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第5章 常见病足疗(1)

失眠

失眠,又称“不寐”,是以经常不易入睡,或睡后易醒,或睡后梦多为主要特征。

中医学认为,不论何种原因导致的失眠,其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能失调。足部按摩防治失眠安全有效,本病多为慢性过程,故需要较长时间的治疗才能取得满意的效果。

反射区按摩

1.食指扣拳法依次顶压肾、肾上腺、膀胱、大脑、生殖腺(性腺)反射区各10次,用力可稍重,以局部酸胀疼痛为宜。

2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.食指刮压额窦反射区50次。

4.食指扣拳法依次顶压甲状腺、失眠点反射区各50次。

5.食指扣拳法依次顶压心、肝、脾反射区各50次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方合欢皮香附方:合欢皮60克,香附30克,陈皮、陈醋各20克。将以上前3味药一同放入药罐中,加水煎煮30分钟,去渣取汁,与热水、陈醋一同放入浴足器中,先熏蒸后浴足,每晚临睡前1次。15天为1个疗程。

功效:理气解郁,安神催眠。主治失眠伴精神抑郁、胸闷胁痛、嗳气者。

磁石生龙骨方:磁石100克,生龙骨60克,夜交藤30克,白酒30毫升。将磁石、生龙骨打碎,入锅加水先煎煮30分钟,再放入夜交藤,继续煎煮30分钟,去渣取汁,与白酒、热水一同放入浴足器中,先熏蒸后浴足30分钟,每晚临睡前1次。

15天为1个疗程。

功效:镇静安神。主治失眠心悸、心烦、多噩梦。

夜交藤远志方:夜交藤60克、远志15克、川椒10克。将以上3味药一同放入药罐中,加水煎煮30分钟,去渣取汁,与40℃~50℃温水一同放入浴足器中,于每晚临睡前浴足30分钟,同时配合足底按摩。15天为1个疗程。

功效:宁心安神,镇静催眠。主治各类失眠。

丹参红花方:红花10克,丹参、荷叶各30克,川椒5克。将以上诸药一同放入药罐中,加水煎煮40分钟,去渣取汁,与热水一同放入浴足器中,先熏蒸后浴足,每晚临睡前1次。15天为1个疗程。

功效:宁心安神。主治各类失眠。

感冒

普通感冒是多种病毒引起的呼吸道传染病;流行性感冒简称“流感”,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,临床特点为起病急,全身症状明显,如发热、剧烈头痛、全身酸痛,而呼吸道症状较轻。足部按摩对感冒有较好的疗效。

反射区按摩

1.食指扣拳法依次顶压肾和肾上腺反射区各50次。

2.拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.食指扣拳法顶压膀胱、鼻、颈部淋巴结反射区各50次。

4.食指刮压额窦反射区50次。

5.由足外侧向足内侧用拇指推压法推按肺和支气管反射区50次。

6.食指扣拳法顶压胸部淋巴结和喉反射区各50次。

7.拇指指腹推压法推按颈椎和胸椎反射区各30次。

每次按摩15~20分钟,每日2次,5~7日为1个疗程。

对症祛病足浴方

鲜生姜方:鲜生姜100克。将生姜压扁与3000毫升热水一起倒入浴足器,先熏足,然后温洗双足,每天熏泡1~2次,每次40分钟,每天1剂。3天为1个疗程。

功效:辛温解表。主治风寒型感冒,症见恶寒重,发热轻,鼻塞流涕,头痛无汗,周身酸痛,苔薄白等。

银翘薄荷方:连翘50克,金银花、薄荷各30克。将以上3味药入锅加水适量,煎煮20分钟,再与3000毫升热水一同倒入浴足器中,先熏蒸,然后泡洗双足,每天熏泡1~2次,每次30分钟,每天1剂。3天为1个疗程。

功效:辛凉解表,清热解毒。主治风热型感冒,症见发热重,恶寒轻,汗少,头胀痛,咽痛或红肿,咳嗽吐黄痰,口干,苔薄黄等。

哮喘

哮喘是一种以呼吸急促、哮鸣有声、张口抬肩、难以平卧为特征的反复发作的肺系疾病。足部按摩疗法是防治哮喘常用的辅助方法,具有治本之功。

反射区按摩

1.食指扣拳法顶压肾、肾上腺、脑垂体、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2.由足趾向足跟方向采用拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。推按速度以每分钟30~50次为宜。

3.食指扣拳法顶压鼻、颈部淋巴结、胸部淋巴结、下身淋巴结反射区各50次。

4.拇指指腹推按肺和支气管反射区50次。

5.由足跟向足趾方向拇指指腹推压法推按升结肠反射区50次,从足内侧向足外侧推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次,依次进行。

6.食指扣拳法顶压颈椎、胸椎、胃、胆囊、肝、脾反射区各30次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方

