第43章 喝水多了也会中毒

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

脱口秀女王奥普拉力荐，风靡全球，被译为50多种文字，在英国再版75次，讲述一个西方大龄剩女的故事。故事的主人公华兰茜?斯特灵是一个二十九岁仍孤独一人的老姑娘。她受压制于家族枯燥的礼教和传统，现实中活得唯唯诺诺、逆来顺受。一封阴错阳差的来信，使她得知自己患上了严重的心绞痛。面对只剩下一年时间的生命，她绝望了。这种绝望并不是源于她对死亡的恐惧，而是源于她在临死之前才感到自己从来没有真正活过的苦痛。于是，她开始反抗，拼命地爱，放肆地恨……站在人生的路口，我们也曾迷失，是否还记得年少的自己？如果一切都能回到旧时光，生命价值的天平又会向哪边倾斜？

不就是学人家打群架，至于喝口凉水都能呛晕过去？晕就晕吧，至于把我扔到这么个荒无人烟的地方吗？！好在我机灵聪明，各种状况都能应付，不过，这个男人是怎么回事，干嘛要一直缠着我，烦死了，走开啦，我才不稀罕你，古代人民这么淳朴，怎么就出了你这个奇葩？情节虚构，切勿模仿。

前世，她的妈妈被冤屈自尽，她同时遭到爸爸和继母的陷害，青梅竹马的未婚夫被继妹勾引，重生归来，她不再是受人欺凌的柔弱千金，所有利用她，欠了她的人，她都不会放过，守护妈妈，蹬掉小三，灭掉小白花，绝不成为圣母公主，努力打造属于自己的王国，而她，会成为女王。

七岁以后，她的目标就是能找到他，嫁给他。辛苦寻找多年，她都没有放弃，后来，那个男人站在自己身边说，苏染，你嫁给我吧。她认为自己是开心的，可是找不到一点兴奋的理由。程浅阳说，苏染，你就假装相信我爱你，这样不好么？不好。

《张学良幽禁秘史》描写了中国现代史上一位最具传奇色彩的将军，在改变历史进程之后，身遭恶运，历经半个世纪幽禁岁月的人生实录。 它交织着成功与牺牲，光辉与惨淡，感奋与忧郁，布满着对历史对人生的深刻思考。

本书为“金阳光新农村丛书”之《我是木工能手》分册，由刘金洪、李祖辉等编著，主要介绍了木工基本技能、木工安全知识、木结构施工、建筑模板、建筑装修等内容。全书新颖实用，简明易懂。希望本书的出版，让农民朋友买得起、看得懂、用得上，用书上的知识指导实践，用勤劳的双手发家致富，早日把家乡建成生产发展、生活宽裕、乡风文明、管理民主的社会主义新农村。

古籍有云，天下修士，剑仙第一。今日方利崛起，当改之，剑仙之上，尚有阵仙！两仪微尘大阵、九曲黄河大阵、诛仙剑阵……方利缓缓而行，一步一步揭开上古大阵的面纱。

中国唯一全译插图本跨越两个世纪的传世经典献给所有敬畏生命、热爱生活的读者它们捕猎、相爱、生儿育女，它们诈取、被杀、朝生夕死……昆虫的世界从不绝望，它们永远生机勃勃。卷九：圆网蛛的电线，大自然向我们展示了狼蛛、圆网蛛和蝎子等昆虫为了生存不懈努力的画面，证明人类并不是孤立存在的，地球上的所有生命都在同一个紧密联系的系统之中，昆虫也是地球生物链上不可缺少的一环，昆虫的生命也应当得到尊重。昆虫吃东西是为了活下去，而我们人类中的一部分人，活着的目的只是为了吃东西。——法布尔《昆虫记第九卷： 圆网蛛的电线报》

儒勒凡尔纳是19世纪法国科幻小说大师，被誉为“科学幻想之父”。他的作品卷帙洁繁，包罗万象。本套书精选了凡尔纳的许多名篇，充分表现了凡尔纳的独特艺术思维，阅读这些科幻故事，有助于启发人类智慧和激发热爱科学、追求科学的热情，从而全面提高我们的科学文化素质。

本文女尊，不喜勿入！男性勿入，雷到不管！！此文美男多枚，风情各异！轻歌端着一碗莲子羹进了书房，弯眉一笑：“主子，夜深了，歇息了吧？看什么呢？这么用功？”某色奸笑藏起国策下面的春春图（大家明白啦）：你这人儿来的真及时啊！舒无月脖子一梗，指着身上某处的守宫砂，自嘲一笑：“小色，你打算一直就这么晾着我么？”某色嘴角抽搐，眼冒绿光：打算？没这打算啊！（画外音：百合女瞎了眼了。）苏白眯眼一笑，小酒窝，长睫毛，眼波流转，声音酥软：“莫小色，我跟了你，你就得对我好，不然我就咬你！”某色无视缠在腰间的手臂贴在身上的人，只是看着手腕的牙印欲哭无泪：这不是女尊么？我怎么没有一点妻权呢？颜清一甩袖子，棋盘上的棋子都在地上直骨碌滚，银牙一咬：“莫小色！你答应我家的事怎么没有办到？我的人都来你们王府了，难不成你想退回去？”某色蹲下身子拾掇棋子，额头冒汗：娘啊！你怎么不办事呢？这大半夜的，我不想被窝里有个火山啊！银多多眨巴着水润的大眼睛，满手拿着银元宝不肯放下来：“莫姑娘，你到我房里来做什么？”某色撇嘴：这么晚了，大家都关门闭户了，我来你这儿联络下男女感情不行么？木杏子脸色酡红，扭捏半晌：“主子是，是看不上我么？”某色鼻血横流：你的身材都赶上金城武了，我还看不上？那我不傻么！雪衣一曲琴曲收尾，衣衫尽褪，清华的像月下的仙子：“世女既然买了雪衣的初夜，为何只听琴曲？”某色为难：扑？还是，扑！算了，小醋缸回去再收拾吧！龙九离一脸不屑，嗤笑：“莫小色，你以为你还走得了么？这样折辱我朝，朕定要好好的惩罚你！以雪国恨！”某色被绑住，面露不解：惩罚就惩罚吧！你把我往床上带做什么啊？龙九玉一脸阴冷，眼底却突显温柔：“小色，你留下来，咱们一起好不好？”某色一激灵：此话当真？那还是逃命要紧啊！诶，你手往哪儿放呢？琴素一脸鄙夷忿恨，眼底慌乱迸现：“莫小色，我中的药不要你来解，你怎么还不走？”某色无辜，无人处奸笑：哦——是吗？那你干嘛拉着我的手要蹭蹭咧？还蹭蹭‘那儿’！上官小涵一脸的温柔：“色儿，你说，这几个字读什么？”某色傻眼：你一个才子，连这都不知道么？床笫之欢嘛！额，你咋介样啊？笑的像个特务似的。答应要宠尽世间繁华，答应要宠爱一世逍遥，我答应了你们，而你们，可曾答应了自己？谁卸下一世雍容，颓唐万千，唯眼眸深情不变？