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第6章 身体信号:不可小觑的健康细节(5)

粉瘤是在囊肿的基础上,毛囊皮脂腺内的所有内容物逐渐干燥,炎症减轻,形成油腻性豆渣样物质。当囊内压力过大时会在表面形成小孔,从该处可挤出豆渣样或干酪样物质,触摸之为囊样肿瘤。

疤痕则是青春痘的最严重的损害。主要由于真皮组织遭到破坏,愈后结缔组织修补从而形成疤痕。疤痕是机体对于组织损伤产生的一种修复反应,当皮肤的损伤深及真皮,使大面积的表皮缺损,该部位的表皮就不能再生,将由真皮的纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代,这样就出现了疤痕。

现代医学认为,如果脸上长了粉刺,有可能是遗传因素,还可能是一些外来因素引起的,例如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致粉刺产生。

我们在平时也要注意一些细节,积极地预防青春痘。

1.注意洗脸次数:洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔。频繁洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失,建议应在洗脸后进行一些保湿措施。

2.注意洗护产品的使用:如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑会雪上加霜,因为这很容易堵塞毛孔而产生青春痘,所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品,并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔。这里也要提醒女性朋友,不要使用含油脂多的化妆品和粉底霜,而是应该使用一些含有中药调理的护肤品。

3.最好不要留长发,或是将头发散在脸上,因为这样也很容易刺激皮肤而造成青春痘。皮肤较油的人还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成头发与脸部相接处冒出痘痘。但油性皮肤的人,应该避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。

4.饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,要尽量避免食用过多含有色素及人工香料的食物,或是辛辣食物,如辣椒、葱、蒜,以及含有咖啡因的食品,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等,因为这些食品很容易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。另外,不要酗酒、抽烟,不要任意进补,因为很多中药,如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是很容易诱发青春痘的。

5.如果脸上已经出现了青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而会造成不好效果。另外,脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有相反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。

6.不要随意用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因触碰而刺激产生不必要的青春痘。如果脸上长了粉刺,尤其是三角区,切记不要使面部受到机械性的刺激和挤压,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。未经消毒的皮肤和手指接触、不专业的手法、错误地判断痘痘的程度,很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层,留下的凹洞(永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。

7.不宜长期服用氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥,尽量不用软膏、糊膏类,由于稠厚性油脂类物质及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮,因此不宜使用油脂类化妆品。

8.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,因此定期换洗枕巾、枕套是非常必要的。另外,还要提醒那些容易在嘴边长青春痘的人,一定要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,刷完牙后一定要将嘴边残留的牙膏清理干净。

9.不要因为长了“青春痘”就悲观,应该保持愉快的心情,要乐观自信,坚持进行积极、合理的治疗。此外,由于中医认为,皮肤属肺,粉刺是肺部和肠道内热的外在表现。所以,解热清肺、通肠解毒的草药和食疗方案,也能有效地治愈粉刺。我们也可以与皮肤科医生共同探讨,以便总结出一套最适合自己的治疗方案。

6.脸上出现红血丝,是小问题?

生活中,很多人都受到红血丝的困扰。红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损,或是部分毛细血管位置表浅而引起的现象,它们往往一丝丝地纵横交错,就像蜘蛛网一样,分散性分布,看上去比一般正常的肤色红,有的仅仅是两侧颧部发红,边界呈圆形。而严重者还会连成片状,形成沉积性色斑,变成红脸,难以治愈,这不仅影响容貌,还会给人的心理造成阴影,为正常生活带来极大的不便。有的人在情急之下还会采用一些不恰当的治疗方法,比如用什么东西贴一下,或用自己买来的药膏抹一抹,或者干脆去美容院去角质来治疗红血丝。

其实,用去角质的方法来治疗红血丝也是行不通的,因为脸上出现红血丝,就说明脸部的皮肤已经很薄了,角质层也受到了不同程度的损伤,皮肤细胞在这个时候的抵抗力最弱,稍受刺激,就会引发新的过敏,致使脸上的红血丝加重。而且,有很多红血丝患者以前是没有红血丝的,就是因为到美容院或自己用一些化妆品去角质(去死皮),反而引起了红血丝。实际上,去角质的时候,就是把未生长好的角质形成细胞强行脱落了,这样就导致表皮变得很薄,如果这时紧接着用一些品质差的护肤品,就更容易造成原本受伤的皮肤再次受损。当皮肤再经风吹日晒,或辐射时,毛细血管就会出现缺氧、缺水的现象,进而引起血液凝固,致使毛细血管阻塞、扩张、破裂,红血丝日益严重。

