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第1章 前言

如果你想比别人走得更远,就要走得更快,出发得更早。如果你想变得更加美丽和健康,就要比其他MM知道得更多,行动得更早。做任何事都要占有先机哦!如果你是一个有志成就自己的女人,一定要在手头握有这本绝版“秘籍”。聪明的MM总会动脑筋得到别人“梦寐以求”却又“求之而不得”的东西,这就是你和平庸MM的区别,可以平凡,但绝对拒绝平庸!

读过我们的“秘籍”,你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。MM们要认认真真地等待一次新生的到来喽!话又说回来,如果没有让自己变得更加健康和完美的决心,MM们就请停住你伸向书架的玉手,因为这是一本理论结合实践的指导书籍,只为那些躬身为自己谋求幸福的MM量身打造,也只有深爱自己、热爱生活的MM才能从中得到好处。

接下来你读到的每一个字都将让你有所收益,如果你有善于反思的精神,就会发现自己在日常保健中犯过的重大“错误”。我们的目的就是让MM们明辨女性养生之“是非”,完成从一个从“懵懂之士”到“行家”的转变哦。

20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康,你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方哦。你听过通俗易懂的营养小介绍吗?你知道什么是MM最应该亲近的食物吗?哪些食物又该皱眉远离呢?你是不是曾想过成为令人艳羡的饮食“智多星”,为好朋友们的“进补”出些“麻辣”的妙招?这些,当你读过了本书的第一章,就会心中了然哦!

第二部分会为MM提供系统科学又实用的美容护肤服务。当然是停留在常识和语言指导上喽!关键要靠MM们之后按照我们的方案悉心实施。美丽只属于真诚行动的女人。在本章中,平时再粗心的MM也会精确地辨别出自己的肤质类型,挑选出一个适合自己的美颜方案!了解了N种必备的护肤品和美颜工具后,你将不会在化妆品柜台前任由售货小姐摆布了。想知道四季的美容重点吗?想有效应对自身恼人的“缺陷”吗?你有没有试过“边缘美容”的小验方呢?所以,第二章真的是“不虚一读”哦!

你还会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮全方位的“小贴士”。第三章,是为那些想要学习更好的“养生习惯”和要大大抵制现有“不良习惯”的MM们准备的。也许是“小细节”,却绝对起着“大作用”哦!想知道你疲于应对的保健难题从何而来吗?想了解怎样才能摆脱它吗?第三章会让你在“习惯”中找到答案。

而对于想要“健美”的MM,要清楚怎样开展运动。你知道运动前都有哪些准备活动吗?最适合MM的运动项目究竟有哪些?“瑜伽”、“普拉提”又都是什么呢?有哪些项目MM确实做不得?这些你都要从本书的第四章中细索精要喽!

第五部分仍然是MM保养的重头戏。我们来谈一谈MM们的“私密问题”吧!怎样招待“老朋友”,你原来的“坊间”知识真的好用吗?你知道PMS吗?经期的卫生常识你又漏掉了哪一条?在本章的第二部分,我们会和MM们聊一聊如何准备做妈妈。也许,这一人生的重大事件还没写入你的日程,但面对女性人生的重要选择和根本蜕变,我愿伴你同行,让我们一起体会“孕育生命”这一“痛并快乐着”的人生旅程!

MM们是不是准备好了,和我一起,做一个智慧、美丽、健康而又成功的现代女人呢?那么,就让我们从本书的第一章开始吧!

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