。

制作过程:

1.将鱼洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上料酒、细盐稍腌。

2.炒锅上大火,下油烧至七成熟,下鱼稍炸捞起。

3.锅内留油75毫升,放豆瓣酱末、姜、蒜,炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、盐,将鱼烧熟,盛入盘中。原锅置大火上,用水淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。

士贴小

必须用新鲜鲤鱼或鳜鱼为原料。烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。

蚝油鲜菇

原料:

鲜菇500克,菜心、葱各少许,酱油3茶匙,蚝油20毫升,料酒、水淀粉、盐各3茶匙,味精适量,清汤1/2杯,胡椒粉1茶匙。

制作过程:

1.将鲜菇洗净,在近蒂处轻切几刀,菜心切整齐,葱切段。

2.锅放蚝油烧三成热下入鲜菇、料酒、葱段、蚝油、清汤,烧片刻,放入盐、酱油、味精调好口味,用水淀粉勾芡,撒上胡椒粉出锅。

3.另锅内加水烧滚,投入菜心烫熟捞出围在鲜菇周围即可。

营养功效:

香菇是一种高蛋白低脂肪的保健食品,含蛋白质高达12.5克,又含多种维生素,还含有钙、磷、铁、钾、镁、铜、锰、钠等矿物质和微量元素。

士贴小

香菇(冬菇)最能预防龋齿,能帮助儿童牙齿健康成长。

煎蒸带鱼块

原料:

带鱼500克,鸡蛋2个,面粉50克,蒜片、葱、姜丝各少许,花生油、盐、料酒、味精、清汤各适量。

制作过程:

1.把带鱼去掉鱼头和内脏,改刀剁成5厘米长的块,用清水洗净,加上适量料酒和盐拌匀待用;将鸡蛋磕在碗里打散;把带鱼块先蘸上一层面粉,再放入鸡蛋液中挂匀。

2.净锅置火上,放花生油烧至四成热,把带鱼块放锅内,用中火将带鱼块煎至两面浅黄色时取出。

3.把煎好的带鱼块放在盘内,加上葱、姜丝、蒜片、盐、料酒、味精和清汤,上蒸锅用大火蒸10分钟,取出上桌即成。

士贴小

鸡蛋与菠菜都是营养比较丰富的食物,两者搭配食用,含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素。

营养功效:

带鱼富含不饱和脂肪酸和镁等营养成分,食之对儿童五脏具有补益作用。

尖椒香干炒蜜豆

原料:

尖椒60克,蜜豆60克,香干50克,盐、香油各适量。

制作过程:

1.将尖椒去籽,切丝;香干也切成丝。

2.以大火热锅,将油烧至七成热,放入尖椒、蜜豆,炒至蜜豆熟。

3.放入香干丝,加盐及水,再炒片刻,加上香油即可出锅。

营养功效:

尖椒含有抗氧化的维生素和微量元素,含有丰富的维生素C和维生素K。

士贴小

尖椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,不宜一次让孩子吃得过多,多吃易引发痔疮、疮疥等炎症。

酱烧茄子

营养功效:

茄子的紫皮里含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜不能比的。茄子还有清热活血、消肿止痛的功效,对孩子在运动过程中的磕伤碰伤有很好的疗效。

原料:

茄子400克,油、葱段、酱油、番茄酱、盐各适量。

制作过程:

士贴小

1.将茄子洗净,去蒂,切小块。

2.锅中倒入油烧热,放入茄子,略炸一下取出沥干油。

3.留底油,放入葱段炒香,加番茄酱、盐、酱油,一边煮一边搅拌,放入茄子块拌匀,略煮即可。

质量好的茄子应该是深紫色,有光泽,无斑、无虫眼,蒂部新鲜未干的。除了酱烧茄子外,妈妈还可以为孩子做个茄子煲,美味又营养。

山楂玉米粒

原料:

干山楂50克,鲜玉米500克,青豆50克,油250毫升,蒜蓉、盐、味精各适量。

制作过程:

1.将山楂切成粒;玉米取玉米粒,待用。

2.锅内下油,下蒜蓉爆香,加入山楂粒、玉米粒、青豆翻炒。

3.将近熟时,调入盐、味精,出锅即可。

营养功效:

玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,玉米中含大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等营养物质,玉米能提供的钙几乎与乳制品中所含的钙差不多。

士贴小

发霉的玉米绝对不能食用,能产生致癌物质;玉米清甜又耐咀嚼,对孩子的牙齿可以起到锻炼的作用。

草菇鱼片粥

原料:

稠粥1碗,鱼肉200克,草菇50克,青豆适量,葱末、姜末各少许,高汤1杯,盐、味精各1/2小匙,香油1/4小匙。

制作过程:

1.鱼肉洗涤整理干净,切长方形薄片;草菇切成片。

2.草菇、青豆焯水烫透,捞出,沥干水分备用。

3.锅中倒入高汤煮沸,下入姜末、青豆、草菇略煮一下,放入稠粥煮开。再加入鱼片煮熟,最后加入盐、味精、香油调匀,撒上葱末,出锅装碗即可。

士贴小

营养功效:

鱼肉富含高蛋白,食之有味,具有清热益气、健脾开胃、利尿消肿等功效。

煮鱼片时间不宜过长,断生为好,火力不要太旺,以免煮碎。

扁豆猪蹄粥

原料:

白扁豆50克,猪前蹄1个,糯米200克,料酒、葱、姜各适量。

制作过程:

1.将猪前蹄刮毛斩件后在沸水锅中焯一下水。

2.再将其洗净后放在砂锅中,加满冷水烧开后除去浮沫。

3.再放入淘洗过的糯米、白扁豆、料酒、葱结、姜块,用小火烧炖,食时加盐和味精。

营养功效:

每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克;猪蹄中还含有维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等营养物质。

士贴小

夏天来一碗扁豆猪蹄粥,最是消暑。

饮食中营养大脑的物质

1.脂肪是健脑的首要物质。

脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用,给脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他产品和坚果类等。

为满足脑的营养需要,最好的方法是把效能不同的营养食物搭配成平衡膳食。

2.蛋白质是智力活动的物质基础。

蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼贝类等。鱼脑是很好的保健健脑食品。

3.碳水化合物是脑活动的能量来源。

碳水化合物在体内分解为葡萄糖后,即成为脑的重要能源。食物中主要的碳水化合物含量已可以基本满足机体的需要。糖过多会使脑进入多度疲劳状态,诱发神经衰弱或抑郁症等。最佳食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。

4.钙是保证脑持续工作的物质。

钙可保持血液呈弱碱性的正常状态,防治人陷入酸性易疲劳体制。充足的钙可促进骨和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。钙严重不足可导致性情暴躁、多动、抗病力下降、注意力不集中、智力发育迟缓甚至弱智。最佳食物有牛奶、海带、骨头汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、坚果类等。

红萝卜瘦肉粥

原料:

白粥1碗,猪瘦肉150克,红萝卜50克,洋葱末、马铃薯末、芹菜末、盐适量。

制作过程:

1.猪瘦肉洗净,剁成肉末;红萝卜洗净,剁成末。

2.锅内白粥煮开后,放入红萝卜末、洋葱末、马铃薯末、芹菜末,煮5分钟。

3.最后放入肉末煮熟,加盐调味即可。

营养功效:

红萝卜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等各种人体必需的营养素,并含有丰富的矿物质,对孩子具有补血助发育的功效。

士贴小

红萝卜应当用油炒或和肉类一起食用,利于吸收。其颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜,妈妈还可以为孩子换个花式做个蜜萝卜,作为正餐外的零嘴。

火腿玉米粥

原料:

米1杯,火腿150克,玉米粒1罐,芹菜1根,香菜少许,高汤6杯,盐、鸡粉各1/2茶匙,胡椒粉、香油各适量。

制作过程:

1.米洗净,浸泡约30分钟,加入高汤熬煮。

2.火腿切丁,芹菜洗净切末。

3.将粥内倒入火腿丁、玉米粒同煮约10分钟,加盐和鸡粉调料,食用时加胡椒粉、香油、芹菜末、香菜即可。

营养功效:

玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

士贴小

加入玉米同煮,注意煮至熟透,这样尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的抗氧化剂活性。

熟地水鸭汤

营养功效:

本菜具有消暑清热,解皮肤湿毒之功效。

原料:

