登陆注册
2072700000002

第2章 孕早期(1—12周)好孕安胎食谱

孕早期胎儿器官发育与营养需求

胎儿生长周期,器官系统发展,所需营养素,食物来源。

2~3周,血液循环开始,甲状腺、肾、眼、耳形成,均衡营养,均衡营养。

4~5周,四肢开始发展,脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成,脑神经出现,肌肉中的神经开始分布,钙、铁、铜、维生素A、脂肪、蛋白质、维生素D,鱼、蛋、奶、内脏、脂肪、鱼肝油、红黄绿色蔬菜。

6~7周,骨架形成,肌肉发育,口鼻腔发展,气管、支气管出现,肝脏制造红血球,胃发育完成,视神经形成,性器官分化出来。钙、磷、镁、铜、铁、维生素D、维生素A、维生素B1维生素B2,鱼、蛋、奶、乳脂、鱼肝油、麦芽、豆、蛋黄、黄绿色蔬菜。

8~10周,指(趾)、唇、耳形成完成;膀胱、指(趾)甲形成,蛋白质、钙、维生素A,蛋、奶、鱼、肉、豆、红黄绿蔬菜。

准妈妈孕早期营养补充指导

孕早期摄入营养要全面

准妈妈要注意合理全面摄入营养,注意膳食合理调配。早孕妈妈往往食欲不振,如果这时不进食,不利于胚胎顺利着床,所以,准妈妈一定要克服食欲不佳的状况,多吃营养安胎的食物,给宝宝提供最初的营养保证。

孕早期摄入营养要均衡

不足、过量或不合理的营养摄入会给准妈妈带来身体健康隐患,如患上糖尿病、慢性高血压等,必须均衡、合理补充营养。

多摄入补脑营养

多摄入补脑营养,尤其是维生素和微量元素,帮助胎宝宝大脑发育。

孕早期是胎宝宝大脑发育的重要和关键时期,研究表明,对大脑有益的营养素主要有蛋白质、维生素和微量元素。因此,准妈妈在孕早期多摄取这些营养素,帮助胎宝宝大脑发育。

钙、铁、铜、磷,镁等对胎宝宝的脑发育有促进作用,所以,准妈妈在孕早期要注意饮食中营养的合理搭配,及时补充这些微量元素;平时要注意多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类,保障大脑发育必要的蛋白质供给;还要摄取必要的维生素,尤其是B族维生素、维生素C、维生素E等,进一步帮助胎宝宝大脑发育。

富含B族维生素的食物有:

西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等。维生素C大量存在于新鲜绿叶蔬菜、辣椒、豆芽、酸味水果中,特别是枣、山楂、橘子、柿子,孕妇怀孕期应多吃各种蔬菜和水果。维生素E广泛分布在木本植物的果实、种子及谷物的胚芽中。含维生素E丰富的食物有大豆、花生、芝麻、莴苣、油菜、菜花等。

为了预防神经管畸形,准妈妈应该从孕前3个月开始服用叶酸直至整个孕期。

清拌菠菜

材料:菠菜250克。

调料:蒜末、干红辣椒段、香油、醋、盐、植物油。

做法:

1、将菠菜择洗净,切段,放入沸水锅中焯水,捞出过凉,放入盘中备用。

2、锅置火上,倒植物油烧热,放干红辣椒段爆香,离火。

3、将蒜末、干红辣椒油、香油、醋、盐放在菠菜段上,搅拌均匀即可。

玉米火腿油菜

材料:玉米粒罐头1盒、油菜200克、火腿适量。

调料:盐、生抽各适量。

做法:

1、将玉米粒用水焯熟,捞出,沥干水;火腿切丁;油菜洗净,切段,用沸水焯一下,沥干水。

2、将玉米粒、油菜段、火腿丁放在一个大碗内,加盐、生抽搅拌均匀即可。

什锦拉皮

材料:猪瘦肉200克,拉皮100克,火腿丝、黄瓜、胡萝卜各50克。

调料:姜丝、蒜末、淀粉、盐、料酒、植物油。

做法:

