第1章 前言

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38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

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本书中大师教您做菜的巧招。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱,其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口,并且营养合理、易学易变,对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

快乐无处不在，也没有一种生活会让一个人完全满意。慢慢你会发现快乐就在身边。调整自己的心态，快乐是人生的主题，理性洒脱地面对生活，只看你心中是否有快乐，是否能感受到它。只要你用心去体会，以饱满的热情去面对生活，就能快乐度过每一天。没有一种生活是完美的，把幸福变成一种习惯，你就会发现幸福就在你的身边，感动无处不在。现代人生活压力大，工作紧张而忙碌。其实只要你用心生活，懂得享受生活。幸福其实就在一念之间。你懂得宽容，懂得感恩，懂得付出，快乐会时刻光顾你。，懂得知足常乐，活着就是一种快乐。所以会感受不到快乐

暗夜中，男人戏谑的审视着，他身下这张苍白的姣好容颜。黑曜石般的眼中带着点点笑意，嘴角勾起冷酷又残忍的笑意，而后他缓缓沉下身体，将那青涩的纯真狠狠碾碎……**穿越而来，醒来时已是当朝丞相的独生爱女--秋若言，出尘脱俗，人淡如菊。为了父亲，她甘愿入宫为后。大婚之夜，独守空房。她却并不在乎，她本来也不想和他有所纠缠。……残存的记忆里总是有一抹影子在梦里徘徊不散，他是她这身体本主的爱人吧？厉傲瑄，温润如玉、俊美如斯，且是天厉王朝的二皇子。为了她，甘愿让出皇位。只是，这终究是成全了他，还是他。看着她，成为自己的弟媳。曾经的一切一切狠狠的鞭笞着他的心：“言儿，要怎么样，我们才能回到过去？”……天厉王朝的君主---厉傲竣，本是天厉王朝的三皇子，后登基为帝。天生的皇权统治者，冷漠、残暴、阴戾，为了报复，他让她做了皇后。可是，却从来不宠幸她，让她成为后宫的笑话。俩个原本不想纠缠的人儿，却死死的纠结在一起！残暴如他，邪魅启音：“秋若言，你不在乎是吧？你越是不在乎，朕就越要毁了他！”女子一双清明的水瞳，此时染着浓郁的氤氲，心如刀绞：“那你，先毁了我吧！”男子立体的五官刀刻般俊美，整个人发出一种威震天下的王者之气，邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑道：“言儿，朕也回送你一样心意，这心意只属于……你和我！”……所有的心结打开，彼此的心意相通，终以为他和她能够相知相守了，怎奈？！“厉傲竣，我们之间，完了。”孩子没有了，亲人不在了，她也心如死灰。“你休想，我和你，永远没完没了！”男子浑身颤抖，怒吼出声，把她紧紧的搂在怀中。南宫陨－－天厉王朝的将军，为了她甘愿放弃初衷。可看到，她被别人拥在怀中，他是要放弃，还是毁灭…………一朝一夕，她从东宫之主，沦为亡命红颜。放手间，天涯相隔。然，世人皆不知，一方凄哀殿中，他却宁为这罪后，轮回倒转。霸道的男人征服的是身体，温柔的男人征服的是心灵。繁华落尽，阴谋尽显。她同他，抑或，他和她，能够再续前缘？☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★★★☆☆★汐奚做的《替身罪后》视频地址：?pstyle=1◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇推荐自己的新文：《夜妃》*男子俊美绝伦，脸如刀刻般五官分明，嘴角始终噙着一抹放荡不羁的浅笑。

当朝太子最喜欢在别人问起他宫中生存法则的时候，兴致提笔，写下四字：“言多必失”。众人扶额：殿下啊你本来就是个哑巴这样自嘲真的好吗……？=..=

本系列主要内容包括“自然灾害”、“火场危害”、“交通事故”、“水上安全”、“中毒与突发疾病”、“突发环境污染”等，书中主要针对日常生活中遇到的各种灾害问题作了详细解答，并全面地介绍了防灾减灾的避险以及自救的知识。居安思危，有备无患。我们衷心希望本书能够帮助青少年迅速掌握各种避险自救技能。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

却不知道再次醒来的她是样样精通，自带空间秒杀一切。成为了人人喊打的废柴。废柴？无灵根？火系灵根毁天灭地。召唤不出魂兽？本命双魂兽亮瞎狗眼，身后圣级灵宠无数。不好意思，修真天才一朝穿越，拿错剧本了，本该是大杀四方的剧情硬生生的被某个东西篡改，日常工作成了刷一个个美人的好感值！这真是一件既痛苦又兴奋的事情！

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天降奇石造就多个武术流派，传闻若能集齐所有奇石，将会统领全世界！凌霄鸣，武神的后人，先救了神秘的村外人，后又成大气，修大道显示出天才之资。气修者，能武者，多彩的修炼方式，可怕的蛮荒野兽，将会给外出历练的他带来怎样的机遇和危难？混沌五行，大道通天，且看他能否超越先祖的高度，俯视众生……

他父亲在九十大寿时被黑衣人袭杀，他是家族公认的废柴，寄居篱下。意外地从白玉中获得修炼之法，更有神秘的系统傍身，特殊的际遇，让曾经的废物少年踩着敌人的累累白骨，一步一步踏上巅峰。

一朝穿越，成了一个和妹妹相依为命的乡野小村姑。斗恶霸，显神威，村里皆避之不及。却不想被那大宅子里的男人记挂上了，阴差阳错，收为贴身丫头。【小片段】一日某女但见四下无人，美滋滋的提着袋子爬上了那长满了红彤彤果子的树，正兴致勃勃品尝时，地下悠然飘来一声“味道可好？”某女应声道，“嗯，还不错！”说完自己一惊。陡然转头往下看的时候，就见某妖孽半眯着眼眸，嘴角高翘的望着她、、、※※※※※※※※※※※※约定期限已到，某女如获重释，兴冲冲跑去要卖身契。听完来意，某妖孽凤眸轻挑道，“爷不记得什么约定。”“你无赖！”某女咬牙切齿妖孽薄唇高挑，欺近身来，大言不惭，“爷在你面前只想做禽兽！”※※※※※※※※※※※※世事难料，她又多了一个身份，他再不能与她亲近。她极致诱惑，他不为所动。她彪悍，“你生是我的人，死是我的鬼！想逃，门都没有！”※※※※※※※※※※※※边境路上，他打马来追，轿中的她水眸含笑。“舅舅，可不要乱了身份哦！”男主纯纯滴，无血缘关系。亲们放心跳坑哈！