麻黄五味子杏仁方:麻黄、五味子各30克,桂枝、苦杏仁各40克。将以上4味药入锅加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水同入浴足器中,先熏蒸,然后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。7天为1个疗程。

功效:温肺散寒,止咳定喘。主治寒痰所致的哮喘,症见胸膈气闷如塞,喉中痰鸣,痰稀白,量少不爽,口不渴,或渴喜热饮,怕冷,舌苔白滑等。

桑白皮杏仁方:桑白皮100克、苦杏仁30克、射干20克。将以上3味药入锅加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水同入浴足器中,先熏蒸,然后温洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。7天为1个疗程。

功效:清热宣肺,平喘化痰。主治热痰类哮喘,症见胸膈烦闷,气粗痰稠,咳吐黄色或白色稠黏痰,面红,自汗,口渴喜热饮,或有发热,舌边红苔黄腻等症。

呃逆

呃逆,俗称打嗝,是气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,不能自制的一种症状。这里的足部按摩可治疗一般的呃逆。对于由疾病引起的呃逆,应积极治疗原发病,辅以足部按摩,以止呃逆。

反射区按摩

1.双拇指指腹按压法按压横膈膜反射区,以患者感觉局部胀痛难忍为佳。

2.食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

3.拇指指腹推压法推按输尿管、肺和支气管、胃反射区各50次。

每次按摩15~20分钟,每日2次,5~7日为1个疗程。

对症祛病足浴方

双姜方:鲜生姜20克、高良姜15克、橘皮30克。将鲜生姜、高良姜洗净后连皮切片,橘皮洗净后切丝,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足,每次30分钟。3天为1个疗程。

功效:散寒和胃止呃。主治寒性呃逆。症见呃逆频作,遇寒加重,进食热饮后减轻,苔白舌质淡。

川椒橘皮方:川椒、橘皮各10克,桂枝20克。

将以上3味药同入药罐,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足,呃逆发作时重泡,每次30分钟。3天为1个疗程。

功效:散寒和胃止呃。主治寒性呃逆。症见呃逆频作,遇寒加重,进食热饮后减轻,苔白舌质淡。

竹茹柿蒂方:竹茹50克、柿蒂15克、绿茶5克。

将以上3味药一同放入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水一同放入泡足桶中。先熏蒸,后泡足,呃逆发作时重泡,每次30分钟。3天为1个疗程。

功效:清胃降气止呃。主治热性呃逆,症见呃声响亮有力,口臭口渴,喜冷饮,舌苔黄。

石膏知母方:生石膏60克、知母10克、竹茹30克。将生石膏打碎后与知母、竹茹同入药罐中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中。待水温降至30℃~40℃时浸泡双足。每晚1次,每次30分钟。3天为1个疗程。

功效:清胃降气止呃。主治热性呃逆。

沙参天冬方:沙参15克、天冬20克、竹茹50克。将以上3味药一同放入药罐,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水一同放入泡足桶中。先熏蒸,后泡足,呃逆发作时重泡,每次30分钟。3天为1个疗程。

功效:滋养胃阴,降逆止呃。主治胃阴不足型呃逆。

消化不良

消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食管反流病。按摩腹腔神经丛、胃、肾、胰腺、十二指肠等反射区,可以消除消化不良、胃酸过多等症状。

反射区按摩

1.食指刮压腹部神经丛反射区,力度以局部胀痛为宜。

2.依次单食指扣拳法顶压胃、肾、胰腺、十二指肠、肝、胆囊反射区各50次。

腹部神经丛反射区运用食指刮压法,其余反射区运用单食指扣拳法。

对症祛病足浴方

生姜甘草汤:生姜、大枣各30克,炒白术24克,党参15克,炙甘草12克。将上述诸药放入药罐中,清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日2次,日换药1剂,10日为1个疗程。

功效:健脾和胃。适用于中老年人脾胃气虚、食少便溏、面色萎黄、四肢无力等。

吴茱萸五味子汤:吴茱萸、山药各20克,人参、五味子各10克。将上述诸药放入药罐中,清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日2次,日换药1剂,10日为1个疗程。

功效:健脾胃,益精髓。适用于中老年人体质虚弱、头晕目眩、失眠多梦、遗精早泄等。

慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见病、多发病,该病常为病毒感染,继之合并细菌感染。其主要临床表现为慢性或反复性咳嗽、咳痰,冬季加重,夏季缓解,持续两年以上。中医认为慢性支气管炎主要与肺、脾、肾、肝等内脏功能失调有关。因此,慢性支气管炎的治疗应以增强患者体质,提高其机体免疫力,调节各脏腑功能为主。