1、将猪瘦肉洗净,切丝,用盐、料酒、淀粉上浆;将拉皮切条;胡萝卜洗净,去皮,切丝;黄瓜洗净,切丝备用。

2、锅置火上,倒油烧热,将肉丝在温油中滑油,盛出。

3、锅置火上,倒油烧热,放入姜丝、猪瘦肉丝炒匀,盛入盘中,盖上拉皮,撒上蒜末、火腿丝、黄瓜丝、胡萝卜丝拌匀即可。

蒜泥白肉

材料:猪肉500克、蒜50克。

调料:酱油、冰糖、红油、大料、盐。

做法:

1、将猪肉洗净,煮熟后在锅中浸泡至温热,捞出沥干,切薄片装盘;蒜洗净,剁成泥,加入盐和煮猪肉的原汤,调成稀糊状备用。

2、锅置火上,放入酱油、冰糖、大料,用小火慢慢熬成浓稠状酱料备用。

3、将蒜泥、酱料、红油对成味汁,淋在肉片上即可。

葱白木耳

材料:黑木耳、葱白各100克。

调料:姜末、蚝油、植物油、盐、酱油、水淀粉。

做法:

1、将黑木耳洗净,放入清水中泡发后去蒂,撕小朵,焯水备用;葱白洗净,切片。

2、锅置火上,倒油烧热,放入姜末、葱白炒香,加入盐、酱油、黑木耳、蚝油翻炒几下,用水淀粉勾芡即可。

茭白炒蚕豆

材料:蚕豆、茭白各200克。

调料:盐、胡椒粉、水淀粉、葱末、姜末、植物油、排骨酱。

做法:

1、将茭白去老皮,洗净,切片,放入沸水锅中焯水,捞出沥水;蚕豆去皮,洗净备用。

2、锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末、姜末炒出香味,放入蚕豆、茭白片翻炒,加入适量水略煮,放入排骨酱、盐、胡椒粉,用水淀粉勾芡即可。

此菜葱香浓郁,可以提高身体的免疫力,改善体质。

醋熘圆白菜

材料:圆白菜300克。

调料:白糖、醋、葱花、干红辣椒、盐、姜丝、植物油、水淀粉。

做法:

1、将圆白菜逐叶掰开,洗净,切成菱形片,加入适量盐腌渍片刻,沥干水分;干红辣椒洗净,沥干水分,切小段;将盐、白糖、醋、姜丝、葱花、水淀粉调成料汁备用。

2、锅置火上,倒植物油烧热,放入干红辣椒段炸至褐红色,放入圆白菜,用大火炒熟,倒入料汁炒匀即可。

双色菜花

材料:西蓝花250克、菜花200克。

调料:蒜末、盐、植物油、水淀粉。

做法:

1、将菜花、西蓝花分别洗净,放入盐水中浸泡后掰小朵,入沸水锅中焯至八成熟,捞出过凉备用。

2、锅置火上,倒油烧热,放入蒜末煸香,放入菜花、西蓝花翻炒至熟,加入盐调味,用水淀粉勾芡即可。

洋葱丝瓜

材料:丝瓜300克、洋葱100克、猪瘦肉50克。

调料:植物油、姜片、盐、白糖、水淀粉、高汤、胡椒粉、香油。

做法:

1、将丝瓜洗净,去蒂,去皮,切条;洋葱洗净,去老皮,切丝;猪瘦肉洗净,切丝。

2、锅置火上,倒油烧热,放入姜片爆香,放入猪瘦肉丝、丝瓜条、洋葱丝、高汤翻炒,加入盐、白糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

香菜萝卜

材料:香菜100克、白萝卜200克。

调料:植物油、盐、味精。

做法:

1、白萝卜洗净,去皮,切成长约2厘米的条。

2、香菜洗净,切成小段。

3、锅倒植物油烧热,下入白萝卜条煸炒片刻,炒透后加适量盐,小火烧至烂熟时,再放入香菜、味精即可。

炝土豆丝

材料:土豆250克。

调料:醋、酱油、盐、植物油、葱丝、花椒粒。

做法:

