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第20章 红豆冰

原 料:

红豆、白糖各100克,冰粒200克。

制作过程:

1.红豆洗净,用清水浸1小时。

2.红豆入锅,加1000毫升清水以中火煲1小时。

3.放入白糖拌匀,晾凉后加入冰粒即成。

营养功效:

常红豆吃能促进心脏血管的活化,健胃生津、祛湿益气。

小贴士

红豆制品不能加盐,否则功效减半。

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