登陆注册
2525300000019

第19章 自卑在潜伏(3)

其实,不管你如何绞尽脑汁地让自己成为别人欣赏的类型,还是会有一些人不喜欢你。而且,一定有人始终不喜欢你。

我们真正要做的,不要看别人喜欢你什么,而要看自己最舒适的状态是什么,并努力实现这种状态。因此,你要通过了解自己的优势和缺陷,学着接受“自我”,这样才能使你成为一个开朗和富有勇气的人,敢于表你最真实的一面,别人也更能接受。

总是充满内疚感

第四种原因是我们总是对一些事感到无比的内疚,好像自己应该承担责任。这种感觉可能遍布各个层面,比如在某些关键场合、重要事件中你撒了谎;或者是你向妻子(丈夫)说了一些不该透露的与她的闺蜜(他的朋友)有关的消息--间接地伤害了那些人。这些本不应该说的话,就成了你内疚的来源。

然而,这有什么关系呢?就像我对迪马讲的:“你对生意的失败一直耿耿于怀,认为这给亲人造成了不便,亦给朋友带来了麻烦,所以你长久以来情绪不佳,怀疑自己对已承担的角色是否称职。不论是什么,你要明白木已成舟,事实已经无法改变了。你所能做的就是当下应该做的,你所能为的只能是未来可为之事。”

现在,你仍有绝佳的机会来对自己的未来负责,但要治疗精神的虚弱和行动的无力。然后你再想一想:我可以做什么使自己在未来不再内疚呢?

想一想这个问题,并且毫不犹豫地付诸行动,用行动来推开“被关闭的房门”。

缺乏有效的人际沟通

有些人害怕伤害朋友、亲人或同事,他过于在乎自己的人际关系,却恰恰使沟通变得更加困难起来。因为他不敢说出自己的感受,变相地使自己成为了一个压制自我和不真诚的人,使自己的关系圈充满了单向性的关系,这终究站不住脚。

好的沟通是,你对自我的感受能够畅所欲言,清楚、及时地告诉别人。的确,人们对此可能并不“感冒”。但是,他们总会逐渐相信而且给予你持久的尊重。那些很少开口说话、伪装自己或自我压制的人,会失去对人们的吸引力,因为建立在不诚实基础之上的人际关系,将会造成更多的焦虑。

通常来说,正是这一点在破坏你的人际关系,让你的公众形象越来越糟糕,而你自己也会渐渐变得真的糟糕起来。这绝不是你想看到的情况。

从六个方面进行调整--全面升华你的“信心产生机制”

认知:“我的价值是什么?”

“我的价值是什么?”通常,我们觉得这个问题应该由别人回答,就像人的情绪一样,它总是受到外界广泛深入的影响。比如,在某个具体的情绪反应中,情绪并非由某一诱发性事件直接引起,而是由经历了这一事件的所有的“个体”对其做出的评价引起的--每个人都这么觉得,这便形成了人们的集体信念决定了团队情绪的原因。

同样,自卑的人往往对事件的解释存在着不合理的信念,他们对自我也缺乏认知,经常觉得:“我的价值由大家决定。”如能改变这种不合理的信念,就有助于自卑感的消除。首先,你要肯定自己的价值:“我是独特的,我的存在是有价值的。”其次,你要明白自己身上的特点没有好坏之分,都有它的价值。

自我:“我就是我!不是别人,不是任何人!”

每个人都是独特的,每个人的存在,都有造物主的理由。在你身上的每一种特质,都是你独有的,不是任何人的--是你的。自卑情绪较强的人往往对此有较深的怀疑,他们在表现自己的过程中,由于受到了挫折和打击,对自己的能力产生了质疑:“我真的行吗?”然后自觉地将自己归入到了“无能者”的行列。

在强化自我意识时,多做一些力所能及和把握较大的事情,一举成功后,你就会有一份喜悦。在建立自信的过程中,每一次成功(不论大小)都是对我们的信心和自我意识的强化。

自信的恢复需要有一个过程,可能很漫长,持续几个礼拜甚至几个月,不可过于着急,也不能指望用简单的方法就能轻松地斩断自卑的触手。你应从一连串很小的成功开始,通过一次次小的成功和积累来完成这个过程,逐渐消除你和别人对自己能力的怀疑。

在表现自己时,开始时的期望值不要过高,不要操之过急,要有一种循序渐进的心态。自卑情绪还有一个伴随伤害--使人性格内向、多疑敏感,这也是必须消除的情绪。多参加人数众多的聚会能起到很好的效果。此外,团队室外活动也能锻炼开放的能力,培养坚韧与果断的品质,逐步向信心全面提升的阶段过渡。

行动:“我相信做比说重要一万倍!”

