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第19章 水产类(1)

葱油河鲤

色泽淡雅,鱼肉鲜嫩,葱香浓郁,制作简便。

原料

活鲤鱼1条(约750克),熟火腿25克,葱丝40克,姜丝10克,盐4克,味精1克,料酒10克,酱油10克,白糖1克,胡椒粉1克,植物油75克。

制作

1.将鲤鱼宰杀,去鳞后掏净鱼鳃和内脏,冲洗干净,两面每隔2厘米宽打上一字花刀,入沸水中略烫捞出;熟火腿切成长6厘米、宽1厘米的薄片。

2.炒锅置旺火上,放入清水、少许盐、料酒,烧沸后放入鲤鱼,改用小火煮至刚熟,捞出后控水,放入盘内,在鱼身上摆上火腿片,撒上葱姜丝、胡椒粉。炒锅内放水100克,加入盐、味精、料酒、酱油、白糖,烧沸后趁热浇在鱼身上。炒锅内加入植物油,烧至九成热时浇淋在葱姜丝上即成。

要点

选料要新鲜;淋油时油温要高。

糖醋鲤鱼

成菜造型美观,色泽金黄,外酥里嫩,酸甜可口。

原料

黄河鲤鱼1条(约750克),葱姜蒜末15克,盐1克,味精1克,料酒10克,酱油20克,醋50克,白糖100克,面粉100克,水淀粉200克,鸡蛋1个,植物油1000克(实耗75克)。

制作

1.将鲤鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,两面每隔3厘米切上牡丹花刀,提起鱼尾使刀口张开,撒上少许盐略腌,最后均匀地挂一层用面粉、水淀粉和鸡蛋调制的糊。

2.炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至七成热时放入鱼,炸至呈弓形,待色变黄并定型时捞出,放入盘内。

3.炒锅内留少许油,烧至五成热时放入葱姜蒜末炝锅,烹入醋、酱油和200克水,再加入白糖和味精,烧沸后用水淀粉勾芡,淋入少许植物油搅匀,浇在鱼上即可。

要点

炸鱼时油温为七成热,才能使蛋糊迅速收缩定型。

羊肉鲤鱼汤

汤汁浓白,咸酸微辣,清鲜味醇,原料质地软烂,诱人食欲。

原料

瘦羊肉300克,鲤鱼1条(约500克),香菜15克,葱姜丝15克,盐5克,味精1克,料酒10克,醋10克,胡椒粉1克,奶汤750克,芝麻油2克,植物油20克。

制作

1.将羊肉洗净后切成片,放入清水中浸泡去血水,捞出控水;鲤鱼刮鳞后除去鳃和内脏,剁去头和尾,沿鱼脊骨片下鱼肉,剁成大块后入沸水中略烫捞出;香菜洗净切成3厘米长的段。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至四成热时放入葱姜丝炝锅,烹入醋,待出现醋香味时加入奶汤、羊肉、鱼块和1500克水,烧沸后撇净浮沫,改用中小火炖1小时左右,加入盐、味精、胡椒粉,炖至入味后撒入香菜段,淋上芝麻油搅匀,起锅盛入汤碗内即可。

要点

羊肉血水应用清水充分浸泡干净;用中小火长时间炖制,使汤浓白。

橘味鱼丝

鱼丝炸后蘸上一层橘汁,色泽金黄光润,味甜酸微咸,质地酥脆,别具特色。

原料

净鱼肉400克,葱姜汁15克,盐3克,味精1克,料酒10克,鸡蛋1个,橘汁50克,白糖50克,水淀粉40克,植物油500克(实耗50克)。

制作

1.将净鱼肉切成粗0.5厘米、长6厘米的丝,放入碗中,加入葱姜汁、盐、味精、料酒、鸡蛋、水淀粉搅匀。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至七成热时将鱼丝分散入锅,炸至呈金黄色时捞出。炒锅内留少许油,加入橘汁、白糖和少量水烧沸,用水淀粉勾芡,放入炸好的鱼丝翻匀即可。

要点

鱼丝不宜太细;炸鱼丝时要分散下锅,不宜用筷子搅动,以防鱼丝碎烂。

蛋泡鱼条

成菜色泽浅黄,外松酥,里鲜嫩,形态饱满。

原料

净鱼肉200克,鸡蛋清4个,葱姜汁25克,面粉25克,盐2克,味精1克,料酒10克,干淀粉15克,植物油750克(实耗50克)。

制作

1.将鱼肉切成粗1厘米、长4厘米的条,加入葱姜汁、盐、味精、料酒腌渍入味。

2.鸡蛋磕入碗中,用3根竹筷抽打成蛋泡,加入干淀粉搅匀,将鱼条先蘸面粉,再蘸匀蛋泡糊,逐一放入四成热的油中,用小火炸至浅黄时捞出,盛入盘中即可。

要点

鱼条先蘸面粉再蘸蛋泡;用小火炸制。

炸熘鱼条

此菜口味咸鲜,色泽金黄,外酥里嫩,适于佐餐。

原料

偏口鱼肉250克,水发木耳25克,青菜心25克,葱末5克,姜末5克,蒜末5克,鸡蛋1个,盐4克,酱油20克,料酒10克,水淀粉50克,干面粉25克,植物油750克(实耗50克)。