1、将土豆洗净,去皮,切成细丝,焯水,捞出,沥干,放入盘中备用。

2、锅置火上,倒油烧热,放入花椒粒炸出香味,捞出花椒粒,不用,加入葱丝,马上离火,倒在土豆丝上,放入盐、酱油、醋调拌均匀,扣上一个大碗,闷一会儿即可。

香干芹菜

材料:香干、芹菜各100克。

调料:植物油、豆瓣酱、葱末、姜末、香油、盐。

做法:

1、将香干用水洗净之后切条;芹菜去叶,洗净,切段,焯水,沥干,备用。

2、锅置火上,倒植物油烧热,放入豆瓣酱炒出香味,加入姜末、葱末,煸香,将香干倒入锅中,炒至香干表皮微微焦香时,加入芹菜段与锅内材料迅速翻炒,出锅时淋入香油即可。

粟米丸子

材料:粟米粉200克。

调料:盐。

做法:

1、将粟米粉加适量清水,揉成粉团,再用手搓成长条状,做成小丸子备用。

2、锅置火上,加入适量清水,大火煮沸,将丸子下入锅内,小火煮至丸子浮在水面后再煮3—4分钟,加盐调味即可。

韭黄鸡丝

材料:韭黄300克、鸡脯肉150克、鸡蛋1个(取蛋清)。

调料:盐、料酒、胡椒粉、淀粉、姜末、葱末、植物油。

做法:

1、将鸡脯肉洗净,切丝,加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀;韭黄洗净,切段备用。

2、锅置火上,倒油烧热,放入葱末、姜末煸香,加入鸡脯肉炒至变色,加入韭黄翻炒至熟,加入盐、胡椒粉拌匀即可。

鸡脯扒小白菜

材料:小白菜400克、熟鸡脯肉200克。

调料:植物油、盐、料酒、牛奶、水淀粉、葱花、鸡汤。

做法:

1、将小白菜洗净,切长段,焯水,过凉,沥干水分;熟鸡脯肉撕小条备用。

2、锅置火上,倒油烧热,放入葱花炝锅,放入料酒,加入鸡汤和盐,放入鸡脯肉、小白菜,用大火烧沸,加入牛奶拌匀,用水淀粉勾芡即可。

鸡蛋烧鱼片

材料:鲤鱼肉300克、鸡蛋1个。

调料:料酒、姜片、白醋、辣酱油、盐、干淀粉、白糖、植物油。

做法:

1、鲤鱼洗净,斜刀切成块,放入碗内,加料酒、盐,腌渍15分钟。

2、将鸡蛋打入碗内与干淀粉搅和,把鱼片放入蛋粉糊中浸透,再粘上干淀粉,锅倒油烧热,爆香姜片,将鱼片放入油中焯熟捞起。

3、将淀粉制成芡汁,倒入锅中煮沸,再倒入炸好的鱼片用中火翻炒,鱼片裹汁收紧时,放入白醋、辣酱油、盐、白糖调味即可。

糖醋黄鱼

材料:黄鱼1条,青豆、胡萝卜丁、春笋丁各20克。

调料:水淀粉、植物油、白糖、醋、酱油、料酒、葱末。

做法:

1、黄鱼处理好,洗净,在鱼身两面划上花纹,抹上酱油、料酒,腌渍30分钟;胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。

2、将腌渍好的黄鱼挂上水淀粉,下入油锅中炸至色泽金黄并酥脆,捞起沥净油,码入盘中备用。

3、另起锅置火上,倒油烧热,放入葱末煸香,加入适量沸水,放入白糖、醋、胡萝卜丁、春笋丁、青豆煮沸,用水淀粉勾芡,将汁浇在鱼身上即可。

胡椒葱段鲫鱼

材料:鲫鱼1条。

调料:味精、胡椒粉、姜、葱、植物油、盐、料酒、淀粉。

做法:

1、鲫鱼去鳃、鳞、内脏,用清水洗净,沥干水分;葱洗净,用刀切成小长段;姜去皮,洗净之后用刀切成细丝。

2、把植物油、盐拌匀纳入鱼腹,用淀粉封刀口,把葱段、姜丝铺在鱼身上,放入少许料酒和味精,撒上胡椒粉,隔水蒸熟食用。

清蒸鱼

材料:武昌鱼1条、熟火腿30克、鲜香菇20克、冬笋15克。

调料:盐、胡椒粉、葱段、姜块、料酒。

做法:

