（第一节）复杂的人体十大系统
人体首先是一个精密的、有机的整体，各部分通力协作、密不可分。无论多微小的地方出现了差错或疾病，都会引起全身的反应，正所谓“牵一发而动全身”。研究者们根据人体内各组成部分生理功能的相对不同，常常把人体分为许多个系统。按照解剖学的学说，人体可以分为以下十个系统。
1.皮肤系统：由皮肤、毛发、指甲/趾甲、汗腺及皮脂腺所组成，覆盖体表的器官。
2.呼吸系统：由呼吸道和肺两部分组成。
呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管。临床上将鼻腔、咽、喉叫上呼吸道，气管和支气管叫下呼吸道；呼吸道的壁内有骨或软骨支持以保证气流的畅通。
肺主要由支气管分支及其末端形成的肺泡共同构成，气体进入肺泡内，在此与肺泡周围的毛细血管内的血液进行气体交换。
呼吸道吸入的氧气，透过肺泡进入毛细血管，通过血液循环，输送到全身各个器官组织，供给各器官氧化过程所需；各器官组织产生的代谢产物，如CO2，再经过血液循环运送到肺，然后经呼吸道呼出体外。
3.消化系统：消化系统由消化管和消化腺两大部分组成。消化管是一条自口腔延至肛门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、腔肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）等部分。
消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散布于消化管各部的管壁内，大消化腺有唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰这三对。它们均借导管将分泌物排入消化管内。
4.运动系统：由骨、关节和骨骼肌组成，构成坚硬骨支架，赋予人体基本形态。
骨骼肌附着于骨，在神经系统支配下，以关节为支点产生运动。骨骼肌属横纹肌，接受神经支配，随人的意志而收缩，又称随意肌。成人约有600多块骨骼肌。
骨主要由骨组织构成，有一定形态及构造，外被骨膜，内容骨髓，含有丰富的血管、淋巴管及神经。成人有206块骨，可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。
骨与骨之间借纤维组织、软骨或骨相连，称为关节或骨连结。可分为纤维连结（纤维关节）、软骨和骨性连结（软骨关节）以及滑膜关节三大类，滑膜关节常简称关节。
5.神经系统：由脑、脊髓以及与之相连并遍布全身的周围神经所组成。其中脑和脊髓被称为中枢神经系统。
6.循环系统：又称心血管系统，由心脏、血管及血液所组成，负责体内物质运输功能。
7.内分泌系统：由身体不同部位和不同构造的内分泌腺和内分泌组织构成，其对肌体的新陈代谢、生长发育和生殖活动等进行体液调节。
8.淋巴系统：由淋巴器官、各级淋巴管道和散在的淋巴组织构成，其中流动着无色透明的淋巴（液）。其主要功能在于协助静脉运送体液回归血循环，转换脂肪和其他大分子，且参与免疫过程，是人体重要的防护屏障。
9.泌尿系统：由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。
肌体在新陈代谢过程中所产生的废物（尿素、尿酸、无机盐等）及过剩的水分，需要不断地经血液循环送到排泄器官排出体外。排泄的渠道有二：一是经皮肤汗腺形成汗液排出，二是通过肾形成尿再经排尿管道排出。经过肾排出的废物数量大、种类多，肾不仅是排泄器官，对维持体内电解质平衡也有重要作用。
10.生殖系统：由内生殖器与外生殖器组成。
其中男性生殖系统由生殖腺/睾丸、管道（附睾、输精管、射精管）、附属腺体（精囊、前列腺、尿道球腺）、阴囊、阴茎组成。
女性生殖系统由生殖腺/卵巢、输送管道（输卵管、子宫、阴道）、女阴（阴阜、大阴唇、小阴唇、阴道前庭、阴蒂、前庭球、前庭大腺）组成，具有繁衍之功能。
（第二节）奇妙的一组人体数据
人体有许多的奥秘，从一组有趣的数字就可见一斑。
美国科学家研究统计出了如下一些鲜为人知的人体数据。
1.一个健康成人每天脱落大约45根头发，有些人可达60根。但是人的头皮上天生约有12万根头发，所以几十根头发脱落的损失无关紧要。多数健康人的头发在脱落与再生之间保持相对平衡。据上述脱落数据估算，一个人一生丧失的头发可以达到150多万根，相当于全部头发数量的12.3倍。
2.一个健康的成年人每小时可脱落60万个坏死上皮细胞。据此推算，他每年将丧失重达0.68公斤的皮肤。如果他可以活到70岁，那么其一生中将失去47.7公斤皮肤。