制作

1.将偏口鱼肉切成4厘米长、1厘米粗的条,放入碗中,加入水淀粉、鸡蛋、干面粉调匀成糊后抓匀;青菜心洗净后切成段。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至六成热时逐条放入鱼条,炸至金黄色时捞出控油。炒锅内留少许油,烧热后放入葱姜蒜末炝锅,待出香味后,加入200克水、木耳、青菜心、盐、酱油、料酒,烧沸后用水淀粉勾芡,待汁浓后倒入炸好的鱼条,翻匀盛入盘中即可。

要点

调好味后的芡汁不可过浓或过稀,以均匀挂满鱼条为宜。

油爆鱼芹

“鱼芹”指蘸上芹菜末的鱼肉,经油爆后,鱼肉鲜嫩滑爽,并带有芹菜的清香味。

原料

带皮草鱼肉2扇(约400克),鸡料子50克,芹菜芽50克,熟火腿25克,冬菇25克,葱末5克,姜末3克,盐3克,味精1克,料酒10克,水淀粉25克,鸡蛋清1个,植物油1000克(实耗50克)。

制作

1.将草鱼肉皮面向下放在菜墩上,切上间距为0.3厘米的多十字花刀,刀纹深度为原料的3/4,再切成长3厘米、宽1.5厘米的菱形块;将芹菜芽、熟火腿、冬菇分别切成末;鸡料子放入碗内,加入鸡蛋清、盐、味精、料酒、水淀粉、火腿末、冬菇末、芹菜末一起搅匀,再放入鱼肉拌匀,即为“鱼芹”;取一碗,放入盐、料酒、味精、水淀粉和50克水,对成汁水备用。

2.炒锅置中火上,加入植物油,烧至五成热时逐块放入鱼芹,至鱼肉变白成熟时滗出多余的油,锅内留25克油,放入葱姜末炝锅,倒入对好的汁水,快速颠翻均匀即可。

要点

鱼肉改刀时刀纹不宜过深,防止加热时碎烂;锅内倒入汁水后要翻匀。

扒鱼丸

鱼丸洁白,清淡素雅,鲜嫩可口。

原料

草鱼肉300克,猪肥膘50克,油菜心15棵,盐5克,味精1克,料酒5克,水淀粉40克,鸡油10克。

制作

1.将草鱼去皮去刺,同猪肥膘一起剁成泥,用水调散,再用盐、味精、料酒、水淀粉搅匀;油菜心在沸水中略烫,均匀地摆在盘内。

2.炒锅置旺火上,加入温水,把鱼茸团成丸子放入水中,烧沸后捞出。炒锅置旺火上,加入100克水烧沸,用盐、味精调好口味,撇去浮沫,放入鱼丸烧沸,用水淀粉勾芡,淋入鸡油装盘即可。

要点

制作鱼丸时要向同一方向搅动鱼茸,使原料多吸水,以使成菜质感滑嫩。

酸辣瓦块鱼

鱼肉细嫩,汤味鲜醇,酸辣适口。

原料

活草鱼l条(约759克),香菜25克,葱姜丝15克,盐5克,味精1克,料酒10克,醋30克,胡椒粉2克,花椒油2克,植物油20克。

制作

1.将草鱼去鳞后掏净鱼鳃和内脏,冲洗干净,用刀剁下鱼头和鱼尾另作他用,将鱼身平放案板上,平片为两半,再用直刀剁成2厘米宽的瓦块形,入沸水中略烫捞出;香菜择洗干净后切成3厘米长的段。

2.炒锅置中火上,加入植物油,烧至四成热时放入葱姜丝炝锅,烹入醋,至出现醋香味后依次加入料酒、盐、鱼块和1000克水,改用小火炖至入味,撇净浮沫后再撒上少许葱姜丝,加入味精、胡椒粉、香菜段和花椒油,起锅盛入大汤盆内即可。

要点

醋要在锅热时烹入,以突出醋香味;炖鱼时宜采用小火。

沙锅鲜鱼

鱼肉细嫩,汤味醇鲜,原料多样,营养丰富。

原料

鲜草鱼1条(约500克),豆腐100克,冬笋30克,熟鸡肉30克,熟火腿30克,水发海米30克,青菜心50克,葱姜汁15克,盐5克,味精1克,料酒10克,胡椒粉1克,鸡油5克,植物油500克(实耗40克)。