水鸭1只,金银花15克,生熟地黄10克,瘦肉100克,油、盐各适量。

士贴小

制作过程:

水鸭味甘,微寒而无毒,有补中益气、消食和胃、利水消肿及解毒之功,对于食欲不振有很好的食疗功效。

1.水鸭杀好洗净、瘦肉洗净,切块留用。

2.将水鸭、瘦肉连同药材一起放入煲中,加清水适量,煮约4小时。

3.加油、盐调味便成。

儿童腹泻与便秘的食疗

儿童自身的免疫力比较弱,容易引起腹泻,多为大便次数增多、粪质稀薄或如水样便等。

扁豆粥

原料:白扁豆30克,粳米50克。

做法:同煮粥,分次服食。

主治:儿童虚性腹泻。

参枣汤

原料:太子参10克,大枣10枚(去核),糖少许。

做法:太子参、大枣加糖少许煎服,每日2次。

主治:儿童腹泻偏虚寒者。

同类推荐
  • 拿什么来爱你我的孩子

    拿什么来爱你我的孩子

    从不愿相信的事实中知晓必须明白的道理,心理健康决定孩子一生的幸福,国内顶尖教育专家孙云晓、著名报告文学作家阮梅,七年沉底采访,用沉痛的答案告诉天下父母和老师,我们该怎样去持平孩子的心灵创伤
  • 让孩子学会自立的50件事

    让孩子学会自立的50件事

    本书属家庭教育类书。从孩子的生活、学习、交际等方面的细节入手,系统地介绍了关于培养孩子自立能力的50件事。
  • 指尖的呵护:培养情智健康的宝宝

    指尖的呵护:培养情智健康的宝宝

    早期教育的目的以激发和培养婴幼儿的学习兴趣为主。分别讲述了婴幼儿的情感需求、父母面临的挑战、关爱婴幼儿需注意的事项、婴幼儿智力开发以及目前早期教育存在的误区。,对婴幼儿的智力干预和开发越早越好。共分为五个部分。早期教育不等于提前进行读、写、算等技能训练。早期教育之所以针对0-3岁的孩子,是因为3岁以前是孩子大脑发育的关键时期
  • 小公主

    小公主

    为了能使自己的女儿像一位公主那样美丽、优雅和高贵,我看到过不少父母作了方方面面的准备。他们有的每周都兴冲冲跑去参加培训课,以期得到切身的经验;有的则忙着购买从胎教音乐磁带到学步车等等一系列物品。虽然这意味着花费不少时间,但作为父母,他们无疑已经下定决心,要帮助自己的小宝贝尽可能完美地成长。记得我当年得知自己将为人父时,不分好歹买了一大堆相关书籍,并且准备了一个很高档的大笔记本,准备在理论上大大提高一番。如今这个笔记本已密密麻麻记满我的心得……
  • 好妈妈必知的宝宝食品安全200问

    好妈妈必知的宝宝食品安全200问

    乳品中的三聚氰胺、猪肉火腿中的瘦肉精、饮料中的塑化剂……这些危害宝宝健康的食物如何才能避免?《美食天下·第2辑:好妈妈必知的宝宝食品安全200问》教妈妈认识和远离食物不安全因素,给孩子最安全的呵护。
热门推荐
  • 惊世奢华_解读满城汉墓

    惊世奢华_解读满城汉墓

    968年5月,轰动海内外,后经周恩来总理批示,满城也因此被誉为“金缕玉衣”的故乡。本书著者以翔实鲜闻的史录、冷峻精肃的推理和文采飞扬的笔触,规模宏大,不仅为读者讲述了充满神秘离奇色彩的发掘过程,却成就了中国考古电上一个石破天惊的事件。满城汉墓出土文物一万多件,驰名中外的“金缕玉衣”、“长信宫灯”和“朱雀衔环杯”等稀世珍宝曾远赴欧、亚、美洲等三十多个国家和地区展出,是西汉第一代中山靖王刘胜及其妻子窦绾的陵墓。位于河北省满城县城西南1.5公里处陵山上的天下第一崖墓满城汉墓,更对满城汉墓的墓室建造特点、出土文物价值及相关历史背景等内容,著名考古学家郭沫若亲临考证发掘而面世。举世罕见,是目前我国发现的规模最宏大、结构最复杂、保存最完整的崖墓。满城汉墓凿山而成,进行了深刻而独到的分析与研究,被解放军北京军区工程兵某部在进行国防施工时偶然发现,从而引导读者走进无比奢华的地下宫殿,一次极其偶然的发现,去破解深藏岩层中长达21OO多年的历史迷团……
  • 紫邪

