第二章4 气质是女人的经典品牌
相对身体而言，气质则是厚重的、内涵的，气质是文化底蕴、素质修养的升华。现代女性越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。于是乎，女人的气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚抑或神秘。聪明的女人知道内涵够不够，也是体现或影响外在形象的因素之一。一个女人若长相平凡，可是学富五车，在工作上风度、涵养、能力样样巾帼不让须眉，对某一类男人而言，这种巾帼气质不亚于外貌沉鱼落雁的女子。这就是智能的魅力，也可以说是知识的力量。如果有一天，走在大街上看见满大街美女的眉目间凝聚着几千年的文化积淀，个个神采飞扬气度不凡，这时候，气质就成了女人的经典品牌。女人的肉体是具体的，同时也是轻盈的，所以气质让女人厚重起来，让人们在欣赏女人时怀着一种敬畏之情，一种仰视之意。
把微笑作为你的名片
微笑是最美丽的肢体语言。一个微笑所包含的意义就是：“我很高兴看到你，你带给我快乐，我喜欢你。”现实的工作、生活中，若一个人满面冰霜、横眉冷对，另一个人面带笑容、温暖如春，她们同时向你请教一个工作上的问题，你更欢迎哪一个？显然是后者，你会毫不犹豫地对她知无不言，言无不尽；而对前者，恐怕就恰恰相反了。如果一个人的面部表情亲切、温和、充满喜气，远比她穿着一套高档、华丽的衣服更吸引人，也更容易受人欢迎。女人应该学会微笑着面对生活，尤其是不再年轻的时候，女人更应该有历经世事后的淡然从容，对人和事有宽容之心， “开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑”。让笑成为你的名片吧，它会直接通向幸福的人生。
1．微笑是成功之路的通行证
只要细心观察你就会发现，很多人能在社会上站住脚，都是从微笑开始的，还有很多人在社会上获得了极好的人缘也是从微笑开始的。
2．微笑是深化感情的催化剂
有人说，微笑是爱情的催化剂，是家庭的向心力，是人际交往的润滑剂；微笑能给人以美的享受；微笑又是向他人发出的宽容、理解和友爱的信号。面对微笑的表示，又有谁会拒绝呢？因为微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了人与人之间的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走入对方的天地。
3．微笑是医治委靡不振的“良方”
有一位性格抑郁沉闷、心情沮丧的女孩，毕业后被分到幼儿园。当她面对天真可爱的孩子们时，不得不强颜欢笑给他们上课。日子一天天过去了，令人惊奇的是她竟变成了活泼开朗并能发自内心微笑的姑娘，舒心的微笑使她振作起来了。美国心理学家保罗？爱克曼研究指出，悲哀能使人心率变慢、体温下降，而微笑却能使人心率加快、体温上升……郁郁寡欢、空虚紧张、委靡不振的情绪，通过微笑都能得到改变。
4．微笑是融洽气氛的润滑剂
当客人来访或是你走入一个陌生的环境时，由于感到陌生或羞涩，双方往往会端坐不语或拘谨不安。此时，你若微笑，就能使紧张的神经松弛，消除彼此间的戒备心理和陌生感，相互产生良好的信任感和亲近感。记住：要使他人微笑，你自己先要微笑。
5．微笑是以柔克刚的妙招
法国作家阿诺？葛拉索说：“笑是没有副作用的镇静剂。”在社会交往中，可能会遇到爱发脾气者、刻薄挑剔者、出言不逊者、咄咄逼人者，也有与你存有隔阂芥蒂者，对付这些人，含蓄的微笑往往比口若悬河更可贵。面对别人的胡搅蛮缠、粗暴无礼，只要微笑面对，你就能稳控局面，用微笑缓解对方的怒意，以微笑化解对方的攻势，从而以静制动、以柔克刚，摆脱窘境。
6．微笑是传递歉意的载体
如果在电梯间或公共汽车上不慎踩了别人的脚，带着真诚的微笑说声“对不起”，一场小小的麻烦就能轻松化解。
只是笑的交流，却达到了很好的效果。所以，在难以用语言表达心境的情况下，笑是最好的交流工具。
7．微笑是吸引他人的磁石
社交中，人们总是喜欢和个性开朗、面带微笑的人交往，而对那些个性孤僻、表情冷漠的人，则总是敬而远之。一个优秀的电视节目主持人、公关小姐、售货员，她们深受人喜欢的奥秘，就是她们拥有动人的微笑。