用实际行动来表现意志力,用踏实的每一步来克服自卑,建立自信,征服内心的畏惧。假如昨天你还在夸夸其谈,沉溺于幻想,那么昨天的你还是懦弱无力的。假如今天你迈出了坚实的步伐,今天你就走出了充满羞怯之情的内心。

行动是建立自信最快和最有效的方法--尝试去做那些自己平时最害怕的事,直到对它不再有任何惧意,甚至闯关成功。成为一个行动家以后,你就彻底战胜了自卑,拥有了非常健康的信心“造血功能”。

潜力:“我充分认识自我,也明白自己需要什么!”

你需要什么?不是简单的物质或精神目标,而是自我价值的实现。因此,必须充分关注自己的潜能,以及情绪控制方面的潜力,把这两项特长全都发掘出来,调动和发挥这些优势,激活这些潜能,满足自身各个方面的需求。

支持:“我积极地投身于交际与沟通,寻求大家的支持。”

自卑者通常亦是人际交往恐惧症患者,他们缺乏和外界的情感交流,得不到,或者不想获得外界支持,造成恶性循环。对情绪健康来说,人际交往非常重要,没有大家的心理支持,一个强者早晚变成弱者,一个弱者注定走向崩溃。在寻求支持时,你必须保持主动的态度,积极地投身进去,为自己构建良好的人际支持系统,在面临困难或挫折的时候,能够得到帮助,从而避免恶性情绪的发生,始终能够保持一个较好的情绪水平。

补偿和升华:“我懂得进退,也知道如何转移方向。”

在某些方面,如果你自觉的确能力不足,并非是信心的问题,那么,你可以通过在其他方面付出一定的努力进行补偿。比如,辛苦了一个季度以后,身心疲惫不堪却仍然追不上同事的业绩。这时你很失望,觉得他令自己望尘莫及。不,不要这么想,在看到同事超高业绩的同时,你是否已发现了自己的闪光点呢?你是全勤奖的最佳候选人!老板为了鼓励员工的积极性,将全勤奖的奖金额度提升很高,你这三个月的付出给你带来的是老板眼中“敬业”和“爱业”的形象。

每个人都不是完美的,不可能事事成功,所以需要补偿机制,来安抚自己的努力,保证我们的积极性不受打击,提高进取心,使自己事业有成。

在补偿不起作用时,我们还可以运用升华机制矫正潜在的自卑情绪。什么是升华?一是提升自己积极的情绪,关注过程而非仅盯着结果,享受路上的风景;二是在此路不通时,引导自己转移和变化目标,使原来的情感注入重新再平衡,避免遇到挫折时过于激烈的情绪波动。

情绪自我管理课程

大声说出你的观点

★“我闷在心里很久了,现在我要讲出来:亲爱的,请你不要每天都告诉我如何才能与女同事保持距离!”

★“我以前不敢反抗,是因为我害怕权威,我总觉得权威高高在上,但是现在,我很想挑战一下,用我的智慧去挑战。”

★“我是一个懦弱的人,因为我被人激烈地攻击时,经常不敢反驳一句,我总是惧怕引起纠纷,担心自己处理不了这类事情。我可以变得强壮吗?”

★“我觉得,自卑和自负是同一种心理误区,而我兼具这两种情绪,所以十分苦恼,做梦都想告别极端情绪,恢复情绪的平衡。”

★“我很在乎别人对我的看法,好像每件事、每句话都是给别人看、给别人听的,我缺乏独立性的自我认同,完全为了别人活着,我想这就是自卑!”

★“我认为能医好心病的药,是爱,但我恰恰缺乏爱。我从小失去双亲,长大后交了许多女友,可没有一个愿意跟我走进教堂,这就是我变得懦弱的原因,我该怎么改变?”

★“我感觉自己有攻击倾向,在我沉默不语的同时,内心却如同一团烈火,在熊熊燃烧。我真的不知道它会在哪一天爆发,那将是可怕的一幕,我都可以想象自己会做些什么事情。”

★“我很不喜欢讲话,即便我清楚地知道怎么回事,也很少加入讨论。所以,我给人留下了内向的印象,但我并不想改变得过于突兀。如果有可能,我愿意提升自己参与讨论的能力,先从可以向人们发表自己的看法开始。”

◎潜意识祈祷程序:“我是独一无二的!”