    紫邪

    当异常彪悍的灵魂替代了那曾经软弱的灵魂,睁眼便是天翻地覆……她,司徒紫邪,是传说中司徒家德行败坏的二小姐。她,紫邪,是云邪大陆强者榜上排名第一,号称永远不败的‘暗夜魅影’,却在强者榜上排行第三和第四的两大强者联手围攻下,不幸陨落。当不同世界的两人的命运交错在一起……再次醒来后,她,紫邪,已经是重生在正要赶去和翻云国战神王爷上官风决完婚的司徒家二小姐,司徒紫邪身上。从此,流光飞转,潜龙在田;一朝出水,谁与争锋!我的命运由我掌控!原本没有任何玄气修为的司徒紫邪开始锋芒毕露,一鸣惊人,令天下男女改变风向,为之疯狂……※※※※片段一:“司徒紫邪,你敢接受我的挑战么?”某男笑得是那样肆虐,仿佛紫邪是他手中可以任意捏死的蚂蚁。正当众人想看紫邪如何拒绝某男的挑战时,紫邪却说出了令他们不能置信的话。“我,司徒紫邪,正式接受你的挑战!”此话一出,包括某男在内,所有人的脸庞,皆是一片错愕之色。※※※※片段二:“司徒紫邪,你才一个人,而我身后却有数百群雄,所以说,你今天死定了!”某女放肆地大笑着,看着紫邪如在看死物一般。“是吗?”紫邪闻言并不动怒,只是嫣然一笑,接着迈脚踏出一步,一道强横无比的气势自她身上发出,朝着四周扩散开去。在场的每一个人顿时都感到了一股迫人的压力扑面而来,场中众人无不脸色大变。其中有人想到了什么可怕的事情似的,惊慌地叫了起来:“啊,这是‘暗夜魅影’的天地造化诀中的造化,一碰上不死即伤,大家快逃啊……”这一句话的杀伤力堪比传说中的群秒术,本来还在场中狐假虎威的数百群雄,转眼之间,如丧家之犬般逃窜个干干净净。※※※※※※新书〈最强皇女〉正在连载中……小九儿的新书哦:《云傲天》帝九鸢异世紫衣罗刹(烟火的女强文)下面是好友的玄幻文:《凤御万兽》懒离婚(四星大神的玄幻神作,不容错过哦)《邪火》百里殇(此文很强大……作者文笔极好)《死神方程式》浮云团子《双生契约者》浮云团子(表示这两文很强大的滴说)《狐狂》尘邪血宝的《魔主》哦:小雪的文文啊《异世之紫衣天下》下面是小九儿的书哦,大家一定不要错过:《极品修真》帝九鸢《大邪主》北斗阑珊(小可爱的书啊)《冥帝降世》悠黎(慕容鐏月)穿越言情文:《帝妃三怒》流风回雪这是苹果儿的新文《夜枭哑后》哦
  • 天哪!谁是她孩子的爸