古有云：“笑开福来。”微笑因幸福而发，幸福伴喜悦而生，即“情动于中而形于外”。所以，在社会交往中，只要你时时超越自我情绪的困惑，你就能拥有轻松愉快的心境，你的面孔也会因此而涌起幸福的微笑，并感染他人，而且他人的微笑又反过来强化你的愉悦和微笑，形成你与他人之间人际关系的良性循环。这无疑会极大地促进你完美个性和创造力的发展，为你把事情办好铺下一块块基石。想要成为一个充满魅力的女人，从现在起就面带微笑吧！
仪态美是女人气质的集中体现
仪态美是指人的仪表、姿态所显示出来的外在美。仪表，主要是指装饰装束；姿态，主要是指行为举止的姿势形态。大哲学家培根说：“形体之美胜于颜色之美，而优雅的行为之美又胜于形体之美。”如果一个女人拥有优雅的体态、敏捷协调的动作、优美的言语、行之有效而又大方的修饰、甜蜜的微笑和具有本人特色的仪态，即使容貌平平，也会给人留下美好的印象。所以说，一个受人尊重的女性，并不是最美丽的女性，而是仪态最佳的女性。更年期的女性更应该注重仪态。
1．吃的仪态美
现代社会的职业女性一切求快，往往忽视了吃东西的“艺术”，这是大错特错的，因为由吃的仪态可看出一个女性的家教修养。
（1）在公共场合吃饭时切忌高谈阔论，影响邻桌的客人。
（2）在饭桌上切忌谈论一些不雅的事情。
（3）切忌吃饭时发出声音，这样会让人觉得你没有教养。
（4）要注意拿筷子的样子、喝汤的姿态、嚼饭菜的口形、拿碗的动作等，均应以自然为主，千万不可为了“美”而做作，否则将会适得其反。
2．立的仪态美
（1）正式站姿
这种站姿一般适合于在正式场合，肩线、腰线、臀线与水平线平行，全身对称，目光直视，所表达的是一种坦诚的、谦和的、不卑不亢的形象。
（2）随意站姿 (1)
这种站姿要求头、颈、躯干和腿保持在一条垂直线上，或两脚平行分开，或左脚向前靠于右脚内侧，或两手互搭，或将一只手垂于体侧。这种随意站姿有时是一种随性的站姿，有时表达了淑女的含蓄、羞涩、收敛。微微含胸、双手交叉于腹前，手微曲放松，则表达了一种性感女性的曲线之美。倾斜的肩、分开的脚、突出的胯，无论从哪个方向来看都具有一种动感。有时又表达了一种健壮的肢体美，让人有一种上升的感觉，力量从内向外慢慢渗透出来。
3．坐的仪态美
优美的坐姿，要求上身挺直，两眼平视，下巴微收，脖子要直，挺胸收腹，脖子、脊椎骨和臀部成一条直线。另外，一切优美的姿态让腿和脚来完成。上身随时要保持端正，如为了尊重对方谈话，可以侧身谛听，但头不能偏得太多，双手可以轻搭在沙发扶手上，但不可手心向上。双手可以相交，搁在大腿上，但不可交得太高，最高不超过手腕两寸。左手掌搭在大腿上，右手掌搭在左手背上，也很雅致。不论坐何种椅子，何种坐法，切忌两膝盖分开，两脚尖朝内，脚跟向外。跷大腿坐时，尤其是一脚着地，一脚悬空时，悬空的一只脚的脚背尽量伸直，不可脚尖朝天。女孩子最忌两脚成“八”字伸开而坐。虽然这些坐姿做起来都很简单，但是要做得习惯自然，就不是一两天的工夫所能做到的，时时注意，久而久之，也就习惯成自然了。
4．行的仪态美
走路时要想保持良好姿态，可遵循以下原则：
（1）上半身挺直，下巴微收，两眼平视，挺胸收腹，两腿挺直，双脚平行。
（2）迈步时，应先提起脚跟，再提起脚掌，最后脚尖离地；落地时，应脚尖先落地，然后脚掌落地，最后脚跟落地。
（3）走路时膝盖和脚踝都要富于弹性，否则会失去节奏，显得浑身僵硬，失去美感。一脚落地时，臀部同时做轻微扭动，但幅度不可太大，当一脚跨出时，肩膀跟着摆动，但要自然轻松，让步伐和呼吸配合成有韵律的节奏。
现代女性要学会运用美的微笑、美的肢体语言、美的表情、美的仪态来展现你的风采，让你美在容颜上，美在言行举止上，进而美在思想上，美在心灵上，让你成为有气质、有修养、有风度、有魅力的新女性，以赢得他人的尊重，获得事业和人生的成功！
读书让女人永远美丽
台湾著名作家林清玄在《生命的化妆》一书中说女人化妆有三层。其中第二层的化妆是改变本质，让一个女人改变生活方式、睡眠充足、注意运动和营养，多读书、多欣赏艺术作品、多思考，可以让女人对生活保持乐观的心态。因为独特的气质与修养才是女人永远美丽的根本所在。美貌是会随岁月的流逝而消逝的，智慧却是永存的。聪明机智的头脑和学而不倦的热情，才是真正的无价之宝。内在的心灵美可以给人留下难以磨灭的印象，能引起人内心深处的激动。内在美操纵、驾驭着外在美，是女人美丽的源泉。正因为有了内在美的存在，女人才能真正成为完美的女人，才能让人产生由衷的美感。
