第103章 失眠之后勿补觉

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

《官家定律》《灰色生存》作者再掀文化历史波澜。官场大咖粉墨登场，社会小人物夹缝求生。朱元璋PK朝廷官员：一手铁血剑，杀得六部全军覆没；一手百姓牌，支持底层民众越级上访。守库小兵PK皇权：如何在监管重重的银库重地盗取官银，偷得朝廷亏空九百多万两？盛宣怀PK胡雪岩：最著名的红顶商人在官场和商场的全面战争。封疆大吏PK京城小官：李鸿章、曾国藩等大官如何栽在小小书吏手里？官府PK土匪：只要你不在我的地盘犯事我就当看不见的官匪默契。地方官PK老百姓：一次大规模的官民对战是如何发生的？

如果不站在这个世界的巅峰！都对不起我的天赋与得自仙人的传承！且看一代绝世妖孽的成长之路，霸主人生！新书《三界魂帝》书号530385。希望大家多多支持！

这是一本站在青春的尾巴上的回顾和总结之书。直面内心，砥砺成长，献给80、90两代人的青春自白书。毕业十年了，但我们的青春依然不老。学生、中学教师、出版社编辑、北漂、作家、创业者……伴随着这些不断转换的身份标签，得到或者失去，辛酸还是荣光、荆棘或是迷茫，不管经历着什么，一路走来，我们都在变得越来越强大。这个世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。致敬我们都曾路过的青春，致敬回忆里想见却不能再见的人。

我不知道我与桃笙之间的爱到底是雾是树还是旷野，我只知道离开他的日子里，我无时无刻不在想念他。我忧伤因为我心中的爱。它像藤蔓一样，纠缠得我不能自拔……桃笙，我从未奢望，有一个人会不计较我的过往，而真心真意爱上皮囊后的这具朽骨。有时在想，我们的初遇，我忘掉了。你会不会也这么把我忘得一干二净呢？或许对你来说，记住我这样一个无足轻重的白骨妖精无甚好处，尽管我想留在你的记忆里……或许你的话是我想太多了，或许我是不清醒。我把自己画进了一个时空的圈子里，画地为牢，然后就这么固守着对你的心存希望。我是不是很傻？那天晚上睡着之后我习惯性的转身，然后顺理成章抱住你的脖子。听你说，乖，安心睡，有我在。你嘴角柔软的弧度，温暖的掌心，十指相扣，所有的都是我所期待的……作者话：这是一个幽默搞笑而又抵死缠绵的爱情故事。（当你看够婴儿看够未成年看够不伦看够虐恋，你不妨点开此文，它将带给你一个不一样的世界。）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~凌歌的作品：[完结]《顺手牵‘狼’》：[完结]《钦差女国舅》：[完结]《殿前欢》：（此文已入半价书库）假如你喜欢凌歌的文字，假如你相信凌歌，请注册会员收藏以及推荐投票，你的支持，永远是凌歌的动力！！我的圈子我做主：http://m.pgsk.com欢迎亲们加入探讨！~~~~~~~~~~~~~~推荐好友无意宝宝的火文：《七夜宠姬》~~~~~~~~~~~~~~

本书从居家、饮食、排毒、美容、睡眠、心态、两性、防病治病、养生等健康生活的细节入手，告诉人们如何更好地保持身体健康。本书内容丰富，通俗易懂，用平实的语言告诉人们保持健康的正确方法。

英国作家萨克雷说：“播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。”对于小学生来说，拥有好习惯是成才的重要因素。《方洲新概念·优秀小学生必读：成才习惯大全集》用丰富多彩的故事和浅显易懂的道理告诉小学生如何培养好习惯，改掉坏习惯。它能让大家更好地了解自我、认识自我，堪称照亮成长之路的指明灯、打开成功之门的金钥匙。

破天刀，乾坤弓，长生剑，阴阳轮到底存在着什么秘密，龙族到底有何使命，看小艾在背刀中如何力压群雄！

简洁一句话：舞姬出身、间谍专业的杜嫣，命比纸薄、心比天高，几经辗转沙场朝堂，驱除鬼戎，复我明楚，成就人生，收获真爱的奋斗史。=================================她是舞姬，是引无数纸醉金迷的王公贵族竞折腰的花魁倾蝶。美丽，明媚，温顺，聪慧。她是间谍，是百年门阀隐在帝都权力漩涡里阴蔽的一处暗礁。冷静、理智、伪装、缜密。一个谋划，一段青涩，一场骗婚。雨水冲刷着鲜血蜿蜒流下，她笑：如果天绝她平安康乐之路，她杜嫣，不怕逆天而行，披荆斩棘，开出一条她自己的路！”火红的衣裙蹁跹跌落，艳丽的轻纱层层飘开，金色的凤凰张扬飞起。从此，她如振翅雏凤，从熊熊烧灼的烈焰里振翅冲出，凤鸣明楚大陆。且看她一介舞姬间谍，风云变幻，铁马倥偬，举义旗，挟天子，篡帝位，驱鞑虏，统天下！=================================轻松片段：一人自嘲：“不论如何，我追了她十年，好歹也让她追了我一回。”一人默然：你捧着城池国玺追她，她带着十万精锐追你，这个能划等号么？—————————深情独白：“嫣儿，如果你是追求你的霸业，要做千古一帝，我愿倾国相赠；如果你是心另有属，我会举国相祝。但是，嫣儿，你诚实地回答你自己，你是么？”

纳尔逊·曼德拉1918年7月18日生于南非特兰凯斯。先后获南非大学文学士和威特沃特斯兰德大学律师资格。曾任南非大青年联盟全国书记、主席。于1994年至1999年任南非总统，是南非首位黑人总统，被尊称为南非国父。本书从曼德拉的童年开始，记录了他从酋长继承者，到青年领袖，直到入狱27年，并且在出狱后成为首位南非总统的传奇人生。带领读者去认识去喜欢去尊敬一位全世界人都爱戴的自由战士。向读者传达曼德拉的精神之光。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……