3.人的大脑总共拥有100亿个神经细胞，每天能够接受和处理8600万条信息。据研究，人的记忆系统具有很大潜力，一生能容纳100万亿条信息。这是一个十分庞大的天文数字。如果一个人生下来就按每秒两个数读，每天24小时不停，到70岁时也数不够50亿，倘若数到100万亿则需要140万年。
4.人体血液中的红血球平均寿命为4个月。根据其在血液中的循环速度，一个红血球总共可以游走1600多公里。
5.如果把人的大脑完成一次新陈代谢的能量直接进行转化的话，能让一只20瓦的电灯泡发光。
6.人的大脑结构复杂、功能精妙，其神经系统比今天全世界的电话网还复杂1400多倍。目前科技水平下，科学家只能描绘出大脑很小一部分的工作原理图。
7.人通过嘴和咽喉，一生中可吃掉40吨食物，吸入约500万立方米空气。咽喉是人体最繁忙的通道之一。
8.天黑1分钟后，人的眼睛对光的敏感度即可增强至原来的10倍；天黑20分钟后增至6000倍；在天黑40分钟后，眼睛对光的敏感度达到极限水平，比天黑前增强25000倍。
9.一个人说话时发出的声波能量非常有限，但若让全球的人同时讲话，那么他们发出的声波总能量可以超过一个大型发电站一个小时输出的电能。
10.人的大脑中发生着十分复杂的化学反应，平均每秒钟达到10万次。
11.眼、耳、鼻、舌、身是我们的五种感觉器官。它们不断接收外界的各种信息。但是所接受的信息中，通过大脑加工处理的只有1％，而其余99％的数据则被当作无关紧要的信息而筛选掉。
12.健康成人的嗅觉感受斑只有3/4平方英寸那么大，而猎狗的嗅觉斑至少有10平方英寸，鲨鱼有24平方英寸，老鼠的嗅觉感受器几乎与它整个身体的皮肤面积相等。
13.在一个物体的反射光第一次进入眼睛之后，人的大脑仅用0.05秒钟的时间就可以辨认出这个物体。
14.人体每平方英寸体表面积平均寄生着3200万个细菌。据此，人体上共寄生着1000亿个细菌。由于人体与细菌之间、细菌与细菌之间存在着微妙的关系，而且人体皮肤是一道天然防线，所以正常情况下并不表现出病害症状。
15.人的心脏昼夜不停地搏动，它每天消耗的能量相当于把重约2000磅的物体举到41英尺高度所需的能量。当一个人50岁时，他的心脏所完成的总工作量相当于把18000吨东西举到142英里的高度。
16.人静躺在床上，每分钟只需吸入大约8.8升氧气；静坐时则需翻倍，消耗17.6升；散步时的耗氧量为每分钟26.4升，是静躺的三倍；跑步时则高达每分钟55升。
17.正常人的眼睛十分敏锐。夜晚，人在山顶上可以看见50英里之外的一根火柴发出的光芒。
18.每2平方英寸的人体皮肤约有645条汗腺、77英尺神经、1000个神经末梢、65根发囊、75条皮脂腺和19英尺毛细血管。
19.人脑传送神经冲动的最快速度可达每小时250公里。
20.睡眠不足比饥饿更容易致人死亡。人不睡眠坚持10天即会死去，而饥饿则可能坚持几周。
21.一个体重60公斤的人，在其60岁生命中进出身体的水分高达75吨，糖17.5吨，蛋白质2.5吨，脂肪1.3吨，合计96.3吨。这些东西可装满24辆载重4吨的卡车，相当于其自身体重的1600倍。
22.人体总共约有100万亿个细胞，一生中大约有10000万亿次细胞分裂。一个人如果能活100岁，那么他平均每一天都有3000亿个细胞在分裂，平均每秒钟有300万个细胞在分裂。
看过上面这些量化了你的身体的奇妙数字，你肯定有些吃惊。可是令人吃惊的东西可不止这一点，再来看看人体的一些奇妙的比例吧，你会更吃惊。
（第三节）重要的人体比例规律
一、达·芬奇的人体绘画规律
欧洲文艺复兴时代意大利着名的画家达·芬奇在长期的绘画实践和研究中，发现并提出了一些重要的人体绘画规律，即标准的人体比例。
达·芬奇认为，凡符合下述比例的人体就是美的。在今天，这一人体比例规律仍被认为是十分有价值的：
1.头是身高的1/8；
2.肩宽是身高的1/4；
3.平伸两臂的宽度等于身长；
4.两腋的宽度与臀部宽度相等；
5.乳房与肩胛下角在同一水平上；
6.大腿正面厚度等于脸的厚度；
7.跪下的高度减少1/4。
二、人体对称规律
经进一步研究，对称也是人体美的一个重要因素。
在外部形态上，人体的形体构造和布局是左右对称的。比如身体背以脊柱、前以胸骨为中线，乳房、肩及四肢均属左右对称；面部以鼻梁为中线，眉、眼、颧、耳、两侧的嘴角和牙齿都是左右对称的。
如果这种对称受到破坏，就不能给人以美感，所以对称修复是人体美容的重要原则之一。但是，如果人体各部分假如真的绝对对称，那就反而会失去生动的美感。可见对称也是相对的，而不是绝对的。
三、黄金分割定律
“黄金分割定律”的发现是关于人体美的规律的最伟大发现。所谓黄金分割定律，是指把一定长度的线条或物体分为两部分，使其中一部分对于全体之比等于其余一部分与这部分之比。这个比值是0.618∶1。
人体局部有三个黄金分割点：
