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第30章 第九件事让每一个小的进步变成成功的阶梯(3)

基于同样的理由,肉体的轻松的确是一种有力的“压抑祛除剂”。压抑是起于过度的意识,或是对否定意识的过度反应;轻松意识不反应。

用笑脸来迎接悲惨的厄运,用百倍的勇气应付一切的不幸。这样,你会幸福的。

现代生活的一个最大特点就是高速性,因为现代人的时间观念变了,生活节奏大大加快。于是人们的心理节奏日趋紧张,精神负荷日益加重,很容易发生心理过激反应。除了引起失眠、易怒、烦躁、疲乏等情绪变化外,还可能导致高血压、冠心病、心肌梗塞、糖尿病、溃疡病等严重后果。

在不可避免的快节奏生活中,如何摆脱和控制紧张情绪。这对每一个现代人来说,都是十分重要的。这就要有乐观的情绪、开阔的心胸,更重要的是通过主观努力,加强控制和调整自己的生活节律,改变不良生活习惯,在快中求慢,紧张中求松弛,避免人为的紧张。

要合理安排每天的工作、学习和生活,实事求是制定出每日、每周,甚至每月的工作计划的目标。掌握时间的主动权,尽量避免由于时间安排与实际活动的冲突而造成的手忙脚乱。俗话说:一步慢,步步慢,事情也会越积越多,造成心理压力而惶惶不可终日。

应在每天工作生活的时间安排上计算提前量,养成遇事提前做的好习惯。例如,你清晨起床、洗漱、用早餐,然后赶车准备8点上班,恰好要用去一个半小时时间。若6时半起床时间刚够用,那么,你不妨6时即起床,这样留有半个小时的富裕,可使做事从容,也能在上班途中如遇到堵车等意外时能不急不躁,减少心理压力。其他如访友、看球赛、看电影也应当如此。

在你家庭中琐事最为烦心,尤其是双职工家庭中为此常闹矛盾。因此应做科学安排,要学会立体按排时间,也就是用“运筹学”的方法。例如早晨起床后,可先熬上米粥或牛奶,然后拧开收音机,边听广播边刷牙洗脸,中午或晚上做饭的同时可安排洗衣服或打扫室内卫生。晚上看电视也要预先根据节目安排,喜欢的则看,不喜欢的则不要看,不能一坐下就不起来,可抽时间搞些小手工或编织。

另外,应在平时的休息时间统筹安排并做些家务,这样到星期日或节假日就会名副其实地从容享受休息的乐趣。

无论工作学习多么繁忙,都应忙里偷闲,每天留出一定休息和“喘气”的时间,散散步,听听音乐或进行一些力所能及的体育活动。

毋须讳言,现代生活不只是快节奏,同时也充满了激烈的竞争。但个人能力总是因人而异且是有限度的,因为每个人都应实事求是地衡量和估计自己。绝不要拼命蛮干。最后落得事业未成,身体拖垮,得不偿失。生活上则要知足常乐,量入为出,不盲目攀比、追求虚荣。

常言说:“人比人,气死人。”坚持合适标准,在合理收入的范围内安排好自己的生活,这样你就会常常感到心安理得,从容自在。

人的一生不可能不遇到困难,也不可能没有挫折,而贵在遇到困难的不气馁,而对挫折不自悲。要有勇气和自信心。相信自己的力量,这样有利于理清思路,从而从挫折中总结经验,战胜逆境,解脱难题。

心灵处方:

过度的谨慎,会变成避免做错的忧虑,是一种过度的否定意识。

9.除了你之外,没有什么圣人

1947年,美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作,在卫生间里,看到一位黑人小伙正跪在地板上擦上面的水渍,并且每擦一下,都虔诚地叩一下头。贝里奇感到很奇怪,问他为何如此?黑人答道:“在感谢一位圣人。”

贝里奇问他为何要感谢那位圣人?黑人说:“是他帮着找到了这份工作,让他终于有了饭吃。”

贝里奇笑了,说:“我曾遇到一位圣人,他使我成了美孚石油公事的董事长,你愿见他一下吗?”

黑人说:“我是位孤儿,从小靠锡克教会养大,我很想报答养育过我的人,这位圣人若使我吃饱之后,还有余钱,我愿去拜访他。”

贝里奇说:“你一定知道,南非有一座很有名的山,叫大温特胡克山。据我所知,那上面住着一位圣人,能为人指点迷津,凡是能遇到他的人都会前程似锦。20年前,我来南非登上过那座山,正巧遇到他,并得到他的指点。假如你愿意去拜访我可以向你的经理说情,准你一个月的假。”

这位年轻的黑人谢过贝里奇就上路了。30天的时间里,他一路披荆斩棘,风餐露宿,历尽艰辛,终于登上了白雪覆盖的大温特胡克山,他在山顶徘徊了一天,除了自己,什么都没有遇到。

黑人小伙很失望地回来了,他见到贝里奇后,说的第一句话是:“董事长先生,一路我处处留意,直至山顶,我发现,除了我之外,根本没有什么圣人。”贝里奇:“你说得很对,除你之外,根本没有什么圣人。”

20年后,这位黑人小伙做了美孚公司开普敦分公司的总经理,他的名字叫贾姆讷。2000年,世界经济论坛大会在上海召开,他作为美孚石油公司的代表参加了大会,在一次记者招待会上,针对他的传奇一生,他说了这么一句话:您发现自己的那一天,那就是您遇到圣人的时候。

心灵处方:

每一个人的一生都是自己的,走怎样的路都只能由自己决定,从没有什么圣人、高人可以帮你。善于发现自己,认识自己比什么都重要。

10.“开除”自己才能进步

有一个人,在不到十年的时间里,竟多次开除自己。第一次是在1993年,也就是他大学毕业后两年,离开了工作单位宁波市电信局。第二次开除自己,是在外企,缘于他想创办一家网络服务公司。最终,他创办网络公司并一举成名。也许,你已经猜出来了,他就是搜狐公司总裁张朝阳。用张朝阳自己的话说就是:“开除自己,才能成功。”

当“知足常乐”成为一些人生活信条的时候,“开除自己”,就显得很有震撼力。确实,安于现状,也能暂时得到一些世俗的幸福,但随之而来的,可能是懒散与麻木。甚至可以这样说:开除自己,是对智力与勇气的挑战。

由此,我想起了一个哲理小品:把青蛙放在锅里,然后,加上满满的一锅水,用小火慢慢地加热,青蛙会被渐渐地蒸死;而若把青蛙突然放进热水里,出于求生的本能,它会竭尽全力地跳出来。

这篇小品,可以有几种理解,但我认为,一个原地踏步、不思进取的人,和在锅里被慢慢加热蒸煮的青蛙,又有何本质的区别?

若从字面上说,开除自己,还有这样一层意思:如果你是个见了毛毛虫也要打哆嗦的人,那么,请开除自己的懦弱;倘若你是一个毫不利人、专门利己的人,那么,请开除自己的自私……同样道理,我们还可以开除自己的浅薄、浮躁、虚伪、狂妄——总之,你尽可能地开除自己的缺点好了,使自己不断地趋于完美,就像一棵不断修枝剪蔓的树,惟一的目标,就是为了日后做一棵高大挺拔的栋梁之材。

心灵处方:

把自己从相对安逸的环境中开除出去,再开除自己身上的缺点,那么,你离成功的彼岸,肯定会越来越近。不管怎么说,开除自己,就是给自己提供压力的同时,也提供了更多的希望与机遇。

11.走最短的路还是走最快的路

坐在出租车上,司机问:“先生,是走最短的路,还是走最快的路?”

我好奇的问他:“最短的路不是最快吗?”

“当然不是,现在是高峰,最短的路经常交通堵塞,走的时间就长。您要是有急事,就得绕道走,多跑点路,可能早到……”因为我有急事,当然只能选择最快的路。其实,即使我没有急事,也不愿在出租车里坐上很长的时间。

走最短的路,还是走最快的路?

一个人不只是在坐出租车时能遇到这种情况,人生的时时刻刻都会面临着这样的选择,这种选择有时让人很无奈,可只要想有出息的人都会选择走最快的路,而宁愿让自己吃苦多受累多走路,因为一个人的一生时间是有限的,机会是有限的,只能选择最快的路。

我的朋友栖云写过一篇非常好的随笔,她写坐车上山走盘山道的感受。坐车上山,从山底到山顶的路都是盘山而上的,路的距离是直线到山顶的几倍甚至十几倍。可我们想一想,要是修一条从山底直达山顶的直线的路,那得有多少车和人要葬身此山呀!走最快的路还有一个前提:最快的路也应该是安全的路!

走最快的路,有时还得走一段艰辛的路,被荆棘划破皮肉,被乱石扎破脚,可为了快点到达目的地,也只能忍受一些苦难。

走最快的路,还得少犹豫。要是走到每个路口都坐下来想半天走哪条路更快,那可能就是走得最慢的了。人生需要选择,也需要立断,选择与立断是成功的两个不可缺少的条件。

心灵处方:

有许多人,就因为一生都在走最短的路,结果每每走进死路里,把大好的时间和年华都浪费掉了。人生需要走些弯路,人生不要怕走弯路,但有一个前提:走弯路是为了走最快的路。

12.不紧急,却很重要

朋友约好清晨一起去爬山,下山后到家里喝茶。

清晨出发前,突然接到他的电话:“因为公司里有紧急的事,无法一起去爬山了。”

我只好像往常一样,单独去爬山。

我们为了太多紧急的事,只好牺牲看来不甚紧急的事,例如为了加班,牺牲应有的睡眠;为了业绩,牺牲吃饭时间;为了应酬,不能陪妻子散步;为了谋取职位,不能与朋友喝茶。

确实,紧急的事不能不做,奈何人生之中紧急的事无穷无尽,我们的一生大半在紧急的应付中度过,到最后整个生活步调都变得很紧急了。

生命中有许多非常重要、却一点也不紧急的事。

像每天放松的静心,从容的冥想。

像愉快地吃一顿饭,品尝茶的芳香。

像在山林海边散步,欣赏山色与云的变化。

像听雨听泉听音乐,读人读诗读闲书。

像陪父母谈昔日温馨的往事,听孩子说童稚的笑语。

一个人如果在一天里花八个小时在追逐衣食与俗事上,是不是也能花八十分钟来思考重要的事呢?如若不行,就从八分钟开始。

八分钟的觉悟、八分钟的静心、八分钟的专注、八分钟的放松、八分钟的忘我、八分钟的天人合一、八分钟的守真抱朴。

生命必会从这八分钟改变,每天的生活也就从容而有情趣了。

有些事不紧急,却很重要。

心灵处方:

生命的从容在于我们生活中自我的调节,生活并非是在每一分钟都得把自己置于不断的应付中度过,有张有驰,不要为那些紧急却不重要的事拖累。

13.被淘汰的第一名

朋友应聘一家独资公司的秘书。该公司把前来应聘的人安排在会议室分三天做三次考核。

第一次考试,朋友便以九十九分的好成绩位于第一,一位叫小米的女孩以九十五分的成绩排在了第二。

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