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第7章 绽放玫瑰不刺痛,魅力女人的妇科小偏方(2)

【护士说】眼下各种以中医调理、内外兼修的女性口服药和药丸子铺天盖地地涌现在女性消费市场。有一次在商场遇见一个约莫二十五六的女生,在销售员的"怂恿"下,一抓便是几个牌子3个疗程的药物,既有口服液又有调理的药丸,一整套下来足足上千块。眼见女生面露难色,犹豫不决,我赶紧上前低声耳语了几句。一开始她当我是医托,可后来她还是在图便宜的思想推动下来到了爷爷的家。爷爷观其脸色,马上明白了女生的病处,女生却一直忧心忡忡,以为我和爷爷即将要哄她买下天价的药物。没想到,爷爷只说了"益母草"和"当归"两个词。原来,女生只是月经量少,贫血导致血气不足、运行不畅,没什么特别大的问题,犯不着一两千地买药。爷爷跟女生说,经前要多喝益母草煮鸡蛋,经后多喝当归延胡汤,自可调理好,既便宜又方便。平日里,还可隔三差五地喝一下益母草粥,但当经期恢复正常后便不能常服。女生有点半信半疑,爷爷便详细解释说,益母草和当归一向是女性经期调理和血气温补的圣药,见效显著又方便。女生便按照爷爷的叮嘱,接连三个月的经期用益母草和当归做了调理,结果,第四个月特意过来看望爷爷,告诉我们,经期一切正常了,不再担心受孕问题了。爷爷笑得乐呵呵,还不忘叮嘱女生,往后的日子里,想要调理好气血和身子,益母草和当归还是可以酌量食用的。

【爷爷说】益母草,又名益母蒿、坤草。自古以来医家都把它作为治疗妇科疾病的专用良药。其药味辛辣微苦,药性稍有寒凉,贯通经脉入心,直达肝经。其具有活血化瘀、清热解毒、利水消肿之功效。现代药理学研究认为,益母草的主要化学成分为益母草碱、小苏碱、益母草定,次要成分为芸香甙、淄醇、有机酸及维生素等。这些成分具有兴奋子宫、利尿、兴奋心脏、扩张血管、兴奋呼吸、溶血、抗菌等作用。而当归有"十方九归"和"药王"之美称,特别是用于治疗妇科疾病更是功效卓著,素有妇科"圣药"和"血家百病此药通"之说。当归和益母草交替或同服,具有补血活血、调经止痛、祛瘀生新、润肠通便之功效,主治月经不调、痛经、血虚或血瘀、闭经腹痛之症。

从现代医学的角度上讲,女性每月的正常月经出血量应为20~60毫升,如每次月经量超过80毫升的,很可能是"月经过多"。常见月经过多的分型有气虚、血热和血瘀三种。气虚患者月经过多,主要是由于血气两虚,饮食失节,劳倦过度,大病、久病损伤气血,中气不足,冲任不固等原因引起。血热患者量多,多是因为饮食辛燥,邪气入体,七情过盛,郁结化热,热扰冲任等因素引起。而血瘀患者量多,气滞而致血瘀,或经期产后余血未尽,寒邪入身,或经期不禁房事,导致瘀血内停,血不归经而导致。

月经过多除了造成生活上的不方便、体质虚弱之外,更有严重潜在疾病的症状。月经长期量多,可能存在罹患缺铁性贫血的风险,因此女性一定要对月经过多多加重视。

【偏方名】枸杞炖羊肉。

【食材】羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

【做法】羊肉整块用开水煮透,放在冷水中将血沫洗净,切块;锅中油烧热后,放入羊肉和生姜,倒入少许料酒,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱,烧开,去浮沫,文火慢炖一个半小时,等羊肉熟烂即可吃肉喝汤。