制作

1.将草鱼去鳞、鳃和内脏后,用清水洗净,剁成长方块,放入碗中,加盐、味精、料酒、葱姜汁腌制入味;豆腐切成厚片,入沸水中略烫捞出;冬笋、冬菇、熟鸡肉、熟火腿分别切成长方片;青菜心切成3厘米长的段。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至七成热时放入鱼块炸成浅黄色捞出,放入沙锅内。

3.炒锅内留少许油,烧热后放入豆腐、冬笋、冬菇、熟鸡肉、水发海米略炒,然后加入料酒、葱姜汁和1000克水,烧沸后撇净汤面浮沫,起锅倒入盛鱼块的沙锅中,撒上熟火腿后盖上盖,用小火炖30分钟,加入盐、味精、胡椒粉、青菜心炖至入味,淋入鸡油即可。

要点

豆腐片不可太薄,切好入沸水中烫透捞出;炖时用小火;盐后期加入。

醋椒鱼

鱼肉软嫩鲜香,汤味咸酸香辣,开胃诱食欲。

原料

鲜草鱼1条(约750克),香菜25克,葱丝10克,姜丝5克,盐5克,味精1克,料酒10克,醋30克,胡椒粉2克,奶汤(或水)200克,花椒油5克,植物油30克。

制作

1.将草鱼去鳞、鳃和内脏后冲洗干净,在鱼的正面剞上2厘米宽的大翻刀,在鱼的反面剞上一字花刀;香菜洗净切成寸段。

2.炒锅置旺火上,加入水烧沸,将鱼放入水中略烫捞出。炒锅洗净置旺火上,加入植物油,烧至五成热时放入葱姜丝炝锅,烹入醋、料酒,待出现醋香味后加入500克水、奶汤、鱼,烧至汤沸后撇净汤面浮沫,改用小火炖10分钟左右,再加入盐、味精、胡椒粉略炖,撒入香菜段,淋入花椒油搅匀,起锅盛入大汤碗内即可。

要点

鱼肉改刀时刀纹不可过深;盐不可过早加入,以免影响汤的鲜香味。

糖醋棒子鱼

鱼肉经刀工处理,经炸制后形似玉米,色泽金黄,外酥里嫩,酸甜适口。

原料

草鱼1条(约1000克),青豆25克,冬笋25克,胡萝卜25克,葱末10克,姜末5克,蒜末5克,盐1克,味精1克,料酒10克,白糖100克,醋50克,酱油20克,水淀粉25克,面粉200克,植物油1000克(实耗75克)。

制作

1.将鱼去鳞、内脏洗净,片下两个鱼软扇,剔除小刺,将鱼皮朝下放在菜墩上,在鱼肉上面每隔0.6厘米打上多十字花刀。刀纹深度为鱼肉的3/4,用盐、料酒腌至入味;将冬笋、胡萝卜切成青豆大小的丁。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至七成热时将腌好的鱼扇均匀地蘸上面粉,放入油中炸至金黄色呈玉米形时捞出摆在盘内。炒锅中留少许底油,烧热后用葱姜蒜末炝锅,烹入醋,放入白糖、酱油、冬笋、胡萝卜、青豆和150克水,烧沸后用水淀粉勾芡,起锅将糖醋汁浇在鱼上即成。

要点

鱼蘸面粉时要将刀纹中蘸匀,使刀口分开;糖醋汁要烧沸至熟,浇淋均匀。

炒鱼片

成菜质地滑嫩,洁白如玉,咸鲜味美,佐酒下饭皆宜。

原料

净黑鱼肉300克,冬笋片25克,葱段5克,蒜片5克,盐2克,味精1克,料酒10克,水淀粉25克,鸡蛋清1个,芝麻油5克,植物油500克(实耗40克)。

制作

1.将鱼肉切成片,放入小碗中,加入盐、味精、料酒、鸡蛋清、水淀粉搅匀上浆。

2.炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至四成热时放入上浆的鱼片划散,熟后捞出。炒锅内留少许油,烧热后用葱蒜炝锅,加入料酒、冬笋片、盐、味精和50克水烧沸,用水淀粉勾芡,放入鱼片、芝麻油,颠翻均匀盛入盘中即可。