1、将武昌鱼去鳃、鳞、内脏,清洗干净,在鱼身上剞花刀,撒上盐,摆在盘中。

2、香菇、火腿、冬笋洗净切成薄片,间隔摆在鱼身上;加入葱段、姜块、料酒备用。

3、蒸锅置火上,加入清水煮沸,放入鱼盘蒸15分钟,蒸至鱼肉松软,撒上胡椒粉即可。

清蒸砂仁鲈鱼

材料:鲈鱼1条,砂仁、生姜各10克。

调料:料酒、盐、麻油、味精。

做法:

1、将砂仁洗净,沥干,捣成末;生姜去外皮,洗净,切成细丝。

2、鲈鱼处理干净,抹干水分,把砂仁末、生姜细丝装入鲈鱼腹中,置于大盘中。

3、再加入料酒、盐、麻油、味精和清水,放在蒸笼内蒸至鱼肉熟透即可。

红烧黄鱼

材料:黄鱼500克。

调料:白糖、酱油、料酒、葱末、姜末、醋、蒜末、盐、干淀粉、清汤、水淀粉、植物油。

做法:

1、将黄鱼去鳞、内脏、鳃,在鱼身两面剞刀,加入料酒、盐腌渍片刻,用干淀粉上浆。

2、取一干净的小碗,加入清汤、酱油、料酒、醋、白糖、盐、水淀粉对成芡汁备用。

3、锅置火上,倒植物油烧热,放入黄鱼煎至金黄色,倒入调好的芡汁,烹至入味。

4、捞出摆盘,撒入葱末、姜末、蒜末即可。

鲇鱼烧茄子

材料:鲇鱼1条、茄子100克。

调料:植物油、葱段、姜片、蒜末、盐、料酒、高汤、香油、香菜末。

做法:

1、将鲇鱼去鳃、鳞、内脏,洗净,剁段;茄子去柄,洗净,切条。

2、锅置火上,倒油烧热,放入鲇鱼段略煎,捞出。另起锅,倒油烧热,入葱段、姜片,加入高汤,入鲇鱼段、茄条,加入盐、料酒,大火烧沸后转小火,待鲇鱼、茄子熟烂后,放入蒜末,撒上香菜末,淋入香油即可。

豉汁蒸排骨

材料:排骨500克、豆豉30克。

调料:葱、姜、白糖、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉。

做法:

1、将排骨从骨缝逐条切开,清水冲洗干净,剁成小块备用。

2、把豆豉放入小碗里用水浸泡5分钟,洗净备用。

3、葱洗净,切段;姜去皮,洗净,切丝。

4、将排骨用豆豉、生抽、盐、白糖、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀,在上面撒少许姜丝,装入盘中摊平,上锅用大火蒸约半小时,熟透取出,食时撒上切好的葱段即可。

海带黄豆炖排骨

材料:猪排骨500克,黄豆50克,红枣10颗,海带结100克,黄芪、通草各适量。

调料:姜片、盐。

做法:

1、将猪排骨洗净,剁块,焯水;黄豆洗净后,放清水中泡发;红枣去核,洗净;黄芪、通草洗净后用纱布包成药包备用。

2、锅置火上,倒入适量清水,放入排骨、黄豆、海带结、红枣、姜片和药包,用小火炖2小时,捞去药包、姜片,加盐调味即可。

白萝卜饼

材料:白萝卜、面粉各150克,猪瘦肉100克。

调料:姜、葱、盐、植物油。

做法:

1、白萝卜洗净,切丝,用油翻炒至五成熟备用。

2、猪瘦肉洗净,剁碎,加白萝卜丝、姜、葱、盐,调成白萝卜馅。

3、将面粉加水和成面团,揪成面剂,擀成薄片,包入白萝卜馅,制成夹心小饼。

4、锅置火上倒油烧热,放入小饼烙熟即可。

蔬菜玉米饼

材料:玉米1个,鸡蛋1个,面粉300克,韭菜、胡萝卜各适量。

调料:葱、盐、植物油。

做法:

1、将韭菜、葱分别洗净,切段;胡萝卜洗净,切丝;玉米入沸水锅煮熟,捞出,凉凉,掰玉米粒;面粉加温水、鸡蛋,调成面糊,放入韭菜段、葱段、胡萝卜丝、玉米粒、盐搅拌均匀备用。

2、平底锅置火上,倒油烧热,将面糊舀出平摊到锅中,小火煎至两面金黄色即可。

荞麦面条

材料:干荞麦面条250克,虾米、香菜各15克。

调料:葱花、高汤、酱油、盐。

做法:

1、虾米洗净,放入清水泡发;香菜洗净,切段。

2、汤锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入干荞麦面条煮熟,捞出备用。

3、汤锅重置火上,倒入适量高汤煮沸,放入煮熟的荞麦面条,加入盐、虾米,小火煮2分钟,盛出,加入酱油,撒上香菜段、葱花即可。

牛奶馒头

材料:面粉300克、牛奶适量。

调料:醋、植物油、泡打粉、酵母粉、白糖。

做法:

1、用温水将白糖化开,加入酵母粉搅拌均匀,倒进面粉中,加入泡打粉、醋、植物油、牛奶搅拌均匀充分搓揉,和成面团,发酵50分钟备用。

2、将发酵好的面团用擀面杖擀平,卷成长条,用刀切成相同大小的块,放入蒸笼内蒸15分钟即可。

蛋黄莲子汤

材料:莲子15克、鸡蛋1个(取蛋黄)、红枣20克、大米适量。

调料:冰糖。

做法:

1、莲子、红枣、大米分别洗净,放入锅中加水,大火煮沸后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。

2、将蛋黄放入莲子汤中煮熟即可。

核桃鸡蛋汤

材料:核桃6个、鸡蛋2个。

调料:盐、植物油。

做法:

1、将核桃连同壳放入清水里洗净,加半碗清水,放入搅拌机里搅烂备用。

2、锅置火上,加适量清水,放入核桃煮半小时,去渣取汁备用。

3、将核桃汁重置于锅里,打入鸡蛋拌匀,大火煮沸,点入植物油、盐调味即可。

阿胶红糖糯米粥

材料:阿胶30克、糯米100克。

调料:红糖100克。

做法:

1、糯米淘洗干净,放入锅内加入适量清水,置火上大火煮沸。

2、待粥将煮好时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀。

3、待粥煮至黏稠时,加入红糖调味即可。

鸡蛋白糖粥

材料:鸡蛋3个、大米150克。

调料:白糖100克。

做法:

1、将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着一个方向搅匀备用。

2、把大米淘洗干净,放入煮锅加清水上火烧沸,熬煮成粥,调入白糖,倒入鸡蛋液拌匀,稍煮片刻,即可供食用。

同类推荐
  • 李军红说新妇科千金方

    李军红说新妇科千金方

    1条轴决定女人体质:肾—天癸—冲任—胞宫,掌握轴心,身体不虚;2大液体判断女人健康:月经、白带……
  • 糖尿病食物交换份速查

    糖尿病食物交换份速查

    《美食天下(第1辑):糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份,以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求,给出特定的热量套餐,根据200~1000千卡热量不等的几个档次,推荐各种美味早、中、晚餐套餐,供糖尿病患者随意搭配选择,控制整体热量的同时,享受美食生活。
  • 杨力谈老年养生

    杨力谈老年养生

    关注老年人的健康,让每个老年人都掌握自我保健之法,延缓衰老,提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘,这是一部让中国人多活十年的书!
  • 对症经络反射区特效疗法治百病

    对症经络反射区特效疗法治百病

    你在如何保护自己的健康?如何治疗身体的各种不适症状?是吃药、打针,还是每天服用昂贵的营养品?其实,这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统,只要掌握正确的开启方法,就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙,它能激发人体自身的抗病能力,是增强体质的最好方法!经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带,也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影,蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区,达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。
  • 职工科学健身手册(最新职工职业健康指导丛书)

    职工科学健身手册(最新职工职业健康指导丛书)