【护士说】听爷爷说,妈妈生产后一直身体不佳,月经不调,经量过多。打从我懂事以来,一直见着妈妈隔三差五地泡枸杞茶来喝,妈妈说,枸杞一年四季皆可服用,夏季适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶,可以改善体质,利于睡眠,调节月经。一次,到爷爷家吃晚饭,妈妈手中正好提着一包新买的枸杞和准备做晚饭用的羊肉,爷爷定睛一看,眼珠子转了转,灵机一闪,到厨房做了枸杞炖羊肉。妈妈不置可否,也不知两种食材配合起来会不会相冲,正犹豫着要不要下筷。爷爷根据中医典籍记载,分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效,将这两种食物搭配在一起,配上文火炖一炖,更加适合冬季经期不调的女性品尝。而且,妈妈属于血瘀型的经量过多,主要由于产后调理不佳,血瘀内停所致,因此多吃枸杞炖羊肉这种温补型的食疗调理是最佳的选择。

自此以后,妈妈便在家中做起枸杞炖羊肉来,不出数月,妈妈的月经量正常了,前后就五六天,加上量不会过大,而且脸色泛红,色斑晒斑等都褪去了不少,一副容光焕发的样子。

【爷爷说】枸杞子和羊肉都是很好的食材,自然,枸杞炖羊肉便成了女性滋补、补而不燥的上佳之选。枸杞子具有滋肾润肺的功效,对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等有显著效果。羊肉补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛能够起到很好的温补缓解作用。而且,从现代医学的角度上分析,羊肉的蛋白质含量较多,脂肪含量较少,维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,因此气虚体质的女性冬季可多多服食。

经前紧张,在现代医学上称为"经前期紧张综合征",常见症状是女性在经前7~10天开始出现烦躁、易激动、失眠、头痛、头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等症状,待月经来潮后可渐渐消退的一种女性月经不调病症。此症状最常见于30~40岁的育龄妇女。一般来讲,典型的经前期综合征在经前一周开始,随着月经期越来越近,紧张症状会逐渐加重,至月经来潮前两三天最为严重,但月经来潮后突然消失;有些患者症状持续时间较长,一直延续到月经开始后的三、四天才完全消失。患经前期综合征的妇女身体往往会出现多种不适症状,严重的患者伴有精神症状,其中焦虑症状居多,超过七成的患者会出现经前焦虑;六成的患者会有乳房胀痛的感觉和体重增加;五成的患者会出现低血糖的症状,约三成的患者会有抑郁症状,有时甚至会伴有自杀意识。对于治疗经前综合征(经前紧张症状),现代医学还没有明确的治疗方法。由于其临床表现多样化,严重性不一,因此针对不同的患者需给予不同的治疗。从中医的角度来讲,经期紧张是内心抑郁、阴阳不调所致,重在平衡脏腑的气血阴阳,更要重视经后的调理。

【偏方名】三花饮。

【食材】金莲花、金银花、菊花适量,冰糖按各自喜好准备分量。

【做法】将3种花用净水冲去表面杂质,放入杯中。注入开水,加入冰糖,浸泡2分钟后即可饮用。

【护士说】记得以前上学的时候,临近高考,高中同学沐紫曾经因为经前紧张闹过不少时间,大家都为她担心不已。由于当时距离高考只剩1个月,全宿舍的同学都投入紧锣密鼓的复习作战之中,可沐紫偏偏在这时候遇上了"老朋友",一开始只是疲乏无力、头痛和烦躁不安,但是随着时间越发临近,学习压力也变得更大,沐紫的经前紧张亦逐渐恶化,频频出现失眠、腹痛和关节疼痛等症状。为了确保高考顺利,沐紫和母亲商量着吃推迟月经的药物。眼见沐紫开始走进为保学习时间,忽视经前紧张,却因经前紧张严重影响学习质量的恶性循环,于是我把她拉到爷爷那里就诊。爷爷看后,认为沐紫的情况并无大碍,主要是心理和精神上绷的太紧加剧了经前紧张。于是沐紫便根据爷爷的叮嘱,每天饮用三花饮,把它当普通的茶类来饮用,后见沐紫身心舒畅了不少,宁神安气,高考顺利。