反射区按摩

1.依次用食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱反射区各50次,可稍用力,以酸痛为度。

2.由足趾向足跟方向用拇指指腹推按输尿管反射区50次,用力和速度要均匀,每分钟30~50次。

3.依次用食指扣拳法顶压肺、胸部淋巴结、扁桃体、颈部淋巴结、甲状旁腺、心、肝、鼻反射区各50次。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方

麻黄半夏方:麻黄、姜半夏各20克,细辛15克,冰片3克。将前3味药入锅中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水一同倒入浴足器中,再加入碾碎的冰片粉,搅匀即成,先熏足,然后温洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。

5天为1个疗程。

功效:疏风散寒,化痰止咳。主治风寒咳嗽,症见急性支气管炎早期,咽痒咳嗽,咳痰稀白或黏,并有鼻塞、流涕,或有恶寒、发热、头痛、四肢酸痛,舌苔薄白等。

胡椒杏仁方:胡椒、苦杏仁、百部各30克,桔梗20克。将以上4味药放入药罐中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水一同倒入浴足器中,先熏蒸足,然后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。5天为1个疗程。

功效:疏风散寒,化痰止咳。主治风寒咳嗽、支气管炎。

麻黄干姜细辛方:麻黄20克,细辛15克,甘草10克,桂枝、干姜、姜半夏各30克。将以上6味药放入药罐中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水一同倒入浴足器中,先熏蒸,然后温洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。

5天为1个疗程。

功效:温肺化痰止咳。主治寒饮咳嗽,症见慢性喘息性或阻塞性支气管炎。

慢性胃病

慢性胃病一般包括慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡和胃神经官能症。中医认为,慢性胃病的病位在胃,与肝、脾二脏关系密切,慢性胃病大多可求治于足部按摩疗法,疗效较好。足部按摩重在调节胃、脾、肝三脏的功能。

反射区按摩

1.食指扣拳法依次顶压胃、十二指肠、脾、肝、肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2.指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.食指扣拳法顶压大脑、脑垂体反射区各50次。

4.拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。

5.食指扣拳法顶压食管、小肠、胆囊反射区各50次。

6.依次从足跟向足趾方向进行拇指指腹推压法推按升结肠反射区50次,从足内侧向足外侧推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次。

7.双拇指刮压法刮压横膈膜反射区,由轻到重,至局部有酸胀感为度。

8.用食指刮压法刮压腹腔神经丛反射区。由足趾向足跟方向刮压,力度由轻到重,以局部有酸胀感或局部发热为度。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方

高良姜桂枝陈皮方:高良姜30克、桂枝40克、陈皮50克。将以上3味药入锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸,后泡洗双足,每天熏泡1次,每次40分钟。7天为1个疗程。

功效:温胃散寒止痛。主治寒性胃痛。

桂枝花椒方:桂枝50克、花椒20克、艾叶60克。将以上3味药入锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同入泡足桶中,先熏后泡,每天1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

功效:温胃散寒止痛。主治寒性胃痛。

附片干姜方:制附片20克、干姜50克、木香30克。将以上3味药入锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同入泡足桶中,先熏后泡,每天1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

功效:疏肝理气,和胃止痛。主治寒性胃痛。

胃下垂

胃下垂是指站立时胃下缘达盆腔。中医认为本病主要是由于脾胃不健、中气下陷所致。

足部按摩以健脾和胃、益气举陷为原则。

反射区按摩

1.依次用食指扣拳法顶压胃、十二指肠、肾、肾上腺、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2.由足趾向足跟方向用拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3.由足内侧向足外侧用拇指指腹推压法推按肺和支气管反射区50次。

4.食指扣拳法顶压脾、腹腔神经丛反射区各50次。

5.拇指指腹推压法推按甲状腺反射区50次。

6.从足趾向足跟方向用拇指指腹推压法推按小肠反射区50次,由足跟向足趾方向推按升结肠反射区50次,从足内侧向足外侧推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次,依次进行。

每次按摩30~40分钟,每日1次,10~15日为1个疗程。

对症祛病足浴方

升提汤:黄芪30克、枳壳15克、升麻9克。将上药择净、捣碎,放入药罐中,加水2000毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次30分钟,每日早晚各1次,日换药1剂,10日为1个疗程。

功效:用于治疗胃下垂。

艾附汤:艾叶、附子、炒白术各20克,枳壳10克,升麻5克。上药加清水1000毫升,煎沸10分钟后,将药液倒入足浴器内,待温浸泡双足30分钟,每日1次。10日为1个疗程。

功效:用于治疗胃下垂。

干姜吴萸艾叶方:干姜50克、吴茱萸30克、艾叶60克。将以上3味药入药罐加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水同入浴足器中,先熏蒸,后泡洗双足,每日熏泡1次,每次40分钟。7日为1个疗程。

功效:温胃散寒止痛。

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