这是一堂轻松的自我训练课,是一个人就能够练习的科目,也是一个人就可以成功地提升自我的简易办法。它不需要准备什么工具,也不用任何人的配合。你只要找一块安静的区域,不受杂念的打扰,就可以通过与自身潜意识的对话,完成对情绪的调整。

情绪--我们心灵力量的源泉,它每天都以不同的状态存在着。控制情绪的力量科学家已经找到了,那么,是什么在控制我们的情绪呢?情绪的形状与颜色,情绪的强弱与变化,都是由什么力量在支配呢?

对这个问题,我相信人们非常关注。要回答这个问题,我们可以先进行简单的课程说明,即潜意识如何影响我们的情绪?

在加州大学举行的一次论坛上,我对台下的参与者说:

“潜意识是一个心理学名词,它是生命的本质,控制着思维与身体。而生命又表现为自由和自觉的精神活动,外在的生命活动则体现为各种各样的情绪与行为。我们只有直接针对意识进行锻炼,才能够真正地打开情绪的开关,管理好自己的言行,防止它们受到外界过多的干扰。

“显然,我们的情绪很容易受到多种环境的干扰,变得波动和无序。在这种情况下,如果不有意地进行训练,为它输入新的命令,潜意识就无法调节身体的反应,也就没有办法准确和有效地接收情绪,反馈情绪,我们的内在与外在就失去了联系。

“例如,许多人都有这种体会:当一个人的外在情绪不佳时,人们总会关切地告诉他,让他打起精神、振作起来,或者劝他暂时休息一下。如果他觉得自己没什么情绪问题、察觉不到这个问题时,他康复的速度就会比较慢,因为在他的潜意识中根本没有发出‘我的情绪有问题’的信号,内在与外在的联系是被切断的;相反,如果他敏感地察觉这一点,在调整时就比较迅速,因为他可以清醒地感知到自身的情绪问题,所以恢复平衡所需时间就比较短。”

2013年有一位经理人在华盛顿对我说,他每次参加公司的股东会议之前,都会在心中默念“我能行”或“我能做到”之类的话,引导自己从心理上放松,避免紧张情绪导致表现不佳。然后,他在向老板汇报时,就可以充满自信地阐述他对于公司发展的见解。

久而久之,自信的品质就这样培养出来,然后得以巩固。这位经理人的经验就是,不断向潜意识发布自信的命令,就可以逐渐排除自卑意识的生存空间。

因此,我们潜意识的感知能力非常发达,它的大门是完全打开的。如果我们能够找到并设定一个正确的祈祷机制,建立一个完备的情绪平衡程序,就能够从容地控制自己的体验,使体内的情绪(不管正负)变成积极的力量。

就像朱小梅现在的认识:“我为什么经常愤怒呢?我为什么总是夸张地表现自己的需求?因为我生怕别人不重视我。我触动了一个开关,现在我要把它们释放出来,然后输入新鲜的‘情绪之氧’。”

她的怒火就像在体内上窜下跳的猴子,不时冲出来抓伤别人。事实上,是因为她担心自己无法获得真正的关注,没有能够输入健康的情绪命令,也没有及时建立自信的意识,从而使她长时间陷入了一种既伤害别人又伤害自己的尴尬境地。

第一步:审问

1.我以前做过什么?

2.我有什么样的人生经历和体验?

3.我的工作资历?

4.我发现了什么样的优势与弱点?

5.我具备了什么样的素质、潜能以及将来的发展空间?

6.我现在拥有什么?我的技能、专业和特长分别是什么?

7.我发展的大致方向是什么?

8.我将来最擅长的是什么?

通过审问潜意识,得到答案,然后分析自我的优势--这是你自信的基础。

第二步:发现不良情绪

通过与潜意识的对话,你必须尽快且客观地找到自己性格的弱点,正视行为与情绪的弱项,为它们做一个总结,清楚这些不良情绪是什么类型的。这样你才能减少它对于自己的影响。

你可以为自己列一个详细的单子,上面注明有哪些不同层面的情绪缺陷,哪些行为缺点,以及它们对你的影响是什么样的。

最后,你要分析哪一个缺点是最急需改正的,哪一个问题是不能过于急迫的。给它们排定一个次序,确定谁是优先的,谁是排在后面的。

第三步:输入调整命令

对潜意识而言,命令比任何方式都重要。通过这个原则,你在做任何事情之前,都会养成与潜意识对话并对它发布命令的习惯,调动自己的最强信心,避免出现信心不足和冲动做事的情况。如果你的潜意识准备不充分,在遇到挫折时,情绪就会波动,你的信心就会遭到打击。