【爷爷说】金银花具有抗菌、抗病毒、增强免疫力和抗炎解热的功效;金莲花被称为"塞外龙井",有清热解毒、养肝明目和提神的功效,能有效帮助经前紧张的女性在饮用期间提振精神,祛郁解乏,对缓解经前头痛、乏力等症状尤其有效。而菊花主治感冒风热、头痛病等,对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。三花结合,经前多饮用,能调节体内阴阳平衡,安神解郁,帮助告别经前紧张。同时,爷爷还认为,经前紧张不能单靠花茶或食疗治疗,一定要放松心情,调节饮食,少吃甜食和脂肪多的肉类,多吃纤维较多的蔬果,让身心保持平衡,不宜喝酒、抽烟、喝咖啡等。因为酒类、咖啡和甜食等食物容易造成个人情绪波动,故不建议。同时一定要多做运动,因运动是一种"万能药"。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等,都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1~2周增加运动量,会缓解不适。

闭经,从现代医学的角度上讲是妇科疾病中的一种常见症状,其发病原因很复杂,如发育不良、遗传基因、内分泌失调、免疫系统错乱、精神异常等都可能引起女性闭经。另外,还有肿瘤、创伤以及药物因素所导致的闭经情况。所以,医学上建议根据闭经的原因不同,要针对病因对闭经进行诊断和治疗。闭经另可分为生理性和病理性两大类型。生理性闭经是指青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经过渡期及绝经后的闭经。病理性闭经常按部位可分为卵巢性闭经、垂体性闭经以及下丘脑性闭经三大类。

中医认为,女性闭经的原因大体上可分虚、实两种。虚者是精血不足,血海空虚,无血可下所致;而实者则是邪气阻碍,脉道不通,经血不得下行所致。细化至不同的脏腑上看,肝肾不足的患者,由于房劳多产、久病,加之禀赋不足,容易造成伤肾,致使精血不足,无血可下。气血虚弱的患者,则是心脾劳伤或者大病、久病失血等以致冲任大虚,无血可下。阴虚血燥的患者,是因为身体阴虚或久病伤阴,造成阴虚血燥或精亏阴竭而导致虚劳闭经。气滞血瘀的患者,是气血瘀滞或经产受寒,造成体内寒凝血脉而致闭经。痰湿阻滞的患者,主要是因为肥胖痰湿阻络而导致闭经。

【偏方名】鳖鱼炖白鸽。

【食材】鳖鱼1只,白鸽1只。

【做法】将鳖鱼、白鸽洗净,鳖鱼切块,放入白鸽腹内。将白鸽放入炖盅之中,加入适量清水、姜、葱、盐和黄酒等,隔水炖至鸽烂熟,即可食用。

【护士说】有一天,一个朋友带着自己的小妹妹来找我,她妹妹是21岁的大学生,处于青春期的女孩。我问她怎么啦,看上去除了瘦削了一点,脸色暗淡之外,估计没有什么大病吧。结果朋友瞧了妹妹一眼,责怪道:"明明不胖,却天天喊减肥,好吧,现在减出麻烦来了吧?"

我平复了朋友的怒气,赶紧询问情况,原来妹妹叫小兰,身材高挑,长到166厘米了,却只有90斤,算是精瘦的类型,由于现在的社会尤其是青春期的女孩,总是以瘦为美,于是小兰便反复通过节食等方法减轻体重。开始减肥的时候,减少食量,增加剧烈的燃脂运动,到了后期完全到了吃多了就要呕吐掉的程度,结果,体重是降到了十多斤,但同时她的"好姐妹"也不来了,出现了连续三个月的闭经状况,导致体内激素水平也完全紊乱,脸色暗淡,年纪轻轻便开始浮现了色斑。

见状,我赶紧带着她去找爷爷。爷爷一看,便知道是减肥惹的祸,除了不能继续节食减肥之外,还要适当地进补,以补血养气解决闭经的问题,调理气息。爷爷给了她一个方子,是鳖鱼炖白鸽,做法简单,功效显著。

小兰经过闭经一役,再也不敢节食减肥了,还一个星期保持至少吃上三次鳖鱼炖白鸽,现在不但经期准、气色好,按她的说法,女人气色红润,中气十足之后,穿什么都好看了,美丽自然更是自内而外地散发。