    天哪!谁是她孩子的爸

    面对化验结果,她目瞪口呆,她怎么怀孕了?孩子的爸究竟是谁?他?他?还是他?金湖湾的别墅内一缕阳光透过窗户照进屋内,两个衣衫不整的男女紧密地抱在一起,疯狂地撕扯着彼此的束缚。天啊!明知道结局无望,却为何如此难舍难分。好友的新房内好友的请求,欣然前往进行调解,没想到噩运降临,好友的老公,竟然对她霸王硬上弓,强行占有了她。天啊!她做梦也没想到,他居然是一只对她垂涎已久的恶狼。自家的婚房内他和她醉眼朦胧,倒在了洒满玫瑰花瓣的婚床上,面对他深情的眼眸,她迷失了自己。天啊!明明说好是假结婚,却为何假戏真做,入了洞房。在短短的时期内,在不同的情形之下,她先后同三个男人发生了关系,她真的无法断定,谁是她孩子的爸?**********推荐好友紫雨飘零的文文古代文:《靠!谁被她吃了?》现代文《阿爹,是恶狼!》*************推荐步步的新文《冷总裁的【多面】妻》***简介:三个外表、性格迥异的女人,在不同的情形下出现在同一个男人的生活中,让他心醉,让他发狂。他如此冷情,为何同时喜欢上三个女人?她,戴着一副大大的黑框眼镜,穿着一件上下一样粗的、洗得发白的连衣裙,扎着两条长辫,要多土有多土,活脱脱一个“丑女林无敌”的模样。如果“丑”也就罢了,偏偏她还是一个自闭的女人,害怕同陌生人接触,特别是男人。她无才又无貌,十足十没人要的“丑”女。她,身材高挑丰满,一头微卷的金色长发随意披散在肩上。细如凝脂的肌肤,迷朦的大眼睛,挺俏的鼻子,红润饱满的樱桃小口。浑身上下,名牌服饰穿在身上,尽显她的妩媚性感。她不但是美女,而且还是个才女,才色双具。她,一身黑衣,一副墨镜,冷艳的面容,紧抿的双唇,浑身上下散发着死亡的气息,让人无法接近。她是一个冰美人,她的身份特殊而神秘,令男人望而生畏。谁也不会想到,这三个女人竟然是。。。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 凤凰斗:妻貌不扬(全本)

    凤凰斗:妻貌不扬(全本)

    有她这么倒霉的穿越么?“其貌不扬”也就罢了。嫁人,是代嫁。相公,是个傻瓜。却总在无人的时候坏坏地跟她说:“你不觉得我们该生个宝宝吗?”谢家家大业大幺蛾子大,俊男美女斗得不亦乐乎。她是谢家的长孙媳,更是遭人白眼的薄命女。她可不怕,步步为营,她精明强干,泼辣聪慧。别管什么老的乱来,小的胡搞,她照样能整成五好家庭。不就是当家主母么?舍她其谁!妻貌不扬,却依旧遭人嫉妒,惹人爱慕。而她依旧怡然自得:“有人讨厌有人喜欢才是正常人。都喜欢那是神,都不喜欢那不是人。”小媳妇修炼守则:聪明、精明、心明、情明、志明凤和凰的你争我斗,谁与称雄!
  • 王爷的弃妃

    王爷的弃妃

    简介:穿越,她以为获得了重生。怀了孩子是否排得上本年度最倒霉的十个穿越女?从此,她成了被王爷遗弃的侧妃。本想平平静静地过剩下的日子,谁知五年后却发现她的儿子…===片段1:“你不配见他,既然我都不能见他,你凭什么?”柳烟的唇畔噙着一抹笑,但眼神却愈来愈冷,“你不过是一双破鞋而已!”片段2:“他?”柳烟难掩吃惊地挑眉,然后静默了好一会儿,又蓦地疯狂大笑,笑得前仰后合,眼角已然溢出泪花。她用手指擦了擦眼角,满脸鄙夷地看着岚西,语气尖刻无比,“岚西啊岚西,你真是令我太吃惊了。当年,你苟且偷生,还选择生下这个野种;而如今,你更是让我佩服得五体投地。这么多年了,你居然惦着他,哈哈,你知道他是什么人吗?一个乞丐,他不过是我找来羞辱你的一个乞丐而已。你居然惦记着他?看来你还真是一个人尽可夫的荡Fu!”---------------------------------------------本文主要分为三个部分:漓城篇,凤族篇和京城篇---------------------------------------------
  • 九章算术

    九章算术

    《九章算术》是中国古代第一部数学专著,是算经十书中最重要的一种。该书内容十分丰富,系统总结了战国、秦、汉时期的数学成就。同时,《九章算术》在数学上还有其独到的成就,不仅最早提到分数问题,也首先记录了盈不足等问题。
  • 穿越之三姝奇缘

    穿越之三姝奇缘

    一个奇怪的老人,一本神秘的古老书籍,故事的序幕由此揭开,命运的轮盘在缘起的瞬间开始运转,三个二十一世纪的青春少女跨越千年时空寻找一生挚爱,他冷漠如冰,她热情似火,他狂妄霸道,她骄傲冷情,他温柔似水,她甜美动人,千年后的世界,本不属于她们,但是她们会为了他们而留下来,直到永远吗?这是一段关于爱情,关于友情的故事,虽平凡却带着点点温情,跨过千年的爱情,就看他们如何演义吧!--情节虚构,请勿模仿
  • 快递之王:顺丰掌门人王卫

