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第51章 2慎选食,经络自通达

第七章2慎选食,经络自通达

经络有少阴、厥阴、太阴和少阳、阳明、太阳之三阴三阳两大类。当“阴气太盛”时,则“关”阴经经脉,脉气不能升发化阳,故而不通。当“阳气太盛”时,则“格”阳经经脉脉气不能下降化阴,故而不通。“寒者热之”而温通经络;“热者寒之”而温通经络,故温者,经络自通达。所以通经络不离阴阳寒热也,以温通经络最准。

俗言,“民以食为天”,食为养命之源,又是天然的抗原体。各种肉类、蔬菜类、瓜类、水果类、饮料类成分各异,皆具有寒、热、温、凉四气,酸、甘、辣、咸五味和归经。蛋白质有热性蛋白质和寒性蛋白质、植物蛋白和动物蛋白之分。如能按节气所需选食,以体质辨证论食,有的放矢,百食不殆也。经络自条达,有百利而无一害,故以食通经络优于针药耳。

素阳虚,寒型体质,多选用辛甘化阳之品。羊、牛、狗、鹿、鸡、鸭、鹅肉及奶制品、鱼虾、核桃坚果类、大豆制品、韭菜、香菜、小茴香苗、大萝卜、蒜苔、大葱、姜、大蒜、辣椒和调味品,有度地饮用白酒、米酒等发物之品。常言:一日三片姜,不用医生开药方。忌食:生、冷、凉、苦、酸,阴性水果和瓜类、饮料,以达机体内阳气秘,经络自通条,生化则无穷矣。

素阴虚,火型体质,多选用酸甘化阴之品。食猪、兔肉、鱼虾、龟贝壳类海物、大豆制品、莲子心等苦寒之品、菌菇类、水果饮料、矿泉水,多食蔬菜、水果类,苦瓜、西瓜、黄瓜、西红柿等,有度饮用葡萄酒、啤酒等苦寒之品。一日一个苹果,胜过医生开处方,火邪自避。忌食:一切辛辣发物之品。以达机体内阴气平,经络自四通八达,升泉源则不竭矣。

总之,选食精当,合身又合体,“阴平阳秘”经络通达,何人不健康长寿呢?

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