晕车、晕船
晕车是运动病的一种，还包括晕机、晕船，造成晕车的原因是机体平衡系统紊乱，如当乘车坐船时，由于变速运动、路程颠簸、方向摆动或旋转，人的内耳迷路容易受到机械性刺激，从而出现晕车、晕船等现象；一个人睡眠不足，饮食过少或过量，精神紧张、抑郁、焦虑，或受到噪音、汽油味、腥味等不良刺激时，均可诱发或加重该症状；还有一部分人是因为从未乘坐过车或船，对车船不适应所致。临床表现为失去食欲、唾液分泌过剩、冷汗、头晕、恶心或呕吐等，严重者甚至数日也无法消失。
【取位】涌泉、昆仑、公孙、足三里、肾、输尿管、膀胱、胃、胰腺、肝、十二指肠、内耳迷路
【疗法】
1.按摩+芳香
步骤一：取姜1滴+熏衣草2滴+薄荷1滴，涂抹在局部，用手抓住脚尖，顺、逆时针缓慢转动踝部各10次，再以屈食指点法由轻至重按揉胃、胰腺、肝各50～100次。
步骤二：以拇指向上推内耳迷路50～100次，再以大鱼际擦涌泉。
步骤三：稍用力点揉昆仑、公孙各50～100次，再屈食指点法稍用力点按足三里50～100次，最后放松下肢。
2.刮痧
步骤：取肾、输尿管、膀胱、内耳迷路，使用垂直点按法或平面按揉法刮拭穴位，时间以晕车感消失或得到明显改善为宜。
落枕
落枕也叫做“失枕”，主要表现为急性颈部肌肉痉挛、强直、酸疼、胀痛、转动失灵等症状。轻者能够慢慢自行痊愈，严重情况的可拖延至数周。一般落枕的原因有体质瘦弱、睡眠时头颈姿势不当、劳累、枕头高低不适、枕头太硬、颈部肌肉损伤或痉挛所致。
【取位】涌泉、颈椎、颈项、肝、斜方肌
【疗法】
1.按摩
步骤一：双手搓热后上下摩擦小腿肌肉。待局部有微热感后，用屈食指点法按揉颈椎、按压颈项各50～100次。
步骤二：以双指点按法刮压肝50～100次。
步骤三：拇指指腹推法推斜方肌反射区50～100次，再用双手由踝部向膝关节揉搓小腿肌肉，擦涌泉至局部发热。
2.敷贴
用药：丹参60克，白花60克，当归60克，延胡索40克，生大黄100克，冰片10克。
制法：药共研细末过筛，以蜂蜜与70％酒精各半，调其药粉为糊状备用。
如果人们直接在烈日的曝晒下停留时间过长，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起中暑现象，即腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛、口干口渴、浑身无力、头晕眼花、耳鸣、恶心、心悸，同时还伴有注意力不集中、四肢发麻等现象。重度中暑者的脉搏、心率、血压还会出现异常。
用法：局部敷于足部颈椎、肩、斜方肌以及颈部痛处，每日1次，每次30分钟，10次为一疗程。
中暑
【取位】足三里、委中、阳陵泉、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、心、胸部淋巴腺、上身淋巴结
【疗法】
按摩
步骤一：取花梨木3滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴，涂抹在下肢，揉搓足底数遍，以发热为宜，再以屈食指点法点按肾上腺、肾、输尿管和膀胱各50～100次。
步骤二：以屈食指推法推压腹腔神经丛、心、胸部淋巴腺、上身淋巴结各50～100次。
步骤三：推按足三里，按揉委中、阳陵泉各50～100次，最后以双手手掌由大腿向小腿快速搓动下肢两侧的皮肤。
腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛就是抽筋或转筋，通常是由于下肢过度疲劳、肌肉收缩失调、大量排汗、低温刺激等造成肌肉神经过于兴奋发生肌肉痉挛。此外，气血虚弱、肝肾不足会导致小腿气血不畅，使局部神经血管痉挛引起抽筋。
【取位】承山、委中、承筋、阳陵泉、申脉、外丘、肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺、脾、膝关节
【疗法】
1.按摩
步骤一：抓住抽筋一侧脚趾，向后方扳动，同时慢慢伸直脚，然后用双手用力按摩小腿肚，慢慢解除抽筋现象。接着，以屈食指刮法缓缓刮压肾、输尿管、膀胱各50～100次。
步骤二：以中等力度缓缓按压甲状旁腺、脾各50～100次。再以屈食指点法绕膝关节按摩，每扭转90°点压一下，按揉一次，共50～100次。
步骤三：点压承山、委中各30～50次。用手掌自上向下按揉小腿后侧肌肉数遍。
2.艾灸
步骤：取委中，采用艾条温和灸，每次灸10～20分钟，至局部有温热感，皮肤出现红润，每日或隔日灸1次，每月灸10次。
3.刮痧
以单、角刮法刮拭委中，以平刮法刮拭承筋、承山、阳陵泉、申脉，以角刮法刮拭外丘。