【爷爷说】鳖鱼肉质肥厚,味甘甜,贵在其甲。鳖甲性味咸,性温和而平缓,养肝目,益脾经,而且富含动物胶、角蛋白、碘质、维生素等元素。中医认为,鳖甲有养阴清热、平肝息风、软坚散结的功用。多用来治疗癓瘕痃癖、经闭经漏等证。而方中的白鸽,同样对肝肾、经络尤有益处。鸽肉之中含有的粗蛋白质量达到22%之高,能够滋肾益气,一般多用于治疗妇女血虚经闭。因此,久患虚羸的女性,食之有益。

妊娠呕吐,是指女性在受孕后2~3个月期间,反复出现恶心、呕吐、厌食和一吃东西就会呕吐的症状。从医学角度上讲,妊娠呕吐并不是一种病,而是不同的女性体质对于受孕所呈现出来的不同反应,因此,不需要过分着急去寻医,更加不能胡乱吃药,以免影响胎儿。

中医认为,要缓解妊娠呕吐的情况,可以多吃生姜,或者含一块生姜片,因为姜有益脾胃、散风寒的功效。同时,配合适当的生姜食疗,便可达到缓解呕吐的效果。

【偏方一】乌梅生姜汤。

【食材】乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。

【做法】将乌梅肉、生姜、红糖加适量的清水,煎煮成汤即可,建议每日喝2次。

【偏方二】生姜焖鸡。

【食材】瘦光鸡1只,老姜适量,米酒、葱根等佐料适量。

【做法】将鸡砍块备用,烧锅下油,放入姜片,将姜片炒香后,倒入鸡块,香炒至9成熟后,喷酒,加入佐料,焖煮,至鸡块熟透后,放入葱根,再焖2分钟,即可。平日佐餐用。

【护士说】黄小姐是机关部门的在编工作人员,由于前几年工作忙碌而且应酬不断的原因,她做过一次人工流产。今年初,她发现自己怀孕了,考虑到自己曾经做过人工流产,子宫壁可能变薄,担心胎儿不稳定的缘故,夫家给她大量地进补。可是在妊娠前三个月里,她经常出现食欲不振、恶心、呕吐、头晕、倦怠等症状,特别是在清晨空腹时恶心、呕吐更为严重。

我带着她来到爷爷家,她说自己随着妊娠时间的变长,呕吐的症状没有减轻,反而更加严重了,一开始只是吃多了或者早晨起来有呕吐的征兆,现在到了一喝补汤或者吃饭都想吐的程度,早晨刷牙更是要命,牙刷都还没有开始运作,一张嘴放进去口腔,便开始呕吐。她很担心长期进食不到或者呕吐剧烈会影响胎儿。

爷爷说,呕吐过于剧烈或者影响进食,确实会妨碍母体对营养的吸收,自然会影响胎儿,但是爷爷也让黄小姐不要太多担心忧虑,一方面,饮食要改变大补的形式,转为清淡均衡就好,另外,就是多咀嚼生姜片,配合乌梅生姜汤和生姜焖鸡等食材来进行调理。

黄小姐听了爷爷的话之后,多咀嚼生姜片,平时也尝试生姜焖鸡,呕吐的症状果然有所减轻,几个月之后,诞下了白白胖胖的小宝贝。

【爷爷说】偏方一中的乌梅有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻的功用,日常生活中,我们可用乌梅治疗久咳、虚热烦渴、久泻、久痢、大便带血、小便出血等疾病。配合适量的生姜片,此方有和胃止呕、生津止渴的作用,适合肝胃不和的孕妇缓解妊娠呕吐的症状。而偏方二中,生姜有益脾胃、助散风寒的功效,加之鲜鸡功能温和,益气补血,此汤具有祛风滋补的功效,对于气血不足的孕妇非常好。另外,妊娠呕吐虽说是一种正常的生理反应,但也可以通过饮食和适当的运动进行调和,妊娠呕吐反应严重的孕妇应该多注意饮食,可以减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些蔬菜、水果;同时,适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕妊娠呕吐反应。

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