有人说女人30岁前的相貌是天生的，30岁后的相貌是后天培养的。女人无论到了哪个年龄段，都应该不断地自我提升，永远与好书为伴，从中获得人生的智慧，拥有更具深度和广度的内在美，它会让女人的魅力如陈年的老酒，历久弥香。
没错，书籍是人类的精神财富，书籍更是女人的最佳美容品。读书带给女人思考；读书带给女人智慧；读书会使女人空荡荡的漂亮大眼睛里变得层次丰富，色彩缤纷；读书教会女人在笑的时候笑，在忧伤的时候忧伤；读书还使女人明白自身的价值、家庭的含义，明白女人真正的美丽在哪里。喜欢读书的女人内心是一幅内涵丰富的画，文字可以书写性情，陶冶情操。喜欢读书的女人常常是有修养、有素质的女人。一个女人最吸引人的地方就在于她丰富的内心世界，从而表露出来的优雅气质。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”岁月的流逝可以带走姣好的容颜，却无法带走女人越来越美丽和优雅的心灵。书籍，是女人永不过时的生命保鲜剂。
世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴。读书的女人是美丽的，“腹有诗书气自华”。书一本一本被女人读下肚的时候，书中的内容便化成了营养从身体里面滋润着女人，由此女人的面貌开始焕发出迷人的光彩，那光彩优雅而绝不显山露水，那光彩经得起时间的冲刷，更加经得起人们一次次地细读。正因为如此，女人将不再畏惧年龄，不会因为几个小小的皱纹而苦恼。因为她们能够更好地调节自己的心态，使自己快乐。她们温文尔雅但原则很强，她们看似柔弱但意志坚定，她们热爱生活但绝不屈服于生活。因为她们已经拥有了一颗属于自己的智慧心灵，有自己丰富的情感体验。
做一个爱读书的女人吧，读书的女人才能永远美丽。一本好书往往能够给予一个人最初的人生启蒙甚至终生的影响，尤其是那些经典名著，比如《简？爱》、《围城》、《飘》、《红楼梦》，对女性的影响都比较大。它们会告诉你这个世界是怎样的，教会你怎样去做一个自立、自强、自爱的女人，如何去面对感情、面对生活等。它们就是沉默的师长，时刻准备着把人生的智慧传授于你。
优雅是一种恒久的时尚
优雅是一种恒久的时尚，产生于行云流水般的态度，产生于花开花落时的那种境界，优雅是内在气质的完美展现。优雅的女人，由内而外散发着迷人的味道，举手投足间尽是成熟女人的曼妙气息，听她说话就像在嗅着玫瑰的芳香。优雅被称为魅力女人的最高境界，但它不是与生俱来的，它更多地来自于丰富的内心、生活的智慧、宽容的心灵，那是一种经过了岁月沉淀的美。优雅没有统一的标准，优雅的女人各有各的魅力，但能够称得上优雅的女人往往都具有如下的品质：
1．豁达宽容
优雅的女人眉宇间总有一种淡定的神情，淡化了世俗的物质欲望，那种行云流水般的态度，有种清水出芙蓉的清新脱俗。难以想象一个为了一斤小白菜而在集市大声嚷嚷，一个在公交车上端坐而无视身边白发的老人，一个踩了别人后扬长而去的女人会与优雅扯上什么关系。女人到了更年期这个年龄，所有的属于年轻的锋芒毕露，属于无知的尖锐霸道，都应该让位于知性的豁达和宽容，这是岁月赋予女人的另一种财富，拥有了它，女人就具有不同于年轻时张扬的漂亮，而是一种令人沉醉的、历久弥香的优雅韵味。
2．智慧从容
虽然不一定每一个女人都要有三毛、张爱玲那样的才情，但优雅的女人绝不会把杂志用来垫锅底，把《红楼梦》买回家装饰门面，她们对生活有自己的理解，她们有属于自己的生存智慧。这种智慧与文化程度无关，但与生活态度密切相关。优雅的女人热爱生活，她们会用自己的方式把平凡的生活过出别致的韵味，即使是对自己的了解的领域，她们也有一种尊敬的态度。
学着去做一个优雅的女人吧，优雅会把时光留在你容颜上的痕迹转化为更具韵味的美，让40岁的你看起来比小姑娘更具有别样的魅力。青春易老，红颜易逝，优雅却是一种恒久的时尚，永远闪耀着迷人的光彩！
更年期，也别丢了你的女人味
每个女人都希望自己青春永驻，但我们最终都会老去。但所幸，女人即使没有青春，还有精神，还有女人味。女人味是一种恒久的魅力，与年龄无关，与身份与关，永远散发着引人入胜的魔力。