要点

上浆后略静置,以防脱浆;油温用四成热;汤量不可过多。

油爆鱼仁

成菜色白如玉,明油亮芡,咸鲜味美,质地细嫩。

原料

净黑鱼肉300克,红柿子椒25克,青菜心25克,葱姜蒜片10克,盐4克,味精1克,料酒5克,水淀粉40克,鸡蛋清1个,芝麻油5克,植物油500克(实耗50克)。

制作

1.将鱼肉切成长方丁,放入碗内,加入盐、味精、鸡蛋清、水淀粉搅匀上浆。另取一碗,加入盐、味精、水淀粉和50克水对成味汁。

2.将红柿子椒、青菜心分别切成鱼丁大小的丁。

3.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至四成热时放入鱼丁,用筷子划散,捞出控油。炒锅内留少许油,放入葱姜蒜片炝锅,依次加入红柿子椒、青菜心、鱼丁,随即烹入对好的味汁,迅速颠翻均匀,淋入芝麻油搅匀,盛入盘中即可。

要点

出菜时颠翻次数不宜过多,以保持鱼丁的完整。

烩鱼片

此汤菜原料多样,色彩艳丽,汤浓味鲜,口感丰富。

原料

净黑鱼肉150克,南荠50克,熟火腿50克,水发木耳50克,青菜心10克,鸡蛋清1个,葱姜蒜末15克,盐5克,味精2克,料酒10克,水淀粉40克,植物油500克(实耗40克)。

制作

1.将鱼肉洗净后切成长6厘米、宽3厘米的片,放入碗中,加入少许盐、味精、鸡蛋清、水淀粉搅匀上浆;南荠、熟火腿分别切成长方片;水发木耳择洗干净后撕成小朵;青菜心切成3厘米长的段。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至四成热时将鱼片逐片放入油内,用筷子轻轻划散,至鱼片熟时捞出。炒锅内留少许油,烧热后放入葱姜蒜末炝锅,待出香味时加入水500克、盐、味精、料酒、鱼片、南荠、火腿、木耳和青菜心,烧沸后撇去汤面浮沫,用水淀粉勾稀芡,起锅盛入汤碗内即可。

要点

鱼片不可切得太薄;鱼片过油时用筷子轻轻拨散,防止鱼片碎烂;此类汤汁要有一定的浓稠度。

酸菜鱼片汤

汤色素雅,酸辣咸鲜,开胃醒酒,味浓香醇。

原料

净黑鱼肉200克,泡菜100克,泡辣椒20克,葱姜丝15克,盐5克,味精2克,料酒10克,水淀粉25克,植物油30克。

制作

1.将鱼肉洗净切成大薄片,放入碗中,加少许盐、味精、料酒、水淀粉上浆;泡菜清洗后放入清水中浸泡20分钟,控水后切成长方片;泡辣椒去蒂和籽后备用。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至四成热时放入泡辣椒、葱姜丝、泡菜略炒,加入水1000克、盐、味精、料酒、鱼片,烧沸后撇去浮沫,改用小火炖10分钟,起锅盛入汤碗中即可。

要点

泡菜要漂洗去过重的咸酸味;用小火炖鱼片,防止碎烂。

五香酥鲫鱼

成菜色泽红亮,肉质极为酥嫩,入口化渣,醇香味美。

原料

活鲫鱼10条(约800克),葱丝20克,姜片10克,蒜片10克,盐2克,味精1克,酱油20克,醋50克,料酒40克,五香粉10克,胡椒粉1克,白糖5克,植物油500克(实耗50克)。

制作

1.鱼去鳞、鳃和内脏后洗净。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至七成热时放入鱼浸炸,将水分炸干(浮于油面)时捞出。炒锅内留少许油,烧热后放入葱姜蒜炝锅,待出香味后,烹入料酒、酱油、醋,添入750克水,放入鲫鱼、五香粉、盐、味精、胡椒粉、白糖,烧沸后改用小火慢烧,待鱼烧至酥嫩后把汤汁收稠,盛入盘中即可。

要点

鱼肉水分需炸干;醋量要够,使鱼更易酥烂。

豉汁蒸鲫鱼

口感细嫩,豉香浓郁,汁浓味厚,食之不腻。

原料

活鲫鱼4条(约500克),豆豉50克,香菜30克,葱丝20克,蒜末20克,盐4克,味精1克,料酒25克,植物油80克。

制作

1.鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净;豆豉剁细;香菜洗净切成段。

2.炒锅置旺火上,加入40克植物油,烧至五成热时放入豆豉、蒜末同时煸炒,待出香味后,烹入料酒,加盐、味精调匀,倒入一大碗中,再将鲫鱼放入碗中,蒸约10分钟(即熟为宜)后取出,把葱丝、香菜撒在鱼上。炒锅中加入植物油40克烧热,浇在鱼身上即可。

要点

鱼以鲜活为宜;豆豉要炒出香味;蒸鱼不要过火,刚熟为宜。

萝卜丝氽鲫鱼

汤色奶白,鱼香汤鲜,半汤半菜,风味独特。

原料

鲫鱼300克,白萝卜100克,香菜10克,葱段10克,姜片10克,盐5克,味精1克,料酒10克,芝麻油5克,植物油50克。

制作

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    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》