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第19章 心怀虔诚才能潜入内心

进入冥想后,我们将慢慢地放松自己的身体、精神、情绪,感到身心的每一处角落都舒展开来。我们的呼吸找到了最舒适的频率,如婴儿一般地舒畅,精神是无拘无束的,像在广阔的意识世界里自由飞舞,气息和能量也自由地穿梭。

我们在一呼一吸中释放着自己,并积极地唤醒沉睡的能量,让自己放松,感受着生命的仁慈。没错,生命是仁慈的,所以在冥想的全部过程中,请保持着你的虔诚。虔诚,就像我们进入冥想世界的敲门砖,也为你指引着方向。我们相信冥想,相信它会给我们带来神奇的变化,因而我们放心而投入地把自己交给它。

花一点时间,去回忆一下我们在生活中遇到的值得感激的事,父母给你以慈爱,朋友给你以关怀,你的每一次获得、每一次领会,都让你感恩。生命本身是仁慈的,你应该感激和享受这一切,而不是把心力集中于那些不尽如意的地方并不停地埋怨。

我们的心中有什么,眼中看到的都是什么——心中有感恩,眼睛就多看到生活的美好面,而若心中是怨恨,你关注到的就只是生活的狼藉面孔。对于改变外界,我们也许无能为力,但我们能改变自己心境,积极而乐观地去迎接和应对生命中的挫折和失意。

冥想,就是重新开发你的感激之情,想想那些你心中坚持着的东西。真实,善良,美好,这些都是真是存在的。随着呼吸,感受真善美就在你的周围缭绕,把你容纳在里面,你的世界是美好的。现在,你的身心都在敞开来,生命里的阳光普照着你,让你心安。

生命是神圣的,我们应该为拥有了它而心怀感激。同时,感激那些我们爱护和珍惜着的事物,感激爱护和珍惜着我们的人,感激上天让我们降临到世间,又给了我们无限的感受。我们与万物是紧密联系在一起的,同宇宙中的一花一木一样,都在接受着宇宙的支撑,都感受着生命的神圣,对此,我们应该感恩,而这种感恩理应虔诚。

慢慢去体会心中那份虔诚的力量吧!我们信任这个世界,而它给我们支撑,给我们生命的脉搏。我们正怀着虔诚,一点一点地探索自己全部的力量,感受内心里涌动的能量,还有灵活而机敏的直觉,这以及获得释放的创造力,就是我们神奇的生命。我们可以在广阔的意识里,找到身与心的和谐,找到(精)神与灵的和谐,我们的灵性、活力、创造力都纷纷地涌现出来,能够拥有和感知到这一切,是多么美好的一件事呀!

伴随着虔诚的姿态,你感受到了吗?你在冥想的世界里已越走越深,就像沿着一条阶梯一路往深处走,越来越接近内心里最本真的自己。这个过程,抛离了世俗里的喧嚣与繁杂,与深层自我亲密接触,你仿佛更加清醒了,进入到真我深度。

怀着虔诚,唤醒你的想象力和洞察力,唤醒沉睡着的潜意识,想象你的意识像鸟儿飞过天空一样自然而自由吧。我们就此获得了彻底的放松,融入到宇宙的浩瀚中了。宇宙是我们的天空,为我们的意识准备了一个足够宽敞的空间,我们的身体获得轻松,我们的精神获得释放,就好比脱胎换骨,拥有了一个崭新的自我。

这一切,值得我们虔诚以待。光是虔诚地相信还不够,还要虔诚地执行。注意你现在的意识状态,比如生活中的不解和困惑,还有内心里那些负面的、无法控制的能量,愤怒、失望、不安等等,如果这些东西让你紧张并且退缩,那么请用冥想去关照它们。

注意你的心灵,坦诚地对待它,允许自己把负担都放下,还原一个轻松自如的真我。怀着对宇宙、对生命、对万事万物的虔诚,我们一边放松自己,一边想象让气息带走所有的烦恼,并打通意识里任何卡壳紧缩的地方,让它流转地更通畅。

就这样告诉自己。消极的负面的因子将随着气息的新陈代谢被排放出去,消融在宇宙里,或者沉坠到大地里。我们完全有理由拥有更好的生活和更好的自我。当心中所有的嚣杂都被清理出去的时候,正面的、积极的能量就开始复苏,发挥巨大的作用,几乎是重建里你内心里的“城堡”。

你的心灵,在渐渐地变轻,因为摆脱了生活中的诸多沉重,所以更能体会到生命的神圣与仁慈。生命已经赋予我们许多珍贵的东西,比如智慧、想象力、灵感,我们唯有以虔诚的态度来回报。

在冥想的时候,没有一颗虔诚的心是很难达到入静状态的。如果不够虔诚,你会习惯性地去牵附、去刻意地投入,这样往往会事半功倍。冥想,追求的是一种和谐而自然的状态,而不是强求。

请保持着虔诚,感受自己的意识越来越自由,专注的力量正在加强,直觉变得敏锐,想象力和创造力也渐渐强大。请相信,在冥想中你能找到自己身心的庇护所,那里没有劳累,也没有欺骗与背叛,你不必再担心受到伤害,只需要安心地治愈自己。

虔诚让你与环境和谐一致。信任这个支撑着你的世界吧,放心地把自己托付给它,想象自己的身与心都参与到这个大环境中去,与它相互融合,相互支持,并从中获取能量。

虔诚地相信,你才能创造奇迹,生命被注入了活力与新生的力量,奇迹就发生了,也许那会让你自己都感觉到惊讶——这可能是你都未曾想到过的梦想,竟然就这么实现了。多一份虔诚和信任,少一份猜忌和质疑,原来,我们的生活可以更美的。

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