令人遗憾的是，现实生活中有许多女人，一到中年便万事皆休，只知道工作和家务，连最起码的打扮也不在意了。任皮肤发黄，任头发乱成一团，任服装永远过时，任大腹便便，甚至，任嗓子粗哑，任举止粗俗，任精神荒芜……这种心灵上的“皱纹”比脸上的皱纹更让人痛心，就好像随着青春的逝去，性别也随之抹去了。
（2）随意站姿 (2)
青春无法把握，失去了无须惭愧，但女人味却是一种精神，把它丢失了就是一个女人最大的悲哀！青春少女是一首浪漫的诗歌，节奏明快，旋律优美，恰似春光明媚；中年女性则应该是一篇抒情散文，情愫悠悠，蕴涵深邃，令人眷恋。所以，女士们，请一定要珍惜自己，让女人味伴随自己一生。
所谓女人味，指的是一种人格、一种文化修养、一种品位、一种美好情趣的外在表现，当然更是一种内在的品质。简而言之，女人味就是女人的神韵和风采，是真正的女性美，使得女性的形象更美丽，女性的人生更精彩。女人味堪称是对女人最到位的赞美。
那么，到底什么才是女人味呢？无论女人到了哪个年龄段，以下这几个特征都是一个有女人味的魅力女人所共有的：
1．矜持
作为女人，永远不要大大咧咧、风风火火。要记住，凡事有度，矜持永远是女人的最高品位。
2．智慧
外表漂亮的女人不一定有味，智慧的女人却一定很美。因为她懂得“万绿丛中一点红，动人春色不需多”的规则，具有以少胜多的智慧；容颜可以老去，但智慧不会退色，一个充满智慧的女人，会具有与时俱进的魅力。
3．有度
再名贵的菜，它本身是没有味道的。譬如“石斑”和“鳜鱼”，虽然很名贵，但在烹调的时候必须佐以葱姜才能出味。女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要微笑，爱要执著。无论在什么样的场合，都要把握好“尺度”好好地“烹饪”自己。
4．品位
前卫不是女人味，不要以为穿上件古怪的服装就有味了。真正的品位来自生活的智慧和丰富的内心。
5．情调
情调与女人味有关，但与金钱无关。一个有情调的女人总是对生活充满美好的憧憬和期待。她们不悲观，在自我精神获得满足的前提下，还会把很多的乐趣带给周围的人，让周围的人在她的感染下，也充满浪漫情调。
良好的气质是这样修炼出来的
气质是女人征服一切的利器，女性正是以独特的气质之美展现其独特的魅力，从而赢得成功的人生。女性独特的气质，不仅体现在天生丽质上，更体现在出众才华上；女性迷人的魅力，不仅荡漾在花容月貌上，更洋溢在如兰似蕙的修养与品质中。女人要修炼良好的气质，就要做到：
1．学会欣赏自己
懂得自我欣赏的女人光彩照人、落落大方，灿烂的笑里有一股高贵的气息，让男人在仰慕的同时又有些敬畏。
但是，女人绝不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。气质高贵的女人最可贵的，就是由内而外散发的文化气质。
文化气质的提升不只是单纯地看书、学习，还包括诸如上网浏览、交流，欣赏一部好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志，学学电脑和英文。只有不断加强修养，高贵气质的女人才能在绚丽的生活中游刃有余、潇洒自如，生活也将因此变得丰富多彩。
2．学会爱自己
女人要学会爱自己，首先要了解自己，在努力使自己完美的同时，要对自己的一些无关痛痒的小毛病有包容的态度。只有了解自己的优势和不足，明确自己的人生目标，才不会整天抱着自己的小毛病郁郁寡欢！但是这并不是说只看见自己的优点，而是说要尽量发挥自己最大的优势，同时忽视那些无关紧要的小缺点。总之，女人要了解自己，包容自己，相信自己，使自己在面对困难和考验时有个坚强理性的态度！
3．展示女性温柔的性格
女性要展示温柔的气质，要求女性要注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍让、体贴人。盛气凌人、傲气十足的女性往往会使男人敬而远之。温柔并非沉默，更不是逆来顺受、毫无主见。温柔表现在通情达理、富有同情心、吃苦耐劳、善良、温馨细致、性格柔和等女性风格之中，是女性特殊的处世魅力。温柔的女人像绵绵细雨，润物细无声，给人以一种温馨柔美的感觉，令人心荡神驰、回味无穷。
4．培养高雅的兴趣