    这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。
热门推荐
  • 腹黑王爷糊涂妻

    腹黑王爷糊涂妻

    一个苍老的声音说:“吞下这颗灵珠,我给你一次再续前缘的机会。”于是痛失爱人的冥鼎将自己的灵魂献给一场阴谋,连同自己的爱人一起被带到一个陌生的时空,赌此一生的幸福。男主冥鼎的记忆被封存,只留一根情脉丝丝牵连;女主明荨带着刻骨铭心的记忆踏上了这条艰难的寻爱之路,先后遇上了心机重重的善和王爷,与冥鼎有着相同外表的石陨,默默守护的庆安王爷以及冷峻有为的皇上,许许多多鲜活的人物上演着一出又一出的爱恨离愁,而哪一个才是真正的男主呢?真相慢慢浮出水面,隐藏的一场阴谋也随之昭然于世,男女主人公能逃脱灵珠锁定的命运,守住此生的幸福吗?
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 情天碧箫缘

    情天碧箫缘

    江湖传闻天下有剑如瑞雪春冰、清秋寒霜,薄如蝉翼,剑身出鞘乍现寒冽之气,声若龙吟虎啸名曰:霜之刃,堪称天下神刃。此剑因机缘巧合落于冷庄庄主冷暮之手,风声外漏一夜之间冷庄受强敌所致,屠戮殆尽,留一遗孤幼女冷若霜,后立誓报仇血恨,投身魔教—冥谷,拜师生死门。后成为冥谷八门中杀手,经苦心修习之后武学小成。因身受魔教所致不得以而为冥谷屠杀武林人世。几桩血案后武林大乱,武林盟主叶浩为査究原凶,遣子叶景轩前去查究。叶景轩孤身一人寻至冥谷与冷若霜相识,对此女渐生情愫,多次插手相助之后,冷若霜也渐钟情于他。二人多历波折后冲破正邪教条结为连理时,霜之刃再现,叶景轩生父却为冷家不共戴天之仇,冷若霜决绝而去,叶府大乱,江湖纷争再起,夺剑称霸,为情成魔,武林血雨腥风,为平杀戮,冷、叶携手共战江湖…
  • 邪皇狂后:逆天特工妃

    邪皇狂后:逆天特工妃

    废物,家族的耻辱?姐妹相欺,手足相残,却穿越成废物小姐。傻子,渣男退婚!是可忍孰不可忍!当绝代特工附身废材,翻手为云,覆手为雨,白痴,凤破苍穹!看不起我,打爆你的狗眼!虐我亲人,灭你全家!欠我的,我要你家破人亡,她,永世凄苦!欺我的,我要你根断种绝,永不超生!嘿嘿,敢笑话姐没男人要,影杀部的金牌特工,姐就让你见识见识啥叫九天魔神来抢婚!说姐太嚣张太霸道,不好意思,她温雪璃今生今世就是来开挂虐人的!
  • 极品总裁豢养前妻

