第82章 5营养巧摄取，头屑不再来

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

它打破了传统的教科书的书写模式，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，邹燃主编的《高血压病防治指南》，也将具有较好的参考和指导作用。采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合。此外，系统地介绍了高血压病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

诡异的行帮习俗再现，惊险匪巢生活的揭秘，一个土匪后人为你讲述的鲜为人知的故事。一本从土匪的视角描写土匪的奇书，刻画中国东北土匪的众生相。一条浑身是血的老狼，叼着一把匣子枪，踉跄跑向荒原深处。狼与胡子结下仇怨，是在月夜的荒野，大柜赌钱归来遇狼群。三个随行胡子为救大柜之命葬身狼腹，大柜便吃狼心祭死去的弟兄，摆狼肉大宴之夜，狼群吞噬了匪巢

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

“到底还要怎样你才会满意？”她拖着疲惫的身体站到他的身边，现在，她什么都没有了，爱情，友情，亲情，这些，全部被他掌控着，她再也没有了自由，也再也没有了动力。“记住，想要你的妈妈一直好好的活着，你就是我上官漠然的女人。”他从沙发里站起来，连看她一眼都没有，那苍白的脸，他没心思，也不敢去看。可笑，说的那么好听做什么，她哪里是他的女人这么简单，她分明就是他的阶下囚，他的女奴，看着他离开的背影，她自己却傻笑起来。本来他说过互不干涉，可是那晚上，他却把她迷醉在他们的双人床上，本来他说不需要她给他生孩子，可是那一天，他却从医院把她拖回家，并且派人监视，那一次，她被狠狠地伤害，他不仅夺走了她的初次，更夺走了她原本的幸福，那一天，天崩地裂般的，父亲被他害死，母亲被他囚禁，她的世界，成了一片漆黑。可是，即使他把她伤害的体无完肤，有天，她却依然发现，她爱上了这么一个杀人不眨眼的恶魔，究竟，老天想要怎样，她随波逐流着，等待着………….========================================喜欢的亲们一定要加入书架哦！群号：15826562推荐自己的完结文《傲世总裁追妻记》《冷总裁的前台小姐》《总裁的极品妻》《美人上钩》《冷总裁之惹火宝贝》《弃妃的怒放》推荐好友的文：《特工帝后风九少》《通缉替身前妻》《误入总裁房》《弃妃门前帅哥多》《撒旦的赖账老婆》《兽夜》《七煞女帝》《妃天大盗》《弃女也疯狂》《贪吃肥妻》

失去西藏中国四川的腹地就会暴露无疑，如果没有青藏高原的遮挡，长江三角洲等中国最富饶的地区不会是一片荒漠……

这些作品，涉及方方面面，它们有些直指 心灵，在阅读中悄然渗入心田，给内心带来震撼；有些灵气十足，让你回味值得典藏的温暖和感动；有些 睿智凝练，给你带来直接的启迪，得到解决问题的方法；有些深情感人，直达灵魂，让你不禁为之潸然泪 下……这些故事，将让你体验前所未有的心灵盛宴，获得终身受用的人生智慧，给你带来感动和快乐。以 及直面生活的正能量。，《将梦想置顶》汇聚了《读者》《青年文摘》《 意林》《格言》等国内著名刊物最知名的签约作家的最新力作

中华历史文化源远流长，博大精深。中华民族在形成和发展的过程中产生的各种思想、文化，记载了我们祖先在长期奋斗中开展的实践活动、进行的理性思考、创造的文化成果，反映了中华民族的精神追求。其核心的内容已成为流淌在我们民族血脉中的文化基因。本书从上古传说讲起，女娲、伏羲、神农、黄帝、帝喾、尧、舜轮番登场。令人肃然起敬的身世之谜，补天教民的不世之功；夏、商、西周江山更迭，庸王丧邦，圣主治世，小人误国，贤臣辅主。

小偷出身、纯朴善良的阿呆，在一次行窃之时被强大的炼金术士哥里斯因为某种目的带走了。阿呆的命运从此改变，命运推动着他救了大陆第一杀手，杀手之王为了报仇，强行将阿呆带到偏僻的小镇，并把自己的一身所学倾囊而授，跟杀手相处的阿呆会变成一个恶魔吗？血日当空，必出妖孽，血雨撒世，劫难将成，千年劫难即将降临大陆，谁是拯救大陆的救世主？善良与邪恶的结合，光明与黑暗的统一，以凤凰之血为引，穿越了重重阻隔，以神龙之血为结，爱之永生。

每一朵花，都是一个春天，盛开馥郁芬芳；每一粒沙，都是一个世界，搭建小小天堂；每一颗心，都是一盏灯光，把地球村点亮！借助图书为你的生活添一丝色彩。潜能是人人都有的、与生俱来的、尚未被开发的大脑智慧能力。潜能在一定程度上受遗传因素的控制，但只要开发得当，每个孩子都能表现出非凡的智慧和与众不同的能力。潜能开发必须从小做起，因为孩子的大脑具有非常强的可逆性。儿童期是脑的结构和功能发育的关键时期，在这一时期，宝宝的大脑活动程度是成人的两倍，宝宝不仅对世界充满好奇心，思维也最敏捷、最活跃，因而这个时期最适合对孩子的大脑潜能进行开发。

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这夜颇不安宁，狂风大作，将树影摇出狰狞的身姿。我的冰蓝色窗帘猛烈地飞舞，我执著地不关窗。失眠多日了。我已经不以为意。披起丝袍，站在窗前。我是蓝冰，蓝国的女王，从前蓝金帝国的公主。