这也意味着,做任何事前都要有充足准备。在制订完善的计划时,需要你在输入命令时尽量客观,考虑到事情的可行性及其他一切因素。否则,你就会给潜意识一个虚假的信号,最后也将遇到阻碍。

第四步:重建自信

对健康与明确的需求,勇敢地表达,并使这种需求和一项或多项的行为动机密切结合,这对凝聚信心有积极的作用,它会让你认识到哪些事情是必须完成、哪些事情是自己有能力完成的。

为了满足这种需求,你需要制订明确且详细的计划,不能只喊口号。“口号党”本身就是自卑的外在表现,他们只有口号没有计划,更没有行动。

当计划完毕,马上行动,并以自觉性的努力作为后盾,坚持不懈到目标完成。每一个目标的实现,都会为你的信心添砖加瓦。

格雷讲过一句名言:“自信心是一个人最为宝贵的品质之一。从本质上讲,自信是一种最大的勇气。”把“自信”栽种进潜意识,让它成为我们本能的一部分,无论在怎样的环境中,你都能立于不败之地。

情绪自我管理课程

自我优势定位

假设:假设自己是一名电影演员,你愿意扮演什么样的角色?说出原因,写下来。

榜样:找一个你欣赏或者崇拜的人,把他身上值得你崇拜的特征和品质写下来。

综合:把第一和第二表现出来的品质综合为你自己所选择的性格,将它们重叠后的特征融合起来,再次写下来。

印象:从你的关系网中随机挑选6个人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,然后判断一下你是否喜欢自己留给别人的这些印象。

新个性:开始有计划和有目的地去表现你的新个性--从假设和榜样中总结出来的新的品质。

强化:改变过去的个性、形象与行为中自己不喜欢的东西,逐步强化自己喜欢的特点,然后形成一些新的品质。

同类推荐
  • 内心修炼气质女人

    内心修炼气质女人

    英国作家毛姆说:“世界上没有丑女人,只有些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”现代女性早已抛弃了旧观念,学会了在忙碌与优雅中积极地生活。女人的真正魅力不是时髦,而是内在修养。通过修养打造一个气质不凡的自我,通过读书学习培养一种远离庸俗的品位,因为气质修养才是女人永恒的化妆品。内涵是现代女性最应该具有的品质。在如今这个高科技时代,美容健身和着装打扮很容易改变一个人的外貌,外表美丽已不再是梦想。现代社会中,人们欣赏女人的角度也已经从外表的美丽转向知性美和内在美。这告诉女性:想拥有丰富的内涵就必须读书学习,让自己的内心世界充实起来。
  • 熟男熟女330问

    熟男熟女330问

    《熟男熟女330问》以问答的形式,揭示了熟男熟女在情感世界的种种谜团,是集趣味性、知识性于一体的情感心理学实用书籍。书中包含大量事例的解决之道,不但让你知道为什么,更告诉你该怎么去做。
  • 塔木德智慧枕边书

    塔木德智慧枕边书

    犹太民族是人类大家庭中的伟大成员之一。她创造了以《圣经》和《塔木德》为代表的灿烂辉煌的希伯莱文化,造就了一大批杰出的思想大师、科学巨匠。研究犹太做生意的智慧、控制金钱的智慧,还不如学习犹太人的处世智慧,因为后者是前两者的基础。
  • 祝酒词:最打动人心的酒桌礼仪和说话技巧

    祝酒词:最打动人心的酒桌礼仪和说话技巧

    《祝酒词:最打动人心的酒桌礼仪和说话技巧》精心打造了中国式宴请的酒桌礼仪与说话技巧,既阐释了宴会的礼仪和接待技巧,又介绍了酒桌禁忌、应急手段以及东西方的酒文化,中国南北地区的敬酒差异,以及少数民族独特的酒文化。同时精选出各种场合的祝酒词,题材丰富,实用性强。
  • 别让生气毁了你

    别让生气毁了你

    生气是人类最危险的情绪之一。人在生气时,犹如一只发狂的狮子,肆无忌惮地伤害着自己和他人。在愤怒情绪的支配下,人往往会打破原则,说不该说的话,做不该做的事,伤身又伤心,伤人又伤己。愤怒是人之常情,但要学会克制。善于控制愤怒的人,总是将愤怒藏在心底深处,并慢慢将其转化成一种惊人的力量。
热门推荐
  • 侦察兵

