厌食是指较长时间的食欲减退，甚至拒绝饮食。厌食在宝宝婴幼儿期很常见，主要症状为呕吐、食欲不振、腹泻、便秘等。
厌食是一种症状，疾病、药物、喂养不当等因素都可导致厌食。疾病因素：急慢性感染，如口腔溃疡、血液病、结核病等；消化道疾病，如急性传染性肝炎、胃窦炎、胃和十二指肠溃疡、慢性肠炎、长期便秘等；微量元素缺乏，如铁、锌、铜等。药物因素：药物长期服用可发生副作用，如红霉素、磺胺类、性味苦寒的中药等。喂养不当：过量食用高蛋白、高能量食物，可影响宝宝的消化功能；零食过量、饮食不规律也可导致宝宝胃口不好。
香菇鸡肉羹
材料：鸡腿肉100克、鲜香菇50克。
调料：植物油、盐、鸡汤、水淀粉、葱花。
做法
1鸡腿肉洗净，去骨，剁成末；香菇洗净，去蒂，切碎。
2锅置火上烧热，倒入适量植物油，将鸡腿肉末、香菇末下入油锅中煸炒一下，再加入适量鸡汤煮沸。
3放入盐调味，再用水淀粉勾芡，撒上葱花，煮成薄羹即可。
杏仁芝麻粥
材料：杏仁10克、黑芝麻20克、大米50克。
调料：冰糖。
做法
1黑芝麻、杏仁、大米均洗净，用清水泡涨，捞出备用。
2将上述材料一起放入碗内捣烂成糊，放入砂锅，加适量水煮沸，转小火煨烂成粥，加入冰糖煮化，调匀即可。
健康小贴士
这是一款美味粥，可以增进宝宝食欲，有补益肝肾、润肺的功效。
鸭肫山药薏米粥
材料：新鲜鸭肫1个，山药、薏米各克，大米100克。
调料：盐。
做法
1鸭肫用清水洗净，剁成末；山药洗净，捣烂；薏米、大米分别洗净备用。
2砂锅置火上，加适量清水，放入鸭肫、山药、薏米、大米，用小火熬成稀粥。
3粥成后，加入盐搅匀即可。
健康小贴士
此粥香滑美味，有健脾益胃、增强消化的作用。
山楂水
材料：山楂片100克。
调料：白糖。
做法
1山楂片用清水洗净，放入盆内，冲入沸水，盖盖，闷至水温下降到微温。
2把山楂水倒入杯中，加入白糖搅至溶解即可。
健康小贴士
山楂水色泽鲜红、酸甜适口，对增进宝宝食欲大有益处，可治疗厌食症，具有较高的营养和医疗价值。
葡萄番茄汁
材料：番茄、葡萄各250克。
调料：白糖。
做法
1番茄洗净，用沸水烫一烫，去皮，切成块；葡萄洗净，去皮、籽。
2将番茄块、葡萄放入榨汁机中榨汁。
3将榨好的汁过滤，加入白糖拌匀即可。
山药汤圆
材料：山药50克、糯米500克。
调料：白糖、胡椒粉。
做法
1山药用水洗净，捣烂成粉，放入蒸锅内蒸熟，取出后放入碗内，加入白糖、胡椒粉搅匀，调成馅备用。
2糯米洗净，用水浸泡，晾干，用搅拌机打成米粉，加入水和成面团，包入山药馅，搓成汤圆。
3砂锅置火上，加入适量清水烧沸，放入汤圆煮熟即可。
麦芽山楂糕
材料：大麦芽100克、去核山楂50克、糯米150克。
调料：白糖、蜂蜜。
做法
1大麦芽、山楂分别洗净，风干，研成末；糯米洗净，风干，放入锅中炒熟，研成末。
2将大麦芽末、山楂末、糯米末、白糖和适量清水拌匀，加入适量蜂蜜，压成方块糕入锅蒸熟即可。