高雅的兴趣也是女性气质美的一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐并且有较好的乐感，喜欢美术且有基本的色彩感，有一定的艺术气质，这样就会使女性的生活充满迷人的色彩。
5．不断地充实自我
对现代女性来说，最忌讳的事便是得过且过，整天无所事事、百无聊赖。现代社会是竞争的时代，如果你不进取学习，就会退步。有修养的现代女性绝对不做一问三不知的白痴，她们总有丰富的知识做底蕴。可以下班后多多学习，储备更多的专业知识和技能，同时多看报，留心经济信息，多关注社会，并能根据科学发展的趋势进行预测，随时走在时代的最前端，保持宏观的视野。
6．展示最真实的自我
所有的女人都渴望自己在性格和外表方面对别人具有更大的吸引力。在现实生活中，真实的你是最能打动人的，因为这样的你有血有肉，有喜怒哀乐。真正有修养的人，气质是从骨子里透出来的，绝不是矫揉造作。所以女性一定要学会接受自己的外貌；对别人热情和关心；仪态端庄，充满自信；保持幽默感；不要惧怕显露真实的情绪；有困难时，真诚地向朋友求助。
掌握了这几个小秘诀，你就能修炼成具有独一无二的完美气质的女人。
小测试：看看你属于哪种气质类型
气质类型是指每一类人共同具有的各种气质特征有规律的结合，通过气质类型可以大致判断出这类人在职场上的情绪、行为、智力方面的特点。以下的小测试或许可以帮助你对自己的气质类型有个大概的了解，直接选择你的答案，然后对照测试结果就可以了。
如果你看戏迟到了，你最有可能是下列哪种表现呢？选择一种由此来判断你属于哪种气质类型。
A．你面红耳赤地与检票员争吵起来，企图推开检票员，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。
B．你明白检票员不会放你进去，不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个地方看戏剧表演。
C．检票员不让你进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部待一会儿，待幕间休息再进去。
D．你对此情景感叹自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。
测试结果：
选A．胆汁质：胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人开朗、坦率，但脾气暴躁，好争论。经常以极大的热情从事工作，但缺乏耐心。思维灵活，但不求甚解。这类人在工作中热情、主动，但遇到挫折习惯从外部找原因，应学会自我反省，在沟通与交往中注意要多站在对方的角度上“换位思考”。
选B．多血质：多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和。这类人机智灵敏，思维灵活，在意志力方面缺乏忍耐性。这类人在工作中往往会因不能坚持而放弃自己的承诺，因此，需要准确地了解自己，知道自己的优缺点，了解自己的能力，才有可能在职场发挥自己更大的潜力。
选C．黏液质：黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓，缺乏灵活性。这类人细致，喜欢沉思，在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力。这类人表现为人际关系良好，不去参与别人的是非，别人也说不出自己的是非，但这类人需注意，适当的时候要有自我的表达，才不至于失去机会。另外，不开心的事要有恰当的疏导渠道，否则容易给自己造成很大的心理压力。
选D．抑郁质：抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感容易产生，多愁善感。富于想象，聪明且观察力敏锐，敏感性高。此类人优柔寡断，受到挫折后心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。这类人对人际关系敏感，很多事情可能不涉及自己，但也会给自己很大的情绪压力。例如，领导因为某事批评自己，就从此认为领导对自己印象不好。诸如此类情绪，应客观分析，正确去对待。