    极品总裁豢养前妻

    新文《总裁之貌合神离》:谢谢后台美工做的封面,很赞!☆一纸离婚协议飘落,她看着他冰冷幽深的黑眸,忍不住问:“签了它,我能得到多少财产?”他灰褐色的瞳眸猛地一缩,扯唇冷笑:“够你过完下半辈子!”她提笔,凝视着白纸黑字,恍惚间看见了当年他们轰动全城,备受瞩目的婚礼,握笔的手不禁微微颤抖,歪歪斜斜的写下了自己的名字。一年后,她牵着小男孩的手,明眸皓齿,笑靥如花。“你怎么可以......?”他像受伤的野兽发出低低的嗷叫,漆黑的瞳眸写满无声的骇怒与阴沉,掩不住满心的伤痛。“我为你丢了一颗心,你却为别人生了孩子,如果当时不离开,我们的孩子也有这么大了吧。”他低沉着嗓音,强作镇静的扯唇笑道,那笑,真够扭曲的。“其实......我也为你怀过孩子。”她蓦然低声道。他眸光惊喜的看着小男孩,以为他就是......她冷笑,敛了面色,冷然的声音鬼魅般响起:“宫外孕,没了。”淡淡的语气不带一丝感情。“不......”他低吼,声音凄伤而绝望。【☆新文☆】《出軌老公》:【群号:167730020】有兴趣的加【验证】斯+亲的会员名(不论乃是V会员还是普通会员,斯都欢迎!)☆喜欢的亲亲请“放入书架”觉得不错的请“投票推荐”觉得非常好请“发表评论”觉得不好的请“留言指教”【咳咳~~~有收最好,没收票也可,没票花钻也可,少不得留下言,亲,冒下泡吧,给两块砖头拍拍那斯也好】PS:小斯感谢榜谢谢若竹03的鲜花谢谢守不住的空城的一钻七花谢谢wangqwangz的钻石两颗、鲜花三朵谢谢fish的眼泪鲜花五朵谢谢goodbye的鲜花谢谢笑着流泪888的鲜花谢谢亲sj8300885鲜花两朵【票票】谢谢亲cordonaa谢谢亲fish的眼泪3张谢谢亲柒粉乖乖谢谢亲sqq1959谢谢亲杨杨186谢谢亲江南小雪谢谢亲sj8300885谢谢亲guoku88谢谢亲董小桥小斯新文《王爷的侧妻》————————友情推荐————————池央《“彡”后拥七夫》(斯老友的文,新人作者,亲们支持支持~)紫砂萍《重生之前妻三嫁》喜欢麦洛洛《总裁的霸道nue爱》忆静《重生—前妻不好追》梦的末班车《黑道小姐通缉令》临窗纱《重生之叱咤风云》萦素倾《甜美小姐的冷酷少爷伴双《白目公主跳槽皇后》白青蓝《猎爱娇女》小小懒鱼《天价贵妇》
  • 无衣令

    无衣令

    从乡村来京打工的小让生计无着,便抵押青春的资本投靠报社社长老隋。老隋不可能离婚,而小让也是家中有人——青梅竹马的石宽仍在家乡等她。小说将小让写得柔肠百转,一边是给她足够生活享受的老隋,一边是给她精神尊严的石宽……
  • 海盗之谜

    海盗之谜

    带给读者一场视觉饕餮盛宴是谁在罗马帝国的鼎盛时期绑架了凯撒大帝?是谁曾使整个欧洲瑟瑟发抖、为之战栗……是神出鬼没的海盗。本书为你揭秘海盗的世界,挖掘了人类社会、地球乃至宇宙所包含的难解谜题首次披露了大千世界中神秘的、充满悬疑色彩的谜团背后鲜为人知的内幕这套百万字的传奇读本精选了有关国宝、密码、海盗、大谋杀、诡异事件、离奇事件的未解经典内容选配了数千幅珍贵图片,让你领略海上冒险生涯的残酷与激情!
  • 念你情深意长

    念你情深意长

    这世上终归有一人,能够给你一份孤勇,让你为之勇敢。久等,又有何妨?结局已如他所愿,过程再艰难,他都心甘情愿。求婚时,他说:“我从不敢奢望你会回报以爱情。可我说服不了自己放弃。我这辈子做过最骄傲最得意的事,就是和真心死磕到底,最终赢得了你。但这还不够。我要的是:我们相濡以沫、相伴终身。我怀着这样的想法向你求婚,希望花甲之年我们依然在一起。”一段差点被时光掩埋的心事,一场你敢嫁我就敢娶的甜蜜恋情。我遇上你,并不在最好的年纪,却因为你,又一次相信爱情。时光不老,你我情深意长。
  • 霉女千金

    霉女千金

    苏蕴涵:百丈悬崖之巅,你牢牢握着我的手,即便是到了绝境,你帅气俊美的容颜之上,依然带着从容的笑意,你说:“别怕,就算是死,我也会一直陪在你身边,不管是今世,还是来生,我,都不会放开你的手!”而如今,我孤身处在这异世这中,思念成殇,成为众人眼中的钉子,他人手中的棋子,而你,你又到底是在哪里?韩帅:我一直都在,只是,我知道你,而你却不知道,我是我而已……蓝景夜:你是我此生唯一在乎过的女人,就算是不顾一切,也要把你留在我的身边,如果你不能爱我,那就选择恨吧,即便是恨,我也是开心的,至少证明,你还没有忘记我……
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)