第89章 偶尔剧烈运动会缩短寿命

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

新坑推荐：《总裁的狂妻》好不容易就决定埋葬一切，嫁做人妻，以为就此平淡一生，因为医院的一张不孕检验单，那个曾经许诺永远爱她的丈夫扔给了她一张离婚协议，声明继承人比天重要她耸了耸肩，利索的签下了大名，笑靥连连，大方的让所有人瞠目结舌************************************亲手了解了一段缘分，另一段缘分在她没有察觉中悄然开始，也让她得到了一个意想不到的宝贝，当不成贤妻的她，转行当良母，却要与女儿斗智斗法，当起了双面妈咪。*************************************七年之后，为了让女儿免遭某位人物的争夺，她毅然决然地带着女儿回国不料却引来了其他更加猖狂的争夺者************************************前夫说：“她是我的女儿！”拒绝相信那早产三个月的说辞曾经遭恐吓的某人也说：“她是我的女儿！”因为无意中得知他才是正牌老爸。*************************************她耻笑不已，她的恶魔般的女儿什么时候变得如此的炙手可热，她知道他们要的其实是她的心可是，谁又知道，她的心早在十年前的那场葬礼中被一同埋葬向一个无心之人要心，愚笨的可笑。当那个人再次出现的时候，她才知道原来自己才是那个愚笨的可笑的人。*************************************缘灭缘起，幕起幕落，是否她始终只能当个无心之人…&&&&&&&&&&&&&&第一次尝试写现代文，请大家多多支持。(*^__^*)嘻嘻……推荐完结女尊文：《无欲女皇》前世，在爱人和亲人的双双背叛下，她坠楼身亡。今生，她只想无欲无求、默默终老，无奈却被卷入皇权的争斗当中。前生，她相信了爱情的美好，最后失去了一切，包括生命。重生后决定与爱绝缘的她，却得到一个又一个男子的倾心相对，面对他们的深情，她又能否走出过去的伤痛……是否在某一刻开始她的心已经不再无欲无求……友情推荐：《爱上极品总裁》：有一种爱是日久生情，在不经意间他（她）慢慢渗透占据你全部的身心，让人可以为爱放弃，为爱执着，我最大的幸福只是希望——你在我身边。

潜能是人类原本存在但尚未被开发与利用的能力，是潜在的能量。根据能量守恒定律，能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量保持不变。

她是现代医农双硕士，却不科学的穿越附魂在一个村姑身上！她叫云菱，本想着扮猪吃老虎，在古代玩起农女逆袭，一手医术风骚天下的路子。却又撞见了他！一个冷冰冰的，身材绝佳，却故作神秘的面具男！他叫盛启，是大盛朝的冷面王爷，权倾朝野而无情血杀天下。本来只是养伤，却意外的看见一个十分诡异有趣的小村姑。于是……*一对一种田文，诙谐暖心系~*片段一【有凤求凰】大宴之上，众目睽睽之下。他，大盛的冷王爷，大盛的冷酷战神，对着她说——“十月十三，月皎星高，你在本王一众属下面前，亲了本王，此事你可认？”满座惊若木鸡……苍天在上，天地良心作证。她，绝对心思纯洁，绝对是为了救人，但心虚道——“呃……那什么，那是人工呼吸。本医是为了救你……”她越说越心虚……他目光咄咄，眸如暗夜鹰矢，掬满似笑非笑的星光，若白瓷上的那一抹朱红唇启——……片段二【琴瑟和鸣】这日天干物燥，地面的热气儿哧溜哧溜的往外冒，简直是要热死个人！他下朝方进府，府内却寂静只闻知了声？！竟连个护卫的影子都没？！居然敢擅离职守？！他黑脸心疑间转入内院，迎面一片凉风袭来，战场上面不改色的他眼皮跳了跳——荷塘边，槐树下，藤椅上，那小人儿正挥着小手绢招呼道：“你回来啦！快来乘凉！”他相信，整一个王府备用的冰块，全都被她投入了荷花池中……“谁惹你生气了？”他眉峰微蹙，柔声询问。小妻子脸一黑，不说话。“内火外寒压着伤身，是谁气了你，本王这就去给你出气。”他心疼哄道。小妻子眼眶一红……*【大连声明：】1、文中涉及医学与农学的内容，由度娘与《洗冤录》等文学资料提供的素材编写而成。看文重在开心，莫要过分较真哈~2、推荐大连自己的励志玄幻1V1爽文：《腹黑谋后噬魂妖妖》3、码字苦逼，求支持正版订阅┭┮﹏┭┮

T市很繁华，是一个能让所有精英人士向往的经济大城市。T市有着很多大集团，大企业，豪门在这个城市多不胜数，却也是可遇而不可求，妄想嫁入豪门的人很多，最后都止步在门槛，只因为豪门流行“门当户对”。T市今天很热闹。传说展氏集团的少爷展肖痕结婚。所谓展氏集团，有着亚洲经济动脉之美誉，都说展氏集团的董事长轻轻的跺一下脚，T市就要翻转两天不得安宁。这绝对不是夸张。所以，……