    快递之王:顺丰掌门人王卫

    他是王卫。一个务实的勇者,一个在能吃苦的年纪不选择安逸的人。22时岁带着6个员工往返深港两地送快件,带领顺丰从“老鼠会”时期,走街串巷,满腿伤疤。三年后他垄断了华南地区快递业务。一个低到尘埃里的务实者。2002年,顺丰已经包揽了深港货运70%的业务,但市领导却还不知道有一个叫王卫的人在这座城市里开办了一家行业龙头企业。他在不到40岁就拥有了一家年营业额达到120亿的公司——顺丰速运。王卫成就了一段商界传奇,起初只有高中毕业的他,如今已成为快递行业不容小视的商业精英。王卫始终做一个淡定的信佛人,面对自己的成功,他也只是轻描淡写,认为这是一场“因缘际会”。
  • 懒妾

    懒妾

    听说,檀城富商凤家老爷有一妻四妾,五儿六女,整一个庞大家族。听闻,凤家十一小姐凤睐沉睡了五年之久,居然醒来了。凤睐说;“大惊小怪干什么,有什么好稀奇的,醒来就醒来,我倒希望永远不醒,这样能让我天天睡个饱。”虾米!这样也行么?听说,凤家十一凤睐及是妓女所生,出生卑微,母亲忧郁成疾而死,十岁的她变成了没人爱的孤儿,因不幸落水错睡了五年之久。凤睐不屑地说:“屁咧!我又不是狗,不屑这种当狗的宠爱,我自己宠爱我自己就够了。”听说,凤家十一凤睐,在家耐不住寂寞,公然带着情夫在房里偷情,结果被大夫人捉奸在床。凤睐说:“清者自清,人家爱怎么说就怎么说,姑奶奶就算真的偷情,那又怎样,他们八婆什么?我就不信全天下的人,都没有一点色心,假如一大美人或是一个大美男脱光衣服站在你面前,除非你不是男人或是女人,早就扑上去吃了,妈的,就算女人看女人也会起色心好不?”听说,凤家十一凤睐上的人是五王爷孤独羽,凤家一夜之间攀龙附凤,成为皇亲贵族,被唾弃三个月荡fu的凤睐,成为了五王爷的第十一妾室。凤睐嗤笑:“说得好听是十一夫人,说白点也只不过是他五王爷的第十一小妾,丫的,这十一两个词是不是今天跟我犯冲啊!不三不四的,偏偏是个1,而且还是两个1,摆明让我打双节棍嘛!”听说,凤家十一小姐嗜睡成性,衣来伸手,饭来张口,堪称檀城第一懒女,一沾床就睡个错天地暗,电火雷劈也打不醒她。“啊!好困啊!天大地大,睡觉最大,我就是没有出息又怎样,只有那些‘有出息’的笨女人才会为了一个男人斗个你死我活,何必呢?俗话说,女人何必为难女人呢?我不会蠢到去摊上这滩混水。”“何必自寻烦恼呢?嘴长在别人脸上,他们爱怎么说就怎么说,反正不痛不痒,管他王爷‘性’福不‘性’福,我幸福就好了。”简介无能,先待定着,过两天再重新码,呵呵,本文过程NP,结局待定。推荐自己新坑的文《狂妻七嫁》刚睁开眼就被甩手一巴掌,下手还真他奶奶的狠,脸上火辣辣的痛楚像火烧一样的热痛。靠之,老娘曾几何时被如此对待过,士可忍,她凤悠孰不可忍。“啪!啪!啪!”别人敢伤她一分,她三倍奉还。吓!她这个下堂妻居然回甩了小三三巴掌。有谁告诉她,她才刚趴在床上睡一觉,就莫名其妙的穿了,而且还穿在刚下堂的女人身上。下堂妻就下堂妻吧,老娘我照样活得轻松自在,拿着休书,挥挥衣袖,不带走一片云彩,潇洒走人。