——亲爱的，赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。
【第257封微信】偏爱某侧牙齿小心“大小”脸
——亲爱的，因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好长期保持单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。只要你养成了这种习惯，，那么每日三餐都会忍不住去保持。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸。
【第258封微信】挤眉弄眼
——亲爱的，有些MM，在说话或做表情时，表情一夸张就会这样。可却不知道长期以来，额头上会有抬头纹悄悄出现。因为任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。
【第259封微信】过度洗脸事倍功半
——亲爱的，认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗。觉得脸上出油了，洗。出了一身汗，洗。过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。其实不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。
【第260封微信】把汗液擦干
——亲爱的，脸上只是留了一点汗，何必费力掏纸巾擦呢，就让它自然蒸发吧！其实，哪怕只是出了一点点汗，也要把汗液擦干。因为，健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，这样就容易给细菌提供了一个理想的生长环境。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，否则又变相洗脸了。
【第261封微信】进入深度睡眠期
——亲爱的，千万别这么想：反正年轻，只要高兴，管他明天有没有精神，有睡意才去睡觉，于是每天晚上养成了熬夜的习惯，其实10点到6点，是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。但每天10点钟睡觉对于众多上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。这样在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。
【第262封微信】亲手战“痘”
——亲爱的，几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。长期会令皮肤感染留下痘疤。自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。
【第263封微信】让皮肤舒缓镇静
——亲爱的，很多人认为，痘痘出现代表毛孔里有脏东西，所以要彻底清洁。长期会令毛孔变大肌肤受损。清除毛孔内污垢的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用。它们只会引发敏感发炎，导致毛孔扩大、肌肤松弛，造成皮肤进一步受损。在痘痘尚未红肿发炎时，使用一些舒缓镇静的面膜倒是能够帮助痘痘加速消失。
【第264封微信】超时敷面膜易过敏
——亲爱的，有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。长期会令皮肤变干、过敏，还会变老。敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。
【第265封微信】把甜点当正餐
——亲爱的，明星说每天都做面膜，于是很多人也每天都做面膜，认为这样是护肤的最佳手段。其实频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。面膜于护肤程序中的地位，好比甜品在食物摄取中的地位，再好吃也不能取代正餐。每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了。
【第266封微信】戴墨镜不是为了漂亮
——亲爱的，看不清楚时、阳光刺眼时、做鬼脸装可爱时就会眯眼。长期会令鱼尾纹爬上眼角。眼周肌肤厚度只有身体肌肤平均厚度的1/4，很容易因不良表情造成皱纹生成。为了减少10年后的眼周皱纹，近视美女一定要佩戴度数合适的眼镜，而外出时则一定要戴墨镜，不是为了漂亮，而是为了防止你不自觉地在阳光下变成“眯眯眼”。
【第267封微信】把眼皮当皮筋
——亲爱的，眼睛感觉不适时、化妆时、涂抹眼霜时都难免拉扯眼皮。尤其画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮，其次就是涂抹眼霜时手法的错误。无论如何，要尽量避免拉扯眼周的皮肤，否则皱纹可就找上你了！涂抹眼霜时应用无名指，因为它是力度最小的一根手指。手法是轻轻向下按压帮助吸收，而不是左右涂抹。
【第268封微信】只买一瓶卸妆液
——亲爱的，眼部和面部的肌肤不同，因此卸妆的成分也有所不同。专用于眼部的卸妆液不含油分，其PH值和泪水相似，才能保证温和不刺激眼周。如果图省钱、省事，将面部卸妆液用于眼部，不但会刺激皮肤，还会造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外，卸除眼妆时一定要轻柔再轻柔，在棉片和棉签的帮助下来小心卸除眼部彩妆。
【第269封微信】太迷信DIY
——亲爱的，对水果、酸奶、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮，其实这样作对皮肤来说有不小的风险，因为DIY面膜的原料和工具并没有想象中的那样清洁安全，而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。台湾就有位女士，由于敷用DIY面膜差点毁容！所以如果不是很有经验，还是不要把DIY秘方奉为美容法宝，随便就把一堆食物敷在脸上的好。
【第270封微信】滥用维生素c
——亲爱的，谁都知道维c是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用维生素c丸可能加剧动脉硬化。对某些人而言，还可能会促进肾结石的形成。也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
【第271封微信】只重外不重内
——亲爱的，其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。
【第272封微信】用手指挖面膜
——亲爱的，你以为你的手很干净，但那只是你的错觉。手上的细菌、灰尘很多，进入面膜之后会造成面膜的品质变坏，污染整罐。而面膜如果是大口包装，使用时敞着口任其接触空气也是不对的，护肤品的污染会造成皮肤的恶化。在使用面膜或其它护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品，或者手要酒精消毒，也可以用干净的挑棒或小勺取用。
【第273封微信】盲目使用撕拉面膜
——亲爱的，为了更好的的解决肌黑头和油腻问题，很多人爱上了撕拉面膜。尽管能快速的带来效果，但如果使用次数过多或方法不当，会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏，严重的甚至会令肌肤慢慢松弛、提前老化。所以一定要谨慎使用。
【第274封微信】让皮肤会呼吸
——亲爱的，每个女孩子，同时都应该备有两款清洁产品。一款相对强力一些，用完了会有一些些爽利的感觉；另一款比较温和，用完了会有点没洗干净的错觉。早晚分开，晚上的清洁比较彻底，用爽的，早晨的只是去掉一些皮脂，只要温和带过就好了。
【第275封微信】懒mm护肤
——亲爱的，出门也好，约会也好，总要化些淡妆，但清晨起赖床10分钟比什么都珍贵。懒美人支招，用手指上妆是最节约时间的方式。用手指在肤色容易黯淡、毛孔较为粗大的T区处画两道粉底，然后向四周拍开涂抹均匀之后再补一点在两颊处。用手指上眼影也很简单，只需用手指在眼帘上来回扫几下就OK。
【第276封微信】斑点是这样出来的
——亲爱的，坏习惯是这样的不注重防晒；偏爱浓妆；过度美白；不良的清洁习惯；长期面对电脑；爱食用色素类食品。不爱运动。所以说，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，该在家让对象帮忙的让对象帮忙陪练，一句话，健康才能美丽！
【第277封微信】纤纤玉手
——亲爱的，钻戒再漂亮，若没有漂亮的玉手，也构不成美丽的风景。而偏偏，双手终日会暴露在空气里，并且时刻遭受摩擦，是人体最早显现老化迹象的部位之一，因此手部的护理一样不可或缺。
【第278封微信】只重脸不重脖
——亲爱的，如果说脸部是女人外貌的重点工程，那么脖子就是一个女人的品位工程了，它能折射一个女人对细节的关注和追求。不注重颈部护理，轻则会让你的脸部肌肤和颈部肌肤有色差烦恼，重则会造成颈纹横生，比面部的细纹更显老态。
【第279封微信】善待自己
——亲爱的，可以没有闲钱去健身房，但你可以天天爬楼梯而不是乘电梯；可以没有兰蔻、倩碧或雅诗兰黛，但是你得记住，不沾烟酒、避免熬夜、好好睡眠都可以让你的肌肤变得美丽；可以不做水疗SPA，但是你得记住绿茶、牛奶、白水这些多多益善。