用最简洁直白的方式带领读者领略好书的神髓！用通俗易懂的语言，从作者、写作背景、内容分析等角度，多侧面呈现一本书的精妙！主讲人梁文道品味独到，是广为人知的“说书人”，他兴趣广泛、涉猎颇广，每一本书都经过自己的揣摩、消化吸收，最后形成了真实而中肯的评论，沉稳客观地把各种思潮、社会文化热点与你私享，让你领略读书的美好，在独处时亦不会孤寂，获得心灵的慰藉。他讲评的书非常庞杂：小说、哲学、散文、回忆录、心理读本……收罗有《我与地坛》《生死疲劳》《我们时代的写作》《中国在梁庄》《一个村庄里的中国》《士人风骨》《洗脑术》《身体密码》《植物看得见你》等，每本好书都潜藏一个新的天地，等着你一同踏上探险之旅。

千古一笑，笑煞千古，绝然傲情，狂歌傲舞！忍辱负重，破茧重生，十年鬼窟，修魔成神！“如果有一天，我真的成了魔，你们还会爱我吗？”独孤绝笑，白发红眸，绝世容颜，似魔非魔，笑魅众生。曾经，她也单纯的笑过，单纯的爱过，用尽了一生痴傻。现在，也许恨都成了奢侈，万众瞩目时，白色的发丝张扬的飞舞，绝色的女子用着血色双眸看着这世间百态，轻浅的笑容，悠远而飘渺，妩媚且娇娆，好似不属于这尘世间的美丽…“今天，只要我想，在场的所有人都不可能活着离开…”

穿越了，进宫了，以女儿身成太监了。做为吃货，最大理想，不用干活，有吃有喝。混个两年，假死脱身。可一来就入了人的眼，脱身不能。只能改变目标。得到主子宠爱，让主子不舍得杀自己。于是，她奋斗在争宠的道路上，卖萌、卖乖、卖丑。偶尔还要卖卖眼泪和生命……在她为主子几度生死之后，终于获得主子的宠爱。别说她从太监变成女人，就是占了主子的床，抢了主子的食，调戏了主子的老婆，主子都听之任之。所有麻烦全都交给主子解决，所有危险全由主子扛，所有……爷，救命啊。大姨妈来袭！！这您能扛不？

相传相府八小姐凤凌，生来丧母，相貌平淡，毫无武术天赋，连个丫鬟都打不过！谁知道她医术绝顶、智慧滔天、美貌无双，武功几乎登峰造极！世界第一律师凤凌，一朝穿越，成了相府八小姐，最害怕麻烦，却给了她麻烦最多的身份！小小婴儿刚会动，就爬到香炉处抓了一把灰抹在脸上，把自己擦得难看至极，果然让一心权贵的父亲打到偏院，从此再不过问。救个人救出个大麻烦！为毛这个韩炫萧缠上她了，都十年了他怎么还记得！一个蝴蝶胎记，成为红线，将两人的命运紧紧相连。不就是偷个药材嘛，那妖孽还是不是王爷了，不仅让手下假装睡觉放她进来，还把国库里的药材都打包送了，一个月的御医，我当！但是这个皇帝不要脸，我就是不听封，凭什么要被杀头！冲冠一怒为红颜，镇国王爷叛离翔羽，带走了所有的武官，天下二分。和亲失败，翔羽国皇帝看上了凤凌，凤凌出手，震惊四座，百姓造反，天下五分。当身份的秘密揭开，昔日的懒散化作前进的动力，会有一人与我并肩……真是雷人，什么叫巫族公主！既然留着巫族的血，我就定会报灭族之仇！神秘的引魂黑猫，冰雪的主宰白色雪狐，还有缓缓演奏的乱世之曲，盛世婚礼，却让王爷知道爱人身中剧毒，身是神医却不能解其自身之毒，堂堂王爷默然滴泪，在心中立下惊天誓言：倾尽一生，但爱王妃，王妃若去，绝不独活！两人比肩，盛世风华，倾一世妖娆只为你，既然你愿天下安，我就收了这天下送给你！————————本文前段轻松，后段平定天下外加解毒，有兴趣者可以加进书架哦，赠送片段。（一）“脱衣服。”凤凌缓缓道。“王妃不必这么急色，只是手接触到了而已。”凤凌差点没一手刀砍晕他，“白痴，这毒素已经通过你的手蔓延到肩膀处了。”韩炫萧笑笑，拉开衣襟，极慢的一件一件像是展览一样的剥离开，配上那脸，凤凌都受不了了，甩了甩袖子，“你慢慢脱，我出去吹风。”韩炫萧闻言，立刻速度了，“裤子要脱么？”“你脑残啊！肩膀跟裤子有毛关系啊！”“你个大男人，可别喊疼。”凤凌吓唬韩炫萧，银针刺穴，是不会疼的，因为刺都是穴道，但是韩炫萧却笑嘻嘻的说，“经过了王妃的手，就算毒药我都吃，更不要提疼不疼了。”凤凌对这妖孽彻底无语了，银针拿起，对着穴道就扎下去。更可恨的是等凤凌扎完了之后，韩炫萧先是愣了一下然后笑着说，“果然一点都没感觉到疼，王妃的手真是灵药啊。”默……

【沂羽谷原创社团出品】她，司徒然，异世重生，两世为人，到底还是躲不过命运的安排。权势纠纷，姐妹相残。“哈哈，三姐，你还是乖乖的交出金令吧！否则别怪我不顾及姐妹情谊了！”司徒情说道！司徒然看了眼溢在胸前妖艳红色，“！呵，活了两世，看来注定要命断在此了。”说完转身跳下万丈悬崖。人在令在，人死令毁。这才是她的作风！