另外,脸上布满红血丝,也不是小问题,因为红血丝的产生是多种原因相互作用造成的。如果脸上出现了红血丝,而且有日益加重的倾向,很可能是血液循环不畅的征兆,因为血液循环不好,会导致体内的毒素难以排出体外,这样就很容易形成红血丝。有关专家称,血液循环不好与身体缺乏维生素和微量元素有直接关系,这些物质的缺乏会直接使毛细血管壁缺乏弹性,造成毛细血管扩张。

脸上布满红血丝也可能是有淤血阻滞经络,血脉运行不畅,或淤血阻滞肌肤,使血脉扩张而导致的。

另外,如果脸上出现了网状红血丝时,还可能是由面部毛细血管扩张而引起的,这种情况既有先天性的,也有后天性的。

一般来讲,先天性的称为先天性毛细血管扩张症。这主要是由于末梢神经的生理性收缩功能障碍,而导致小血管呈扩张状态。如果此症发生在皮肤白嫩者的身上,就可以见到一根根扩张的小血管,而且每根小血管都是互相沟通着的,看上去呈网状,发病人本身并不会感觉有什么痛楚。

后天性毛细血管扩张症主要有三种情况:一种是地区性的,即长时间居住在高原地带,由于那里的空气比较稀薄,氧气也相对不充足,为了增加气体交换,以满足机体对氧气的需要,面部的毛细血管就可能出现代偿性扩张。第二种是滥用药物所致,这种情况往往发生于女青年,由于她们经常将肤轻松软膏当做护肤品使用。其实,肤轻松是一种激素软膏,如果长期将肤轻松软膏涂抹在面部,就会造成面部皮肤的表皮生长速度减慢,纤维组织的生成被抑制。如此一来,毛细血管也会逐渐扩张,因而脸上就会出现网状红血丝,并可能出现局部皮肤色素加深。如果发生这种情况,应该立即停用肤轻松等激素类软膏,一般在一段时间后,脸上的红血丝即可消失,但也有不完全消失的情况。第三种是由于面部长期受到刺激所致。例如,经常吃一些有刺激性的食物,习惯用滚烫的水洗脸,长期风吹日晒等。这些情况都可能导致血管的舒张收缩功能失调,血管呈扩张状态,出现面部网状红血丝。

所以,如果遇到以上情况,应该注意采取相应的防护措施,以防红血丝持续发展。单纯针对一种原因治疗都不会起到理想的效果,我们应该找出病因,进行针对性防治。当然,在生活中,我们可以通过一些生活细节来缓解面部红血丝的现象。

1.对于血管神经性紊乱的人来讲,建议要积极地加强锻炼,以提高血管对外界刺激的耐受能力,可以经常用热毛巾和冷毛巾交替敷面,先热后冷,如此锻炼皮肤,可以使皮肤恢复对温度的快速反应。

2.对于女性朋友来讲,建议应该保持月经通畅,调节内分泌平衡。平时还要注意合理膳食,忌食辛辣及刺激性食物,以防治便秘,同时应适当地补充多种维生素和微量元素。另外,要尽量保证充足的睡眠,注意劳逸结合,尽量防止血液集中到头面部形成淤血。

3.最好经常按摩有血丝的部位,以便促进血液流动,这有助于增强毛细血管的弹性;平时应该使用无酒精、无香料、无防腐剂的保湿护肤品,以防止皮肤干燥和感染。此外,还要注意避免对面部皮肤经常性的短时间内冷热刺激,尽量用温水洗面,水温最好与体温接近,这样就可以减少毛孔在瞬间扩大或缩小,还可以使洁肤品更好地发挥作用。当然,如果属受热型血丝,在严重的时候可以适度冷敷,以减轻面部皮肤的发热和肿胀。

最后要提醒大家的是,治疗红血丝的关键是修复受损角质层,改善血液循环,增强毛细血管的弹性,加速血液流动,使毛细血管畅通。千万不要以为使用外部机器就可以吸走红血丝,因为角质层的恢复和毛细血管的扩张能力的增强是一个较慢的过程。所以,试图快速消除红血丝的方法都不能彻底清除,反而会遗留下一些后遗症。

3.眼睛

1.眼睛颜色发生变化,说明了什么?

当我们和别人对话时,都喜欢凝视对方的眼睛,并希望透过眼睛读懂对方的心灵。然而,很多人都不知道,通过眼睛颜色还能看出对方或自己的身体有何异样。那么,一个人的眼睛颜色发生了变化,到底说明了什么呢?