    侦察兵

    莲花山地处偏僻,海拔虽然不算高,但是面积却最广,一座座山头连绵不断,这样的地形最有利于陆军部队驻防。
  • 枭爷盛宠之极品狂妻

    枭爷盛宠之极品狂妻

    “开车!”她一抬眼,撞进一对孤冷幽深的黑瞳,如寒霜利刃,看得她小心肝颤巍巍抖了三抖。劫财?劫色?还是……变态?咳咳,真是衰神附体!那边,咋又蹦跶出一个男人?目标锁定——她?碰上俩祖宗,谁不逃谁是蛇精病!有枪,了不起啊?姐有车——宝来!(她小胸脯一挺)宝来草根怎么了?别不把宝来当车看!是骡子是马拉出来溜溜!某女开着寒酸残损的宝来,傲娇酷毙地甩了杀气腾腾的法拉利,有范儿!初次见面,他负伤在身,举枪威逼假挟持,惊悚飙车,她沉着机智,全力保命真紧张。谁知——啥?!要跟她回家!坑爹……【正版简介】她,泼辣果敢,擅长飙车,肆意挥洒速度与激情。一个冷情冷心的女汉子。有多冷?——气死你不偿命!他是绝密首脑,权覆云巅,阴鸷诡诈,潇洒游走腥风浴血雨。一个只手遮天的纯爷们。有多纯?——过一招你尝尝?这是一个情场失意的女汉子与奸诈腹黑的纯爷们之间见招拆招、没招耍泼的无赖经历;这是一个从劫匪人质到绝壁真爱的言情故事……***【小剧场】1、血,从肩头汩汩涌出,染红了墨绿的裙。“别怕,你不会有事的。”某男自己个儿都没意识到,这口气——真温柔!“我的命硬着呢!别说得跟我要死了似的!丧气!”某女大气凛然堪比革命先烈,心底里呲牙咧嘴、呼天抢地——尼玛疼死我了!“死?想得美!”某男目光灼灼。2、“做我媳妇吧。”某男笑得邪气。这声儿,听起来的确诚恳,可是,味儿却不对,太张狂。“放手!”“不放,放了,媳妇就飞了。”轻佻,太轻佻!“我再说一遍,我不是你媳妇!”某女咬牙。垂脸,吸气,曲肘,使出吃奶的劲儿朝他的肚子撞去。靠之,这厮的肚子竟是石头做的,那么硬!“陈大少,咱们都是文明人,讲道理,是用嘴,不是蛮力!”“用嘴?”灿若星辰的眸子,忽地射出黑亮的狼芒。下一秒钟……重要声明:◎文中专业术语及名称皆来自网上,谬误之处还请行家一笑了之,拒绝考究。◎故事人物情节纯属虚构,请勿对号入座。
  • 小型养猪场创办与经营

    小型养猪场创办与经营

    《小型养猪场创办与经营》主要介绍了小型养猪场创办与经营的有关知识。 《“金阳光”新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题,分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列,分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术,还介绍了如何闯市场、如何经营;“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式;“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立,还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用,简明易懂。
  • 做个说话有心眼 办事有心计的女人

    做个说话有心眼 办事有心计的女人

    用通俗流畅的语言,从爱情、生活、家庭、职场等多个方面为女性揭示了造就幸福人生的全部秘密。只要女性朋友遵循书中简单有效的原则,认真领悟并不断实践,本书本着简单实用的原则,就一定可以成为会说话会做事的女人,从而处处逢源,结合女性实际情况,魅力四射,大受欢迎!
  • 仙道阵神

    仙道阵神

    缘起缘灭,世事无常。原本的山村小野夫,快乐的生活在一偏远的小山村之中,那一天的灾难的降临,霎那之间惊醒了李林,山外有山,踏上了修真的路上,才发现报仇之路是那般的遥遥无期。直到那天因祸得福,得到了来自境外神秘阵宗传承,一步一步的踏上了强者的路。
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 走出自己

    走出自己

    小小说是生活的浓缩,如雨后新荷凝聚的水滴,晶莹剔透,折射着世界的每一缕阳光。林华玉编著的《走出自己》提供一个精美的选本,让你充分享受阅读的乐趣,进而提升个人的文学素养、写作水平、审美水准和人生品位,为自己的人生开辟一片广阔的天地。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 绣针

    绣针

    李东文, 70后。1999年开始学习写作,以小说及情感专栏为主,曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说,作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。
  • 老板员工如何相处

    老板员工如何相处

    如何做称职的老板,如何做称职的员工,没有花哨的言语,只有质朴的告诫。