如果一个人的眼睛看上去又红又肿,就很可能预示着这个人患上了感冒或是过敏症。但是,如果眼睛长期都是红红的,则有可能是眼睛红斑痤疮的表现。红斑痤疮是一种很常见的皮肤病。据统计,约60%的红斑痤疮病患者都会患有眼红斑痤疮,而且眼红斑痤疮还会引发一些其他眼部问题,如眼睛干涩、眼睛刺痛、对光线很敏感、总是泪汪汪的。如果患上了眼红斑痤疮,没有得到有效治疗的话,就很可能导致视力受损,以及角膜损伤。所以,一旦发现自己或身边的亲友出现这种现象,就应该到医院进行检查,以免延误病情。

如果眼睛发红,同时伴有严重头痛、恶心呕吐、视物模糊、看到灯的周围有光环、精神不集中等症状,则需要及时就医诊治,因为这可能是急性青光眼的征兆。如果不接受治疗,会有失明的危险。如果眼睛看上去是粉粉的,且伴有刺痛感,同时还有水样分泌物,则可能是结膜炎的表现。需要特别提醒的是,结膜炎是一种眼睛感染性疾病,而且传染性很强。如果此时不采取特别的防护措施,另一只眼就会被感染,家人也很可能被传染。如果眼睛发黄,可能是黄疸的征兆,也可能是一种很严重的肝脏疾病的征兆,如肝硬化、肝炎,甚至是肝癌。发黄的眼睛还可能是胰腺癌、黄热病以及镰状细胞性贫血的警示。值得提醒大家的是,黄热病是一种通过蚊虫叮咬传播的热带传染病。此外,眼睛发黄更可能是吉尔伯特综合征的表现。

另外,如果发现自己的两只眼睛颜色不同,这很可能是虹膜异色症。因为我们眼睛的颜色,尤其虹膜的颜色,是由虹膜组织的色素沉淀及分布所决定的。所以,在形成的过程中,任何因素影响以上的色素分布都会导致眼睛颜色有所不同。此症主要表现为双眼颜色出现差异,例如英国著名的摇滚乐手大卫·鲍伊,他的一只眼睛为浅蓝色,而另一只眼睛为棕色。据说,鲍伊曾在幼年时期因脸部受伤而导致眼睛变色。

这种虹膜异色还有另一种类型,即单眼虹膜异色,也就是说,同一只眼睛会呈现不同的颜色,形成一种花斑或是斑驳的效果。当然,虹膜异色也很可能由于损伤以及药物反应所致,还有一种可能则是因为患上虹膜毛样体炎等疾病,导致虹膜造成损伤而萎缩,致使两只眼睛的虹膜的颜色出现不同。当然,如果父母其中的一位是蓝眼睛,而另一位是灰色眼睛的话,那后代也有可能有一对蓝色的眼睛或一对灰色的眼睛,亦或是一只眼睛是蓝色,而另一只眼睛却是灰色的。这属于遗传因素,可能与瓦登伯革氏症候群有关。

两只眼睛颜色不同,也可能是患上了色素性青光眼,这种病症还会有其他表现,例如视物模糊,或是在运动后眼睛偶尔有疼痛的感觉,此症多见于年轻人;两只眼睛颜色不同,还可能是霍纳氏综合征的一种体现,更可能是Fuchs异色性虹膜睫状体炎的表现,这是一种少见的、原因和性质不明的虹膜睫状体病,多见于青壮年,常为单眼发病,同时还会伴有视物模糊等症状,这会增加罹患青光眼或白内障的风险。

所以,当发现自己的眼睛颜色发生改变时,应该及时就医。如果发现他人的眼睛颜色出现异样时,也有必要告知对方,这可能是一种疾病征兆,需要到医院作进一步的检查,以便尽早对症治疗。

2.黑眼球、眼白颜色发生变化,与疾病无关?

眼睛的神主要体现在黑眼球上。一个人如果肝肾功能好,黑眼珠就会很黑,显得很有神。如果每天保持充足的睡眠、适当的运动,饮食合理,营养均衡,那么他的眼白也会很干净,没有那么多的血丝和斑点。眼睛就会黑白分明,整个人看上去也神采奕奕。但是,在某些时候,黑眼球和眼白的颜色也会发生变化,而由于这种变化往往表现得非常细微,所以无论是发病人,还是其家属都很少能够发现其中的变化,所以很容易被人们所忽略。即使有的人发现自己的黑眼球或眼白的颜色有变化,也不会太在意,因为他们都认为这种现象与疾病无关。殊不知,当你的身体被疾病侵袭的时候,症状就常常会出现在黑眼球的周围,并通过颜色的变化表现出来。

黑眼球

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